
- Видео 143
- Просмотров 198 601
Fit&Sund
Добавлен 11 июл 2017
Fit&Sund repræsenterer - som navn og brand - vores mest grundlæggende mission: at samle fitness og sundhed i samme hus mhp. den enkelte forbrugers ønsker, behov og oplevede merværdi.
Fit&Sund er mere end et træningscenter - det er et sundhedshus. Vi tilbyder alt fra personlig træning til fysioterapi og kostvejledning.
Den personlige atmosfære i vores huse er vores mantra. Her er plads til alle .
Vi kigger på helheden og hjælper dig godt i mål med et kompetent personale og bred faglig viden.
- Vi lægger stor vægt på vidensbaseret kvalitet i vores produkter til dig som medlem.
- Vores lokale teams er alle uddannet til deres funktioner hos vores huse. Deres faglige viden er vores vigtigste redskab
- Nærvær er omdrejningspunkt for vores service til dig - og dermed for dine oplevelser hos Fit&Sund.
Fit&Sund er mere end et træningscenter - det er et sundhedshus. Vi tilbyder alt fra personlig træning til fysioterapi og kostvejledning.
Den personlige atmosfære i vores huse er vores mantra. Her er plads til alle .
Vi kigger på helheden og hjælper dig godt i mål med et kompetent personale og bred faglig viden.
- Vi lægger stor vægt på vidensbaseret kvalitet i vores produkter til dig som medlem.
- Vores lokale teams er alle uddannet til deres funktioner hos vores huse. Deres faglige viden er vores vigtigste redskab
- Nærvær er omdrejningspunkt for vores service til dig - og dermed for dine oplevelser hos Fit&Sund.
Styrketræning nakke og hals – fleksion
Læg dig på ryggen for at træne halsen. Fold hænderne på brystet, lav lang nakke og løft hovedet. Hold et par sekunder og sænk det langsomt igen.
Просмотров: 53
Видео
Styrketræning nakke og hals - sidebøjning
Просмотров 79Год назад
Lig på siden med lang nakke og nederste arm strakt op, så den hviler i underlaget, skråt ud foran dit hoved. Løft hovedet til siden op mod skulderen og hold et par sekunder, inden du vender forsigtigt tilbage til midten og gentag. Skift derefter stilling, så du udfører øvelsen liggende på den anden side.
Styrketræning nakke og hals - rotation
Просмотров 77Год назад
Lig på maven med lang nakke, løft hovedet og drej det forsigtigt til siden. Hold i et par sekunder og før hovedet tilbage til midten. Læg dernæst hovedet tilbage igen og gentag til modsatte side.
Styrketræning nakke og hals - retraktion
Просмотров 57Год назад
Lig på maven med lang nakke og løft hovedet, ikke skuldrene. Træk hagen ind og hold i et par sekunder.
Hvad er e-Gym ?
Просмотров 222Год назад
I denne video får du en kort introduktion til hvad e-Gym er, og hvordan det virker. Prøv e-Gym i udvalgte Fit&Sund-huse.
Irritabel tyktarm
Просмотров 233Год назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: 27 28 18 86 diaetistaarhus@fitogsund.dk diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer fra...
Sund vægtøgning
Просмотров 61Год назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: 27 28 18 86 diaetistaarhus@fitogsund.dk diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer fra...
Udfordringer ved vægttab
Просмотров 772 года назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: ☎27 28 18 86 📧diaetistaarhus@fitogsund.dk 💻diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætistkonsultationer ...
Vaner og vaneændring
Просмотров 332 года назад
Ønsker du professionel kostvejledning? Find din lokale Fit&Sund diætist på linket her og bestil tid allerede i dag: diaetist.fitogsund.dk/p/huse Vil du gerne have en tid hos Runa Gisladottir, kan du booke tid herunder. Runa tilbyder også online konsultationer: ☎ 27 28 18 86 📧 diaetistaarhus@fitogsund.dk 💻 diaetist.fitogsund.dk/c/huse/aarhus-c Husk, du kan få tilskud til dine diætist konsultatio...
TRÆNINGSVANE-CAMP
Просмотров 412 года назад
Det handler om at komme godt fra start - ikke om store guns eller faste baller, men om livskvalitet.
Zumba træning 2 - TEASER
Просмотров 1202 года назад
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Zumba træning - TEASER
Просмотров 1332 года назад
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Stram Op træning - TEASER
Просмотров 882 года назад
Få en forsmag på et af vores mange holdtilbud i Fit&Sund med denne træningsteaser.
Fit&Sund Træning: Hammer strength abdominal oblique crunch
Просмотров 2142 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength abdominal oblique crunch
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral leg curl
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral leg curl
Fit&Sund Træning: Hammer strength t-bar row
Просмотров 2422 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength t-bar row
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral front lat pulldown
Просмотров 1092 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral front lat pulldown
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral shoulder press
Просмотров 652 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral shoulder press
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral high row
Просмотров 752 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral high row
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral low row
Просмотров 962 года назад
Fit&Sund Træning: Hammer strength iso-lateral low row