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조깅맨 - 조깅으로 서브3를 해낼 남자
Южная Корея
Добавлен 30 июл 2022
조깅으로 마스터즈 러너의 꿈의 기록인 서브 3를 해낼 남자, 조깅맨입니다.
Marathon PB : 5k-18:54 10k-39:04 Half-1:27:15 Full-3:02:27
Gym PR : S-130 B-80 D-150
Marathon PB : 5k-18:54 10k-39:04 Half-1:27:15 Full-3:02:27
Gym PR : S-130 B-80 D-150
42.195km 3시간 이내 완주를 위한 8개월의 기록 #동기부여 #런위드주디
안녕하세요, 조깅맨입니다.
오랜만에 인사드립니다. 동마부터 제마까지 8개월간 긴 여정이었습니다.
Sub-3 한번 해보겠다고 열심히 달려왔고 최선을 다해 레이스에 임했지만
아쉽게도 이번에도 서브3는 달성하지 못했습니다.
변명의 여지도 없고 그냥 제 능력이 부족했기 때문입니다.
하지만 포기는 없습니다.
애초에 제 채널의 존재 의의는 제가 서브3를 달성하는 모습을 보여드리는데 있으니까요.
믿고 기다려주신 분들께 결과로 보답하지 못해 죄송하지만 한번 더 도전해보려 합니다.
동마 때는 더욱 더 발전한 모습으로 돌아오도록 하겠습니다.
다시 한번 영상 시청해주셔서 진심으로 감사드립니다.
🎤 Speech : 조깅맨
www.youtube.com/@joggingman_official
🎥 Video : Runwithjudy 권은주 감독님 / 권명희 작가님 / 코치님 / 멤버분들
영상 내 영상 및 이미지 출처
유튜브
@TV-on5rs 마라톤 온라인
@runhwan 달려라환
인스타그램
@09mara 권은주 감독님
@bobae.jpg 권명희 작가님
@runston77 이기환 작가님
♬ Music :
The North - Bring It On
Captain Joz-I Love the Way
💪구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다.
💪영문 번역은 오류가 있을 수 있습니다.
💪영상에 관한 모든 피드백은 언제나 환영입니다.
❗❗FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
1)This vi...
오랜만에 인사드립니다. 동마부터 제마까지 8개월간 긴 여정이었습니다.
Sub-3 한번 해보겠다고 열심히 달려왔고 최선을 다해 레이스에 임했지만
아쉽게도 이번에도 서브3는 달성하지 못했습니다.
변명의 여지도 없고 그냥 제 능력이 부족했기 때문입니다.
하지만 포기는 없습니다.
애초에 제 채널의 존재 의의는 제가 서브3를 달성하는 모습을 보여드리는데 있으니까요.
믿고 기다려주신 분들께 결과로 보답하지 못해 죄송하지만 한번 더 도전해보려 합니다.
동마 때는 더욱 더 발전한 모습으로 돌아오도록 하겠습니다.
다시 한번 영상 시청해주셔서 진심으로 감사드립니다.
🎤 Speech : 조깅맨
www.youtube.com/@joggingman_official
🎥 Video : Runwithjudy 권은주 감독님 / 권명희 작가님 / 코치님 / 멤버분들
영상 내 영상 및 이미지 출처
유튜브
@TV-on5rs 마라톤 온라인
@runhwan 달려라환
인스타그램
@09mara 권은주 감독님
@bobae.jpg 권명희 작가님
@runston77 이기환 작가님
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The North - Bring It On
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![동아마라톤 굴러서 완주한 녀석의 2023 JTBC Marathon Recap [고화질]](http://i.ytimg.com/vi/vLHbChoG3gU/mqdefault.jpg)
![동아마라톤 굴러서 완주한 녀석의 2023 JTBC Marathon Recap [고화질]](/img/tr.png)
동아마라톤 굴러서 완주한 녀석의 2023 JTBC Marathon Recap [고화질]
Просмотров 2,9 тыс.11 месяцев назад
안녕하세요, 조깅맨입니다. 오랜만에 인사드립니다. 동마부터 제마까지 8개월간 긴 여정이었습니다. 서브3 한번 해보겠다고 열심히 달려왔고 최선을 다해 레이스에 임했지만 아쉽게도 이번에도 서브3는 달성하지 못했습니다. 변명의 여지도 없고 그냥 제 능력이 부족했기 때문입니다. 하지만 포기는 없습니다. 애초에 제 채널의 존재 의의는 제가 서브3를 달성하는 모습을 보여드리는데 있으니까요. 믿고 기다려주신 분들께 결과로 보답하지 못해 죄송하지만 한번 더 도전해보려 합니다. 동마 때는 더욱 더 발전한 모습으로 돌아오도록 하겠습니다. 다시 한번 영상 시청해주셔서 진심으로 감사드립니다. 🎤 Speech : PD & 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 Gop...
2023 서울달리기 하프 Recap, I am PB에요. Next time에 제마에서 만나요!
Просмотров 607Год назад
안녕하세요 조깅맨입니다, 생업 때문에 오랜만에 영상을 업로드하네요. 오늘 영상은 2023년 10월 8일 개최 됐던 2023 서울레이스 하프 마라톤 영상입니다. PB와 조깅맨 모두 PB를 세우며 제마에서 원하는 목표 달성에 한걸음 가까워졌는데요. 런위드주디에서의 1년동안의 훈련의 성과가 빛을 발한 날이었습니다. 영상으로 함께 보시죠!
태백 어쌤블트레일 Assemble Trail 30K 대회 운탄고도 1330
Просмотров 968Год назад
안녕하세요, 조깅맨입니다. 얼마전 제가 속해있는 런위드주디 클래스에서 강원도 태백으로 첫 런트립을 다녀왔습니다. 해당 런트립에서 무료로 대회 참가권을 받게 되어 태백어쌤블트레일 30K 대회에 참여했는데요. 영상으로 함께 즐겨보시죠! 🎤Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official 썸네일 대회 사진 @조덕래 감독님 ♬ Music : Strollin' - Tracktribe Lift up - Mini Vandals 💪구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 💪영문 번역은 오류가 있을 수 있습니다. 💪영상에 관한 모든 피드백은 언제나 환영입니다. ❗❗FAI...
달리기를 사랑하는 사람들과 런트립(달리기 여행)을 떠나본 적 있나요? #런위드주디
Просмотров 594Год назад
안녕하세요, 조깅맨입니다. 제가 속해있는 런위드주디 클래스에서 강원도 태백으로 첫 런트립을 다녀왔습니다. 에코라인 야생화 10k 트래킹 이후 곤드레밥과 시원한 수영장 다이빙 글램핑 공간에서 맛있는 식사 후 별 보기. 아침 조깅까지! 달리기와 여행을 사랑하는 조깅맨에겐 정말 꿈 같았던 런트립이었는데요. 영상으로 함께 즐겨보시죠! 🎤Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official @런위드주디 런트립 카톡방 보배작가님, 찰스형님, 성국형님, 영인형님, 상우형님, 훈형님, 대승님, 수영형님, 주희님, 용석형님 동영상 제공 감사합니다! ♬ Music : A night...
이걸 모른채 뜨거운 여름철 운동은 굉장히 위험합니다.
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
안녕하세요, 조깅맨입니다. 여름이 다가오면서 부쩍 기온이 올라가서 페이스도 떨어지고 장마철이다보니 습도가 높아 땀도 많이 나서 러닝하는데 어려움을 겪고 계신분들 많으시죠? 제가 그렇거든요..ㅋㅋ 이제 7월이면 30도를 웃도는 폭염이 시작될텐데요. 저는 평소에도 땀이 굉장히 많은 편이라 여름엔 훈련을 할 때마다 곤욕을 치르곤 합니다. 가벼운 빈혈 증세부터 극심한 피로감, 심할 땐 구토 증세까지도 느끼곤 해요. 혹시 힘들게 여름 훈련 마치고 보람차게 시원한 물이나 음료를 벌컥 벌컥 마셨는데 갈증은 전혀 해소되지 않고 오히려 갈증이 더 심해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 바로 체내 수분 결핍으로 인한 '탈수 현상' 때문인데요. 오늘은 탈수 현상에 대해서 알아보고 여름철 탈수를 예방하기 위한 아이템을 소개...
더 이상 무거운 휴대폰 들고 뛰지 마세요. 이 영상 하나로 당신의 러닝 생산성을 올려드립니다.
Просмотров 22 тыс.Год назад
안녕하세요, 조깅맨입니다. 러닝할 때, 휴대폰 들고 뛰기 거추장스럽지 않으신가요? 가민 같은 스마트 워치가 있으시다면 차라리 다행인데 휴대폰도 들고 뛰어야 하고 특히 여름철에 땀이 많이 나는 체질이신 분들은 짧은 거리를 뛸 때도 물이나 음료 섭취가 반드시 필요한데 물병을 들고 뛸 순 없어서 카드를 휴대하고 뛰거나 바지에 주머니가 없어서 불편하셨던 경험이 있으실거에요. 가볍지 않은 휴대폰을 손에 들고 뛰거나 팔에 암밴드를 차고 달리면 한쪽에 무게가 쏠려 러닝에 온전히 집중하기가 어려워 운동 효과가 떨어질 수 있습니다. 또한 장기간 이렇게 달리기를 진행하면 좌우측 신체 불균형이 올 수도 있고요. 이런 불편함을 해소하기 위해 많은 분들이 이미 러닝 벨트를 이미 사용하고 계실텐데요. 일부 상품들은 에너지젤, ...
42.195km를 2시간 28분만에(평속 17km/h) 완주하시는 분과 달려봤습니다. #이병도 #몽도열차 #4K
Просмотров 667Год назад
안녕하세요, 조깅맨입니다. 2023년 6월 20일, 요즘 가장 핫하고 강훈련 맛집으로 소문난 조깅맨 기준 영원한 마스터즈 1등 이병도 선수가 운영하는 "몽도열차"에 방문했습니다. 프로그램 이름은 함께 운영하시는 목영주님과 이병도님의 이름을 따서 지으신 것 같아요. 항상 시상대에 오르시는 모습만 봤지, 개인적인 친분도 전혀 없기에 이렇게 함께 훈련을 할 수 있을 거라고는 상상도 못했는데 이병도 선수가 재능 기부 차원에서 좋은 취지로 훈련 프로그램을 운영하고 계셔서 운좋게 함께 훈련을 해볼 수 있었는데요. 소문대로 훈련 스케줄은 불닭볶음면 오리지널보다 매운맛이었습니다. 80m 업힐을 15초-17초 페이스로 12회전 반복, 이걸 3세트를 소화해야하는 스케줄이었습니다. 2세트 이후 다른 참여자들이 힘들어한다고...
첫 트레일 러닝 대회를 100km로 신청했을 때 벌어지는 일
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
2023년 6월 2일 대한민국 거제도에 왔습니다. 거제지맥 100K 라는 대회를 아시나요? 벌써 10년째를 맞이하는 거제도의 유서깊은 산악 마라톤 대회인데 난이도는 국내에서 손 꼽힐 정도로 극악으로 악명이 자자합니다. 트린이인 조깅맨은 도대체 왜 이 대회를 첫 트레일 러닝 대회로 골랐을까요? 대회 20분 전에 고프로 SD카드가 없는 걸 확인한 조깅맨과 PD.. 어떻게 촬영했을,까요? 영상에서 확인해보시죠! 🎤 Speech : 조깅맨 & PD www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 & PD 스마트폰) @joggingman_official ♬ Music : X 💪구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 💪영문 번역은 오류가 ...
죽기 전 꼭 가봐야 할 세계 10대 명소, 그레이트 오션 로드를 달리다 BBC 선정 | 12사도 헬기투어🇦🇺Australia Melbourne 멜버른 Great Ocean Road
Просмотров 92Год назад
2023년 5월 12일 호주 Melbourne에 왔습니다. 오늘 영상은 BBC 선정 죽기 전에 꼭 가봐야 할 세계 10대 명소로 선정된, Great Ocean Road를 방문해 조깅하는 영상을 담아봤습니다. 이제 호주 영상도 막바지네요! 마지막 영상까지 재밌게 시청해주세요 :) 🎤 Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official ♬ Music : Three Wise People - E's Jammy Jams (No copyright music) 💪구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 💪영문 번역은 오류가 있을 수 있습니다. 💪영상에 관한 모든 피드백...
트레일러닝 Dandenong National Range Park Kokoda Track Memorial Walk 1000steps | 🇦🇺Australia Melbourne 단데농
Просмотров 97Год назад
2023년 5월 12일 호주 Melbourne에 왔습니다. 오늘 영상은 관광객들에게 호주 Melbourne 에선 Puffing billy로 더욱 유명한 Dandenong National Range Park에서 Bush Trail running 하는 영상을 담아봤습니다. Great Ocean Road를 달리는 영상이니 많은 기대 부탁드립니다. :) 앞으로 업로드 될 호주 관광명소도 함께 즐겨보세요! 🎤 Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official ♬ Music : Dream it - TrackTribe (No copyright music) 💪구독과 좋아요는...
12K Marathon Mother's Day classic Recap | 🇦🇺Australia Melbourne Royal Botanic Gardens 2023.05.14
Просмотров 100Год назад
2023년 5월 9일 호주 시드니에 왔습니다. 5월 14일은 여행 스케줄 이전에 밤에 페리 타고 방문해본 멜버른 시티에서 열리는 12k 단축 마라톤 행사를 참여해봤는데요. 대회 전날 현장 접수를 했답니다. 사이사이 관광지를 돌며 Royal Botanic Gardens을 달리는 느낌은 최고였습니다. 이번 영상부터 Melbourne 영상 시작이고 대회 영상은 이번 영상이 마지막 영상입니다. 다음 영상도 기대해주세요. :) 앞으로 업로드 될 호주 관광명소도 함께 즐겨보세요! 🎤 Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official ♬ Music : Here it com...
Australia 12K Marathon 17위 Mother's Day classic Recap | 🇦🇺Melbourne Royal Botanic Gardens 2023.05.14
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2023년 5월 9일 호주 시드니에 왔습니다. 5월 14일은 여행 스케줄 이전에 밤에 페리 타고 방문해본 멜버른 시티에서 열리는 12k 단축 마라톤 행사를 참여해봤는데요. 대회 전날 현장 접수를 했답니다. 사이사이 관광지를 돌며 Royal Botanic Gardens을 달리는 느낌은 최고였습니다. 이번 영상부터 Melbourne 영상 시작입니다. 다음 영상도 기대해주세요. :) 앞으로 업로드 될 호주 관광명소도 함께 즐겨보세요! 🎤 Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official ♬ Music : Squirm Worm - TrackTribe (No copyr...
Manly Beach Run | 🇦🇺 Australia Sydney
Просмотров 136Год назад
2023년 5월 9일 호주 시드니에 왔습니다. 네 번째 날은 이전에 밤에 페리 타고 방문해본 Manly Beach를 방문 해봤는데요. 삐까뻔쩍하고 바쁜 도심을 벗어나 고즈넉한 휴양지에서 시간을 보내는 느낌이었습니다. 이번 영상을 끝으로 Sydney 영상은 마무리됩니다. 이어서 Melbourne 영상도 기대해주세요. :) 앞으로 업로드 될 실시간 호주 관광명소도 함께 즐겨보세요! 🎤 Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official ♬ Music : Here it comes - TrackTribe (No copyright music) 💪구독과 좋아요는 영상 제작...
아무도 없는 Wollongong 해변가 전세 내고 달리기 | 🇦🇺 Australia Sydney
Просмотров 113Год назад
2023년 5월 9일 호주 시드니에 왔습니다. 세 번째 날은 Kiama와 Wollongong을 방문 해봤는데요. 삐까뻔쩍하고 바쁜 도심을 벗어나 고즈넉한 휴양지에서 시간을 보내는 느낌이었습니다. Wollongong은 스카이다이빙으로만 유명한 곳인줄 알았는데 해변과 등대에서 바라보는 경치가 정말 아름다운 곳이었습니다. 앞으로 업로드 될 실시간 호주 관광명소도 함께 즐겨보세요! 🎤 Speech : 조깅맨 www.youtube.com/@joggingman_official 🎥 Video : 조깅맨 유튜브 훈련 영상(조깅맨 Gopro 11) @joggingman_official ♬ Music : Here it comes - TrackTribe (No copyright music) 💪구독과 좋아요는 영상 제작에 ...
🇦🇺 Australia Sydney Blue Mountain Three sisters | Lincoln's Rock | Leura | Sydney Zoo
Просмотров 107Год назад
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트린이 첫 100K 트레일러닝 대회 신발 너로 정했다! #거제지맥 | 이거 신으면 나도 UTMB 입성 가능? | S/Lab Genesis 제네시스 #내돈내산 트런화 언박싱 및 분석
Просмотров 1,4 тыс.Год назад
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[고프로11/4K] 2023 평화의섬 제주 국제마라톤 10K 대회 주로 영상 및 후기
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2023년 4월 23일 제7회 노원구청장배 마라톤 대회 10K 출발 영상, 주로 영상 | 다음주는 제주도다! 제민일보 10K 준비
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다시는 울트라 마라톤 같은 건 하지 않겠다고 수없이 되뇌었던 첫 100km 후기
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
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2023년 4월 9일 여의나루 행복한가게 하프 마라톤 | 10K 주로 영상 | 하프, 10K 출발 영상 | 하프, 10K, 5K 완주 영상 | 빛나눔 VMK 시각장애인 가이드러너
Просмотров 1,8 тыс.Год назад
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조깅맨은 과연 100위 안에 들었을까? | 배우 진선규 주디런 응원단 | NB Elite Race 20K | 뉴발란스 엘리트 레이스 20K | 2023 JTBC마라톤 참가권 쟁탈전
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어서와, 알바는 처음이지? Welcome to 알바천국 | NB Elite Race 20K D-3 대비 훈련| 거제지맥 100K 대비 산악 훈련 | 북한산 둘레길 | 트레일 러닝
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2023 동아마라톤 굴러서라도 완주할 수 있었던 이유 | 포기하지 않으면 반드시 기회는 온다 | NB Elite 20K | 거제지맥 100K | 트레일러닝 | 유전자검사 | 도봉산
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2023 동아마라톤 굴러서라도 완주할 수 있었던 이유 | 포기하지 않으면 반드시 기회는 온다 | NB Elite 20K | 거제지맥 100K | 트레일러닝 | 유전자검사 | 도봉산
네이키드 디자인도 예쁘고 깔끔하지만 너무 비싼게 정말 흠인것 같습니다.. 큰맘먹고 샀는데 강쥐가 물어뜯어서 손이 바들바들 떨렸던 기억이 ㅎ아마 제가 아는 러닝벨트중에 가장 비싼것 같다는 ..ㅋㅋ 비슷한걸로 바디캔두잇 러닝밴드 1만원대로 괜찮아요. 수납도 정말좋구요
이게 조깅만한건가요??
이건 그룹 훈련만 모아놓은 영상이고 개인 훈련은 대부분 조깅입니다~
온리조깅만으로 서브3가능한가 싶어서요ㅠ ㅜㅜ 응원합니다!!!
아이고 8000칼로리, 누적고도 2500... 와... 마지막 1km, 100m 죽을 맛이죠. 이해합니다~~~ 그래도 다치지 않고 완주하셨으니 별을 따셨어요^^ 새삼 지난 4/13~14 청남대 101.5km 뛰었던 생각이... !!!
2024 첫 100k 도전할려구하는데요.. 출전하는데 있어서 다른대회 출전 경력이 있어야만 출전 가능 한가요? 말그대로 첫음입니다.
헉 저랑 같으신분이 있었다니!! 저는 올해 거제 100k를 첫 트런대회로 신청했답니다ㅠ이제 3달도안남았는데 영상보면서 잘 준비할게요!!
….?
와 맨마지막에 영화의 클라이막스 부분 감동입니다. 불가능은 없다. 포기는 없다. 가자 ~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
조깅으로 SUB5라도 달성하고 싶네요
Where can I buy it? (I'm thai i'm like that)
올 여름 훈련하느라 너무 수고 많았어요! 내년 동마까지 화이팅 해보자구요!
영상 잘봤습니당 러닝 화이팅입니다👍👍
이정도 훈련이면 조깅으로 섭쓰리가 아닌데여..웬만한 일반인도 300~400k 훈련하면 거의 섭쓰리 하는데 훈련량이 못받쳐줘서 그렇지..지나가다 적어봅니다 기분나쁘셨다면 죄송
피드백 감사합니다. 영상의 대부분은 제가 참여하고 있는 러닝 클래스에서의 포인트 훈련입니다. 영상에 담기지 않은 나머지 90% 이상의 훈련은 조깅으로 이루어져 있습니다. 서브3를 위한 최소한의 노력은 있을 수 있겠지만 공식처럼 훈련량을 일반화하기는 어렵다고 생각합니다. 달리기 시작하고 6개월동안 매일 달리며 매달 360km씩 달렸지만 트랙에서 첫 풀 316도 겨우 했었고, 월 600k 이상 달려도 서브3 못하시는 분도 봤습니다. 마일리지도 당연히 중요하지만 못지않게 훈련의 질도 중요하다고 생각합니다. 300k 마일리지를 대부분 포인트 훈련으로 소화하는 선수나 인자강이 있을 수도 있겠지만 절대 부상으로부터는 자유롭지 못할 것입니다. 매달 월 300k 뛰면서도 한번도 부상으로 달리기를 쉬어본 적이 없었던건 런위드주디라는 좋은 러닝클래스를 만난 덕분이라고 생각합니다. 제 채널이 지향하고자 하는 방향성은 조깅으로 부상없이 롱런하며 서브3를 하는 것이지, 남들보다 빠르게 서브3를 달성하는 것이 아닙니다. 서브3를 해보셨는지 모르겠지만 최근 메이저 대회 서브3 하면 등수가 500등정도 됩니다. 상위 5%를 월 300k만 뛰고도 달성할 수 있다면 정말 좋겠지만 제가 타고난 실력이 왠만한 일반인보다 부족하거나 아직 노력이 부족한 것이겠죠. 하지만 이제는 시간 문제라고 생각합니다. 시간이 조금 더 걸리더라도 다치지 않고 포기하지 않는다면 월 300k을 유지하면서 지금처럼 훈련해도 결국엔 서브3에 도달해있을거라고 생각합니다. 말이 길었는데 결과로 보여드리는게 맞지 않나싶습니다. 내년 동마 영상에선 꼭 서브3한 모습으로 찾아뵙도록 하겠습니다. 지켜봐주세요. 감사합니다😊
지나가는 런린이임니돠. 멋있으시네요!
조깅맨과 함께라면❤
깔롱형님은 유튜브 프로필마저도 간지..
멋지다....👍👍
전에 풀코스 바로직전 쓰러지시고 온몸을 던져서 굴러서 골인하시면 온세계에 감동을 주신 마라토너분 맞으시죠?
온 세계는 아니구요.. 그냥 본인 실력에 비해 무리하다가 큰일날뻔 했던 마라토너입니다. 기억해주셔서 감사합니다😂
함께 달릴수 있어 좋구나!! 👍👍👍👍😜
고프로 해드마운트일까요??ㅎㅎ 서브4축하드립니다
러닝벨트 메고 직접 들고 촬영하였습니다!
멋져요! 조깅맨!!
싱글 축하드립니다😊👍 주디스 화이팅🔥
SUB4 다시 한 번 축하합니다!
열심히 달려낸 2023년! 👍
PD님 고프로 들고 서브4, 정말 대단하고 축하드려요. 우리의 조깅맨은 가장 오랫동안, 빛날 서브3 러너로 성장할 겁니다. 두 분 다 화이팅^^
혹시 한달 마일리지가 얼미나 되셨나요?
4월부터 7월 한달 제외하고 거의 매달 300km씩 달렸습니다!
왐마❤ 축하합니다🎉🎉🎉 다음엔 꼭 서브3!!
멋진 모습 보여드리지 못해 죄송합니다. 동마까지 준비 잘해서 이번엔 꼭 서브3하는 모습 보여드릴게요!
비엄청왔는데도 매번 PB갱신하는 조깅맨🔥🔥 수고하셨습니다👍👍 서브3가보자고~!!🌟🌟🌟
항상 정성 어린 댓글 고맙습니다. 다시 한번 열심히 해보겠습니다.
조깅맨~화이팅~!!! 함께 뛰어서 영광입니다~^^ PD님 서브4 축하드립니다~^^
PD님의 서브4 축하드려용~
업로드 너무 기다렸습니다 조깅맨 sub3 i am 신뢰에요
월계러너 형님 얼른 쾌차하시길 바랍니다. 동마땐 함께 서브3로!!!
jogging형님 next time 제마에선 sub3 기원 합니다 i am 신뢰에요😄
항상 감사합니다. 이번에도 멋진 모습 보여드리지 못해 죄송해요. 동마에선 꼭 서브3하는 모습 보여드릴게요!
@@Joggingman_official 죄송하실꺼까지야....;;동마땐 저도 풀갑니다 서브3 꼭하실거에요 언제나 응원하겠습니다😄
Jogging맨 half PB 축하에요 Next time엔 SUB3 하겠네요 I am 기대중이에요~
기록으로 보답하지 못해서 죄송합니다ㅠㅠ 동마에선 꼭.. 보여드릴게요!
너무 멋집니다 끝까지 포기하지않고 정신력 너무 멋집니다 동기부여 확실합니다
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 :)
영상 잘 봤습니다. 꿈같은 시간이었네요~ 다음에 또 주디런 런트립 함께 해요^^
함께 해서 정말 즐거운 시간이었습니다. 올해 제마의 주인공이 되시리라 믿어 의심치 않습니다. 함께 즐겁게 달려요🔥👍
기다렸다구요 조깅맨~~~~ 가을의 전설이 되기위한 준비를 마쳤군요🔥🔥🔥
이제 제마까지 1주일 남았네요 화이팅 해보겠습니다ㅎㅎ
태어트 참석하셨군요😊 좋은 대회였습니다❤
블로그에 써주신 전략이 큰 도움이 됐습니다ㅎㅎ 로드에서 아주 신이나서 즐겁게 달렸네요. 오늘 춘마 뛰셨거나 혹시 제마 나오시나요? 곧 로드에서 뵙기를 :)
@@Joggingman_official 제마 나가는데 훈련을 전혀 안했습니다ㅋㅋㅋ트레일 대회에서 맨날 놀다가 훈련타이밍도 놓치고 해서 그냥 가진 실력?으로 뛰기로 결정했습니다🥹🥹🥹 뵐수 있기를!
쿠션감은 어떠셨나요??
카본화랑 비교하긴 그렇고 써코니 엔돌핀 스피드3랑 느낌이 비슷하다고 해야할까요? 트레일러닝용으론 아주 괜찮고 다만 심한 우천시에는 돌에서 조금 밀리는 느낌이 있습니다. 이용에 참고 바랍니다!
스틱이 없을 때는 어떤가요? 물통이 흔들리나요?
최근에 태백 어쌤블 나가서도 써봤는데 거의 안흔들립니다. 사이즈만 잘 고르시면 최고의 아이템이에요~!
오랜만요.건강히~♡
ㅎㅎ영상 챙겨봐주셔서 감사합니다! :)
좋은 정보 감사합니다. 황금 사이즈가 또 품절이네요. ㅠ 혹시 헤어밴드는 어떤 제품인지 알 수 있을까요? 머리카락이 눈을 찔러 아프네요 ㅠ
최근에 트레일러닝 대회 나가보니 착용하신 분들 엄청 많더라구요ㅎㅎ 지금도 판매하고 있는진 모르겠는데 쿠팡에서 샀고 브랜드가 원아더였던 거 같습니다!
@@Joggingman_official 정보 감사합니다 ^^
멋진 추억이였죠~ 또 가고 싶네요 영상 멋지네요 감사합니다~!!
자주빨면 글자가 떨어져 나갑니다 저는 거의 매일 사용하니 4개월뒤 n과 k만 남더군요 ㅋㅋ 나머지는 아직 짱짱 합니다 좋아요 네이키드 러닝벨트
이거 진짜 꿀팁입니다 진짜 자주 빨면 안돼요~!
사이즈선택이 아주 힘든제품입니다. 잘 선택하시면 무척 좋은 벨트에요.
그려!! 이번 가을엔 섭3 가보자구!! 화이팅 조깅맨!! ^^
안녕하세요. 마라톤 뛸 때 옷 위에 입는게 좋을까요, 안에 입는 게 좋을까요? 위에 입으면 상의 아랫쪽이 통풍이 안되어 답답할 거 같고, 안에 입으면 피부에 맞닿아 땀에 불편할 것 같고. 고민입니다.
안녕하세요, 저의 경우는 항상 옷 위에 입습니다! 착용의 불편함은 시간이 지나면 자연스레 적응되더라구요!
@@Joggingman_official 감사합니다. 저도 적응해보겠습니다!^^
아 너무 재밌다아~~~!!^^^^ 알쓰 조깅맨 소주 1짝 선물ㅎㅎㅎㅎ