Видео

Jeg har haft lidt rygproblemer efter for mange hårde, intense gaming-sektioner

UL er da ikke særligt godt til at vise meniskskader? MR er langt bedre.

Undskyld den sidste øvelse er dræbende for folk med spinal stenosis. Den havde næsten lammet mig. Den er ellers god for folk med diskos.

Hvor mange gentagelser af hver øvelse

Må disse øvelser laves med hjertemuskelsygdom oveni? Jeg har det på tredje dag nu og de vildeste smerter og lægen siger nu det akut lændehold - jeg tør knap nok bevæge mig, da det = smerter, men ved jo også at det hellere ikke hjælper at blive liggende 👌

Hvor ofte kan man lave disse øvelser i løbet af ugen?

Tak for skulder øvlerserne😂

Iskias øvelser 2

Det godt

Jeg håber du har det godt! Dit RUclips-indhold er meget godt. Men dit videooptimeringssektionsområde er ikke korrekt, SEO-score er lav. Det er derfor, din video ikke når ud til flere og flere mennesker. Efterhånden som visningerne stiger, vil fordelene også blive større. Jeg tror, ​​at din RUclips-kanal vil gøre din drøm til virkelighed. Jeg er en certificeret RUclips SEO-ekspert med en passion for optimering og en RUclips-kanalmanager. Kan jeg hjælpe med at promovere din kanal?

Det er da en rigtig fin video - og et godt koncept i mange henseender. 👍👍

Tak for øvelserne

*promosm* 🙈

I springer øvelse nr. 3 over? 🤗

Nydelig fot

Min Mor Har Sprunget Sit Korsbånd Tak For Denne Video🙏👍❤️

Jeg har slitt med smerter i lysken ved bråe bevegelser når beine eks sklir på isen eller glatt sted. Smerten hår fra lysken og opp til nedre del av magen. Merker det spesielt ved øvelse to der men trekker foten ut og inn mot siden. Noe tips?

fik lidt ondt i lænden igår og idag kan jeg dårlig nok stå op.

Den film skal afspilles en gang til. Det er svært at høre noget og teksten er for lav ned. Ellers tak.

qo888

Hej! hvordan er din zyropraktiske praksis udviklet i Danmark? Jeg er fra Rusland, og jeg er kiropraktor. Jeg har en aftale koster $ 40, jeg sætter også rygsøjlen med tok-sen shock-metoden, det er kinesisk !!! Jeg spekulerer på, hvordan du og kan du modtage kiropraktorer hos dit hjem folk ???

Det får man ikke meget instruktion af

"Mange".. Nærmest ingen kender ordet Sheuermann.. Føler næsten jeg er den eneste I Danmark, som har gået I gennem operationer.

Hame bhi saport kare plases

Hvorfor bruker dere en ung og sterk mann som modell som utøver øvelsene når dere snakker om at menisk skade er aldersbetinget?? Hvem prøver dere å lure? Burde brukt en modell som er 64 år gammel eller eldre.

Tak

Lyder spændende

Hvorfor væsker i ikke bare rør gangen så den kan komme ud, som ørevoks?

Hej Prøv at google, kristian maersk gigtsmerter, hans CBD og helseprodukter har hjulpet mig med Gigtsmerter. Hilsen Granmaster

Hej Prøv at google Kristian Maersk hans CBD Produkter har hjulpet mig med Gigtsmerter. Hilsen Granmaster

mange tak for dette gode råd det har hjulpet mig kan kun anbefale denne måde at få løst problemet med en springfinger mvh Finn kirkeby

Jeg har lavet disse øvelser....nøj, hvor det hjalp lige med det samme! Føler mig helt varm i lænden. Tak 🙏🏽

Jeg har migræne, hvad kan jeg gøre?

Kedeligt 😅😅

?

hvorfor ligger det i randers

Hjalp ikke en skid

nice video 😊

Må man gerne selv lave den anviste øvelse?

Evidens???

Må det godt gøre lidt ondt under øvelserne hvis smerten ikke forsætter efter? Og i forhold til udstrækning og is, kan det så være en god ide at gøre det efter. Mvh Malte

Vorr lærer dere all denne driten henne?

Er dette Torbjørn Sunde i ett nøtteskall dette eller?

Va fan er dette for noe tull? Hæ

Forsøgte at flytte rundt på vaskemaskinen, fordi nogle ting var faldet ned bagved den. Av av av. Jeg skulle bare havde ladet lortet ligge.

Liker kun så i kan købe jer en bedre mikrofon...

Hej er i i kbh

Det er lige det jeg har brug for, har vanvittige smerter der går ned i armene og hænder og nakke.jeg går ved jer nibur.Tak for dig🙏❤️👌

Det ligner mere genoptræning øvelser? Skal jeg lave de her øvelser når jeg har lysken skade?

2 gange panodil + 2 gange ipren, hveer 5-6 time. hvis du vil på arbejde, så stå op en halv time inden du normalt gør for at tage de 4 piller. jeg ville ikke ønske denne skade for nogen andre, dog måske bjarne corydon.