![สาวนวลบ้านป่า](/img/default-banner.jpg)
- Видео 1 534
- Просмотров 3 506 889
สาวนวลบ้านป่า
Таиланд
Добавлен 22 окт 2021
เป็นกำลังใจให้ สาวนวลบ้านป่า แหน่เด้อ ฝากติดตาม ขอขอบคุณ
Видео
สาวลาวสาวงามขาย ก้อนอิฐให้ 24 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1255 часов назад
สาวลาวสาวงามขาย ก้อนอิฐให้ 24 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
จ่ายไป 1;700;000 กีบ# ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี 23 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 44022 часа назад
จ่ายไป 1;700;000 กีบ# ขอขอบคุณผู้ใหญ่ใจดี 23 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
วันนี้ สาวโม ดีใจยิ้มตลอด 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 3,9 тыс.2 часа назад
วันนี้ สาวโม ดีใจยิ้มตลอด 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ย่า กราบขอโทษ FC # หลานปรับความเข้าใจอ้อมกอดร้องไห้ 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,7 тыс.4 часа назад
ย่า กราบขอโทษ FC # หลานปรับความเข้าใจอ้อมกอดร้องไห้ 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เป็นแบบกะทันหันต้องมาหาหมอด่วน 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 9584 часа назад
เป็นแบบกะทันหันต้องมาหาหมอด่วน 22 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
สาวโมแล้วแต่จะทำลูก# สงสารแต่เด็กไม่รู้อะไรแม่พาไปไหนก็ไปด้วย 20 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 4,1 тыс.7 часов назад
สาวโมแล้วแต่จะทำลูก# สงสารแต่เด็กไม่รู้อะไรแม่พาไปไหนก็ไปด้วย 20 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
น้องส้มโอน้องรอดบอกว่าถูกตี 20 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,9 тыс.9 часов назад
น้องส้มโอน้องรอดบอกว่าถูกตี 20 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
มาหาน้องบ่อยๆก็รู้จักและคุณเคยกับน้องๆมาก 19 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 97912 часов назад
มาหาน้องบ่อยๆก็รู้จักและคุณเคยกับน้องๆมาก 19 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ภารกิจรื้อถอนเสร็จเรียบร้อย# เอื้อยหล่าดีใจที่ได้รับของขวัญจนร้องไห้ 18 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 2,9 тыс.14 часов назад
ภารกิจรื้อถอนเสร็จเรียบร้อย# เอื้อยหล่าดีใจที่ได้รับของขวัญจนร้องไห้ 18 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
สาวนวลพูดได้แค่คำเดียวว่าสุดยอด ฝีมือเอื้อยหล้า 18 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1 тыс.14 часов назад
สาวนวลพูดได้แค่คำเดียวว่าสุดยอด ฝีมือเอื้อยหล้า 18 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เอื้อยหล้าไม่สนใจอะไรหรืออย่างเดียว 17 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 2,5 тыс.14 часов назад
เอื้อยหล้าไม่สนใจอะไรหรืออย่างเดียว 17 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ถามความรู้สึกน้าของน้องส้มโอไม่เคยถามสักครั้งเมื่อเจอหน้ามาลุ้นกันกันคำตอบก็คือ 17 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,8 тыс.16 часов назад
ถามความรู้สึกน้าของน้องส้มโอไม่เคยถามสักครั้งเมื่อเจอหน้ามาลุ้นกันกันคำตอบก็คือ 17 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
มอบเงินให้น้องยุติไม่ให้ไปฉีดยาที่สวนมัน 17 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,5 тыс.16 часов назад
มอบเงินให้น้องยุติไม่ให้ไปฉีดยาที่สวนมัน 17 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
มาครั้งนี้บ้านสาว โม แปลกหูแปลกตา16 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 4,1 тыс.19 часов назад
มาครั้งนี้บ้านสาว โม แปลกหูแปลกตา16 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ตอนนี้กำลังพากัน ทำเล้าไก่ให้น้องส้มโอจะเสร็จไหมมาลุ้นกันฝนก็ตก 16 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,1 тыс.19 часов назад
ตอนนี้กำลังพากัน ทำเล้าไก่ให้น้องส้มโอจะเสร็จไหมมาลุ้นกันฝนก็ตก 16 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
สาวโมเล่าเหตุการณ์ให้ฟัง #14 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 3,5 тыс.День назад
สาวโมเล่าเหตุการณ์ให้ฟัง #14 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
น้องส้มโอน้องรอด# ไม่ไปฉีดยาเพราะกลัวไม่ได้บ้านน่าสงสารน้องตัดสินใจจนร้องไห้ 14 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 2,2 тыс.День назад
น้องส้มโอน้องรอด# ไม่ไปฉีดยาเพราะกลัวไม่ได้บ้านน่าสงสารน้องตัดสินใจจนร้องไห้ 14 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
สาวโมทำกับข้าวมีบางย่างที่แปลกแตกต่าง 13 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 4,8 тыс.День назад
สาวโมทำกับข้าวมีบางย่างที่แปลกแตกต่าง 13 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เอาแล้วงานนี้สาวโมดำนาก็ไม่ได้ไปเก็บเศษเหล็กก็ไม่พอจะกินดูตนแต่น้องมล 12 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 6 тыс.День назад
เอาแล้วงานนี้สาวโมดำนาก็ไม่ได้ไปเก็บเศษเหล็กก็ไม่พอจะกินดูตนแต่น้องมล 12 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
อวยพรให้ผู้ใหญ่จนน้ำตาคลอ#ถึงแม้ เอื้อยแท้ๆก็ยังไม่ใยดี 12 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1 тыс.День назад
อวยพรให้ผู้ใหญ่จนน้ำตาคลอ#ถึงแม้ เอื้อยแท้ๆก็ยังไม่ใยดี 12 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เห็นแล้วก็ดีใจภูมิใจมากๆ12 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,4 тыс.День назад
เห็นแล้วก็ดีใจภูมิใจมากๆ12 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เร่งด่วนตื่นเต้น เกือบไม่สำเร็จเพราะ...?? 11 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,4 тыс.День назад
เร่งด่วนตื่นเต้น เกือบไม่สำเร็จเพราะ...?? 11 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ผู้ใหญ่ใจดี มาถึงที่พ้อมมีข่าวดี คลิปนี้ต้องลุ้นกันจ้า 10 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,7 тыс.День назад
ผู้ใหญ่ใจดี มาถึงที่พ้อมมีข่าวดี คลิปนี้ต้องลุ้นกันจ้า 10 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
น้องน้ำหวานดีใจมากวันนี้ 10 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 2,2 тыс.14 дней назад
น้องน้ำหวานดีใจมากวันนี้ 10 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เกิดอะไรขึ้ กับสาวโีม จึงปลอยให้มีเเบบนี้...?? 10 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 5 тыс.14 дней назад
เกิดอะไรขึ้ กับสาวโีม จึงปลอยให้มีเเบบนี้...?? 10 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
เอาข้าวเปียกมาให้สาวโมป้อนลูก# เอาแล้วงานนี้ ติบข้าว หาย 9 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 3,4 тыс.14 дней назад
เอาข้าวเปียกมาให้สาวโมป้อนลูก# เอาแล้วงานนี้ ติบข้าว หาย 9 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
แนะนำทุกอย่าง เท่าที่จะแนะนำได้ 8 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 1,1 тыс.14 дней назад
แนะนำทุกอย่าง เท่าที่จะแนะนำได้ 8 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
คิดไม่ถึงว่าสาวโมจะทำ...? 7 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
Просмотров 4,8 тыс.14 дней назад
คิดไม่ถึงว่าสาวโมจะทำ...? 7 กรกฎาคม ค.ศ. 2024
ເສຍດາຍເຮືອນເດສາວນວນ ນ້ຳມົນໃຫ່ຍຂື້ນມາກໍຄືແມ່ບໍ່ມີຜິດເລຍ
ขอทุกท่าน อย่าใด้วิตกจริตใจ ผู้ใหญ่ใจบุญที่กล้าบริจาคช่วยเหลือคนทุกข์คนยาก ชนิดที่หลายๆคน ไม่กล้าบริจาคช่วย ท่านมีสติปัญญาที่ฉลาดลึกล้ำ ท่านจึงหาเงินใด้มากพอที่จะช่วยเหลือ คนทุกข์คนยากใด้ fc บางคน ไม่ต้องห่วงว่าสาวโม ทำตัวไม่ดี ขึ้คร้าน นั่งกินนอนกิน แล้วผู้ใหญ่ใจบุญ ท่านจะไม่รู้เท่าทัน บรืจาคให้ ไม่หยุดหย่อน เป็นไปไม่ใด้ ฝันไปเถิด จิตใจของผู้ใหญ่ใจบุญ ท่านกว้างใหญ่่กว่าคนทั่วไป ท่านจะให้โอกาสคน จนถึงลีมิต หรือจุดที่ท่านกำหนดไว้ ถ้าถึงจุดที่ท่านกำหนดไว้เมื่อไหร่ เป็นอันว่าจบสิ้น อวสาน ชีวิตอันหวานชื่น สุขสบายของสาวโม ดังนั้นเมื่อคุณไม่เคยช่วยเหลือสาวโม สักบาท ก็ไม่ควรฉวยโอกาส ซ้ำเติมเธอ
สาวนวนก็ค่อยมาจอบดูอยู่เลือยๆเลยนะสงสัยสายบุญไม่มาคงไม่จับไม้มากวาดบ้านต้องให้สาวนวนมาบอกอยูตลอดสู้เด้อสาวนวนยายเดิมๆ
She's very lazy she just throws rubbish to the fence what a terrible woman 😢.
ขะยะคือบ่อเก็บใส่ถุงใว้โมเอยบ่อจักคาวมสิเว้าคนเอยคน
สาวล้วนอย่าไปบอกไปสอนสอนเมื่อไหร่ก็เปลืองน้ำลายคนมันขี้เกียจหลังยาวเวลาเราไม่พูดมันก็ไม่ทำเวลาเรามาดูมันก็ทำเวลาบอก
ขนาดถามสาวโมว่ามันขึ้นให้แล้วนี่จะได้กินไหมมันก็ตอบว่าไม่รู้ ขนาดถาม ตอบว่าไม่รู้ว่าจะได้กินหรือเปล่าหรือว่าคนมันขี้เกียจหลังยาวเป็นอย่างนี้แหละ
บ้านน้องเตี้ยเสร็จให้คุนโมดูน้องเตี้ยเป็นตัวอย่างนะคะ
Rubbish everywhere again sao Mo she is never clean the place 😢😢you can tell her she never listened.
สาวนวลเลยจะบอกยังไงเขาก็ไม่ฟังหรอกสาวโมนะคนขี้เกียจมันก็ขี้เกียจอยู่อย่างนั้นแหละเวลาบอกมันก็เก็บ สาวนวลเอ้ยจะบอกยังไงเขาก็ไม่ฟังหรอกสาวโมน่ะคนขี้เกียจมันก็ขี้เกียจอยู่อย่างนั้นแหละ ถ้าคนสะอาดเห็นกระดาษแผ่นเดียวถุงแผ่นเดียวก็ยังเก็บรวมใส่ถุงไว้เอาไปเผาทีเดียวเลย ถ้าไม่บอกก็ไม่ทำ
เวลากินขนมสาวโมเอ้ย ถุงขนมก็เก็บใส่ถุงขยะแขวนผูกไว้ไว้สักที่นึง เวลากวาดขยะก็เหมือนกัน ขยะเป็นชิ้นก็เก็บไส่ถุงไว้ ถ้าไม่เก็บถุงเต็มบ้าน โตจนหมาเลียตูดไม่ถึงแล้วยังไม่รู้จักความอะไร ไม่อายบ้างรึไงต้องคอยให้คนอื่นบอกสอนตลอดๆ
เสยดายบ้านทีผุ้ไห่ยไห้เนาะห้นาจะไปไห้คนอื่นคงจะดีก่วานี
สาวนวลแม่ดความเจ่วเบิดคำสิเว่าป้าเบื่งตั่งแต่แร่ๆแต่ป้าบ่คอมเมนต์บ่คอยสนใจเห้นแลัวก้อดบ่ได่เป้นผู้หญิงเป้นแม่คนสรกปรกแท้สาวนวลมีแต่เจ่ามาสังมาสอนแต่เข้าหู่สายธะรู้หู่ขั้วเฮ็ดแต่ยามเจ่ามาบ่เว่าอีแล้วป้าสิบาปสุ้ๆเด้อ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ทำไมนางโม ต้องให้คนอื่นคอยบอกคอยสอนอยู่ตลอดๆ ทำไมไม่ทำเองไม่ต้องให้คนอื่นคอยบอกสอนไม่ได้รึไงนางโม บ้านตัวเองแท้ๆ ต้องให้มีคนบอกตลอด ขี้เกียจจนไม่รู้จักความอะไรเลย หยุดให้ความสนใจนางโมนี้ได้แล่ว ไปช่วยคนที่เขาเดือดร้อนจริงๆดีกว่า นางโมคนขี้เกียจนี่ปล่อยไปได้แล่ว เห็นนางโมทีไรปวดสมองทุกที สรกปรกแถมขี้เกียจน่าช่วยเหลือตรงใหนคนแบบนี้
กะคนมันค่านข่อยบ่งึดอีโมดอกข่อยงึดเจ้าสาวนวลเจ้ามักเว่านำคนขี้ค่านเนาะ
สาวโมถ้าขี่คล้านก็ยกบ้านให้คนอื่นสะบ้านพระอาจารผู้ใหญ่สร้างให้ต้องรักษาความสอาดให้ดี
สาวนวลบ่มีม่องถ่ายคลิปมาดู๋หลายเสียเวลาสาวโมนอนเว่นเล่นโทรศัพท์
มีคนเขาทำบ้านทำช่องให้อยู่ซื้อของเข้าบ้านให้ทุกอย่างน่าจะเก็บกวาดทำให้มันดีๆให้มันสะอาดสะอ้านมีคนมาถึงทำไม่มีคนมาก็ไม่ทำกรรม
ทองแดงนอนอู่ยในบ้านก็ฟ้าผ่าได้เหมือนกันสาวนวล
บอกแลวเจ้าเหนือยเปล่าสาวนวลคนบ่เคยทำอยาไปขุนลาวเลยลาวบ่แมนคนขยันปานนั้น
สาวนวลสอนดีแต่นางโมมันไม่ขยันเลยสงสารแต่น้องมลที่เขาให้เงินก็เพราะเด็กน้อย
สุดที่จะเยียวยาแล้วสาวนวนพูดสอนไปมันสิเฮดเบ้อพอสาวนวนกลับไปมันก็นอนถ้วยชามกินแล้วก็ไม่ล้างบ้านไม่กวาดบนบ้านไม่เคยกวาดถูเลยโอ้ยเหนื่อยใจ
เปิดคลิปสาวลำเพ็ญให้นางโมดูหน่อยค่ะสาวนวล สาวลำเพ็ญเลี้ยงลูกคนเดียวเหมือนกันแต่บ้านสะอาดมากปลูกผักไว้ขายเยอะแยะเต็มไปหมดสาวโมขี้เกียจมากเลยต่อไปถ้าไม่มีใครเข้ามาหาบ้านคงรกไม่มีที่จะอยู่หรอก😢
เปิดให้ดูก็เหมือนเดิมค่ะเพราะมันไม่เคยอยู่ในสมองเขา
อีโมหน้ามึนสอนยากยิ้มขึ้นฟันคือซิเหลือง
ອິ່ອວ້ນຄິ້ຄານຢາ່ຊອ່ນມັນ
ลองอาทิตย์หนึ่งมาย่องเบิ่งคงสิเบิ่งบ่ได้เลยเนาะทีแรกบอกอยากได้รถจักพอได้แล้วอยากมีพ่วงข้างสิได้ของของเป็นไสตอนนี้มีหมดแล้วแต่ขี่ค้านหายากเด้อคนแบบนี่😅
สกปรกคักนางโม
สงสารเงินที่สายบุญมาช่วย.คนขี้เกลียด.ได้ทุกอย่างแล้ว.แต่ขี้เกลียดเหมือนเดิม.
❤❤❤
มาหาแต่อื่โมน้อสาวนวนเจ้าบ่มทางไปนินิสาวนวนมาหาแต่อื่โมน้อเวรกรรมเอ๋ยสาวนวนเอาเวลาไปหาคนอื่นดืกว่ายอดวิวเจ้าตกแน่ๆๆแอฟซืบ่ชอบเลยอื่โมจะมืกื่คนน้อชอบอื่โมแดกกะได้ตะกะบ่มืไครเหมือนเสืยดายบ้านจังสาวนวนเอ๋ย
ให้นางถือถุงแล้วเก็กขยะไส่ถุงให้หมดเลยสาวนวล
เห็นยูทูเบรมาจั่บายฝอยปล่อยมันไว้ย่าใสบอกไห้เสียน้ำลายสาวนวล
สาวโมเอ๋ยๆๆ ขอให้เจ้าสรกปรกโสโครก ก็แต่เพียงร่างกายภายนอก ขอจิตใจภายในของเจ้า อย่าใด้สรกปรกโสโครก ดำมืดมิดไปด้วยความอิจฉา เห็นใครใด้ไม่ดี เห็นใครดีไม่ใด้ เห็นใครพลาดเหยียบย่ำซ้ำ ร่างกายโสโครกอาบน้ำไม่กี่โอง ก็หอมฟุ้ง ส่วนคนจิตใจสรกปรกโสโครก แม่น้ำโขงทั้งสาย รวมแม่่น้ำทั้งเบิ๊ดทุกสายในโลกนี้ ก็ล้างจิตใจที่สรกปรกโสโครก ให้สะอาดไม่ใด้
คนขี้คร้านบอกได้กะบ้พัฒนาดอก
คนแบบนี้สาวนวลต้องมาใช้ให้นางทำงานดายหญ้าให้หมดขยะก็ให้นางเก็บไส่ถุงให้เป็นทีเป็นทาง นางทำอะไรก็ไม่เป็นชินเป็นอันทำงานไม่เป็นระเบียบ เสือผ้าเขาซือมาให้ก็ไม่รักข้าวของทีเขาให้
ເປັນຕາຄ້ານແຮງ
ไม่มีใครมาบ้านก็ไม่ทำความสะอาดบ้านทำตัวแบบนี้น่าช่วยตรงไหนไม่บอกก็ไม่ทำเล่นแต่โทรศัพ
ทำพาสาขี้ครานไอโมเอ๋ย
มีแต่สาวญวนเป็นห่วง สาวมล บ่อมีใผมาหาเลย
ให้นางเก็บขยะให้หมด
😂😂😂😂
สบายดีสาวนวลใช้สาวนวลเคยซื้อมาให้แล้วแต่นางไม่ชอบใส่เองหมดคำสิเว้าคือกันล่ะเดี่ยวนี้ก็ไม่มีใครแวะมาหานางแล้ว มาก็เหมือนเดิมไม่ดูแลรักษาความสะอาดเลยมาให้กำลังใจสาวนวลเดอ
เด่วจะอายน้องเตี้ย
น่าเสียดาวว่า ห้องสายบุญแท้ๆ แต่มีบางคนเข้ามาเพื่อต้องการ พูดจาดูถูกเหยียบหยาม เหยียบย่ำซ้ำเติมคนที่อ่อนแอกว่า คนที่ต่ำต้อยด้อย ด้อยสติปันญากว่า ใช้คำพูดที่หยาบคาย เรียกจิกหัวจิกกะบาล เหมือนดั่งสาวโม ไม่ใด้เป็นคน เป็นเพียงเหยื่ออารมณ์ของเขา น้องน้ำมน สาวนวล และ fc ที่สนับสนุน ก็ยังถูกหางเลขไปด้วย นี่คือความเป็นจริงที่เกิดขึ้น สรุปว่า มันเป็นการประจานสาวโม หรือว่าประจานตัวเเอง ให้ชาวโลกใด้รับรู้ เป้นสิ่งที่น่าคิดพิจารณามากๆ สาวนวล บ้านป่า ควรจะตัดสินใจว่าจะช่วยเหลือใครก่อนเป็นอันดับแรก ระหว่างคนที่มาคอมเม้นต์ ด้วยถ้อยคำดังกล่าว หรือ สาวโม
เอาท้ายของรถเข้ามาก่อน
ให้รถเลื่อนหรือให้รถขับไปข้างหน้า,หน่อยหนึ่ง
สบายดีสาวนวนไปหาน้องเมย์เเน่จ้าไม่เหันสาวนวนเข้าไปหาน้องเมย์เลย
ทุกวันนี้ คนที่มีการศึกษาสูงๆ มีหน้าที่การงานที่ดี มีปัญญา มีสมองมากกว่าสาวโม มากมาย ยังทำตัวพิดพลาดไม่ถูกต้อง จนต้องไปชดใช้กรรมในสิ่งทีใด้ทำไป ในสถานที่กักกันไม่ใช่น้อย ขนาดตัวเราเอง ลูกเรา ผัวเรา เมืยเรา ยังสั่งสอนให้ทำอะไรให้ถูกต้อง ไม่ใด้ดั่งใจเรา บ้างถึงขั้นทะเลาะ จนบ้านแตกสาแหรกขาด ลูกไปทาง ผัวไปทาง เมียไปทาง แล้วท่านจะให้สาวโม ผู้หญิงที่มีปันหาทางสมอง มีความผิดปรกติทางความคิด ไม่เต็มบ่าทไม่เต็มคน ทำอะไรให้ถูกต้องดีงาม ให้เรียบร้อยสมบูรณ์แบบ เหมือนคนปรกติโดยทั่วไป ในเวลาอันเร็ววันนี้ โดยไม่ให้โอกาสสาวโม อย่างนั้นหรือ ถ้าท่านคิดอย่างนั้น ผมว่าท่านอาจจะมีปันหาทางความคิด มากกว่าสาวโม
ถ้าขี้เกียจก็ไม่ต้องกิน
ไม่ทำงานยังสร้างหนี้ค่าน้ำมันเขาอีกขี่รถเล่นหรือไง
❤❤❤❤❤
ห้ามก้มตัวลง,จะทำให้ปวดหลัง,ต้องนั่งลงก่อน,แล้วจับของกนักขึ้น,เวลาจะลุกขึ้น, ให้ลุกขึ้นแบบตัวตรงเลย,ถ้าทำได้ตามวิธีการแบบนี้,ถึงแม้จะยกน้ำหนัก,ในวันหน้า,ก็ไม่ทำให้ปวดหลัง