Sandra Espino
Sandra Espino
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Mis 5 CLAVES para ser MAGNÉTICA
Ser magnética no depende del azar o de la suerte, ni de lo guapa que seas ni de las carreras universitarias que tengas. Es una energía que se trabaja y se puede activar conscientemente.
En este vídeo te comparto 5 POTENTES CLAVES para que empieces a activar esa frecuencia energética irresistible.
Para que aprendas a utilizar a tu favor ese poder femenino que tienes, para que empieces a conocer personas interesantes y a crear conexiones y oportunidades con ellas.
No importa si eres tímida, si te sientes insegura, si crees que no tienes nada especial o si no sabes por dónde empezar.
Con estas claves te darás cuenta que tienes el poder de despertar tu magnetismo natural de una forma fácil y senc...
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Cómo activar tu energía femenina: 10 tips poderosos
Просмотров 8 тыс.28 дней назад
Si vives en la productividad, en el agotamiento, en la frustración por no poder llegar a todo, probablemente hay una parte de ti que tengas desatendida y está reclamando tu atención. Si tienes dolores de cabeza persistentes, te cuesta sentir placer y ya ni te acuerdas de cuándo fue la última vez que te dedicaste 5 minutos, seguramente estés viviendo en piloto automático sin ser consciente del p...
Navidades en Madrid I familia, running con frío y un propósito para el 2025
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Bienvenida a mi primer vlog! En este vídeo te cuento cómo ha sido nuestra Navidad por Madrid, cómo hemos entrenado con frío, la frustración que he sentido con mi última tirada larga del año y un propósito muy importante que me he marcado para el 2025. 🏃🏻‍♀️ Si quieres empezar a correr o quieres retomar el hábito, te dejo aquí toda la info de mi plan de running. Tienes un 20% descuento con el có...
Empezar a correr (de nuevo): dos retos, dos tips y un truco que no falla.
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¿Cuánto tiempo llevas pensando en hacer deporte y no encuentras el momento? ¿Cuántas veces te has dicho en los últimos meses que este 2025 retomas el hábito de correr? Puede ser complicado encontrar la motivación, pero para eso estoy aquí. Quédate porque te voy a enseñar cómo empezar con este hábito desde un punto de vista mucho más amable, enfocándolo desde tu energía femenina. 🏃🏻‍♀️ Si quiere...
Antes de crear tu MARCA PERSONAL contesta ESTA PREGUNTA + bonus final🎁
Просмотров 279Месяц назад
Hoy te traigo una pregunta de esas que parecen una tontería pero que si sabes responderla bien, te cambia toda la movida. Poco a poco me voy soltando un poquito más y también te cuento una creencia que llevo arrastrando muchos años (demasiados) y que quiero derribar con este canal. Si tú también te has sentido en una situación parecida espero que el tipo de contenido que voy a ir creando por aq...
🏁Cómo vive una MARATÓN la novia de un runner
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El 1 de diciembre fue la maratón de Valencia (la segunda de mi pareja) y pensé que sería una buena idea grabar la experiencia a través de mis ojos. Porque una maratón no sólo la sufren ellos. Aquí te dejo unos pequeños tips de todo lo debes saber si tu pareja es runner y un día aparece por la puerta y te suelta: "Cariño, ¡me he apuntado a una maratón!" 🏃🏻‍♀️ Si quieres empezar a correr o quiere...
El DRAMA DE LOS 40 que me ha hecho TOMAR ACCIÓN
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Hola! Soy Sandra Espino y tengo 40 años. Te digo mi edad porque cuando me hablaban de la crisis de los 40 me parecía una tontería, pero el mes previo a mi cumpleaños empezaron a pasar cosas. Cosas dentro de mí. Movimientos. Energías. No sé. No tenía ni idea de lo que me estaba pasando. Lo único que sabía es que estaba empezando a cuestionarme toda mi vida. Mi vida personal, mi vida laboral, mis...