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인천광역시남동구체육회
Добавлен 18 фев 2020
안녕하세요! 체육으로 행복해질 수 있도록 노력하는 남동구체육회입니다:)
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[2022생활체육지도영상] 헬스 12회차
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★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 6. 고급 6편은 팔(이두)운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 11회차
Просмотров 452 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 5. 고급 5편은 어깨운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 10회차
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★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 4. 고급 4편은 등운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 9회차
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★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 3. 고급 3편은 팔(삼두)운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 8회차
Просмотров 252 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 2. 고급 2편은 가슴운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 헬스 7회차
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★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 고급 1. 고급 1편은 하체운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 18회차
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★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급6. "고급1 ~ 고급5" 에서 배웠던 작품을 메들리로 따라할 수 있는 영상입니다. 처음부터 끝까지! 동작을 크케크게! 함께해봐요 :-) 화이팅 !
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 17회차
Просмотров 872 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급5. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 16회차
Просмотров 712 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급4. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 15회차
Просмотров 772 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급3. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 14회차
Просмотров 682 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급2. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 에어로빅 댄스 13회차
Просмотров 822 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_에어로빅 댄스 고급1. 에어로빅 댄스 스텝과 작품으로 구성된 생활체육영상입니다. 신나고 재밌게!! 보시면서 따라해주세요 :) 화이팅!
[2022생활체육지도영상] 헬스 5회차
Просмотров 772 года назад
★ 2022 생활체육지도영상_ 헬스 중급 5. 중급 5편은 어깨운동에 대해 배워보겠습니다. 근력운동으로 튼튼한 몸을 만들어봐요 :) 불끈 !
❤
신나는 음악과 함께하는 남동구체육회 파이팅
영상 도움 많이 됩니다. 잘 보고 갑니다. 감사합니다. ^^/
판뒤집기 말고 더 있다니...!
👍
굿~
굿
우리쌤들 짱짱😊
좋은 영상이네요 :)
첫번째 두번째 노래 제목 좀 알려주세요
첫번째곡은 포니테일이요. 두번째곡 제목은 저도 알고싶어요 ㅠㅠ
매일 출첵하고 있어요!! 오늘도 좋은 에너지 받고 갑니다:) 홧팅!!
메들리로 배우니깐 너무너무 좋아용
좋아요
굿굿굿^^
쉬워서 좋아용
우울할 때나 무기력할 때 저에게 에너지를 주는 영상이에요! 우용샘의 긍정에너지 받으면서 꾸준하게 운동하고 있어요~ 정말 감사합니다:)
2:05 남자분 두분빼고 다 일자스텝입니다
안녕하세요 오랜만에 베요 감사합니다 방가 방가 워요 걷기동아리못하니 넘 좋아요
오늘도 하이팅~~~
감사합니다#~~
하이팅이십니다~
복근운동 화이팅!!
깔끔한 설명 감사합니당:)
화이팅~☆
운동 열심히 하겠습니당^^
짱 좋아요 감사합니다
허리운동 짱이요!!!
역시 체육의정석은 남동구체육회네요 👍 👍 👍
복근운동 시작!!
오늘부터 복근좀 만들어 봐야 겠습니다!
나이스 근력운동~~~~~
감사합니다~~~~나이스 킥킥킥!ㅋㅋㅋ
@@인천광역시남동구체육 😁😁😁😁😁😁
낯익은 동작들인데도 새로운 느낌이네요. 겨우내 불어난 허리size가 되돌아온듯... 옆구리 엄청 쑤시고, 땀뻘뻘이어도 너무 즐거웠네요~ 😅👏🏻👏🏻👏🏻🙇🏻♀️
스프링님 ^^ 응원합니다!!
힘은들지만 와 ~넘 좋아요 수고하셨습니다
감사합니다 화이팅입니다
최고예요
감사합니다:)
😍😍😍😍😍
엄마예뻐
꾸준히 운동하시는 모습이 멋있습니다.^^
감사합니다👍
재밌는영상이네요.
와~~판하나로 이렇게 재밌는걸!!!첵관에서 애들한테 알려줘야지~~~감사합니다!
집에서 가족들이랑 해봐야겠어요 감사합니다
너무 재밌어보여요 !!:)
보기만 해도 너무 재밌어요 저도 하고싶네요^^
판으로도 다양한 게임을 할 수 있네요ㅎㅎ 재미있어요 !
👍👍👍👍👍
사무장님 언제나 감사드립니다!!
@@인천광역시남동구체육 😁😁😁😁
구독 하고 갑니다 ! 남동구체육회 파이팅!!
감사드립니다ㅎㅎ 올한해 고생많으셨습니다! 내년에도 같이 힘내고 화이팅합시다 !!
가슴이 웅장해 지는걸요 !
지난 한해동안 수고 많으셨습니다. 오는새해 호랑이 해에는 더욱 좋은 해가 되길 기대해 봅니다. 인천 남동구 최육회 화이팅 !
응원해주셔서 감사드립니다ㅎㅎ 호랑이기운으로 더욱 건강하시길 바라겠습니다^^!
멋져요 ~☆
남동구체육회 화이팅!