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硬拉好难 最不喜欢硬拉 发现《A Million Dreams (Acoustic)》,秋日健身慢时光,健身,深蹲,硬拉,力量举,力量训练,身材管理看我的

第一次比赛 值得记录一下 发现《This Is Me》,我的健身分享欲,健身,硬拉,卧推,深蹲,力量举

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什么时候能优雅的引体 连锁反应,健身,引体,训练,力量举

一大早打了八针还能解锁负重引体10KG 1000x,引体向上,健身,训练,力量举,力量训练,健身整花活儿

歇了快一周 还是全身没力气 练一下下 1000x,健身整花活儿,健身,跑步,深蹲,训练,卧推,力量举,力量训练,我和我的健身“搭子”

硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程 阿司匹林,健身,训练,硬拉,力量举,力量训练,健身整花活儿

引体 向上 Hello - Tribute to Adele,健身,引体向上,训练,力量举,力量训练,健身整花活儿

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解锁负重臂屈伸 健身,训练,力量举,力量训练,健身整花活儿

54KG暂停

好消息卧推来到56KG！坏消息硬拉112KG没起来

练喽

无腰带 拉一拉

好消息体重来到55KG 坏消息耳鸣失眠

最近训练不想戴腰带

一只天天爱睡觉的狗狗

解锁引体负重15KG

记录最近的蹲 拉｜体重来到56.1kg

无腰带蹲个100KG 还蛮轻松

有时候我们崇拜强大 却又不允许自己变得强大

深蹲记录｜换平底鞋蹲蹲

最近的训练碎片

记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停