인천광역시남동구체육회
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[댄스] LPG-찔레꽃
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[댄스] LPG-찔레꽃
[2022생활체육지도영상] 헬스 12회차
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[2022생활체육지도영상] 헬스 11회차
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[2022생활체육지도영상] 헬스 9회차
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★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 3. 고급 3편은 팔(삼두)운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 8회차
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★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 2. 고급 2편은 가슴운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 7회차
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[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 18회차
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★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급6. "고급1 ~ 고급5" 에서 배웠던 작품을 메들리로 따라할 수 있는 영상입니다. 처음부터 끝까지! 동작을 크케크게! 함께해봐요 :-) 화이팅 !
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★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급5. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 16회차
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★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급4. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 15회차
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★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급3. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
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★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급2. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
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Комментарии

  • @원정정-f2r
    @원정정-f2r 9 дней назад

  • @김세종-d6l
    @김세종-d6l 9 месяцев назад

    신나는 음악과 함께하는 남동구체육회 파이팅

  • @미지의세계-l9w
    @미지의세계-l9w 9 месяцев назад

    영상 도움 많이 됩니다. 잘 보고 갑니다. 감사합니다. ^^/

  • @대청자-z2h
    @대청자-z2h 10 месяцев назад

    판뒤집기 말고 더 있다니...!

  • @myungsookkang9582
    @myungsookkang9582 Год назад

    👍

  • @박흥수-r9m
    @박흥수-r9m Год назад

    굿~

  • @TV-kt7iv
    @TV-kt7iv Год назад

    굿

  • @ZzangZzangTV
    @ZzangZzangTV Год назад

    우리쌤들 짱짱😊

  • @유너니
    @유너니 2 года назад

    좋은 영상이네요 :)

  • @푸르름아침
    @푸르름아침 2 года назад

    첫번째 두번째 노래 제목 좀 알려주세요

    • @user-ef2kz2vw3b
      @user-ef2kz2vw3b Год назад

      첫번째곡은 포니테일이요. 두번째곡 제목은 저도 알고싶어요 ㅠㅠ

  • @meihan902
    @meihan902 2 года назад

    매일 출첵하고 있어요!! 오늘도 좋은 에너지 받고 갑니다:) 홧팅!!

  • @k뽀-c1i
    @k뽀-c1i 2 года назад

    메들리로 배우니깐 너무너무 좋아용

  • @kybea3019
    @kybea3019 2 года назад

    좋아요

  • @k뽀-c1i
    @k뽀-c1i 2 года назад

    굿굿굿^^

  • @k뽀-c1i
    @k뽀-c1i 2 года назад

    쉬워서 좋아용

  • @meihan902
    @meihan902 2 года назад

    우울할 때나 무기력할 때 저에게 에너지를 주는 영상이에요! 우용샘의 긍정에너지 받으면서 꾸준하게 운동하고 있어요~ 정말 감사합니다:)

  • @돌무리-n1c
    @돌무리-n1c 2 года назад

    2:05 남자분 두분빼고 다 일자스텝입니다

  • @백용애-h3j
    @백용애-h3j 2 года назад

    안녕하세요 오랜만에 베요 감사합니다 방가 방가 워요 걷기동아리못하니 넘 좋아요

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    오늘도 하이팅~~~

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    감사합니다#~~

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    하이팅이십니다~

  • @수지만두
    @수지만두 2 года назад

    복근운동 화이팅!!

  • @한량-n7h
    @한량-n7h 2 года назад

    깔끔한 설명 감사합니당:)

  • @rlaso8436
    @rlaso8436 2 года назад

    화이팅~☆

  • @김뽀글-j5i
    @김뽀글-j5i 2 года назад

    운동 열심히 하겠습니당^^

  • @백용애-h3j
    @백용애-h3j 2 года назад

    짱 좋아요 감사합니다

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    허리운동 짱이요!!!

  • @귀요미핑크돼지
    @귀요미핑크돼지 2 года назад

    역시 체육의정석은 남동구체육회네요 👍 👍 👍

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    복근운동 시작!!

  • @TV-sk4nv
    @TV-sk4nv 2 года назад

    오늘부터 복근좀 만들어 봐야 겠습니다!

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    나이스 근력운동~~~~~

  • @spring0109
    @spring0109 2 года назад

    낯익은 동작들인데도 새로운 느낌이네요. 겨우내 불어난 허리size가 되돌아온듯... 옆구리 엄청 쑤시고, 땀뻘뻘이어도 너무 즐거웠네요~ 😅👏🏻👏🏻👏🏻🙇🏻‍♀️

  • @김기숙-m4h
    @김기숙-m4h 2 года назад

    힘은들지만 와 ~넘 좋아요 수고하셨습니다

  • @김기숙-m4h
    @김기숙-m4h 2 года назад

    최고예요

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    😍😍😍😍😍

  • @귀엽미꿀돼지
    @귀엽미꿀돼지 2 года назад

    엄마예뻐

  • @k뽀-c1i
    @k뽀-c1i 2 года назад

    꾸준히 운동하시는 모습이 멋있습니다.^^

  • @기성용-r8c
    @기성용-r8c 2 года назад

    재밌는영상이네요.

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 2 года назад

    와~~판하나로 이렇게 재밌는걸!!!첵관에서 애들한테 알려줘야지~~~감사합니다!

  • @jjl7946
    @jjl7946 2 года назад

    집에서 가족들이랑 해봐야겠어요 감사합니다

  • @이수정-p5f
    @이수정-p5f 2 года назад

    너무 재밌어보여요 !!:)

  • @k뽀-c1i
    @k뽀-c1i 2 года назад

    보기만 해도 너무 재밌어요 저도 하고싶네요^^

  • @안정호-r5c
    @안정호-r5c 2 года назад

    판으로도 다양한 게임을 할 수 있네요ㅎㅎ 재미있어요 !

  • @하운표킥킥킥
    @하운표킥킥킥 3 года назад

    👍👍👍👍👍

  • @jecheonsports7330
    @jecheonsports7330 3 года назад

    구독 하고 갑니다 ! 남동구체육회 파이팅!!

    • @인천광역시남동구체육
      @인천광역시남동구체육 3 года назад

      감사드립니다ㅎㅎ 올한해 고생많으셨습니다! 내년에도 같이 힘내고 화이팅합시다 !!

  • @jecheonsports7330
    @jecheonsports7330 3 года назад

    가슴이 웅장해 지는걸요 !

  • @이강원-v4y
    @이강원-v4y 3 года назад

    지난 한해동안 수고 많으셨습니다. 오는새해 호랑이 해에는 더욱 좋은 해가 되길 기대해 봅니다. 인천 남동구 최육회 화이팅 !

    • @인천광역시남동구체육
      @인천광역시남동구체육 3 года назад

      응원해주셔서 감사드립니다ㅎㅎ 호랑이기운으로 더욱 건강하시길 바라겠습니다^^!

  • @rlaso8436
    @rlaso8436 3 года назад

    멋져요 ~☆

  • @ppxpppo
    @ppxpppo 3 года назад

    남동구체육회 화이팅!