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이시우
Добавлен 9 фев 2013
안녕하세요~ 생그리예요! 저는 주짓수 운동 영상을 주로 담고있습니다~^^ 앞으로 다양한 모습 많이 보여드릴께요!
주짓수 기초드릴 화이트밸트의 수난시대
안녕하세요 생그리에요
주짓수 운동에는 다양한 드릴연습이 있는데
처음엔 아에 하지도 못했던 드릴들이 이젠 조금씩 할 수 있어요.
아직도 못하는 드릴이 많지만 조금씩 좋아지고 있어요!
다들 코로나조심하세요~**
주짓수 운동에는 다양한 드릴연습이 있는데
처음엔 아에 하지도 못했던 드릴들이 이젠 조금씩 할 수 있어요.
아직도 못하는 드릴이 많지만 조금씩 좋아지고 있어요!
다들 코로나조심하세요~**
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Видео
![[주짓수 브이로그]주말 운동은 이렇게 해요 (feat.공포의 옆구르기)](http://i.ytimg.com/vi/K-_dOIYH3g8/mqdefault.jpg)
![[주짓수 브이로그]주말 운동은 이렇게 해요 (feat.공포의 옆구르기)](/img/tr.png)
[주짓수 브이로그]주말 운동은 이렇게 해요 (feat.공포의 옆구르기)
Просмотров 1,6 тыс.3 года назад
여러부운~ 주짓수 배우는 여자 생그리입니다! 갑자기 추워진 날씨에 다들 잘 지내시나용? 이번 영상은 주말 체육관 풍경과 운동 이야기 입니다~ 앞구르기, 뒷구르기보다 100배는 더 힘든 옆구르기! 옆구르기 잘 하는 방법 알려드릴께요! 영상 잘 봐주세용 *^^*
여자주짓수 초보vs초보 화이트밸트 스파링
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
안녕하세요. 생그리에요~ 매일 같은장소에서 같은 운동을하며 발전해나아가는 모습을 보여드리고 싶은데 생각보다 실력이 늘지 않아요.. 하지만 저같은 초보도 언젠가 다른분들에게 힘이되어줄 수 있을거라는 생각을 가지고 더 열심히 해보겠습니다!!
주짓수 초보가 운동을 못해도 즐거운 이유
Просмотров 8233 года назад
여러분~ 생그리에요! 운동을 잘하거나 못하거나 저희 체육관은 웃음이 넘칩니다. 영상으로 확인하시죵~^^
![[주짓수 브이로그]화이트벨트 첫줄...짜릿해 (1그랄 승급식)](http://i.ytimg.com/vi/R7aZ7quGxIA/mqdefault.jpg)
[주짓수 브이로그]화이트벨트 첫줄...짜릿해 (1그랄 승급식)
Просмотров 4,3 тыс.3 года назад
여러부운~ 안녕하세요!! 주짓수 배우고 있는 생그리입니당~ 여러분 드디어 제가! 0그랄을 탈출하고 1그랄을 달게 되었는데요~ 운동 1도 모르던 저에게는 정말 의미 깊은 순간이었습니다. 또한 오늘 스파링은 기존과 다르게 쪼...오금 박진감이 넘치니 많은 시청 부탁드립니다.! 감사합니다. 훗 ^^
주린이 티키타카 Q&A
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
여러부운~ 안녕하세요! 오늘은 제가 주짓수 스파링을 하면서 선배님께 들은 꿀팁을 알려드립니다~ ^^ 저처럼 주짓수를 처음 시작하시는 주린이분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다! 즐거운 일요일 보내세요~
주린이의 주짓수 마운트암바 기술 연습
Просмотров 2 тыс.3 года назад
여러부운~ 생그리 입니당. 오늘은 사이드 포지션에서 마운트로 넘어간 후 할수 있는 서브미션 수업을 받았어요!! 너무 어려웠지만 나중에 스파링에서 사용할 수 있게 연습 많이할게요!!
초보유튜버의 고프로8 촬영 영상 (여행가서 찍기 좋은 카메라예요)
Просмотров 2643 года назад
여러부운~ 안녕하세요! 주짓수 열심히 하고 있는 생그리인데요~ 오늘은 제가 운동 영상이 아닌 일상 브이로그를 올려봤습니다. 저는 사진을 참 못 찍는 초보유튜버인데요~ 이번에 가볍고, 흔들림이 적은 고프로8을 구매하게 되었어용~ 늘 영상이 흔들려서 걱정 했었는데 액션캠이다 보니 흔들림이 적은 것 같아요! 흔들림 적은 건 인정! 그리고..움... 다른 부분은 좀 더 써봐야 알 것같아요 ㅎㅎ 조금 긴 영상인데 시청해 주시면 정말 감사하겠습니다. 서울을 떠나 촬영한 장소는 낭만적인 항구도시 전라남도 목포입니다! 천연기념물 갓바위부터~ 소담스런 골목길까지 확인해보세요! 여러분 행복하세요 *^^*
주짓수 세달차의 스파링 브이로그
Просмотров 1,9 тыс.3 года назад
여러부운~ 안녕하세요! 주짓수 세달차 초보 운동유튜버 생그리입니다! 오늘은 제가 귀여운 똥머리 여고생과 스파링을 하고, 재밌는 수업을 했는데요~ 많은 시청 부탁드립니다. ^^ 감사합니다~ 생그리 인스타그램 saengri_vlog
[VLOG]여자주짓수 스파링의 현장...주린이는 항상 힘들어요
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
여러부운~ 안녕하세요! 생그리입니당~*^^* 주짓수 스파링은 체력적으로나 여러모로 너무 힘든 것 같아요! 기술을 배웠는데도 실전에서는 하나도 생각이 안나거등요 ㅠ.ㅠ 그래도 오늘도 주린이는 열심히 해보려고 합니다!! 스파링 영상 보시면서 즐거운 주말 보내시길~!! 감사합니다. 생그리 instagram @saengri_tv
[VLOG]여자주짓수 스파링하다 추노가 됐어요
Просмотров 1,1 тыс.4 года назад
여러부운~ 안녕하세요!! 요즘 체육관이 문을 열어서 주짓수를 다시 열심히 배우고 있는 생그리입니다아 !! 오늘은 보라벨트 코치님과 스파링을 했습니다.!! 부족한 실력이지만 영상 재밌게 봐주세요!! 감사합니다앙~^^
[VLOG]주짓수 없는 주린이의 하루 일상 브이로그
Просмотров 5074 года назад
여러부운~ 안녕하세요! 코로나 격상으로 인해 저희 체육관이 임시로 문을 닫았어요~ 그래서 요즘 주짓수를 전혀 못하고 있는데요 ㅜ.ㅜ 운동을 못하니 너무 답답해서 마스크 꼭꼭 잘 쓰고 나와봤습니당! 주짓수 없는 주린이의 하루 일상 브이로그 많이 시청해주세요! 감사합니다~ 코로나도 조심하세요!!!
[VLOG]여자주짓수 화이트벨트의 데라히바 연습
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
#여자주짓수 #왕초보 #똥머리 #데라히바 여러부운~ 안녕하세요!! 아침부터 비가 많이 내리고 있네요~ 다들 빗길 안전 조심하고 계시나요? 오늘 영상은 코로나 2.5단계 격상 전에 촬영한 영상입니다. 현재는 체육관이 임시휴관 중이여서 주짓수 운동은 못하고 있어요 ㅠ.ㅠ 주짓수에는 데라히바라는 기술이 있는데요~ 열심히 배워보았습니다. 오늘도 코로나 조심하시구요! 감사합니다. ♡
[VLOG]여자주짓수 다이어트 최고 운동 하루 감량kg은 !?
Просмотров 7 тыс.4 года назад
#여자주짓수 #왕초보 #다이어트 여러부운~안녕하세요! 제가 오늘은 주짓수를 하면 얼마나 몸무게가 감량되는지 확인해 봤어요~ 스파링을 많이하는 분들은 더 많은 감량을 하실 수 있어요!! 여러분 코로나 정말 정말 조심하세요!!
[VLOG]여자주짓수 왕초보 화이트벨트의 니슬라이드 배우기 브이로그
Просмотров 3,5 тыс.4 года назад
[VLOG]여자주짓수 왕초보 화이트벨트의 니슬라이드 배우기 브이로그
어렸을 땐 이러고 놀다가 울고 그랬는데...
살을 빼고 싶다면 "해인감비환"을 드셔 보세요~ 식욕을 컨트롤 할 수 있도록 해줘서 뱃살도 빠지고 몸매 라인이 살아나고 그러더라구요^^
1그랄 기간 어느정도 걸리셨나요??
보통 3개월 꾸준히 운동하시면되고 실력이 좀 잘 늘었다싶으면 2달안에도 가능해요.
전 두달 걸렸어요
주짓수롤링 🍯 잼이에요 🤙💪👏👏👍
롤링 파이팅요 💪💪🤙👏
생그리님 파이팅요 💪💪👏👏👍
주짓수 다니신지 얼마나 되야 1그랄 달수있나요?
라스오 낫쏘 돼라이바 ㅋㅋㅋ 귀엽네요 ㅋㅋㅋ
수난시대 ㅋㅋㅋ 저도 흰띠 2그랄이라 극 공감하고 갑니다 ...
❤️
체육관에 처음 가자마자 바로 하나요? 아니면 따로 교육받나요?
저는 가자마자 바로 했어용! 그래도맨처음에 기초운동이랑 주짓수 기본이랑 알려주세용 🙆♀️
혹시 키가 어떻게 되세용
앗! 그거슨... 키는 작...작아용 ㅎ
@@이시우-v6q 앗 네..ㅋㅋ 실례되는 질문햇어용 ㅠ
오잉 아닙니당!!!! 💓 댓글 달아주셔셔 감사해용 😄
하룻동안 운동 하기 전과 후에 재는게 무슨 의미인가요 ㅎㅎ 땀이 600g 났을 수도
앗 그렇게 느끼셨을수도 있겠네요! 주짓수가 땀이 많이나서 칼로리 소모도 높고 다이어트에도 좋은 운동인걸 알려드리고 싶었는데ㅠㅠ 운동 중간에 물을 마니마셔가지고 티가.. 안났네용 ㅠ 😭😭
누나 안녕하세요 요즘 주짓수 유튜브에 안하시나봐요 보고 싶어요 ㅜㅜ
앗!! 코로나도 있고 갠적 사정이 있어서 운동을 못하구 있었는뎅 곧 다시 운동 시작하려구요😝
@@이시우-v6q 아 잘 생각하셨어요 하시면 저도 초대해주세요 꼭이요 ㅎㅎ
🙌
@@이시우-v6q 🙌저 누나 이거 이모티콘이 무슨뜻이예요 ??
구독했어요!358번째~~~히힣
🤭 358번째 구독자님!!! 사랑합니다 ❤️
@@이시우-v6q 힣 네!!ㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
아니 띠를 왜케 위에 맸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 주짓수 초보인데 영상 보는 내내 너무너무 공감 됐어요ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 아 너무너무 귀여우세요ㅠㅠ
훨........배드민턴 치러 왔는데 배드민턴 치는곳이 폐쇄되다니...ㅠㅠ
우웤...빨간약을 바르고 오다니 을마나 다쳤길래ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ..ㅠ
으른똥 애기똥이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 나이스으ㅡㅡㅡㅡ~!
오!!!!×!브이로그인ㄱㅏ?!?! 너무우우우우우우ㅜ우~~~좋흔걸?!?!?!?!?!?!
정주행 넘 잼있다!!!!♥♥
띠가 높은 분들과 스파링하면 위험할 줄 알았는데! 제 착각이였군여!!!!!!;;; 생그리님 영상보면서 좋은꿀팁 보고 가네요!!♥
우왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1그랄 축하드려요! 생그리님이 가지고 있는 1그랄 너무 탐나는걸요...?!
운동기구로 놀고있으니까 나도 놀고 싶닼ㅋㅋㅋㅋ
주짓수 브이로그도 보고 귀여운 생그리님도 보고 이거 완전 1석2조인데?!??!?!?!
요즘 운동을 못하고 있어서 영상도 못 올려 죄송한데 구독자님이 일케 영상도 봐주셔서 완젼 일석이조인데요 저도!!!!! 💗
2:40 앜ㅋㅋㅋㅋ 목 안아프세요?..ㅠㅠ
아앜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 완전 목 나가는줄 알았쥬우 ㅎ 😭
@@이시우-v6q 주짓수 하면서 목 조심하세요!!ㅠㅠ
으어ㅓㅓㅓ...주짓수 스파링할때 숨 찰텐데.....ㅠㅠ 실력도 비슷해서 더 숨차겠네요 ㅠㅠ
제가 구독해서 350명~^♥^
꺅 🤭 완전 찐 감동이예요오
내가 주짓수 영상 볼땐 여길 찾는다
오메..힘든것 ㅋㅎㅋㅋㅋㅋ 넘 귀여우셔ㅕ
헷 ... ❤️
잘 보고 갑니다 이웃도 하고 갑니다🎁👍
아니 완전 개못해 아니 계속 안 할려면 끝만해 진짜 주짓수는 그럴게 배우는거 아니야 바보야 나는 그랄 2개야 에휴 개 못해
니는 처음에 잘했냐? 뭔 몇 달 하지도 않는 초보한테 지랄임? ㅋㅋ 도움도 못주는 망정 욕만 하네 ㅋㅋ
막말하지말아주세요 생그리TV님도 열심히 하셨잖아요
진짜 진지하게 물어보는건데 말이야.. 너 진짜 혹시 친구 없니...?? 말하는 꼬라지 보니까 진짜 친구없을거같아서
소요롤 진짜 이쁜데 어디서 구하셨어요??가격도 궁금해요!
앗 저는 선물 받았어용 🙌
@@이시우-v6q 정말 귀한선물 받으셨네요!!ㅎㅎ 앞으로 다치지말고 재밌게 운동하세용~
M Baaa님! 영상도 봐주시고 걱정도 해주셔서 감사합니다앙 😭 M Baaa님두 주짓수 배우시나요옹 ~? 다치지 말고 안전안전 하게 운동 하세욥 🙆♀️
저도 처음 배울땐 뭐가뭔지 몰랐어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 기본기가 젤중요해요!
저는 아직도 어리버리해요 ㅋㅋ 🥵
오~~누나 배밀기 늘었네요 주짓수 실력도 늘으시구 저랑 한판 하셔도 되겠네요 ㅎㅎ
배밀기는 꾸준히 하다보니 10개 정도는 할수 있게 됐어요!! ㅎ 스스파르타님도 주짓수 배우시나요??
@@이시우-v6q 아니요 주짓수 배우고는 싶은데 시간이 안되요ㅜㅜ그래도 영상으로 연습 좀 해서 왠만하면 쉽게 안집니다 ㅎㅎ
배밀기 정말 많이 느셨네요!! 드릴은 정말 너무 어려워요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 파닥거리다가 끝나요(계속 연습해야할듯...)그런데 코로나때문에 주짓수 못 갈수도있어서 슬픈 ㅠㅠ
드릴은 동작이 어려워서 그런지 저도 완전 파닥이예요 ㅋㅋ 🤣 코로나땜에 저도 요즘은 체육관에 못가고 있어영~ 코로나 조심하세요오 🧡
저도 구르기 아직도 잘 못해요 ㅋㅋㅋㅋ 잘하시는분들 보면 너무 부럽다는...
그쳐그쳐 옆구르기 잘하는분들 보면 짱 부러워요 ㅎㅎㅎ 해피크리스마스님~ 저희도 언젠간 성공할날이 올 수 있겠죵?ㅎㅎ 홧팅홧팅 💪
오..배밀기 진짜 늘었어요 구독과 좋아요는 사랑입니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ😏
구독! 좋아요 💓
스탠딩에서 시작하는 스파링은 안 하나요? 무조건 한 명은 가드로 가서 시작하는 건가
저눙 초보기때문에 같이 스탠딩에서 하면 다칠 수 있어 저보다 잘하는 분들이 가드를 해주셔요~😂
주짓수 알아보며 알게 된 채널이라 정주행 했어요 넘 귀여워요ㅠㅠㅠ 혹시 한가지 질문 드려도 될까요?? 안경끼고는 주짓수를 하지 못하겠죠?? 렌즈를 낄 수 없는 눈이라서 안경을 써야 할 것 같은데ㅠㅠ 아님 아예 안경 렌즈 없이 좀 흐리게 보이는 상태로 하는게 나을까요?? 시력은 마이너스 대입니다 !! 영상들 다 너무 잘봤어요 귀엽습니당🎀
우왕 정주행 감사합니당 💓 체육관에서 보면 안경 쓰고도 운동 많이 하시더라구요~ 대신 스파링 할때 좀 격할 수 있으니깡 그때는 잠깐 안경 벗고 하심 될것 같아요오 🙌 주짓수 하는데 안경은 아무 문제 안돼용 🤗 영상 봐주셔서 정말 정말 감사합니닷 💕
댓글 너무 감사합니다 🧡 영상 자주 올려주셔요!! 저는 내년부터 시작해보겠습니당 특유의 에너지가 영상으로도 느껴지는 것 같아요.... 채널 이름도 찰떡 생그리님 응원할게요 !! Q&A 영상 / 주차별 실략 성장 영상 등등 더 많은 컨텐츠 기대할게요 💛 날도 춥고 그러닝 코로나 조심하셔요~~
우와 내년부터 운동하시능거예용? 화이팅이예요오 😘 더 다양한 콘텐츠로 꾸준히 보여드릴께요옵🙆 자주 놀러와 주세용 🧡
배밀기 엄청 잘하시는데요??!!!
엇...🤗 저 쪼오끔 늘었쪼오? 😋
@@이시우-v6q 언제 꼭 한번 방문수련해보고싶네요!! ㅎㅎㅎ
🙆♀️ 언제든 환영입니다앙 ㅎ
누나 저보다 유연성이 좋으시네요 ㅎㅎ
옆구르기 아예 못하는데... ㅎㅎ 👀
@@이시우-v6q 저는 옆구르기 를 하는데 계속하면 360도 돌아가요 유연성 제로 에요 제가 ㅜㅜ
옆구르기 짱 어려운거 같아요 체육관 어떠분은 뒤로 발 땅에 닿는거만 6개월동안 했다하드라구요 🤣 저희 힘내봐욧 ㅎ 💪
저...저기.... 😲😧ㅋㅋㅋㅋㅋ
왜....왜요....😝😛 ㅎㅎㅎㅎㅎ
깡..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사족보행 아닌가욬ㅋㅋㅋ
🤣🤣 푸확
일상브이로그도 잼있네요 ㅋ 종종 올려주세요
앗 넵 감사합니당🤗
실력이 좋아요ㅋㅋ 운동 싫어하는데 도전해 보고 싶네요ㅋ
💗💗
생그리님 영상 올라오길 기다렸어요! 몇달만에 체력도 실력도 넘넘 좋아지신것 같아요! 부럽습니당! 👍👍
영상 기다려 주신거예요? (대박 갬동....😭) 체력은 쪼오끔 좋아진것 같아요!!! 헷 😝
요즘 가을 날씨 좋죠 나들이 하기 좋죠 ㅎㅎ주짓수 실력이 너무 좋아지셨어요 저랑 실력이 격차가 커요^^!!
네에~날씨 참 좋아요! 근데 요새 또 살짝 추워졌네용 😱 감기조심하세요오~
@@이시우-v6q 네 감사합니다 즐거운 하루 되세여 ㅎㅎ감기조심 하시구요
넵🙌
누나 매일 똑같은 체육관에서 하시는거죠 ??놀러와도 되나요 ㅎㅎ
매일 똑같은데서 해요~ㅎ 제 체육관은 아니지만 🙄 놀러오시면 다들 반겨주실거예요 🤗 ㅋㅋ
@@이시우-v6q 어디 체육관 인데요 ㅎㅎ
서울에 있는 러쉬클랜이예용!
영상보니..운동하고 싶어요ㅋ
😘😘