Fit&Sund
Fit&Sund
  • Видео 143
  • Просмотров 198 601
Styrketræning nakke og hals – fleksion
Læg dig på ryggen for at træne halsen. Fold hænderne på brystet, lav lang nakke og løft hovedet. Hold et par sekunder og sænk det langsomt igen.
Просмотров: 53

Видео

Styrketræning nakke og hals - sidebøjning
Просмотров 79Год назад
Lig på siden med lang nakke og nederste arm strakt op, så den hviler i underlaget, skråt ud foran dit hoved. Løft hovedet til siden op mod skulderen og hold et par sekunder, inden du vender forsigtigt tilbage til midten og gentag. Skift derefter stilling, så du udfører øvelsen liggende på den anden side.
Styrketræning nakke og hals - rotation
Просмотров 77Год назад
Lig på maven med lang nakke, løft hovedet og drej det forsigtigt til siden. Hold i et par sekunder og før hovedet tilbage til midten. Læg dernæst hovedet tilbage igen og gentag til modsatte side.
Styrketræning nakke og hals - retraktion
Просмотров 57Год назад
Lig på maven med lang nakke og løft hovedet, ikke skuldrene. Træk hagen ind og hold i et par sekunder.
Hvad er e-Gym ?
Просмотров 222Год назад
I denne video får du en kort introduktion til hvad e-Gym er, og hvordan det virker. Prøv e-Gym i udvalgte Fit&Sund-huse.
After Bootcamp Club
Просмотров 79Год назад
After Bootcamp Club
Irritabel tyktarm
Просмотров 233Год назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: 27 28 18 86 diaetistaarhus@fitogsund.dk diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer fra...
Sund vægtøgning
Просмотров 61Год назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: 27 28 18 86 diaetistaarhus@fitogsund.dk diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer fra...
Udfordringer ved vægttab
Просмотров 772 года назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: ☎27 28 18 86 📧diaetistaarhus@fitogsund.dk 💻diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer ...
Vaner og vaneændring
Просмотров 332 года назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: ☎ 27 28 18 86 📧 diaetistaarhus@fitogsund.dk 💻 diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætist konsultatio...
TRÆNINGSVANE-CAMP
Просмотров 412 года назад
Det handler om at komme godt fra start - ikke om store guns eller faste baller, men om livskvalitet.
Zumba træning 2 - TEASER
Просмотров 1202 года назад
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Zumba træning - TEASER
Просмотров 1332 года назад
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Stram Op træning - TEASER
Просмотров 882 года назад
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Step Styrke træning - TEASER
Просмотров 762 года назад
Step Styrke træning - TEASER
Step Puls træning - TEASER
Просмотров 1122 года назад
Step Puls træning - TEASER
Senior træning - TEASER
Просмотров 972 года назад
Senior træning - TEASER
Senior Core træning - TEASER
Просмотров 372 года назад
Senior Core træning - TEASER
Senior Cirkeltræning - TEASER
Просмотров 1142 года назад
Senior Cirkeltræning - TEASER
Pilates træning - TEASER
Просмотров 432 года назад
Pilates træning - TEASER
HIIT træning - TEASER
Просмотров 352 года назад
HIIT træning - TEASER
Core træning - TEASER
Просмотров 342 года назад
Core træning - TEASER
NU tager jeg mig sammen - i morgen
Просмотров 432 года назад
NU tager jeg mig sammen - i morgen
Fit&Sund Træning: Hammer strength abdominal oblique crunch
Просмотров 2142 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength abdominal oblique crunch
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral leg curl
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral leg curl
Fit&Sund Træning: Hammer strength t-bar row
Просмотров 2422 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength t-bar row
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral front lat pulldown
Просмотров 1092 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral front lat pulldown
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral shoulder press
Просмотров 652 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral shoulder press
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral high row
Просмотров 752 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral high row
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral low row
Просмотров 962 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral low row