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烦传武者，与师兄弟练，以配合好看为要，擂台实战不要不要万万不要🙅

耍猴戏呢……

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可以组一套鸳鸯阵耍一耍，应该比较有意思。 原始的鸳鸯阵人数不够。 前面弄两个拿盾的。后面弄几个拿钢叉的，和刀盾的。 一群打一个，或者两三个。 应该会比较有意思。 😆 类似防暴警察那种配置。 估计，你得被你这群徒弟揍了😆 弄个假的道具刀盾叉子。 不伤人的。 在弄个，防眼睛的。

大冬天练功，穿棉袄。丢脸。 😆居然穿得住。 练一会就热了。

该好好训训。 看着像散兵游勇。最起码也得看着训练有素。 然后定制几个上衣套上，宽袍扎腰的以前的那种。估计也没多少钱。 平时，自己训练，也能穿着玩。 总比穿着透红裤衩的白练功服好😆 人都有个从众心理。 看着整齐一些，拜师的也多，看着也有面子。

我用法，应对拳法，其实是在对方臂展伸直，的位置，进进出出。进退。 能不硬抗就不硬抗，能擒拿就擒拿，拿不了就走。😆 这么说不太准。大概是这样。 当然，没法保证这个。 不过总体来说，就是这样。 累。😆 一瞬间，手就像两个鞭子一挥一扭。 咦？刚才怎么用的来着。😆

我考虑的是，是不是能用炮拳后手往上提。 甭管哪个，轻易我都不这么用。 太难受了😆

稍微分析了一下。 我也不知道。 摆拳威胁太大了。力量很足，而且那玩意能拐弯。 所以，我应对动作幅度稍微有些大。我经验不足。

腰腿一張功 心意氣力合 肩要鬆放沉 將腰功 馬部的功力就帶上手就要經過肩部 就像水一樣 亦剛亦柔 氣穩丹田

当时，喷鹰把。 我说，我不会鹰把。太难看了。 我练龙抓手。 从上往下抓，退步抓，进步抓，从左往右抓，从右往左抓。单手抓，双手抓，等。 😆😆他不理我。 练龙抓手，四少要齐啥的。 当时差点乐死。😆

其实，之前还说了，龙抓手，刚猛凌厉，劲透指尖。 才有的萧峰降龙掌，之类的。 有了龙抓手。龙也就有了爪子。 刚猛凌厉的降龙十八掌。 我当时，怎么喷人来着。我想想。 好像喷的尚式某个人😆😆 喷的鹰把。 就那么回事吧。逗乐的。

所以说，玩文化。太极拳有啥意思。 还不如降龙十八掌。 特么，说完这个没多久。 我当时还说了几招降龙十八掌招式。瞎编的。反正，比较符合易经理论。 神雕，射雕，同时开拍。

当时喷太极拳。 我是这样喷的。 弄个降龙十八掌。学完降龙十八掌，等于把易经学了，这拳就算没白学。多过瘾。 这拳法传承多有意思。 然后，易经开篇，六龙，浅龙勿用。也就是小逼崽子少装逼的意思。幼龙的意思。 防守招式，和跑路，试探所用，等。 易经讲的，大概就是，六龙，跋山涉水，经历一些经验，成为飞龙在天。然后开始后悔的事。也就是，亢龙有悔。 飞龙在天，大概意思，就是巅峰，九五至尊的意思，类似这玩意。

我不知道徐克这老货是不是在偷我东西。 他拍的片子，那招式，太像我之前喷人，瞎说的潜龙勿用，那招。 其实，那是形意拳，心意拳招式的变种。 你看一眼就知道了。 这要是我咋说出来个降龙十八掌。😆 他打的很烂。 以及，当时还说了，飞龙在天，得势尔击，等，这是我通过易经的理解编的招式。

你这是找人揍了一顿，试了我说的？ 😆 其实，形意拳理论。 河北派的。 认真看一下，佩雷拉，的拳法。 认真的看。 就像有人说的，谁把他拉到擂台上的，这句话，我是非常认可的。 认真看。他的骨架，等等。 佩雷克，是目前mma，站立格斗，第一人。

我再说说，我对形意拳的看法。 或许我是错的，或许是对的。 如果是对的，你们做一些相关的研究，或许能走到形意门内前沿的位置。 我不知道李存义都是经历了怎样的比斗。 但是以我的看法来说，我认为，或许，形意拳没经历过高水准的比斗。 也就是，那种，拳头又重又脆，经验丰富，拳速快的眼睛都看不清，就是一道影子，一出手，拳头跟雨点似的那种。 这种对手时候，我认为，形意拳不够用了。 顾打，真是怎么都不够用。 够不着人。

那么，一个三体式，为啥那么多初学的练，能站出百八十式罗汉拳那样的各式动作呢😆

我说这些，看的别误会啊 不是说视频里这位功夫菜，东西不好。 只是，我说说我理解的拳理而已。 千万别误会。 我可打不过视频里这位。😆实话。 所以，别误会。

例如说，一九桩，或者说，零十桩。 倒不是说，这么傻蹲着。 和人玩时候，有时候，需要蹲着躲过去，对吧。 蹲下去，累，起身，累。这特么咋用，对吧。 气顺，则下蹲，起身，没太明显的感觉。意不断。 气不顺，一蹲，我腿要炸了😆那不是挨揍了😆

所以，医，和练。的结合。 从正架（包括，身架），进步，理解，才会快。 对不对？ 这就是，筋正气顺。 例如，有些推拿的，身体好，按着力度需要大一些。身体弱的，力量大点，嗷嗷叫，对不对？ 这就是，身体健康，理解拳快。 身架正，气顺，则无我而空。 空，东西也就多了。想法灵活，对不对？ 😆 这类内容，我轻易不说。

化力，化身上的力。 来自于，多个方面。 一个是医学方面的理论。 一个是，某个练二十年太极拳的理论。 这两个是我各自学会的。 练的好一些的，看别人走路，身形，你这有点不顺，那不顺，能看出来，对吧。 走路都这样，更不用说，摆个架子动两下，对不对？这是，我在某位练二十年太极拳老拳师那学到的内容。 那么，身形不正。该如何解决？练？ 不练的呢？医。 对吧。😆

我也还你一个。 化力，先化身上存着的力。 例如，三体一站，后背一鼓。这就不太对。 筋气同体。 筋正，则气顺。（捷径）😆 例如，你去推几百斤重东西，例如小汽车。 这一推，后背肯定不是鼓的。😆 推不动，怎么办。 头打落意随足走😆 对方八卦绕步，起而未起抢中央。 😰别打。😆😆

在较为标准的格斗架，劈下来。 别人无论如何，也看不懂怎么回事。 😆 教横都不教劈。

你真是大方。😆 你劈拳显形了。 劈拳练的好的，在较为标准的格斗架子，打出劈拳。 土生万物，为五行之母。 劈拳为母中母。 你这一显形。😆😆 说实话，我不会一劈把人钉地上。 看你这动作，稍微一比划，明白了。 也和我不研究有点关系，但是关系也没那么大。谁闲的没事研究那个😆

头打落意半步崩。 一拳下去，医药费，五万起步😆

头打落意挂重心。 头一仰，不太好。

不錯，但是現在只是肌肉力量，下半身有待加強，形意拳是一步一拳練出來，初學還是配合步法練整勁比較快練出來，小弟練的是比較像太極粘著打的手法，不會那麼遠就發勁，這樣練是好看但不好用，手摸到才發出去比較易變招。

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招架来说，三个月，大概猪供子一样，狮子摆头，摇头晃脑的格挡，闪躲，知道跑和找机会。 柔接，和顾打，那时间可长了。谁也不知道需要多久，水平差异，有的接着都费劲。 不招不架，在不丢的前提下，看准了，倒是能玩玩，蛮危险的。

格斗，就是练招招架架。重击而架不散。 会了这个，练柔接。接而不丢。以及，精准的接手。 然后才是顾打。 之后，是不招不架，追着十下八下，打高手，这水平，大概拳法，就是mma水平，但是还是打不过。 最后是，一下。打高手能这样，大概，就是拳王水平。 很难跳着练。 柔接，是群战利器，可练可不练。

你做到以细微的动作应对攻防。 格斗能力，会暴涨一大截。

你拳练的好。 但是，太把格斗当回事，所以动作太大。 仅仅是，劈拳，那侧身幅度躲避，就可以。 人家怼拿刀的，都没你动作幅度大。 例如，对方捅脖子，微微挪动重心，然后，进步，转身，双手举拿刀的手。

看你眼神，对格斗很有乐趣。 也对。😆

例如，蛰龙生天，变成，飞膝，能做到吧？ 例如比赛开始，走过去，一个飞膝，gg。 本来不想说这些。 毕竟，看你拳纯。 懒得说乱七八糟变种的内容。

形意拳也有优点。 但是，现代格斗，那玩意，特么就是那点玩意，加上大量训练。 导致，融合性特别的高。 几乎大量拳法，啥都能融合。 所以，形意拳那点优势，未必是优势。 也就形成了，现代格斗发展的迅猛速度，已经打破了大量原来很多人反对的技术。 例如，回身肘，飞腿，等。

形意拳，对现代格斗，吃亏的地方很多。 其中，重要的地方，就是头部的进攻，和防守。以及，地面技术。 头部进攻，类比就是游戏里的真实伤害。毕竟，胸腹，那帮职业一些的，抗打能力很变态。

基础格斗里，架子，重要性，不是一般的大。 大概就是，松活的整劲，抱架，然后，特能抗揍，对方打不动。这需要大概至少，三个月的训练。 在这种抱架里，对方无论怎么进攻，都有相应的，防守办法，反应，才算可以。 然后是，出拳进攻了。 出拳进攻，大概就是，胳膊不太使大劲，这玩意我也不懂过程，大概就是，防守时候，用力防守，到，慢慢学会放松。用力，和放松，那种节奏感。 但是，这是基础，还有拳法。这就不说了。 随着，拳击到mma，可以看到一种变化，也就是更放松。

有点不放心。 算了，你在徐州？🥴 我看错了？应该不能啊 我再讲个。 格斗里，架子，极为重要。 你现在路子我看着不太对。

远了，不好用

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我觉得，你得每天做个眼保健操，和面部spa 你这神光外放。长久以来，可能对身体不太好。

我知道个王八蛋练过握推和深蹲。 练心意的，家传。 身手不错。 所以，你研究一下，握推和深蹲。

我特么恍然大悟想起来一件事。 我自己想个屁。 你别总闷头练。 研究一下，握推，和裹劲的关系，和深蹲，和翻浪的关系。 有没有一定的帮助。

对了，我记得李仲宣说横拳退着练，我记得他说的对。 昨天，身体那么一转，明明没退，有退的感觉，灵机一动，做了几下横拳，退步感觉，在前脚。

形意拳招式，别人学不来。 都是在长期的训练里，训练的内容的延伸。