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VITUP! official
Япония
Добавлен 2 май 2017
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スマホやパソコンの使いすぎで硬くなる意外な筋肉 姿勢にも悪影響が【スキマ時間にストレッチ】
充実した日常を送るには体のコンディショニングが必要不可欠。食事や運動と並行して、日々酷使している筋肉をほぐしてあげましょう。本企画では日本ストレッチング協会理事長・長畑芳仁先生監修のもと、スキマ時間で取り組めるストレッチを紹介します。
今回のターゲットは大胸筋です。胸と肩をつなぐ筋肉である大胸筋が緊張すると肩こりを引き起こすので、日頃からしっかりケアしたいところです。
長畑芳仁（ながはた・よしひと）
1960年、大阪府出身。 特定非営利活動法人日本ストレッチング協会理事長。日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー。 帝京大学講師。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体力学専攻修了。 2001年「すとれっち塾戸田公園店」開設。専門分野はアスレティックトレーニング、スポーツ科学、アスレティックリハビリテーション。リコーラグビー部など、多数の社会人・大学チームのストレングスコーチ、および日本代表ボートチームのフィジカルサポートなどを務める。「ストレッチまるわかり大事典」（ベースボール・マガジン社）「アクティブBODYストレッチ」（日東書院）など著書多数。
◆日本ストレッチング協会のHPはこちら
j-stretching.jp/
モデル/仲座さみら（ 33chan_)
撮影・編集/森本雄大
【WEB Magazine VITUP!】
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公式X @VITUPofficial
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#...
今回のターゲットは大胸筋です。胸と肩をつなぐ筋肉である大胸筋が緊張すると肩こりを引き起こすので、日頃からしっかりケアしたいところです。
長畑芳仁（ながはた・よしひと）
1960年、大阪府出身。 特定非営利活動法人日本ストレッチング協会理事長。日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー。 帝京大学講師。早稲田大学教育学部卒業、順天堂大学大学院体力学専攻修了。 2001年「すとれっち塾戸田公園店」開設。専門分野はアスレティックトレーニング、スポーツ科学、アスレティックリハビリテーション。リコーラグビー部など、多数の社会人・大学チームのストレングスコーチ、および日本代表ボートチームのフィジカルサポートなどを務める。「ストレッチまるわかり大事典」（ベースボール・マガジン社）「アクティブBODYストレッチ」（日東書院）など著書多数。
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扇谷の背中見てからのマンティかわいそすぎる
大地に根を張っている安定感
めっちゃいい
胸筋は無いけど度胸はある男
佐竹 「角田を慕ってる後輩は1人もいない」 が印象的
😮😮😮😮😮😮 Insane strength.
サムネガチでおもろいwww
まじでかっこいいです
0:00 legends was born
顔でか、小男
全ての出会いに感謝
彼こそ日本を代表するボディービルダーです。
1:24 帰る方向まで間違えてんのオチまで最高すぎやろ
下半身の太さと安定感がすごい。
これで野次とか飛ばない日本っていい国だなって
最後の人千と千尋の神隠しに出てたくないか？全ての出会いに感謝
あそこの大きさは一丁前やな
急におすすめ出てくんなwwww
美しい さすが女王
伝説
素晴らしいです🎉
すげぇ〜ナイスボディ!
ガリマッチョは好きな女子はこれ見た方がいい
細マッチョじゃないのかよ
あの天パガリなんなんだよ...やる気ないなら帰れよ...取り敢えずすべての出会いに感謝
バキュームいらん
レ点同じポーズ多すぎてツボる
絞りエグい 2位じゃダメなんでしょうか？
繰り上げ優勝だった気がします
かっこいい🎉
148の人かっこよすぎない？
急におすすめに出てきたので全ての出会いに感謝します
最初松本人志さんかと思った
結論ボーイズ
バキュームしすぎて違和感
違和感に感じるような変なタイミングでのバキュームあったか？これ
世界一に向かってそう言うってことはあんたの感性がおかしいだけ
自分も感性おかしい側かもしれない バキュームしない方がかっこいいと思う
フロントをしっかり見せるポーズの時のバキュームは結構好きだけど最初の捻ってる時のバキュームは吸いが甘くなりやすくてバキュームの良さが出し切れてないから普通に力入れてカットを見せる方が個人的にはよく見える気がする 審査基準がよく分からんからいつでもバキュームの方がいいかもしれんけど
息子に「冷やかし」って言葉の意味教えるときこの動画見せた
嘘乙
これ公式なんか
パンチとキックが良すぎて効果音付き編集したほど
全ての出会いに感謝
新年から素晴らしい動画をありがとう
入部初日
サムネで吹いた
昔はサッカー部だったんかいww
今になっておすすめに出てくるとは、、最高だ
しっかしクソみたいなコメ欄だな 面白い身内ノリならまだしもただの寒いノリで笑えない
概要欄のチャプターれてんだけ映ってなくて草
元旦に急におすすめに流れてきたということは今年はじゃだれての年だな...
れてんちょっとたってね？
アイコンww
manko?
@中指フィッシュ 今夜のオカズに
身内ノリ寒すぎでしょ。
大晦日におすすめでてくんなw
貴重な映像を残して下さり 感謝です。
かっこいいよ