와 내가 태어나기 2일전에 만들어진 영상이네ㅋ
서킷의 꽃은 외줄임.. 힘 다빼고 외줄타는게 핵빡쌤
건옵
호랭 ㅋㅋㅋ
나도 이런 몸매 이런 체력 갖고싶다
ㅎㅎ매일 꾸준히 하면 가능합니다!
9년전 저는5대대이고 2대대에서 뵜던거 같은데 오다가다 지나가다 뵙습니다 멋지신분 경례때리면 어이~하시던 상사분 맞나요? 항상 건강하세요~
ㅎㅎ맞는거 같네요 후배님도 항상 건강하세요~
@@ryuca79 단결! 182기 입니다 항상 건강하십쇼~~
이거 왜뜨지.... 진짜 강력함이 느껴집니다.
ㅋㅋㅋ건옵
굿
어떻게 군대있을때보다 지금이 젊으신지;;
왜 오른쪽 형님은 머리라인도 준엽이 행님 따라가시나요 ...?
군인이신가욥??
더럽게못추네
!?
중국인가요 !!!!!!!!
토종 한국인이요!
@@ryuca79 ㅋㅋ 넘 웃겨요ㅎㅎ
@@행복추구-k2d 어느 부분이 웃기죠......
용하구나.
오 환민 오랜만이다
댓글중 입터는 사람1 입터는 사람 욕 하는 사람9
산스장!!
건들 오라버니 운동 여전히 잘허십니다😍 (참 저 붕붕에 설주에유)
헐 설주 잘 지내고 있어?
오늘도 제 눈만 운동했습니다 ㅠㅠ
ㅎㅎ화이팅하세요!
뭐야 이게
재밌어용 ㅎ
ㅎㅎ무음이라 노잼일텐데 감사합니다 ㅋㅋ
열정이 좋으세요
재밌어염 ㅎ
갑빠까지 짱짱맨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캄사합니다
간단....?
네 그냥 올라갔다 내려오면 돼서 ㅋㅋ
@@ryuca79 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평행봉 스윙도 있지 안나요?
그건 엄청 오래전에 특전 6개종목 체력 측정 시 있던 종목이고 없어진지 오래됐습니다
@@ryuca79 ㅇㅎ 그렇군요~~
이거뭐여유?
트라이셉스 익스텐션 일명 스컬 크러셔라고 삼두 운동입니다
여기 입터시는 분들 저거 사대->20kg 탄통2개로 바뀌고 2바퀴 12분 이내 합격이였어요 ㅋㅋ 부대 괴물들은 2바퀴 10분으로 씹어먹었음 저거 쉬워보이는데 해보면 니들 7m외줄 앞에서 기도밖에 못해ㅎㅎ
와우~ 틈새운동 정말 무자비 하십니다.!! 계단 철골 턱걸이라니 강력크하세요!! 우리 서로 꾸독 해요 응원합니다. 꾸준한 영상 기다릴께요~~
감사합니다 제가 유튜버가 아니라서 꾸준한 영상은 어려울듯 싶네요^^
@@ryuca79 예전 영상들도 멋져서 계속 하시는줄
@@GGJJEE 운동쪽도 레드오션이라 ㅎㅎ 구독했습니다 저도 응원할께요^^
전역하셨나보네
누구시지
으아 한여름 한낮인거같은데 저땐 뛰기만 해도 초죽음인데 저걸 쉬지않고 하신다는게 대단👍
줄타기 미쳤네...ㄷㄷ
이렇게 더운날 운동하면 체력 진짜 3분에 2됩니다. 10번할것도 6~7번밖에 못해요
대박....원래그거 20분은 비벼야 되는 건데...겁나빨리 불붙었네...
마찰과 압력에대한 요령만 익히면 짧은 시간에 충분히 가능합니다 제가 교육시킨 후배들도 그랬고요^^
진짜 인간병기시네 ㄷㄷ
와 대단하시네요
몸 진짜 좋다~~~! 부럽다!
키보드워리어들 댓글달기전에 영상올리는고 허락맡아라
서킷 트레이닝 매일 하시는 건가요?
이거 하는 사람도 죽을 맛이지만 옆에서 세컨 봐 주는 사람도 ㅈㄴ힘들겠다
랄프랑 클락크?
ㅋㅋㅋㄹㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구나사키교랑 이오리...
저런장소가 있어???
손바닥 잦될듯
서킷트레이닝 빡시지ㅋ 보는거와 해보는건 다르지ㅋ 한바퀴만 하면야 다하지 문제는 다섯 여섯 일곱 그이상 돌리는게 문제지ㅋㅋ
오~~ 근데 군인이세요?
3바퀴 15분대
존경스럽습니다
우와.. 나는 저나이때까지 몸관리를 저렇게 할 수 있을까.. 존경심을 넘어 경외심이 든다
4:30 입터는놈들 저분 밧줄타기 손 간격좀 보고 씨부려라 운동 웬만큼 해도 다리안쓰고 팔힘만으로 저 간격으로 밧줄타는거 쉽지않다
와 내가 태어나기 2일전에 만들어진 영상이네ㅋ
서킷의 꽃은 외줄임.. 힘 다빼고 외줄타는게 핵빡쌤
건옵
호랭 ㅋㅋㅋ
나도 이런 몸매 이런 체력 갖고싶다
ㅎㅎ매일 꾸준히 하면 가능합니다!
9년전 저는5대대이고 2대대에서 뵜던거 같은데 오다가다 지나가다 뵙습니다 멋지신분 경례때리면 어이~하시던 상사분 맞나요? 항상 건강하세요~
ㅎㅎ맞는거 같네요 후배님도 항상 건강하세요~
@@ryuca79 단결! 182기 입니다 항상 건강하십쇼~~
이거 왜뜨지.... 진짜 강력함이 느껴집니다.
ㅋㅋㅋ건옵
굿
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건옵
왜 오른쪽 형님은 머리라인도 준엽이 행님 따라가시나요 ...?
군인이신가욥??
더럽게못추네
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중국인가요 !!!!!!!!
토종 한국인이요!
@@ryuca79 ㅋㅋ 넘 웃겨요ㅎㅎ
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용하구나.
오 환민 오랜만이다
댓글중 입터는 사람1 입터는 사람 욕 하는 사람9
산스장!!
건들 오라버니 운동 여전히 잘허십니다😍 (참 저 붕붕에 설주에유)
헐 설주 잘 지내고 있어?
오늘도 제 눈만 운동했습니다 ㅠㅠ
ㅎㅎ화이팅하세요!
뭐야 이게
재밌어용 ㅎ
ㅎㅎ무음이라 노잼일텐데 감사합니다 ㅋㅋ
열정이 좋으세요
재밌어염 ㅎ
갑빠까지 짱짱맨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ캄사합니다
간단....?
네 그냥 올라갔다 내려오면 돼서 ㅋㅋ
@@ryuca79 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평행봉 스윙도 있지 안나요?
그건 엄청 오래전에 특전 6개종목 체력 측정 시 있던 종목이고 없어진지 오래됐습니다
@@ryuca79 ㅇㅎ 그렇군요~~
이거뭐여유?
트라이셉스 익스텐션 일명 스컬 크러셔라고 삼두 운동입니다
여기 입터시는 분들 저거 사대->20kg 탄통2개로 바뀌고 2바퀴 12분 이내 합격이였어요 ㅋㅋ 부대 괴물들은 2바퀴 10분으로 씹어먹었음 저거 쉬워보이는데 해보면 니들 7m외줄 앞에서 기도밖에 못해ㅎㅎ
와우~ 틈새운동 정말 무자비 하십니다.!! 계단 철골 턱걸이라니 강력크하세요!! 우리 서로 꾸독 해요 응원합니다. 꾸준한 영상 기다릴께요~~
감사합니다 제가 유튜버가 아니라서 꾸준한 영상은 어려울듯 싶네요^^
@@ryuca79 예전 영상들도 멋져서 계속 하시는줄
@@GGJJEE 운동쪽도 레드오션이라 ㅎㅎ 구독했습니다 저도 응원할께요^^
전역하셨나보네
누구시지
으아 한여름 한낮인거같은데 저땐 뛰기만 해도 초죽음인데 저걸 쉬지않고 하신다는게 대단👍
줄타기 미쳤네...ㄷㄷ
이렇게 더운날 운동하면 체력 진짜 3분에 2됩니다. 10번할것도 6~7번밖에 못해요
대박....원래그거 20분은 비벼야 되는 건데...겁나빨리 불붙었네...
마찰과 압력에대한 요령만 익히면 짧은 시간에 충분히 가능합니다 제가 교육시킨 후배들도 그랬고요^^
진짜 인간병기시네 ㄷㄷ
와 대단하시네요
몸 진짜 좋다~~~! 부럽다!
키보드워리어들 댓글달기전에 영상올리는고 허락맡아라
서킷 트레이닝 매일 하시는 건가요?
이거 하는 사람도 죽을 맛이지만 옆에서 세컨 봐 주는 사람도 ㅈㄴ힘들겠다
랄프랑 클락크?
ㅋㅋㅋㄹㅇ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
구나사키교랑 이오리...
저런장소가 있어???
손바닥 잦될듯
서킷트레이닝 빡시지ㅋ 보는거와 해보는건 다르지ㅋ 한바퀴만 하면야 다하지 문제는 다섯 여섯 일곱 그이상 돌리는게 문제지ㅋㅋ
오~~ 근데 군인이세요?
3바퀴 15분대
존경스럽습니다
우와.. 나는 저나이때까지 몸관리를 저렇게 할 수 있을까.. 존경심을 넘어 경외심이 든다
4:30 입터는놈들 저분 밧줄타기 손 간격좀 보고 씨부려라 운동 웬만큼 해도 다리안쓰고 팔힘만으로 저 간격으로 밧줄타는거 쉽지않다