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Mi spiace molto, immagino quanto possa essere frustrante. Purtroppo, come per tutte le professioni sanitarie (e più in generale la maggior parte delle professioni), non è possibile garantire il risultato. Non demordere

Ciao Jacob, la psicoterapia può aiutarti sicuramente

Giusta osservazione e grazie del commento. Oggi l'uso di esercizi, prescrizioni, compiti a casa o in generale esperienze da fare fuori dalla seduta è piuttosto comune in molte psicoterapie. Tuttavia non in tutte. Dipende da quanto la terapia, e ancora di più il terapeuta, ritenga che sia importante far fare o esperire qualcosa di pratico al di fuori del colloquio fatto con il cliente.

Ho fatto psicanalisi e gli esercizi a casa non ne dava la psicologa

@@FlavioCannistra forse non mi ha dato gli esercizi da fare a casa perché ero adolescente

​@@user-st9cr6sm4y La psicoanalisi in effetti è un modello che comunemente non prevede esercizi o compiti a casa

@@FlavioCannistra ho fatto psicoterapia con Ausl ma non mi ha dato da fare esercizi

Ciao Marco, comprendo che dev'essere davvero una situazione difficile e posso immaginare che ricercare un consiglio sia un'azione spontanea da fare. Tuttavia è importante comprendere che, trovandoti di fronte a un problema legato all'ansia, che si presenta in modo continuativo, se affrontarlo da soli non è di aiuto la cosa migliore è rivolgersi a uno psicoterapeuta. Sul mio sito "Lo Studio dello Psicologo", dove faccio divulgazione, do alcuni consigli per la paura di farsela addosso. Li trovi qui: www.lostudiodellopsicologo.it/psicologia/vincere-paura-farsela-addosso/ Puoi vedere se trovi utile quanto scritto lì. Oltre questo, però, non mi sento di fare, perché un suggerimento personalizzato necessita di conoscere per bene la persona e il problema, processo che necessita un incontro con lo psicoterapeuta. Spero comunque di esserti stato di aiuto.

@@FlavioCannistra ok grazie

ma perché parlarne non va bene? ​@@FlavioCannistra

Grazie del commento, Edo. Generalmente non inciterei nessuno a litigare. Al massimo, seguendo alcune indicazioni della letteratura scientifica, potrei suggerire, se devono farlo, di farlo in tempi e luoghi specifici

Ciao Edo, mi pare di aver fatto uno o più video sulle psicosi dove accenno alla cosa. Effettivamente un video specifico sull'argomento che indichi ancora non l'ho fatto. È molto delicato come tema e dovrei spenderci del tempo adeguato. Vediamo 😊

@@FlavioCannistra sono sicuro che sarebbe utile a molti, e inoltre spieghi davvero bene! Attendo volentieri.

Ciao Marco, posso immaginare la difficoltà. Hai preso la funivia altre volte e altre volte ti sarai trovato in situazioni in cui hai tranquillamente atteso perché sei in grado di aspettare prima di andare al bagno, e questo può darti conforto. Purtroppo uno psicologo non può darti suggerimenti tramite un commento su RUclips, non conoscendo la situazione. Ci sono molti colleghi che lavorano online. Puoi trovarne diversi sul nostro sito www.onesession.it o cercarli tra quelli che scrivono articoli sul blog www.istitutoicnos.it

@@FlavioCannistra Con tutto il rispetto, sicuramente sei un bravo terapeuta, ma ho provato a mettermi in quest'ottica e non riesco più. Proverei a ridurre i miei limiti come portarmi diversi pacchetti di fazzoletti in giro, vedere se nelle vicinanze ci sono dei bagni, non mangiare o bere cibi "pericolosi" come coca Cola, ma mi sembra veramente difficile

@@FlavioCannistra A casa dove vivo li vicino vado da una psicologa e ne parlo, vediamo perché non vorrei rinunciare a divertimenti come soprattutto lo stadio.

Ciao Edonis, se intendi il video sulla tecnica della confusione è un argomento piuttosto complesso, o meglio, farlo adeguatamente e nell'ottica di questo canale (che, come ricordo spesso, è di divulgazione per psicologi), non è semplice. Non ho ancora deciso di farlo, ma puoi intanto dare un'occhiata a questa articolo che la menziona: www.istitutoicnos.it/lapproccio-strategico/la-comunicazione-nellapproccio-strategico/

Grazie Bruto :) P.S.: sono uno psicoterapeuta, non uno psicoanalista 😊

Grazie della condivisione, Marco. Molte persone che soffrono di questo problema raccontano di aver iniziato con eventi simili a quello che hai raccontato. Sicuramente prima si interviene, rivolgendosi a uno psicoterapeuta, meglio è

@@FlavioCannistra Nell'ultimo periodo mi viene in mente un' altra causa, ovvero il periodo della mia vita, magari può essere legato alla paura del futuro, sentirsi ancora poco responsabili, ma tutto è partito sicuramente dopo quell' episodio a scuola.

Ciao Ale, grazie per questa condivisione. Penso che la cosa migliore sia rivolgersi a uno psicoterapeuta. I miei video sono divulgativi e, soprattutto, per psicologi, ma in generale i problemi di ordine psicologico è bene affrontarli con un professionista del campo.

Ciao Alessandro, grazie della condivisione. Può capitare, certo, ma questo video, come tutti quelli del mio canale, è solo una veloce divulgazione per psicologi che non prende in esame tanti dettagli che solo una formazione può dare.

Grazie per la condivisione della tua esperienza 🙏

Ciao Giacomo, è un'ottima osservazione e la risposta è... nel vocabolario. Con "rimuginio", in questo caso, faccio riferimento a una condizione patologica e disfunzionale. A volte viene chiamato rimuginio ossessivo, o può prendere forma di dubbio patologico, o ancora di una iperazionalizzazione o iperanalisi. Dipende dal vocabolario di riferimento, a sua volta determinato dall'orientamento teorico a cui si fa riferimento. Comunque sia, potremmo dire: una forma di pensiero più o meno costante e più o meno ansiogeno, rivolto alla propria condizione, c'è probabilmente in qualunque caso in cui questa condizione è presente; tuttavia spesso non raggiunge livelli patologici (ed è in quelli che la Peggiore Fantasia è sconsigliata). Grazie ancora per l'osservazione

Ciao Ale, è una domanda legittima ed è importante che uno studente se la ponga, così come uno psicologo abilitato. Una differenza principale è tra "insegnamento" e "divulgazione", due processi che non sono determinati dal mezzo: entrambi possono avvenire su carta, video, in presenza, con o senza slide, ecc. Se limitassimo l'insegnamento allo "scrivere un libro" e l'apprendimento al "leggere un libro" allora dovremmo impedire a tutti i professionisti che non possono insegnare la propria materia a figure esterne alla professione (come i medici, gli psicologi ecc.) di pubblicare con editori che fanno uscire i propri libri in libreria o su negozi online non controllati. Oltre all'assurdità dell'evenienza sarebbe anche un procedimento drammatico: in qualunque professione, e specialmente nella e con la nostra, l'evoluzione scientifica e culturale è stata data proprio dal fatto che professioni diverse hanno potuto accedere l'una alle conoscenze delle altre. Pensa a Gregory Bateson, antropologo che portò al sorgere della psicologia sistemica, o allo psicologo Daniel Kahneman, premio Nobel per l'economia, senza contare i contributi dalle e alle neuroscienze. Tutte queste persone leggono o vedono contribuiti di professionisti appartenenti ad altre professioni, spesso studiandoli o persino presenziando ad eventi aperti anche a loro. Nessuno di loro, ovviamente, pratica la professione dell'altro - e ci mancherebbe! Per dare anche una risposta di processo, benché non esista una differenza legislativa, l'insegnamento prevede un'organicità di processo (tempi, luoghi e metodologie coordinati tra loro), mirato a uno specifico obiettivo (rendere il discente capace di applicare quanto gli è stato insegnato, possibilmente valutandone tale capacità), che la mera divulgazione non ha. Inoltre l'insegnamento prevede un programma didattico, un piano di studi o perlomeno un obiettivo formativo che sono invece assenti nella divulgazione/informazione. Infine, l'insegnamento dovrebbe prevedere una qualche forma di attestazione o certificazione di competenze che la divulgazione ovviamente non ha. Aggiungo che, nonostante l'evidenza del taglio divulgativo per psicologi dei miei video, io sottolineo continuamente, dentro i video stessi o nei commenti, che questi video non hanno carattere di insegnamento, ma solo di divulgazione e informazione, così da dirimere ogni dubbio.

@@FlavioCannistra grazie della spiegazione! (E del tempo che ha dedicato per formularla)

Grazie mille Anna :)

Ciao Giacomo, è più complesso di così. Se da un lato ciò che dici è esatto (calzare la Peggiore Fantasia sul contenuto specifico della persona), dall'altro è una "terribile semplificazione", come direbbe Paul Watzlawick. La Peggiore Fantasia non può e non deve essere usata per qualunque manifestazione ansiosa. L'ansia è uno stato, o persino un tratto, che si manifesta in diverse occorrenze. Detto in altri termini, diversi e numerosi problemi hanno una componente ansiosa, anche importante. Lo stesso vale per gli attacchi di panico, per i quali la Peggiore Fantasia è stata elaborata ma che non possono essere ascritti dal contesto. I miei video, benché rivolti a specialisti, hanno un'ottica di divulgazione e non sono ovviamente pari a una formazione. Per capire come usare al meglio la Peggiore Fantasia ti suggerisco di fare una formazione ad hoc, che può comprendere anche la lettura di libri come "Paura panico fobie", "L'ansia delle malattie", "L'arte del cambiamento", "Ossessioni compulsioni manie", tutti di Giorgio Nardone. A questi, per una riflessione su metodo e tecniche, puoi aggiungere il libro scritto da me e Michael Hoyt, "Conversazioni di terapia breve" amzn.to/4aw0NBt

Mi dispiace anch'io ho questo problema da Aprile, e mi porto diversi pacchetti di fazzoletti in giro.

Ciao Cristian, io generalmente lo sconsiglio

Grazie della richiesta. Attualmente non è in programma nei miei prossimi video, ma lo terrò in considerazione per il futuro :)

Ciao Andrea, grazie per la domanda. Come dico nel video di presentazione e in diversi altri video, questo è un canale pensato per psicologi, e io sono uno psicologo e psicoterapeuta.

Ciao tiritiri, grazie per la condivisione. Non è sempre facile e automatico riuscire a superare delle ferite, che magari continuano a sanguinare o a riaprirsi in determinate situazioni... Se da te non riesci a superare questo dolore puoi pensare di contattare uno psicoterapeuta per aiutarti ad andare oltre.

Sì è vero. Certi principi sono rimasti identici, ma sicuramente ci sono concetti che vanno implementati rispetto a questo video di 6 anni fa

Grazie a te, Leonardo 🙏

Ciao Dina, grazie per la condivisione. Purtroppo non saprei darti una riposta, non conoscendo te e lei. A volte l'attesa è una buona mossa, ma spesso chiedere chiarimenti, ascoltando con interesse e comprensione, può essere di aiuto

Ciao Filippo, grazie del commento. Non ho capito a cosa ti riferisci

😂😂😂

Grazie a te per continuare a seguirmi

Grazie :) Fami sapere come va

Grazie per la condivisione, hyekerm. Purtroppo non di rado il problema può essere intenso, sfociare in violenza (verbale, emotiva o persino fisica) ed essere immune a qualunque razionalizzazione e convincimento logico. Potresti provare a consultare tu uno psicoterapeuta, per cercare di capire assieme la situazione e le cose migliori da fare

@@FlavioCannistra la ringrazio molto. Io già vado in terapia e secondo la mia terapeuta sarebbe opportuno che io mi allontanassi

Ciao Anna! Grazie per il feedback

Grazie a te per il feedback 🙏

😊

Sono contento ti sia stato di aiuto :)

Grazie mille, Silvia