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림쌤 필라월드
Добавлен 13 дек 2021
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![[35min] 보수 시퀀스 ㅣ 🟡토닝볼 & 폼롤러 or 스틱 ㅣ 복부 ㅣ등 ㅣ 힙 ㅣ 난이도 중 ㅣ 굽은등 ㅣ 힙업♥️](http://i.ytimg.com/vi/DeuwjQs3xds/mqdefault.jpg)
![[35min] 보수 시퀀스 ㅣ 🟡토닝볼 & 폼롤러 or 스틱 ㅣ 복부 ㅣ등 ㅣ 힙 ㅣ 난이도 중 ㅣ 굽은등 ㅣ 힙업♥️](/img/tr.png)
[35min] 보수 시퀀스 ㅣ 🟡토닝볼 & 폼롤러 or 스틱 ㅣ 복부 ㅣ등 ㅣ 힙 ㅣ 난이도 중 ㅣ 굽은등 ㅣ 힙업♥️
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![[20min] 리포머 + 박스 ㅣ 하체 시퀀스 ㅣ 난이도 상 ㅣ 스프링 변경 ❌ ㅣ 하체 & 둔근 & 코어 & 균형](http://i.ytimg.com/vi/5ov3Gmm7c1g/mqdefault.jpg)
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![[HYERIM. VLOG] 일상 브이로그ㅣ필라테스 강사 브이로그 ㅣ 애견카페 ㅣ 어버이날 ㅣ 비엔날레](http://i.ytimg.com/vi/yfUY8M5OUM0/mqdefault.jpg)
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![[HYERIM. VLOG] 일상 브이로그ㅣ초보 목공 ㅣ필라테스 강사 브이로그 ㅣ 반월 추어탕 ㅣ 반월커피 ㅣ 나무스토리목공방](http://i.ytimg.com/vi/YDkaec4aejQ/mqdefault.jpg)
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![[HYERIM. VLOG] 목공ㅣ일상ㅣ나무스토리목공방ㅣ강아지 브이로그ㅣ보니월드 💛](http://i.ytimg.com/vi/CZmiApZB_tk/mqdefault.jpg)
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![[30min] 리포머 시퀀스 - 복부, 등하부, 하체(중둔근) ㅣ 박스이용 ㅣ 난이도 중 ㅣ 골반 라인 만들 ㅣ 🍎힙 만들기](http://i.ytimg.com/vi/4-fP4JIX1Eg/mqdefault.jpg)
[30min] 리포머 시퀀스 - 복부, 등하부, 하체(중둔근) ㅣ 박스이용 ㅣ 난이도 중 ㅣ 골반 라인 만들 ㅣ 🍎힙 만들기
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동작 위주로 봐주시면 될거같아요~ 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드려요! ღ’ᴗ’ღ Instagram: h_rim_00 Blog : m.blog.naver.com/ehyerim5982/222708721419 #필라테스 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스다이어트 #리포머 #운동 #힙운동 #복부운동
보수 군요
뒤꿈치를 들고하는 이유가 있을까요 ?
良い動画ですね😃👍
살 안 빠지는 분은 "닥터래시오"와 "해인감비환"을 같이 드셔보세요~! 저도 원래는 살이 안 빠지는 체질이었는데 이 방법으로 거의 20키로 정도 뺐습니다~!!
ナイススタイル
림샘~넘 예뻐요^^ 배우고 싶어요~
따라해보는데 어렵네요! 가서 배워야 겠네요.
NiceSTYLE❤️
넘.예쁘세요😊❤️😍
잘 봐주셔서 감사해요!🧡
저번에 요청한 림쌤 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상은 곧 업로드 되나여?
쌤 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상은 아직입니꽈!!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ쌤 중간에 풀썩 앉아서 쉬는거 너무 공감되용 ㅎㅎ 시퀀스 좋아요 잘봤습니다!🙏🙏구독하고가용
ㅎㅎ감사합니다🧡
覆えんしております❗
覆えんしております❗
ナイススタイル❤️
ナイススタイル❤️❗
영상 잘 보구 가요-!ㅎㅎㅎ구독하고 가겠숩니당ㅎㅎ 살짝 제껏도 구경와주세요😊💗
감사합니다앙~~🧡
넹! ㅎㅎ
림쌤한테 배우고싶다..💖