Khi bạn ăn một thứ gì đó chứa đầy đường, các đầu lưỡi, ruột và não bộ của bạn đều nhận thấy điều đó. Sự kích hoạt hệ thống thưởng của bạn không khác gì cách cơ thể xử lý các chất gây nghiện như rượu hoặc nicotine - việc tiêu thụ quá nhiều đường làm tăng mức dopamine và khiến bạn thèm muốn nhiều hơn. Nicole Avena giải thích tại sao các món ngọt và đồ ăn vặt nên được thưởng thức một cách điều độ.
Lesson by Nicole Avena, animation by STK Films.
Nguồn: TED-Ed
Video gốc: ruclips.net/video/lEXBxijQREo/видео.html
************
A Happier Me Wellbeing Circle, một dự án cộng đồng của Happier Me, thúc đẩy sự hình thành những vòng tròn an lạc chăm sóc sức khỏe thân tâm cho các bạn trẻ do học sinh sinh viên...