Svobodna Fit
Svobodna Fit
  • Видео 148
  • Просмотров 5 705
Расслабляющая тренировка для грудного отдела с пледом
Оборудование: плед или полотенце среднего размера
Просмотров: 26

Видео

Тренировка с фитнес лентой18:57Тренировка с фитнес лентой
Тренировка с фитнес лентой
Просмотров 18День назад
Тренировка с фитнес лентой
Тренировка от ушек на бедрах13:57Тренировка от ушек на бедрах
Тренировка от ушек на бедрах
Просмотров 30День назад
Оборудование: мягкий мячик
Тренировка с палкой21:16Тренировка с палкой
Тренировка с палкой
Просмотров 26День назад
Оборудование: палка
Работа со стопами.12:06Работа со стопами.
Работа со стопами.
Просмотров 26День назад
Оборудование: мягкий мячик
Анти-отечная тренировка17:40Анти-отечная тренировка
Анти-отечная тренировка
Просмотров 40День назад
Без оборудования
МФР грудного с мячиком18:46МФР грудного с мячиком
МФР грудного с мячиком
Просмотров 9День назад
Оборудование: мягкий мячик
Долой галифе. Мобильность ТБС.10:51Долой галифе. Мобильность ТБС.
Долой галифе. Мобильность ТБС.
Просмотров 25День назад
Без оборудования
Тазовое дно22:13Тазовое дно
Тазовое дно
Просмотров 20День назад
Оборудование: мягкий мячик
Тазовое дно на стуле10:25Тазовое дно на стуле
Тазовое дно на стуле
Просмотров 8День назад
Оборудование: стул и мягкий мячик
МФР у стены. Спина и свободные руки.17:41МФР у стены. Спина и свободные руки.
МФР у стены. Спина и свободные руки.
Просмотров 13День назад
Оборудование: мягкий мячик
Пресс с ролом для МФР15:50Пресс с ролом для МФР
Пресс с ролом для МФР
Просмотров 11День назад
Оборудование: ролик
Долой отеки.14:18Долой отеки.
Долой отеки.
Просмотров 26День назад
Оборудование: фитнес лента или пояс
Пресс без оборудования13:04Пресс без оборудования
Пресс без оборудования
Просмотров 15День назад
Нужен только коврик
Грудной отдел с палочкой + МФР руками15:20Грудной отдел с палочкой + МФР руками
Грудной отдел с палочкой + МФР руками
Просмотров 13День назад
Оборудование: палка
Пилатес с фитнес лентой18:54Пилатес с фитнес лентой
Пилатес с фитнес лентой
Просмотров 10День назад
Пилатес с фитнес лентой
Латеральные линии. Косые мышцы пресса.13:42Латеральные линии. Косые мышцы пресса.
Латеральные линии. Косые мышцы пресса.
Просмотров 11День назад
Латеральные линии. Косые мышцы пресса.
Пресс15:24Пресс
Пресс
Просмотров 11День назад
Пресс
Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме19:12Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме
Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме
Просмотров 60День назад
Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме
Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме 2.15:03Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме 2.
Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме 2.
Просмотров 22День назад
Тренировка на пресс в эксцентрическом режиме 2.
Тесты 1. Ноги.8:36Тесты 1. Ноги.
Тесты 1. Ноги.
Просмотров 71День назад
Тесты 1. Ноги.
Тесты 2. Верх+дыхание8:29Тесты 2. Верх+дыхание
Тесты 2. Верх+дыхание
Просмотров 31День назад
Тесты 2. Верх дыхание
МФР с мягким мячом32:16МФР с мягким мячом
МФР с мягким мячом
Просмотров 18День назад
МФР с мягким мячом
Тренировка скорая помощь от вздутого живота23:30Тренировка скорая помощь от вздутого живота
Тренировка скорая помощь от вздутого живота
Просмотров 68День назад
Тренировка скорая помощь от вздутого живота
Работа с глубинной фронтальной линией,пресс,МТД17:06Работа с глубинной фронтальной линией,пресс,МТД
Работа с глубинной фронтальной линией,пресс,МТД
Просмотров 27День назад
Работа с глубинной фронтальной линией,пресс,МТД
Разминка в кровати13:19Разминка в кровати
Разминка в кровати
Просмотров 4914 дней назад
Разминка в кровати
Дыхание.20:15Дыхание.
Дыхание.
Просмотров 5314 дней назад
Дыхание.
Стопа+мобильность голеностопа.13:22Стопа+мобильность голеностопа.
Стопа+мобильность голеностопа.
Просмотров 1014 дней назад
Стопа мобильность голеностопа.
Мобильность ТБС. Долой галифе.14:06Мобильность ТБС. Долой галифе.
Мобильность ТБС. Долой галифе.
Просмотров 714 дней назад
Мобильность ТБС. Долой галифе.
Тренировка 1. Все тело мобильность+баланс.49:50Тренировка 1. Все тело мобильность+баланс.
Тренировка 1. Все тело мобильность+баланс.
Просмотров 1114 дней назад
Тренировка 1. Все тело мобильность баланс.

Комментарии

  • @rohanchaudhary1874
    @rohanchaudhary1874 7 дней назад

    Lovely Plants

  • @user-kt4uh3sv6v
    @user-kt4uh3sv6v 2 года назад

    Идеально! Наконец нашёл адекватное исполнение