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Meditiere mit Elisa
Германия
Добавлен 17 ноя 2024
Hey lovely,
du bist hier richtig wenn du dich nach einer kraftvollen Verbindung mit dir selbst, wahrhaftiger Stärke, einer klaren Ausrichtung und innerem Frieden sehnst. ✨
Willkommen in deinem Safe Space! 🧘🏼♀️
Wenn du an 1:1 Coaching interessiert bist, dann klick auf den Link meiner Website.🌟 (coming soon)
In Liebe, Elisa❤️
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In Liebe, Elisa❤️
5 Minuten geführte Morgenmeditation für Motivation und Hoffnung für dunkle Wintertage🌟
Starte deinen Tag mit positiver Energie und Motivation! 🌿
Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles schon seit Tagen grau und regnerisch ist und du morgens am liebsten gar nicht mehr aus dem Bett steigen würdest? Glaub mir, ich kenne das nur zu gut! Vielen geht es genauso. Gerade weil der Winter noch eine Weile bleibt, ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, um auch an grauen Tagen mit Lebensfreude durch den Tag zu gehen - denn ja, das ist möglich! Diese Meditation kann ein erster Schritt in die richtige Richtung sein.
💡 Warum sind die ersten Minuten des Tages so wichtig?
Sie setzen den Ton für deinen gesamten Tag! Mit dieser kurzen Meditation kannst du dich mit einer einfachen Atemtechn...
Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles schon seit Tagen grau und regnerisch ist und du morgens am liebsten gar nicht mehr aus dem Bett steigen würdest? Glaub mir, ich kenne das nur zu gut! Vielen geht es genauso. Gerade weil der Winter noch eine Weile bleibt, ist es wichtig, Strategien zu entwickeln, um auch an grauen Tagen mit Lebensfreude durch den Tag zu gehen - denn ja, das ist möglich! Diese Meditation kann ein erster Schritt in die richtige Richtung sein.
💡 Warum sind die ersten Minuten des Tages so wichtig?
Sie setzen den Ton für deinen gesamten Tag! Mit dieser kurzen Meditation kannst du dich mit einer einfachen Atemtechn...
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Geführte Einschlafmeditation für schnellen und tiefen Schlaf🌙
Просмотров 785 дней назад
🛌 15 Minuten geführte Einschlafmeditation: Schnell und tief schlafen 🌙 Diese 15-minütige geführte Einschlafmeditation hilft dir, schnell und tief in einen erholsamen Schlaf zu gleiten. 💤 Perfekt für den Abend oder direkt vor dem Schlafengehen, besonders wenn dein Kopf voller Gedanken ist und du Schwierigkeiten hast, zur Ruhe zu kommen. 🌌 Mit der bewährten Box Breathing Atemtechnik 🫁 lenken wir ...
5 Minuten Mini-Meditation für zwischendurch - Stressabbau, Achtsamkeit & Entspannung 🧘🏼♀️
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5 Minuten Instagram oder 5 Minuten Meditation? Eine Wahl, die dein Leben verändern kann… Im hektischen Alltag nehmen wir uns oft keine Zeit für uns selbst - stattdessen scrollen wir durch Instagram oder verlieren uns in anderen Ablenkungen. Doch was wäre, wenn du diese 5 Minuten nutzen könntest, um dich zu entspannen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken? Genau dafür habe ich diese Mini-...
Geführte Meditation um Energie aufzuladen -in 10 Minuten negative in positive Energie transformieren
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Hey du, wie schön, dass du dir diesen Moment nur für dich nimmst. In dieser Meditation begleite ich dich dabei, deine Energie wieder aufzuladen und dich mit reiner, positiver Kraft zu füllen. 💛 Kennst du das Gefühl, wenn dein Akku leer ist? Wenn du dich müde, erschöpft oder einfach ausgebrannt fühlst? Vielleicht hast du viel gegeben, dich von äußeren Einflüssen vereinnahmen lassen oder einfach ...
🌞Geführte Morgen Meditation (10 Minuten für einen positiven Start in den Tag & Dankbarkeit)🌼
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Diese 10 Minuten Meditation am Morgen ist der perfekte Beginn für deinen Tag und lässt sich ideal in deine Morgenroutine oder dein Morgenritual integrieren. So startest du entspannt und gelassen in den Tag, ohne sofort in die digitale Welt abzutauchen.🧘🏼♀️ Statt morgens direkt zum Handy zu greifen und dich in Social Media Reels zu verlieren, könnte es eine wunderbare Entscheidung sein, diese w...
Stressfrei in den Feierabend - Deine 10-Minuten-Abendmeditation für Gelassenheit & Entspannung🌙
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Diese geführte Abendmeditation ist genau das Richtige, um nach einem langen und stressigen Tag zur Ruhe zu kommen und den Kopf frei zu bekommen. Wir alle kennen diese Tage, an denen die To-Do-Liste kein Ende nimmt und wir uns abends einfach nur Entspannung und einen ruhigen Tagesausklang wünschen.🧘🏼♀️ Mit dieser Meditation gelingt dir genau das: In nur 10 Minuten erlebst du eine Kombination au...
5-Minuten Meditation für Anfänger: Achtsamkeit & Meditieren lernen leicht gemacht
Просмотров 8423 дня назад
Diese “5-Minuten Meditation für Anfänger” ist perfekt für dich, wenn du das Meditieren erlernen möchtest und gerade erst beginnst, dich mit Achtsamkeit und Meditation auseinanderzusetzen. Zu Beginn kann Meditation verwirrend wirken und sogar ein bisschen langweilig erscheinen. Du hörst vielleicht überall, dass Meditation gut für deine mentale Gesundheit ist, aber warum solltest du einfach nur d...
🌞✨ Deine geführte Morgenmeditation war der perfekte Start in den Tag! 🙏💛 Mit deiner einfühlsamen Stimme und den liebevollen Impulsen konnte ich die Hektik des Alltags 🌀 loslassen und mich mit Dankbarkeit 💖 und innerer Ruhe 🌿 verbinden. Die sanfte Morgenroutine hat mir geholfen, meinen Fokus 🎯 zu finden und den Tag mit Leichtigkeit 🌈 und positiver Energie 🌟 zu beginnen. Ich fühle mich erfrischt 💧, gestärkt 💪 und bereit, alles zu meistern, was kommt. 🦋✨ Vielen Dank, dass du so viel Liebe und Licht in diese Meditation gelegt hast. 🌸💫 Ich freue mich schon riesig auf die nächste Session mit dir! 😍🌻🌟
Vielen lieben Dank für dein wunderbares Feedback! 🌞✨ Es ist sehr schön zu lesen, dass dir die Morgenmeditation so einen positiven Start in den Tag geschenkt hat. Ich freue mich schon darauf, dich bei weiteren Sessions zu begleiten. 🌸🙏 Alles Liebe und bis ganz bald! Elisa 💛✨
Vielen lieben Dank, Elisa, für diese wunderbare Meditation! 💛✨ Es ist so schön, wie du mit deinen Worten und Visualisierungen einen Raum schaffst, in dem man sich sicher und geborgen fühlt. Dein Vergleich mit der „energetischen Tankstelle“ ist einfach perfekt - genau so fühlt es sich an, sich bewusst Zeit für die eigene Energie zu nehmen. 🌟 Die Kombination aus Atemübungen, Affirmationen und heilenden Visualisierungen macht diese Meditation unglaublich kraftvoll und zugleich wohltuend. Es ist wirklich ein Geschenk, diesen Moment für sich selbst zu haben und mit frischer, positiver Energie in den Tag zu starten. 🙏💫 Ich freue mich schon darauf, mehr von dir zu hören und hoffe, dass viele weitere Menschen von deiner liebevollen Art profitieren können! 🧘♀💕
Vielen herzlichen Dank für dein wundervolles Feedback! 🌟 Es bedeutet mir viel zu lesen, dass die Meditation dir so gut getan hat und dir dabei hilft, mit frischer, positiver Energie in den Tag zu starten. Es freut mich besonders, dass dir der Vergleich mit der „energetischen Tankstelle“ gefallen hat - genau das war die Intention dahinter, und es ist schön zu wissen, dass es genau so bei dir angekommen ist. 💛✨ Ich freue mich darauf, dich bald wieder mit neuen Meditationen zu begleiten! 🙏💖 Alles Liebe und bis bald, Elisa
Das Video hat mir sehr gut gefallen. Es ist sehr empfehlenswert. Vielen Dank!
Wie schön, dass es dir gefallen hat! Bis zum nächsten Mal🌟
Omgg ich liebe es!! Und du siehst einfach sooo wunderschön aus 😻😻
Danke dir Greta🫶🏼
Super entspannend und erdend. Danke!
Das freut mich sehr zu hören, bis zum nächsten Mal Ron🌟
Hey, danke! Es war einfach top! Ich freue mich auf die nächsten Videos. Hab einen wunderbaren Tag!
Hey Freddy, es freut mich sehr, dass es dir gefallen hat! Ich wünsche dir auch einen wundervollen Tag und bis zum nächsten Mal :)