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Thaynara Bittencourt
Бразилия
Добавлен 28 авг 2014
Oie, eu me chamo Thaynara, sou estudante de nutrição e gosto de ter uma rotina leve e equilibrada
sem deixar de aproveitar os bons momentos da vida.
Amo compartilhar receitinhas simples e fáceis e muitas dicas para facilitar a rotina.
E por aqui vocês vão ver tudo isso em forma de vídeo.
Sejam bem vindos ao meu canal 💖
sem deixar de aproveitar os bons momentos da vida.
Amo compartilhar receitinhas simples e fáceis e muitas dicas para facilitar a rotina.
E por aqui vocês vão ver tudo isso em forma de vídeo.
Sejam bem vindos ao meu canal 💖
VLOG: Organização para viagem, compras na Renner, arrumando malas
Oiee bem vindos a mais um vlog, e nesse vídeo mostrei pra vocês como me organizo pra viagem. Mostrei tudo o que faço nos dias anteriores a viagem pra poder facilitar fazer as malas. Além disso compartilhei também a rotina desses dias e uma receitinha de chá delicioso. Espero que gostem.
Já se inscreve pra acompanhar os próximos vídeos que vou mostrar tudo como foi a viagem. Beijuuus
Já se inscreve pra acompanhar os próximos vídeos que vou mostrar tudo como foi a viagem. Beijuuus
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Видео
Tudo o que uma estudante de nutrição come em um dia com 1500 kcal Receitas e macros
Просмотров 6321 день назад
Oiee bem vindos a mais um vlog e hoje resolvi compartilhar com vocês minha alimentação para emagrecimento com 1500 kcal por dia. Lembrando que essa alimentação foi montada pra mim e de acordo com minhas necessidades. Não é uma recomendação. Para ter uma dieta para duas necessidades consulte um nutricionista. E como sou estudante de nutrição espero que em breve eu possa ser a sua nutri Não esqu...
VLOG - domingo e segunda receita de masterchef, pôr do sol, comidas pra semana.
Просмотров 96Месяц назад
Bem-vindos a mais um vlog! Neste domingo e segunda, compartilhei com vocês um pouquinho da minha rotina, cheia de momentos especiais. Preparamos uma receita de master chef que ficou simplesmente divina! E como não poderia faltar, tem aquele pôr do sol na praia de tirar o fôlego 🌅, além de um piquenique simples, mas especial com bolinho e café. Muitas receitas e organização das refeições para a ...
Daily Vlog: Compras na Renner com preços, desabafo sobre redes sociais e minha saúde
Просмотров 129Месяц назад
"Oi, pessoal! 🌟 Bem-vindos a mais um vlog ! Neste vídeo, eu acompanho minha amiga na busca pelo vestido de noiva perfeito 👰♀️, compartilho algumas compras na Renner com preços imperdíveis 🛍️, bato um papo sincera sobre a relação com as redes sociais. Também explico porque precisei dar um tempo daqui .Espero que gostem! Não se esqueçam de se inscrever e deixar seu like!
VLOG - Mudei o visual: cabelo, sobrancelha e cílios
Просмотров 47Месяц назад
Oiee, um vlog super rápido pra mostrar a que fiz no meu cabelo. Eu amei, e vocês ? Me contem nos comentários . Beijuus
daily vlog | cirurgia | várias receitinhas
Просмотров 632 месяца назад
Oiee comecei esse vlog de um jeito que eu não gostaria, mas por fim deu tudo certo. O rafa fez uma cirurgia e precisou ter uma alimentação diferente. Fiz comprinhas no mercado para o final de semana Espero que gostem que acompanhar esse final de semana com a gente.
VLOG- Decorando o AP-Plantas-Whey-Divertidamente 2
Просмотров 743 месяца назад
Oiieeee, bem-vindos a mais um vlog de rotina! Fomos assistir divertidamente no cinema um filme incrível que nos fez rir e refletir. Provei um whey diferente e dei minha opinião sincera.Também aproveitamos para comprar algumas plantas para decorar nosso apartamento. Estou super animada para mostrar como elas deixaram nosso espaço mais aconchegante e vivo. Espero que vocês gostem de acompanhar es...
VLOG - Decorando o AP, reagindo a comida fit, aprendemos a jogar pôquer em família
Просмотров 2563 месяца назад
Oiieeee bem-vindos a esse vlog de final de semana !! Fizemos várias coisas e quis compartilhar tudo com vocês. Começamos decorando nosso apartamento, depois experimentei uma comidinha fitness e dei minha opinião sincera, é muito provavelmente esse vai se tornar um quadro aqui no canal. Já deixem sugestões de outras comidinhas fit que quiserem que eu experimente. Para finalizar, aprendemos a jog...
VLOG-Compras Shein | Um papo sobre comparação | Mercado | MasterChef
Просмотров 1003 месяца назад
Oiee bem vindos a mais um vlog, teve compras no super mercado, teve recebidos da shein e um papo sobre comparação, espero que gostem. E não esqueça de curtir e se inscrever no canal pra me ajudar. Id shein Conjunto moletom : 3457304 Kit cintos : 25357117 Blusa térmica : 26294589 Amarrador silicone : 34179987
VLOG - LAGUNA - SC | ROTINA | LIVROS | CAFETERIA
Просмотров 664 месяца назад
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VLOG - Rio Grande do Sul | Dicas de Lanche | Big Mac caseiro
Просмотров 1714 месяца назад
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VLOG-DOMINGO | ALMOÇAMOS NUM CASTELO | SHOPPING | LIVRARIA
Просмотров 674 месяца назад
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VLOG - ROTINA | PROVAS | SHOPPING COM MINHA MÃE | COMIDA RUIM
Просмотров 1235 месяцев назад
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VLOG | VOLTANDO PRA ROTINA | FAZENDO MARMITAS
Просмотров 1515 месяцев назад
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VLOG VIAGEM | SERRA CATARINENSE | URUBICI - SC.
Просмотров 2,9 тыс.5 месяцев назад
VLOG VIAGEM | SERRA CATARINENSE | URUBICI - SC.
Muito bom ☺️ amei 😍😍
Que bom que gostou💖
Amei! Deus te abençoe poderosamente em nome de Jesus Cristo ❤
Obrigada querida 💖
Amo de mais acompanhar teus vídeos e tuas receitinhas 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada 🥹💖💖
Quero experimentar. Tô curiosa nas pastas da eat clean
@@liliannecarvalho3016 uma delícia essa barrinha. Aaa anotei aqui, vou comprar a pasta pra trazer o review 😊💖
👏👏👏👏😋
Que linda está salada só no olhar já dá vontadi de comer ❤❤❤😊
Fica uma delícia mesmo 💖
Que delícia 😮❤❤❤
Fica bom demais
Que lindo está live❤❤❤❤❤
💖💖
Lindo demais esse por do sol e muito fofo esse piquenique ❤❤
💖💖
Nossa como teus vídeos fizeram falta. Que bom que está de volta 😍😍😍😍♥️👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
🥰🥰🥰
Sou meia suspeita mas ficou Belíssima ❤
Obrigada 💖💖
Vou fazer!! 😋Amei a música 😁
Faz 😍😍 fica uma delicinha. Eu amo essa música tbm 💖
Adoro essas mensagens de lado hehe 😊
Aaa bom saber😍, obrigada pelo feedback💖💖
Que saudades que estava dos teus vlog ❣️ amei 🎉🎉
Que bomm, 💖 fica por aqui pra acompanhar os próximos também, vai vir muita coisa legal 😊
Vídeo curtinho 😢 Ameeeei o cabelo!!! Tamanho ficou ótimo 😊
Simmm esse vídeo ficou mais curtinho, 🥲. Que bom que gostou do novo corte 💖💖
Ficou ainda mais lindaaaa 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️
Obrigada 💖💖💖
Ficou muito lindo ❤🥰😘
Obrigada 💖🥰🥰
Amei esse cabelo ❤ficou mais linda do que já era❤❤❤
Obrigada 💖🥰🥰
Tudo muito lindo , mas ver o casal orar juntos P café ,foi lindo demais , Deus mantenha vcs sempre unidos ! Parabéns pelos anos de casamento 💒👏🎉❤
🥹muito obrigada, fico feliz que tenha gostado 🤗☺️
Espero que esteja melhor da enxaqueca 🥺🥰 e que ele esteja muito bem!!
Obrigada 💖💖
Hummm parece ser uma delícia obrigado por experimentar 😋😋
Acabaram com o Rafael 😢
Gosto de ver verdade nos teus vlog pq nem tudo são flores parabéns por compartilhar tanto os bom como os ruins amo❤❤
Vlog maravilhoso, amei acompanhar . ❤
😂😂😂😂😂😂😂😂
Ui é horrível enxaqueca Ainda bem que não estou tendo mais por causa da menopausa 😂😂😂😂😂
Sim, enxaqueca é muito triste 😞
A cara do Eduardo 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Ficou muito legal 👏👏👏
💖💖
Amei o restante da decoração. Arrasaram . Ficou top ,😍👏🏼👏🏼😍
Que bom que gostou💖💖
Saudade de um sushiii... Faz tempo que não comemos , deu até vontade 🥺🤤🤤
Verdade 🥲🥲💖
Ameeeiiiii a nova decoração. Ficou lindo 😍👏🏼😍👏🏼😍
Amo assistir teus vídeos ❤ e amei ver as comprinhas 🙈😍😍👏🏼
No vídeo que soltei hoje tem mais comprinhas 💖
Amo assistir esses vlogs me inspira muito e me divirto muito 😂 Rafa é uma figura bozó kkkkklkkkkk
Salada?? No fogo????
Sim, é morna 😄
Salada???? No fogo?
Isto é refogado. Não é salada.
Eu chamo de salada morna 😄
Adoro salada
Bom demais né ? Desse jeito dá pra variar bastante e comer inclusive em dias frios 💖
Gostei muito da prateleira da sala... ficou linda! Agora que vi vocês comendo pizza, me deu muita vontade...kkkkk
Deu outra cara pra sala né ? Que bom que gostou também. Aiii pizza é tudo de bom né 😄💖
Raquel tem o mesmo jeitinho da mãe 😊😊😊
Que avental lindo😂😂😂❤
Lindo né ? Eu amo 💖
Já tomei de LEITE condensado, doce de leit, e baunilha 😊
Aii que delícia, leite condensado ainda não encontrei
Eu amo sempre compro mais me dá vontade de tomar uns 20
Curti muito essas novidades do AP ficou lindo ❤ fiquei muito feliz de fazer parte desse vlog e já esperando ansiosa pelo próximo vlog
Que bom que gostou 💖💖
Isso é ótimo pq no inverno quase não como salada 😃 amei 🎉🎉🎉🎉
Simm, perfeito 😍😍
Ingredientes : - Um fio de azeite de oliva - Metade de uma cebola roxa - Um pecado de repolho - Folhas de couve - Metade de uma cenoura ralada - Pimentão vermelho, amarelo e verde (se não gostar não precisa) Modo de preparo : Comece higienizando tudo e depois joga um fio de azeite em uma panela e de uma fritadinha na cebola roxa depois vai adicionando os ingredientes na sequência e deixando dar uma breve refogada. Por ultimo acerte o sal e pimenta do reino a gosto.
Oi Thaynara! Só conheci teu canal agora e gostei muito. Já fui no teu instagram e amei as receitas... já me inscrevi. Achei engraçado quando o Rafa saiu com vc na hora do expediente rs Meu marido é analista de sistemas e tbm trabalha de casa e é assim mesmo, quando tá tranquilo, a gente dá aquela saída pra resolver as coisas kkkk Bjinhos!
Aiii que bom🥰🥰 fiquei muito feliz com teu comentário, e feliz que está gostando, seja bem vinda 💖. Sim, trabalhar de casa tem muitas vantagens né ,essas fugidinhas agilizam a vida kkkkkk
Amei 💕💕 louca pra assistir o próximo 😍😍
Ebaaaa vlog
🫶🏻💖
Eu fiz e ficou muito bom. Misericórdia
Que bommm, virou nosso vício aqui 😁💖