![철창의 날[Cheolchang]](/img/default-banner.jpg)
- Видео 269
- Просмотров 121 339
철창의 날[Cheolchang]
Добавлен 3 янв 2017
구독과 좋아요 부탁드립니다
Видео
굴욕전 더 파이널--상안동의 굴욕 2부(Humiliation of Sang-an)
Просмотров 106Год назад
굴욕전 더 파이널 상안동의 굴욕 2부(Humiliation of Sang-an)
굴욕전 더 파이널--상안동의 굴욕 1부 (아마도..? 우리들의 마지막 전투..ㅠ)
Просмотров 173Год назад
굴욕전 더 파이널 상안동의 굴욕 1부 (아마도..? 우리들의 마지막 전투..ㅠ)
유혈사태 발발??--제 2회 슈퍼레이스 물병잡기(출발 드림팀 꿀잼 컨텐츠)
Просмотров 93Год назад
유혈사태 발발?? 제 2회 슈퍼레이스 물병잡기(출발 드림팀 꿀잼 컨텐츠)
발 홀드 발 끝(엄지발가락)으로 밟으세요 발터져서 추락하면 재수없으면 크게 다칩니다
쌤이다 니 요새 머하노?
ㅎㅎ쌤 오랜만입니다. 방학해서 놀다가 이제야 공부 좀 시작했습니다ㅋㅋ
ㅇㅇ~ 유튜브도 열심히해~ 이제 안하나?@@cheolchang9945
@@김정관-g1g 이제 거의 안 하죠..하핫
ㅋㅋ 화면 너무 떨려요 ㅋㅋㅋ 너무 추운가..
울산에 이런 곳이 있었군요 다이나믹 하는 사람 입장에선 너무 아쉬운 곳이네요 영상 감사히 잘 보고 갑니다
위치 공유 부탁드려요~
재학생이신가요
다른 학교 다닙니다
멋지구만
울산 중구 우정동에 위치한 철봉스팟은 없을까요?
안녕하세요 철창의 날님 울산 철봉이 그렇게 많은 좋은시설이 있는줄 몰랐네여.. 대박입니당 바벨라토르 푸쉬업최강대결자 영상보다 찾아들어왔습니다 리스펙입니다!!영상과 관련없는 질문이지만 답변해주시면 감사하겠습니다! 1. 바벨라토르 푸시업 최강 대결장에서 정자세로 푸시업 56개 하셨는데 정자세로 푸시업 50개 넘어가기까지 기간이 얼마나 걸리셨나요? 2.정자세푸쉬업 50개 이상 넘어가기 위해선 지근이 받쳐줘야 하는데 제가 현재 정자세 푸시업 20개에 정체 중입니다.. 어떤 훈련을 해야 개수가 향상될까요? 철창의 날님이 하신 훈련방법과 조언 좀 부탁드립니다.. ㅠ
안녕하세요ㅎㅎ 제가 평소엔 정자세 기록을 그리 신경쓰고 운동하진 않아서 기간은 잘모르겠습니다..ㅎ 훈련방법은 풀업과 푸시업을 번갈아가며 갯수 채우는 간단한 방식으로 해왔습니다.여기서 팁이 있다면 목표치를 도달하고 1,2개 더 하고 끝내면 효과가 극대화된다고 말하고 싶네요! 기량 떡상하시길 응원하겠습니다!
@@cheolchang9945 친절한 답변 감사합니다~ 풀업과 푸쉬업 번갈아가면서 훈련하셨다했는데 첫세트에 풀업먼저 하고 안쉬고 푸쉬업 바로 하신건가여?그리고 첫세트부터 최대갯수치셨나여? 식단은 따로 하셨나여? 디테일하게 많이 물어봐서 죄송합니다..ㅠ 참고하고싶어서요
@@대한사람-i3p 보통은 풀업 먼저하고 바로 이어서 푸시업 합니다.갯수는 최대치의 2/3정도구요. 식단은 해본적이 없습니다ㅎㅎ
@@cheolchang9945 자세한 답변 감사합니다 제가 정자세푸시업 15개×7세트 쉬는 시간 30초 이 루틴이나 정자세푸쉬업 첫세트 최대갯수후 마지막 세트까지 푸시업 2개째때 못 올라오는 실패 지점까지 하는 루틴 쉬는 시간은 적절히 이 둘 중 루틴 하나를 선택해서 운동하려 하는데 두 루틴 다 정자세개수 향상에 도움 된다 보시나요?
@@대한사람-i3p 네ㅎㅎ첫번째거는 저도 해봤던 루틴이네요ㅎㅎ
재밌겠다
멋져😂❤
멋져 아들😂
❤😅혀기는 몸짱이네요 화이팅ᆢ
오 부산대 붙음?
멋져요~
언제 거까지 갔니 ㅋㅋ
대박이야!!!!!!!
와!!!!!!!!!!!!!!!
해수욕장은 씨름인데ㅋㅋ
ruclips.net/video/Afs6AKfpvYQ/видео.htmlsi=FsrIoPnRBA_i5DBu
개 똘이 새끼들ㅋㅋ
빌런의 뜻은 알고 제목적었냐?
뭐 때문에 그런건디
놀랍다
어린 놈들이 싸가지가...살면서 행복한일이 없기를 기도할께. 명대로 살지 못하길.
왜그런건지 설명도 없는 똥영상...
뭔 이유임?
? 왜, 정리 필요
부모님같은 어른이 차문을 잡고 대치중이면 가서 무슨일인지 여쭤보고 같이 문을 뭍들어 주던지 차주를 도와주던지 나는 저런일 없고 안그럴것 같지? 살아봐라...
뭐 땜시 그런거임?
왜?
등 상부는 있는데 등 하부가 없는 신기한 몸이네😮
ㅋㅋㅋㅋㅋ전문가 등판
멋있습니다.👏👏👏
혁이 잘한다~~
ㅎㄷㄷ
와우... 초보자는 불가능할거같은데요? 전 21까지가 한계인듯... 근데 매일하나요?
인스타 아이디 알려주세요!
계정만 있고 안해서...
2:55 내가 만든 기적임ㅋㅋㅋㅋ
다음에 갈땐 야전삽 하나 가지고 가자고 오이
4:45 ??
아 도훈인데ㅋㅋㅋㅋㅋ
9:27 에반데
2023/04/05 에이핑크 DND 많관부♡
6:35 접니다
힘두네유
ruclips.net/video/a7rcxeAWE7I/видео.html 재미부분 출전영상
ruclips.net/video/a7rcxeAWE7I/видео.html 재미부분 출전영상
ruclips.net/video/a7rcxeAWE7I/видео.html 재미부분 출전영상
다음화에 계속..