Видео

Hocam video dan bağımsız olacak ama Ben sağlıklı kalabilmek ömrümü uzatmak için kullandığım ilaçlar 1) 15 günde bir 10 mg. Rapamue rapamisin 2) günde bir Thioctacid 600 mg Alfa lipoik asit 3) günde iki sabah ve akşam matofin metformin 1000mg. 4) günde iki sabah ve akşam Glukobay akarboz 100mg. 5) günde bir coraspin 100mg. 6) günde bir magnezinc magnezyum oksit ve çinko 7) günde bir Benexol b12 vit. 8) üçgünde bir D Colefor d3 yumuşak kapsül 9) günde bir folbiol tablet folik asit 10) günde bir NAC. C 1200/400 eferversan tablet asetilsistein ve c Vitamini 11) Günde bir lithuril lityum karbonat 300mg ( Akıl ve beyin sağlığı için) Bunların dışında omega3 resveratrol ve niacin B3 vit. ( NAD seviyelerimi artırmak için) gibi takviyeler kullanıyorum.. Evimde odanın bir yarısı eczahane gibi.. İlaç ve takviyeler ile dolu.. Bana gelen misafirlerim buna oldukça yadırgıyorlar ama ben neyi neden niçin kullandığımı biliyorum... Her üç ayda bir ayrıntı kan tahlili yaptırıyorum neyim eksik neyim fazla biliyorum.. En son Ne zaman hasta oldum ne zaman hastalık yüzünden rapor alıp işe gidemediğim bir zamanı hatırlamıyorum.. Siz bu protokolüm hakkında ne düşünüyorsunuz bu protokolle ekleyebileceğeniz veya çıkarabileceğiniz moleküller var mı? veya sizin uyguladığınız kendi ilaç ve takviye prokolünüz nedir? Şayet özel olmayacaksa.. Soruyorum çünkü çoğu muhafazakar doktor ilaçlarn etiket dışı kullanılmasına karşı.. İlla metformin kullanmak için tip2 diyabetli olmak lazım yada ne bileyim rapamisin kullanmak için organ trans plantı geçirmen gerekiyor bu muhafazakar görüşe göre O yüzden sizin gibi yeniliklere ve gelişmeye meraklı doktorlar bu dünya ya lazım..

dönüp dolasip teslanin söyledigine gelicez artik

quarklar hadronlari, aralarinda proton ve notronlar gibi, yuzden fazlasi kesfedilmis parcaciklari olusturan "seyler".. yani quark kucuk, proton elektron daha buyuk. Sunun ekmegini yiyeceksiniz senaryoya daha iyi calisin ablalar J

Neyi kapsamiyordu

Çok güzel bir programdı.👏👏

Yazik aq. Bastan sona hatali.

Uzun yıllar kürler halinde hiperbarik oksijen odalarına girip her zaman çok faydasını gördüm.. Bu aralar yine gireceğim, bu konuda bir yakın yapmanız harika oldu, çok teşekkür ederiz...❤

İrem hanım halktan o kadar uzak ki, hangi adaya tatile gitsem, arabayı hangisi ile yenilesem stresini örnek veriyor 😂

Şahane açıklama😊

😊🎉❤

Harika bir içerik olmuş. Emeğinize sağlık. Dr. Gabor Mate konuk alabilir misiniz, lütfen?

Uzun zamandır aradığım bilgilerdi teşekkürler

Dublajsız yayın var mı? Dublaj AI ile yapılmış, cok fena

❤

21:21 kim gülüyor

❤

Bitkiler yenmek istemezler. Kendilerini be tohumlarını yırtıcılardan korumak için savunma mekanizması geliştirmişlerdir. Lektinler bağırsak duvarını kan damarının yüzeyini eklem yüzeyine yapışır. Glutenin bağırsak duvarında şeker moleküllerine yapışarak bağırsak geçirgenliğini sbebp olduğunu keşfetti. Buğdaydaki aglutinin kan damarlarına yapışarak damar sertliğine sebep olduğu biliniyor. Glutenin lezzetli olduğunu düşünen bakteriler var ve bunlar bu bitki birleşimine karşı savunma sistemidir. Güçlü bir miktobiomumuz varken sağlam bir savunma sistemimiz vardı. Ancak geniş spektrumlu antibiyotikler çıktığında her bakteriyi öldürebilirdi. Sadece kötü mikropları değil mikrobiomumuzdaki iyi mikropları da öldürmeye başladı. Her antibiyotik kullanırken tropik bir ormanı yakmış olduk. Tarım araştırmaları hayvanlara düşük doz antibiyotik vererek daha iri olduğu ve hızlı büyüdüğü görüldü. Kalabalık koşullarda yaşayan hayvanlara da düşük doz antibiyotik veriliyor. Hayvan eti yediğimizde çiftlikte yetirşirilen balık yesek mikrobiyomumuz öldüren antibiyotikleri alıyoruz ve bitki birleşimlerine karşı açlık hedef haline geliyoruz. Ekinlere sıkılan roundup sıkılıyor. Bitkiyi öldürmek için kullanılıyor. Hasat etmek için kullanılıyor. Kuru bitkiden hasat yapmak daha kolay ve ucuz. Gdolu ürünlerde daha çok kullanılıyor. Roundup bağırsakdaki bakterileri öldürüyor özellikle trilyondan ve seratonin üreten bakterileri öldürüyor bu da depresyon artışına sebep oldu. Yediğin şey ne yiyorsa sen de osun. Lektinden zengin mercimek nohutta her birinin üzerinde kendi mikrobiyomunun bulunması. Öncesinde baklagilleri ıslatınca oluşan köpük fermantasyonun sonucudur. Bu bakteriler lektinleri yiyor. 48 saat fermente ediyorlar ve detoksifiye ediyorlar. Pirinçteki şeklinin çoğu kabuğundadır. O yüzden kahverengi değil beyaz pirinç tüketiyorlar. Mısır kabuğunu çıkarmak için sodyum kostikle işlenirdi ve toz haline getirilirdi. Ekmek ve buğdayda da fermantasyon oldukça etkilidir. Çoğaltmak için mayalamak daha iyidi. Aslında problemli yiyecekleri en azından başlangıçta çıkararak ve bağırsak iyileştikten sonra antikorların azaldığını görürüz. Bağırsakları lektinleri işleyecek şekilde geliştirecek bir çözüm var mı? Mikrobiyomumuz çok azalmış durumda. Bu çeşitliliği geri getirebiliriz. Probiyotikler ile bakteri büyümesine katkıda bulunabiliyor. Protein yaşlanmayı teşvik eden faktörlerden biri. Bitki ağırlı diyette kötü sonuçlar görülen hastalar da var. Balık tavuk ve fermente et içerikli diyetler yaptığımız da oluyor. Kilo başına 1 gram protein egzersiz yapan ve kas yapmak istiyorsak olabilir. Protein yiyeceksek bunu bütün ve sinirimi kolay şekilde yapmalıyız. Yani eğer geçirgen bağırsağınız varsa bağırsak iyileşme sürecinde bunları kesip sonrasında yavaşça diyete eklenebilir.

Üzgünüm bir kez takip etme ve bir kez beğenme hakkım var daha fazlasını hak ediyorsun. Harikasın. Çok hastayken buldum videonu.Kendi başıma açlık yapıyordum. Artık daha bilgiliyim. 🦋💫🫂

Abonenizizzzz ✌🏼

Keşke önce Türkçe versiyonunu yayınlasanız 🥺 tam olarak anlayabilmek ve bir şey kaçırmamak adına Türkçe sini bekleyeceğim yine 😢😁 emeğinize sağlık ❤

Harika bir programdı... Her iki doktorumuza kendi adıma teşekkür ederim.. Kafam da iyice oturması için Türkçe versiyonu nu bir daha izliyeceğim..

Size yeni keşfettim harika bilgiler neguzel emek vermişsiniz kitabida hemen satın aldım 🙏🏻 sizi takipte etmeye başladım 🎉

Saygı değerli hocam ❤

Çok etkileyici

Kitabı çok istiyorum ❤

Sanirim yazarin sadece Eat Like a Girl kitabi Turkiye'de mevcut. Mutlaka edinip okuyacagim. Ozellikle uyku iyilesmesi saglayip saglamadigini kendi uzerimde denemek istiyorum. Yayin icin teşekkürler,emeginize saglik...

❤ çok faydalı içerikleriniz kalpten teşekkürler

Çok ama çok bilgilendirici bir video olmuş emeğinize sağlık :) Aç aç spinning bisiletinden inip düştüğümü ve açlıktan uyuyamadığımı hatırlıyorum.Gerçekten çok iyi zayıflamıştım ama regl miktarı azalmıştı,ne oluyor demiştim zayıflayınca rahmimiz de mi kçülüyor? Şimdi anlıyorum.. Çok sevgiler Esra hanım

Çok naif...iki ilim birlesince çok tatlı birşey ortaya çıkıyor...

İşte bize lazım olan bilgiler,farkındalık ve sağ duyu. Teşekkürler

Çok iyi program🤌

Yapay zeka mi konuşuyor anlamadım

Seslendirme gerçekten çok yorucu ve dikkat dağıtıcı. Orjinal kaydı paylaşsanız keşke

❤❤

Kitap beni çok mutlu eder. Emeklerinize sağlık, sevgiler ❤

Yine harikasınız. Her hafta heyecanla , merakla videolarınızı bekliyorum ❤❤❤❤ İyi ki varsınız🎉🎉

Tebrikler esracığım

❤

Keske seslendirme yapmasaydınız? Alt yazı daha iyi değil mi?

❤

Haklısınız sizi sürekli izliyorum ama takip etmiyormuşum 😅 hemen takibe aldım 👍

Erken , menopoza girdim kitabı ben istiyorum

Beklediğim konu ve konuk çok teşekkür ederim ❤

Bu videodaki seslendirmeye tahammül ederek dinlemek o kadar! yordu ki... Daima kendimi anlatılana odaklamaya çalıştım. Lütfen daha temiz, anlaşılır, normal, ani yükseliş alçalışların olmadığı bir seslendirme...

Dear Esra, your dedication to women's health is truly inspiring. I deeply appreciate your holistic approach and your ability to make complex concepts understandable. I'm eagerly anticipating watching "Ayik kafa." You are a true gem.

Sevgili Esra hanım, Dr.Peltz ve size çok teşekkür ederiz, ketojemik beslenen biri olarak bu yayında çok bilgilendim, katkılarınıza minnettarız...🩵💙💚

Gerçekten anlamadım. Adet döneminde mi aç kalmalıyız yoksa o dönemde orucu bırakmalı mıyız? Net bir şey yazabilir misiniz,m

Harika bir konu emeğinize yüreğinize sağlık... bende kitaba talibim ❤

22 saat oruc kuzey ülkelerinde ancak tutulur. dunyanın geri kalanında oruc tutarken sahur ve iftar olmak uzere günde iki kez yemek yenir.zaten su an tıp dunyasının insanlardan sağlıgı için istedigi sey. ayrıca erkekler ne alaka? oruç hem erkek hem kadınalr içindir. içinizdeki erkek nefretini neden videolarınıza yansıtıyorsunuz? neden orucu günde tek öğün yemek yiyerek kötü birsey gibi lanse ediyorsunuz? sizi takipten cıkıyorum. anlıyorum ki verdiginiz bilgilerde şaibe var. yönlendirme var. verceginiz bilgilere guvenilirlik yok.

Bu kanalın değerini iyi bilmek lazım. Bilimsel çalışmaları olan iyi akademisyenleri s cerek programlar yapıyor 🎉🎉🎉🎉