Видео

Смотреть на это можно долго, а если сделать самому то может заклинить 😂😂😂

Оч.полезно, спасибо👍🌹

А почему неприятно? У меня правая нога болит

У вас очень красивые глазки, а ещё они такие яркие как звёздочки 😊😊😊

Леди у вас очень милая улыбка 😊😊

Вауу это безумно классно и захватывающе классно 😊😊

Даже не знала про такие упражнения, спасибо

Класс!

Спасибо Полина ❤

Стопы.

Немного сбивается дыхание и иногда темнеет в глазах, но в целом классная разминочка. Спасибо

Классная гимнастика! Уже делаю несколько дней! Благодарю ❤

Стопы

Интересно получится у меня так?

🎉🎉🎉🎉

Умница, крутые занятия у тебя

😅

Какая молодец, тоже буду с тобой заниматься ❤

Класс! Спасибо! Жду новеньких видео

Это нереально приятно, укатать такие мячи стопой. Полина, справило, что открыла для меня этот мир ❤

Полина, на тайминге 10:46 упражнение с вращением таза я немного не уловила алгоритм синхронизации движения и дыхания. Если не сложно сможешь об этом коротенькое видео снять детальнее. Буду благодарна. А сам комплекс очень классный, спасибо

Ура, новая порция полезного! Спасибо, Полина

В упражнении, где нужно стоять на одной ноге и подниматься на носочке у меня получилось только на правой ноге, на левой не смогла. Буду продолжать тренироваться. Спасибо

Столько красоты! Вот бы я там погуляла с удовольствием!

Полина, благодарю за видео. Очень все понятно и приятные ощущения в теле сразу заметны

Стопы

Стоп

Стоп

Привет Стопы

Полечка, привет!Стопы.

Так классно, что можно действительно себе помочь с твоей помощью

Шикарная жизнь началась у женщины ❤

Вот правда, насколько мы должны быть благодарны нашему телу. И нужно его беречь

На пальцы становиться получилось, но долго задерживаться не получается. Спасибо за упражнения🙏

Как маленький паучок! Хорошая гибкость, значит есть толк в твоих тренировках! Молодец!

Даже не предполагала, что это связано. Спасибо

Хах, какие смешные носочки:))

Когда смотришь куда угодно, но не на надпись

А есть ли упражнения чтобы наоборот, получить хотя бы 2-ю степень, при полном отсутствии пластоскопия?

Да, это никогда не выйдет из моды. Вот еще бы с возрастом ее не растерять.

Что такое тотальное присутствие?

Это очень непросто ❤️

Этим летом по твоему совету купила босоногую обувь и это Мега удобно. Благодарю тебя за совет и личный пример ❤

Это интересные фразы

+❤

Полина, спасибо, ты даешь очень много полезных советов ❤️

Занятия с тобой реально приносят пользу для тела и души. Спасибо тебе

Полина, спасибо за такую полезную тренировку. Особенно хочется отметить, что ритм очень комфортный. Я все успевала повторить. И ракурс тоже классный, все очень понятно. Не все упражнения удались с первого раза, есть над чем работать.

Очень красиво и немного страшновато

Дыши глубже!