ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΩΤΗΣ
ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΩΤΗΣ
  • Видео 49
  • Просмотров 105 080

Видео

ΖΥΜΑΡΙ ΨΑΡΕΜΑΤΟΣ ΠΟΛΛΑ ΥΠΟΣΧΟΜΕΝΟ
Просмотров 2,4 тыс.3 месяца назад
ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΖΥΜΑΡΙ ΨΑΡΕΜΑΤΟΣ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ -ΨΑΡΟΤΡΟΦΗ ΤΥΠΟΥ ΠΕΡΛΑ -ΖΟΥΜΙ ΑΠΟ ΚΟΝΣΕΡΒΑ ΚΑΛΑΜΑΡΙΩΝ -ΣΑΡΔΕΛΕΣ ΚΟΝΣΕΡΒΑ -ΣΚΟΝΗ ΣΚΟΡΔΟΥ -ΑΥΓΑ -ΦΕΤΑ ΧΤΥΠΗΜΕΝΗ ΜΕ ΓΑΛΑ -ΡΕΓΓΑΛΕΥΡΟ(ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ) -ΑΛΕΥΡΙ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΧΡΗΣΕΙΣ
ΡΥΖΟΓΑΛΟ FULL OF PROTEIN
Просмотров 2 тыс.Год назад
ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΝΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΗΣ ΜΑΜΑΣ ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΗ ΝΟΣΤΙΜΙΑ ΤΟΥ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΑΦΟΥ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΑΥΓΟ ΕΝΩ ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ-ΕΞΑΛΕΙΦΟΥΜΕ ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ ΤΩΝ ΚΛΑΣΙΚΛΩΝ ΣΥΝΤΑΓΩΝ.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ 2023
Просмотров 115Год назад
ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΠΗΓΑΙΝΩ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΡΑΤΑΩ ΤΗ ΦΟΡΜΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΑΤΡΕΦΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ!!! ΠΛΑΝΑ ΛΟΙΠΟΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΟΥ , ΜΕ ΛΙΓΟΣΤΟ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΣΤΗ ΦΥΣΗ, ΥΠΟ ΤΟΥΣ ΗΧΟΥΣ ΤΩΝ ΑΝΕΜΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΠΤΗΝΩΝ!!!
ΓιαουρτογΓλυκό με γεύση μπανάνα Πανεύκολα..!
Просмотров 332 года назад
ΓιαουρτογΓλυκό με γεύση μπανάνα Πανεύκολα..!
ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ ME WHEY ΣΤΟ AIRFRYER...(ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!)
Просмотров 5682 года назад
ΓΑΛΑΤΟΠΙΤΑ ME WHEY ΣΤΟ AIRFRYER...(ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ!!)
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΟ ΡΕΣΩ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ;;
Просмотров 452 года назад
ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΟ ΡΕΣΩ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ;;
Κάνω French Toast με τσουρέκι στο airfryer...!
Просмотров 932 года назад
Κάνω French Toast με τσουρέκι στο airfryer...!
ΧΙΟΣ!! ΤΣΙΠΟΥΡΕΣ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΛΙΜΑΝΙ..(29/11/22)..
Просмотров 2,1 тыс.2 года назад
ΔΕΙΤΕ ΚΑΠΟΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΠΟΥ ΒΓΑΙΝΟΥΝ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΣΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΜΑΣ ,ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΚΑΣΤΙΝΓΚ..
UPER BODY TRAINING (...SIMPLE BUT EFFECTIVE)
Просмотров 1272 года назад
ΜΙΑ ΑΠΛΗ ΑΛΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ,ΤΗΝ ΟΠΟΙΑ ΣΑΣ ΠΑΡΟΤΡΥΝΩ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ ,ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ...!! ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ: 1. ΚΑΛΟ ΖΕΣΤΑΜΑ. 2. ΦΤΑΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΑΠΟ ΤΟ 2ο SET (ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΣΤΟ 1ο SET) ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ DEAD LIFTS (2-4 ΕΠΑΝΨΕΙΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΣΕΤ). 3. ΕΠΑΡΚΗ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ ΓΙΑ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ. 4. ΚΙΛΑ ΝΑ ΣΕ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ /*ΟΧΙ*/ ΝΑ ΣΕ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ.
ΑΡΜΑΤΩΣΙΑ ΓΙΑ ΠΟΛΥΑΓΚΙΣΤΡΟ-ΨΑΡΟΤΡΟΦΗ PART 2 (...TO ΠΑΡΑΜΑΛΛΟ)
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΛ/ΣΤΡΟ-ΨΑΡΟΤΡΟΦΗ ΕΙΔΑΜΕ ΤΗ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΤΟΥ ΕΛΑΤΗΡΙΟΥ!! ΕΔΩ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΠΩΣ ΕΦΑΡΜΟΖΟΥΜΕ ΤΟ ΠΟΛ/ΣΤΡΟ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΡΑΜΑΛΛΟ ΠΑΝΩ ΣΕ ΑΥΤΟ.
Αρματωσιά για Πολυάγκιστρο-ΨαροΤροφή part1.. (κατασκευή του ελατηρίου)
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΕΞΑΡΤΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΜΑΤΩΣΙΑ ΠΟΛΥΑΓΚΙΣΤΡΟΥ, ΟΠΟΥ ΚΑΝΟΥΜΕ ΧΡΗΣΗ ΖΥΜΗΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΛΑΤΗΡΙΟ!! ΤΑ ΕΛΑΤΗΡΙΑ(ΜΑΛΑΓΡΩΤΕΣ) ΧΩΡΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΣΥΡΟΜΕΝΑ ΚΑΙ ΣΤΑΘΕΡΑ ΚΑΙ ΠΩΛΟΥΝΤΑΙ ΣΤΑ ΚΑΤΑ/ΤΑ ΕΙΔΩΝ ΑΛΙΕΙΑΣ. ΕΔΩ ΔΕΙΧΝΩ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΟΥΜΕ ΟΠΩΣ ΕΜΕΙΣ ΘΕΛΟΥΜΕ : ΜΕΓΑΛΑ 'Η ΜΙΚΡΑ ΜΕ ΒΑΡΙΔΙ Ή ΟΧΙ ΚΤΛ. ΣΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΙΝΤΕΟ ΘΑ ΔΕΙΞΩ ΠΩΣ ΑΡΜΑΤΩΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΨΑΡΕΥΟΥΜΕ, ΚΑΤΕΥΘΕΙ...
ΟΙ ΚΕΦΑΛΟΙ ΘΑ ΤΟ ΛΑΤΡΕΨΟΥΝ ΕΣΕΙΣ ΘΑ ΤΟΥΣ ΠΙΑΣΕΤΕ...!!
Просмотров 27 тыс.2 года назад
ΖΥΜΑΡΙ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΚΥΡΙΩΣ ΤΟΝ ΚΕΦΑΛΟ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΝΑ ΤΟ ΤΙΜΗΣΟΥΝ ΣΑΡΓΟΙ ,ΤΣΙΠΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΣΑΛΠΕΣ. ΨΑΡΕΜΑ: ΑΠΙΚΟ, ΜΠΟΛΟΝΕ & ΦΥΣΙΚΑ ΠΟΛΥΑΓΚΙΣΤΡΟ !! ΕΝΑ LIKE KAI MIA ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ,ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΚΙΝΗΤΡΟ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΒΙΝΤΕΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΣΧΟΛΙΟ -ΓΝΩΜΗ, ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΕΠΙΘΥΜΗΤΗ. ΝΑ ΣΤΕ ΚΑΛΑ!!
ΚΕΪΚ ΥΨΗΛΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ ΜΕ ΛΙΓΑ ΥΛΙΚΑ..
Просмотров 752 года назад
ΥΛΙΚΑ: Α. ΣΤΕΡΕΑ Α1. ΒΡΩΜΗ (150γρ) Α2. 1κ.γ ΜΠΕΚΙΝ Α3. ΦΑΡΙΝΑ (έως ότου δέσει καλα το μείγμα και γίνει ρευστό) Α4. ΒΑΝΙΛΙΝΗ Α5. ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ (2-3 κουταλιές σούπας στεβια ή νατριν) Α6. ΚΑΝΕΛΑ Β. ΥΓΡΑ: Β1. 4-5 ΑΥΓΑ (2 ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΑΣΠΡΑΔΙΑ) Β2. ΒΟΥΤΥΡΟ (90γρ) Β3. ΓΑΛΑ(100ml) ΕΚΤΕΛΕΣΗ: ΟΠΩΣ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ A. Χτυπάμε τα στέρεα και τα υγρά υλικά ξεχωριστά B. Τα αναμειγνύουμε C. Αδειάζουμε σε φόρμα ή β...
ΕΥΚΟΛΗ ΑΜΑΤΩΣΙΑ ΜΕ ΦΕΛΟ ΓΙΑ ΨΑΡΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΤΗ (..ΔΟΛΩΜΑ ΖΥΜΑΡΙ)
Просмотров 6 тыс.2 года назад
ΕΥΚΟΛΗ ΑΜΑΤΩΣΙΑ ΜΕ ΦΕΛΟ ΓΙΑ ΨΑΡΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΚΤΗ (..ΔΟΛΩΜΑ ΖΥΜΑΡΙ)
PANCAKE FULL OF PROTEIN BRO(...EASY RECIPE)
Просмотров 572 года назад
PANCAKE FULL OF PROTEIN BRO(...EASY RECIPE)
YOGURT CAKE (FULL OFF PROTEIN..!)
Просмотров 1722 года назад
YOGURT CAKE (FULL OFF PROTEIN..!)
Ν.ΣΑΜΟΣ ΚΑΤΑΠΛΟΥΣ ΚΑΙ ΑΠΟΠΛΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΤΗΣ ΧΙΟΥ
Просмотров 352 года назад
Ν.ΣΑΜΟΣ ΚΑΤΑΠΛΟΥΣ ΚΑΙ ΑΠΟΠΛΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΛΙΜΑΝΙ ΤΗΣ ΧΙΟΥ
Killer leg tabata protocol training without equipment
Просмотров 462 года назад
Killer leg tabata protocol training without equipment
ΓΙΝΕ PRO ΣΤΗ ΞΥΛΟΡΑΚΕΤΑ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Просмотров 1612 года назад
ΓΙΝΕ PRO ΣΤΗ ΞΥΛΟΡΑΚΕΤΑ ΜΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
BACK SQUAT! HOW FAST DO YOU GO FOR 20 REPS WITH 75% OF YOUR ONE REP MAX????
Просмотров 402 года назад
BACK SQUAT! HOW FAST DO YOU GO FOR 20 REPS WITH 75% OF YOUR ONE REP MAX????
ΚΑΡΥΔΑ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΣΕ ΜΙΑ MACRO FRIENDLY ΕΚΔΟΧΗ!!!
Просмотров 3732 года назад
ΚΑΡΥΔΑ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΣΕ ΜΙΑ MACRO FRIENDLY ΕΚΔΟΧΗ!!!
FULLΑΡΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ CHEESECAKE..
Просмотров 1072 года назад
FULLΑΡΕ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟ CHEESECAKE..
ΠΑΝΑΚΟΤΑ !! Η ΠΙΟ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΕΚΔΟΧΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ (ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ)
Просмотров 622 года назад
ΠΑΝΑΚΟΤΑ !! Η ΠΙΟ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΕΚΔΟΧΗ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΕΙ (ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ Η ΣΥΝΤΑΓΗ)
FITNESS KEIK..Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΕΔΟΧΗ..(ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ)
Просмотров 862 года назад
FITNESS KEIK..Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΕΔΟΧΗ..(ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ)
PULL UPS & PUSH UPS back to back Max reps fitness Test..
Просмотров 292 года назад
PULL UPS & PUSH UPS back to back Max reps fitness Test..
ΓΡΗΓΟΡH FULL BODY ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Просмотров 533 года назад
ΓΡΗΓΟΡH FULL BODY ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
COMPOUND MOVES TRAINING..
Просмотров 903 года назад
COMPOUND MOVES TRAINING..
ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ Ή ΒΡΩΜΟΓΑΛΟ..
Просмотров 1623 года назад
ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΒΡΩΜΗΣ Ή ΒΡΩΜΟΓΑΛΟ..
ΕΝΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ..
Просмотров 1433 года назад
ΕΝΑ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ..

Комментарии

  • @ΑΘΑΝΑΣΙΟΣΜΑΥΡΟΠΟΥΛΟΣ-ζ5τ

    Τι κύβο εβαλες λαχανικά η κατι αλλο

  • @kostaskiour3866
    @kostaskiour3866 20 дней назад

    Πολύ χρήσιμα τα βιντεακια σου. Συνέχισε έτσι!!!

  • @Takataka7years
    @Takataka7years 3 месяца назад

    Καλησπέρα Μιχάλη, μία ερώτηση, επειδή άρχισα και εγώ πολυαγγιστρο... πιστεύεις είναι καλύτερο η ζύμη να έχει σούστα η χωρίς?

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 2 месяца назад

      Χαίρεται! ΑΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΤΑ σούστα! Διότι 1. Σου επιτρέπει άνετη και δυνατή βολή & 2.κρατιέται πολύ καλύτερα η ζύμη στο νερό και κατ' επέκταση τα αγκίστρια μέσα της, επιτρέποντας της, να ψαρεύει ΣΩΣΤΑ και για περισσότερη ώρα.. Θα κάνω βίντεο, που θα εξηγώ επ' ακριβώς όλα αυτά.

    • @Takataka7years
      @Takataka7years 2 месяца назад

      Ευχαριστώ πολύ Μιχάλη,και κάτι τελευταίο μη σε ζαλίζω...τι γνώμη έχεις για τις ζύμες του εμπορίου τις έτοιμες? Πχ γαρίδα 🍤, σαρδέλα και τυρί? έχεις δοκιμάσει?

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 2 месяца назад

      @@Takataka7years Καμία ζαλάδα..! Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ να σου πω την αλήθεια( και ούτε πρόκειται), για να δω αποτέλεσματα, όμως πιστεύω απευθύνεται σε ψαρεμα με αγκίστρι-σαλαγκια τύπου εγγλέζικο μπολονεζ κτλ και όχι πολυάγκιστρο, από άποψη ποσότητας που απαιτείται για το 2ο κάτι που το καθιστά ασύμφορο. Ένα άλλο stand είναι και η χαρά της δημιουργίας, μιας και το ψάρεμα δεν αρχίζει και τελ στη θάλασσα. αρματωσιες, δολώματα πατέντες, τα δουλεύεις σπίτι..

    • @Takataka7years
      @Takataka7years 2 месяца назад

      @@ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ ευχαριστώ,θα δοκιμάσω το υποσχόμενο ζυμάρι σού πάντως και σε πολυαγγιστρο και σε σαλαγγια,και θα σου στείλω τα εντυπώσεις!!

  • @johnybg1281
    @johnybg1281 3 месяца назад

    γεια σου φίλε,την περλα που την βρίσκουμε;

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 месяца назад

      Χαίρεται! είναι είδος ψαροτροφής{πολυ καλής ποιότητας} στην ουσία και πωλείται στα καταστήματα ειδών αλιείας εκεί που έχουν ρεγγάλευρα, μαλάγρες κτλ.. Τη ζητάς ως Ψαροτροφή τύπου πέρλα.!

    • @ΝικοςΙντζες-ζ2υ
      @ΝικοςΙντζες-ζ2υ 2 месяца назад

      για σου Μιχάλη ωραιος φιλε μου αλλά θεσσαλονίκη δεν βρι σουμε την ψαροτροφη περλα να είσαι καλα

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 2 месяца назад

      @@ΝικοςΙντζες-ζ2υ ΧΑΙΡΕΤΑΙ!! ΘΑ ΚΑΝΩ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΑΛΛΟ ΕΝΑ ΖΥΜΑΡΙ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ, ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΡΕΓΓΑΛΕΥΡΟ ΜΟΝΟ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΜΠΟΜΠΑ..

  • @dimitrisparaktios2796
    @dimitrisparaktios2796 3 месяца назад

    Γειά σου φίλε μου Μιχάλη, ήρθα και εγώ στην παρέα σου, πολύ τούρμπο το ζυμάρι σου..!

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 месяца назад

      Τιμή μου και μεγάλη μου χαρά Ευχαριστώ πολύ κ. Δημήτρη

  • @LefterieHaxhani
    @LefterieHaxhani 3 месяца назад

    Τι κάνουμε να μεγαλοσι το μΒροκολο

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 месяца назад

      Χαίρεται! Συχνό πότισμα, κοπριά καλής ποιότητας και βάκιλο θουριγγίας για τις Κάμπιες

  • @ΚωνσταντινοςΠαπαδακης-τ8υ

    Καλησπερα φιλε.Επειδη ψαρευω κι εγω με πολυαγκιστρο χρησιμοποιοντας ποτε σαρδελα,ποτε ψωμι και τις περισσοτερες φορες ζυμαρι που νομιζω ειναι το καλυτερο δολωμα χρησιμοποιω ελατηριο ομως οχι σταθερο αλλα περαστο και αυτο γιατι επειδη ψαρευω με διαφορετικα νουμερα αγκιστριων δεν σκλαβωνω το ελατηριο αποκλειστικα για ενα πολυαγκιστρο γιατι μπορω χωρις κοψε και δεσε να αλλαζω πολυαγκιστρο ευκολα και μαλιστα τα ελατηρια ειναι χωρις μολυβι γιατι δεν χρειαζεται αρκει το βαρος του ζυμαριου για να το στειλει αρκετα βαθεια και επισης καθαριζεται πιο ευκολα απο το ζυμαρι οταν τελειωσεις το ψαρεμα σου.Ελπιζω να σου ειπα κατι που δεν ηξερες και να βοηθησα αν οχι δεν πειραζει θα βοηθηθουν ετσι καποιοι που δεν το ηξεραν.Καλη συνεχεια στα ψαρεματα σου και ματωμενα αγκιστρια (μονο απο ψαρια).

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 месяца назад

      Χαίρεται..! Φυσικά υπάρχει και αυτή η εκδοχή που περιγράφεις με τα θετικά και τα αρνητικά της. Αρκεί να βρεθούμε κοντά στη γαλανή, να δοκιμάσουμε και να καταλήξουμε στο τι μας ταιριάζει.. 🎉🎉Σύντομα θα κάνω βίντεο με πολύ περισσότερη λεπτομέρεια για τη τεχνική του σταθερού ελατηρίου όπως το χρησιμοποιώ εγώ στα μέρη μου , τα γιατί? Και το πως? Με περιγραφή για : Φρένα, βαρίδια, βολές αγκίστρια, πετονιές, στήσιμο! Ευχαριστώ

  • @George_Oik
    @George_Oik 4 месяца назад

    Και δεν στο τρωνε χωρις να το καταλάβεις?

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 4 месяца назад

      ΧΑΙΡΕΤΑΙ!! ΟΧΙ ΔΙΟΤΙ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΟΝ ΦΕΛΟ ΝΑ ΒΥΘΙΖΕΤΑΙ -ΑΝΑΔΥΕΤΑΙ , ΑΥΤΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΚΑΤΙ ΠΑΙΖΕΙ ΜΕ ΤΟ ΤΟ ΔΟΛΩΜΑ ,ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΙΑΝΕΤΑΙ, ΑΡΑ ΜΑΣ ΤΟ ΧΑΛΑΕΙ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΖΕΨΟΥΜΕ-ΔΟΛΟΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΞΑΝΑΡΙΞΟΥΜΕ. ΑΝ Ο ΦΕΛΟΣ ΜΕΙΝΕΙ ΒΥΘΙΣΜΕΝΟΣ ΓΙΑ ΜΕΡΙΚΑ ΔΕΥΤΕΡΟΛΕΠΤΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΕΧΕΙ ΤΟ ΑΓΚΙΣΤΡΙ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ ΟΠΟΤΕ ΜΑΖΕΥΟΥΜΕ ΚΑΙ ΚΑΡΦΩΝΟΥΜΕ.

  • @n0iL21
    @n0iL21 6 месяцев назад

    Τι νούμερο σαλαγκια χρησιμοποιείς;

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 4 месяца назад

      ΧΑΙΡΕΤΑΙ !! 8ρες κατα βάση αλλά αν δω μεγάλα ψάρια και 6ρες.Η σαλαγκιά είναι πολύ safe στην αναλογία μέγεθος ψαριού: αγκίστρωση!!

    • @n0iL21
      @n0iL21 4 месяца назад

      Ευχαριστώ πατριώτη 💪🏻

  • @ksanthopoulos911
    @ksanthopoulos911 8 месяцев назад

    Τυροπιτα?

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 4 месяца назад

      ΧΑΙΡΕΤΑΙ!! ΟΙ ΚΕΦΑΛΟΙ ΤΡΕΛΑΙΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΖΥΜΗ, ΛΙΠΟΣ,ΤΥΡΙ,ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΟΠΟΤΕ ΝΑΙ ΤΥΡΟΠΙΤΑ!!

    • @vasiliskarpathakis4540
      @vasiliskarpathakis4540 3 месяца назад

      Τυροπιτα Γρηγορης μονο !

  • @dmetikaridis
    @dmetikaridis Год назад

    Ευχαριστώ για την πρόταση, εξαιρετική θεματολογία, με ωφέλιμες δεξιότητες για κάθε άνθρωπο που αγαπάει την υγεία και το γυμναστήριο!

  • @siryakamozi4758
    @siryakamozi4758 Год назад

    για ποιον λόγο έχεις άλλη εικόνα στο προφίλ του βίντεο!!! πάει αυτό.. αν είναι να χαλάσω δέκα ευρώ για να φτιάξω αυτό το ζυμάρι και να μην πιάσω τίποτα, θα σου στείλω τον λογαριασμό.. επίσης ένα μέγα λάθος που κάνετε όλοι που παρουσιάζετε τέτοια δολώματα, τα παρουσιάζετε λοιπόν σαν μια μεγάλη επιτυχία για αυτόν που θα το φτιάξει, χωρίς εσάς να το δοκιμάσετε.. άσε αρχηγέ, μπουχτίσαμε από τέτοια.. ψωμάκι ψίχα έβαλα προχθές και έπιασα τέσσερα κιλά κεφαλοπουλα!!!!

  • @ranialio2438
    @ranialio2438 Год назад

    Πολύ ωραία η συνταγή σου φίλε Μιχάλη την έκανες πολύ σωστά και μπράβο σου!! Απλά δεν έδειξες αν πλένεις το ρύζι, το έβαλες απευθείας να βράσει. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι να πλένουμε το ρύζι ακόμη και από σφραγισμένο σακουλάκι είναι βρώμικο. Να είσαι καλά!

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ Год назад

      Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια φίλε μου και για την παρατήρηση. Να προσθέσω επ' αυτής, ότι το πλύσιμο του ρυζιού, δεν θα έχει καμία επίδραση στην περιεκτικότητα σε βακτήρια του μαγειρεμένου ρυζιού, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες μαγειρέματος θα σκοτώσουν όλα τα βακτήρια που υπάρχουν. Σε κάθε περίπτωση όμως κάποιος που θα αισθάνεται καλύτερα, ας πετάει το πρώτο νερό που λέμε. Εγώ δεν το κάνω.

    • @ranialio2438
      @ranialio2438 Год назад

      Δεν ήθελα να σε προσβάλλω. 💖💖💖💖

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ Год назад

      @@ranialio2438 Καμία προσβολή..Ολα καλα.. 💪💪⚡⚡

  • @ΔημητρηςΚατσαμπανης

    Ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση. Να είσαι καλά

  • @ΔημητρηςΚατσαμπανης

    Καλησπέρα φίλε μου. Τι casting Weight έχει το καλάμι σου; Και δεν είναι καλύτερα να βάλουμε αγκίστρι; Καρφώνονται όλα τα ψάρια στη σαλαγκια; Ευχαριστώ πολύ..

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 2 года назад

      Χαίρεται, δουλεύουμε με λεπτά εργαλεία εδώ: 0,24 μάνα ,0,18 παράμαλλο (αόρατο), δια τούτο τα καλάμια και οι μηχανισμοι θέλουμε να είναι "ελαφριά ". καλαμάκια lrf και Light spinning είναι τα ιδανικά, ενώ μηχανάκια θέλουμε 1000-2000. Το καλαμι του βίντεο είναι 5-15g. Η σαλαγκια όχι απλά καρφώνει, αλλά σφάζει. πρέπει να χεις πάντα το καλαμι στο χέρι (άλλος ένας λόγος για ελαφριά εργαλεία), ώστε αν πάρει το φελο το ψάρι και τον κρατήσει να καρφώσεις αμέσως. Σαλαγκια γιατί κρατάει πολύ καλύτερα την ψαροτροφη. Εννοείται μπαίνει και αγκίστρι αλλά το προτιμώ για σταθερό δόλωμα όπως γαρίδα, καλαμαρι ακροβατη.

  • @ngoprekresepindung8541
    @ngoprekresepindung8541 2 года назад

    This healthy food, thank you for sharing friends 👍👍

  • @judithrengifopadilla1363
    @judithrengifopadilla1363 2 года назад

    8

  • @margaritavillar1261
    @margaritavillar1261 2 года назад

    En español

  • @jeroamancio1598
    @jeroamancio1598 2 года назад

    Stsyvt da fody

  • @وصفتأمأريج
    @وصفتأمأريج 2 года назад

    Tabrklah 3lik ly3tik Sha ☺️💐👍❤️🌹😋

  • @elliellas5176
    @elliellas5176 2 года назад

    Καλο

  • @kostaskiour3866
    @kostaskiour3866 2 года назад

    Φίλε ειλικρινά respect, ίσως η καλύτερη συνταγή που έχεις κάνει έως τώρα!!!

  • @kostaskiour3866
    @kostaskiour3866 2 года назад

    Συγχαρητήρια, πολύ καλή συνταγή!!!

  • @tsambikapaleologou3507
    @tsambikapaleologou3507 3 года назад

    Κριμα ανακριβης συνταγη .Ενω λες στο πινακακι ασπραδι αυγου μετα στο βιντεο βαζεις ολοκληρα τα αυγα ,επισης στα 100γρ βρωμης λες 33γρ. πρωτεινη και σε σχολιο απαντας οτι ειναι 16 γρ. αυτο στο πρασινο βαζακι τι ειναι? γιατι βαζεις ζεστο νερο στο ποτηρι?

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      1. ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΚΟΜΜΕΝΟ, ΟΠΟΤΕ ΔΕ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΜΕ ΚΟΥΤΑΛΙ ΑΦΑΙΡΩ ΤΟΥΣ ΚΡΟΚΟΥΣ.ΒΕΒΑΙΑ ΝΑ ΠΟΥΜΕ, ΟΤΙ ΑΝ ΘΕΣ, ΜΕΤΡΑ ΓΕΝΙΚΑ 120 ΓΡΑΜ ΑΥΓΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΚΡΟΚΟΥΣ ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΜΟΝΟ ΑΣΠΡΑΔΙ Ή ΜΕΡΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΑ ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΑΣΠΡΑΔΙ ΚΤΛ. ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΒΓΑΙΝΟΥΝ 120 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ, 2.ΤΟ 33ΓΡΑΜ ΕΙΝΑΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΠΟΥ ΒΑΖΩ ΣΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ,ΕΝΩ ΤΑ 16 ΓΡΑΜ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΠΟΥ ΔΙΝΕΙ Η ΕΤΟΙΜΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝΑ 100ΓΡΑΜ. 3.ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΒΑΖΑΚΙ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ,ΟΠΩΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΣΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ. 4.ΤΟ ΖΕΣΤΟ ΝΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΑΣΧΕΤΟ ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ,ΑΠΛΑ ΦΤΙΑΧΝΩ ΤΟ ΚΑΦΕ ΜΟΥ ΠΡΙΝ. ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΑ ,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ.!!

  • @psaremania3420
    @psaremania3420 3 года назад

    Καλή Χρονιά. Καλή επιτυχία στο κανάλι σου

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      Ευχαριστώ πολύ αδερφέ να σαι καλά. Και από μένα καλή χρονιά!

  • @rika-tl2if
    @rika-tl2if 3 года назад

    😋😋😋🙏вкусно.Хочу такое с добавкой.🍒🍒🍒

  • @IS-ke3ck
    @IS-ke3ck 3 года назад

    16/11/2021 🍷🍷🍷👌🙋‍♂️🙋‍♀️

  • @ΚατερίναΝικητοπούλου-ο9λ

    Μας έβγαλες τη ψυχη για να μας πεις μια συνταγη.

  • @elisaskoufi8966
    @elisaskoufi8966 3 года назад

    Αναλυτικά την συνταγή που μπορώ να την βρω;

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      Δεν υπάρχει κάπου είναι δική μου! Περιγράφω επ ακριβώς τα υλικά στο τέλος του βίντεο σε τίτλους τέλους. Μετά πράξε όπως το κάνω στο βίντεο!

    • @elisaskoufi8966
      @elisaskoufi8966 3 года назад

      @@ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ α.. Οκ Σε ευχαριστώ πολύ!!

  • @nop3313
    @nop3313 3 года назад

    Πως γίνεται να βάζεις πρωτεΐνη και να έχει μόνο 16 γραμμάρια κάτι ξέχασες

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      1 scoop πρωτεΐνης έχει η συνταγή και μιλάμε ότι τα 16 γραμ πρωτ, είναι στα 100 γραμ πίτας, όπως γράφω στα macros δηλ στο 1/4 αυτής!!πόσο να είχε?

  • @Greeceforever9774
    @Greeceforever9774 3 года назад

    Και ένα ρόλο χαρτί υγείας ξέχασες , για μετά

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      Εσυ φαε μπουγάτσα με έξτρα κρέμα να γλιτώσεις το χαρτί ..

  • @ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ

    μονο 188 θερμιδες ειναι αυτο?

  • @mariapilatou1575
    @mariapilatou1575 3 года назад

    Γράψε ταυλικα

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      ΑΝΑΦΕΡΟΝΤΑΙ ΕΠ' ΑΚΡΙΒΩΣ ΠΑΝΩ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΒΙΝΤΕΟ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΕΞΤΡΑ ΒΙΝΤΕΟ ΜΕ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ !!

  • @antoniovlas7403
    @antoniovlas7403 3 года назад

    Πιτακίιιιιιιι

  • @ΜαρίαΔουμάνη
    @ΜαρίαΔουμάνη 3 года назад

    Πολλή Φλυαρια

  • @ΧαραλαμπηςΑστεριου

    Γεία σου,Μιχάλη ωραία συνταγή!Άν θέλουμε να το αφήσουμε στην άκρη ζεσταίνεται μετά?

    • @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ
      @ΜΙΧΑΛΗΣΦΩΤΗΣ-ω4γ 3 года назад

      ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΠΟΥ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕ ΦΙΛΕ ΜΟΥ. ΝΑΙ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΖΕΣΤΕΝΕΤΑΙ ,ΑΠΛΑ ΣΚΕΠΑΣΕ ΤΟ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΜΕ ΚΑΤΙ (ΕΝΑ ΠΙΑΤΟ Ή ΑΛΟΥΜΙΝΟΧΑΡΤΟ) ΑΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΣΕ ΦΟΥΡΝΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ Ή ΦΟΥΡΝΟ. ΑΝ ΤΟ ΖΕΣΤΑΝΕΙΣ ΣΕ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕ ΕΛΑΧΙΣΤΟ ΓΑΛΑ. ΤΕΛΟΣ ΓΙΑ Ο ΛΟΓΟ ΑΥΤΟ ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΦΙΧΤΟΣ Ο ΠΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΛΙΟΤΕΡΟ ΥΔΑΡΟΣ..

  • @kostaskiour3866
    @kostaskiour3866 3 года назад

    Φίλε πες την αλήθεια! Τα βιντεακια τα ανεβάζεις για να μας τρολαρεις, έτσι δεν είναι;

  • @chriskatsikass
    @chriskatsikass 3 года назад

    Ωραιο αποτέλεσμα! 🤘

  • @kostaskiour3866
    @kostaskiour3866 4 года назад

    Καλή αρχή!!!