Видео

Один в один как у Обломова 😂😂😂

Ну и пошел он😈случайно попала на ваш канал и вы меня нереально замотивировали ) как же вы классно отжимаетесь👏я пока только с колен могу, а попытки подтянуться уже думала забросить, но теперь буду продолжать🔥спасибо 🤍и еще вы очень красивая

Красивые такие😍😍😍👏👏👏

Спасибо за рецепт

Вы отличная пара, очень милая И то что делаете заслуживает уважения. 😊

Вроде психологией увлекается, но вот непонятно, с кем она разговаривает.

Piggi😂

А ингредиенты то какие?!

У вас классные простые и доступные полезные рецепты, насохраняла себе ❤ Спасибо

Подписалась 👌😁

Семнадцать

Зачем интересно такую одежду одевать которая подчеркивает весь ужас тела 😂😂😂😂

Подскажите, неужели удобно когда в попе ткань (штаны) ? Ещё все так посильнее натягивают выше пупка. Вопрос без под****на

Раз такое дело я даже комент оставлю 😂

Умница! Очень приятно видеть такой подход 😊

Да ты и была красоткой

У меня минус 30 кг за 10 месяцев благодаря интервалке по доктору Бергу 18/6 и дефициту калорий не больше 1200. С 87 на 57 кг. Мама тоже села на интевалку 16/8 за 3 месяца минус 8 кг, которые скинуть не могла лет 10. У папы минус 11 кг за месяц на интервалке, но потом он забросил.

Быстро худеть нельзя и вредно. Сама сколько худела и от питания и количества употребления тоже зависит и какие тренеровки тоже😎✌

На массе вывозим

так держать!!! мой подъём 7:30, после холодный душ, работа, тренировки!!!

молодец!!! Горжусь тобой!!!

Фарма с доставкой по РФ Пиши

Как говорится у кого то телосложение а у кого то и телоумножение😂😂😂

Это пиздец фигура 😢😢😢

Клуб

Крутооооо👏👏👏👏👏

А в чем прикол надевать купальник в тренажерку? Спортивки и футболка в этом смысле же удобнее гораздо

Зачем она ходила туда в таком виде?

А если одеть не такую анатомически облегающую одежду , то не похудеешь? 🤔🧐🥴

Везде рамки стоят , с перегрузом щас беда

Нет

Done 🤗

Молодчинка❤❤❤

У тебя всё получиться.я в тебя верю.

Вообще достаточно висеть на турнике, когда сожешь провисеть 2 минуты, сможешь подтянуться 10 раз 😮😮😮😂❤ проверено ✔

Вы про чела на пуфике?

Рановато она этот прикид одела

Хейтеры неудачиники!

Молодец

Ты умничка ✨💪✨ Так держать 👏

Для начала советую заниматься висом обычным с прямым хватом, использовать экспандер килограмм на 10 буквально. При этом нужно ужелять внимание технике. Лопатки должны быть сведены, руки чуть шире плеч, ночи сетко выпреслены и свежены вместе. Ещё можешь использовать резинку, чтобы чуток умпньшить весовыю нагрузку. И да, лучше желать без рывков и толчков. (Говорю это как 18 летняя девушка, которая реально может подтянуться 10 раз с правильной техникой)

Мне 9 лет я подтягуюсь по 10 раз

Круто 👍

Молодец👍👍👍💪💪💪🐯🤝😁

Молодцы !!!

Мне таким хватом не удобно подтягиваться

Откуда комбез?

Показуха 100% 5ый раз уже еле заходил, спортом не особо тут пахнет

Нужно просто нормально тренироваться а не ножками топать

Это немножко не правильно ты оталкиваешься от земли и хват не такой таким можно руки переломать