Эльвира Шаяхметова
Эльвира Шаяхметова
  • Видео 60
  • Просмотров 977 643

Видео

Медитация Река процветания
Просмотров 1093 месяца назад
Медитация Река процветания
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ . Расправляем плечи , пробуждаем все тело. Йога для новичков
Просмотров 1133 месяца назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ . Расправляем плечи , пробуждаем все тело. Йога для новичков
Утренняя зарядка для осанки
Просмотров 1544 месяца назад
Утренняя зарядка для осанки
Утренняя зарядка 3
Просмотров 1224 месяца назад
Утренняя зарядка 3
Утренняя йога зарядка 1
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Утренняя йога зарядка 1
УТРЕННЯЯ ПРОТИВООТЕЧНАЯ ЗАРЯДКА
Просмотров 4344 месяца назад
УТРЕННЯЯ ПРОТИВООТЕЧНАЯ ЗАРЯДКА
Медитация «дом твоей души»
Просмотров 794 месяца назад
Медитация «дом твоей души»
Утренняя противоотечная зарядка
Просмотров 6544 месяца назад
Утренняя противоотечная зарядка
Утренняя йога зарядка . 10 минут чтобы пробудить тело и настроиться на день
Просмотров 6564 месяца назад
Утренняя йога зарядка . 10 минут чтобы пробудить тело и настроиться на день
РАСТЯЖКА .ДЕЛАЙ ЭТО КОМПЛЕКС РАСТЯЖКИ ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ
Просмотров 784 месяца назад
РАСТЯЖКА .ДЕЛАЙ ЭТО КОМПЛЕКС РАСТЯЖКИ ЧТОБЫ РАССЛАБИТЬСЯ
20 минут утренней йоги для поднятия энергии . Комплекс приветствия Солнцу
Просмотров 2404 месяца назад
20 минут утренней йоги для поднятия энергии . Комплекс приветствия Солнцу
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО И НЕ УЗНАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО .Утренний противоотечный комплекс .7 минут
Просмотров 5934 месяца назад
ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО И НЕ УЗНАЕШЬ СВОЕ ТЕЛО .Утренний противоотечный комплекс .7 минут
Утренняя противоотечная зарядка . Делай каждый день и увидишь поменяется тело
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
Утренняя противоотечная зарядка . Делай каждый день и увидишь поменяется тело
Йога. Укрепляем мышцы кора . Уровень : продолжающий
Просмотров 1855 месяцев назад
Йога. Укрепляем мышцы кора . Уровень : продолжающий
Йога. Уровень : продолжающие . Укрепляем плечи
Просмотров 775 месяцев назад
Йога. Уровень : продолжающие . Укрепляем плечи
Йога. Разучиваем Виньясы
Просмотров 1355 месяцев назад
Йога. Разучиваем Виньясы
Йога. Прогибы
Просмотров 277 месяцев назад
Йога. Прогибы
Урок 5. Йога для беременных
Просмотров 72Год назад
Урок 5. Йога для беременных
Урок 4. Йога для беременных
Просмотров 56Год назад
Урок 4. Йога для беременных
Йога для беременных . 25 минут
Просмотров 54Год назад
Йога для беременных . 25 минут
Йога для беременных .30 минут
Просмотров 58Год назад
Йога для беременных .30 минут
урок 4 .Общеукрепляющая практика
Просмотров 44Год назад
урок 4 .Общеукрепляющая практика
урок 5. Диастаз: Как контролировать во время практики йоги
Просмотров 36Год назад
урок 5. Диастаз: Как контролировать во время практики йоги
УРОК 3 . Мышцы тазового дна
Просмотров 50Год назад
УРОК 3 . Мышцы тазового дна
Йога для беременных . 20 минут
Просмотров 60Год назад
Йога для беременных . 20 минут
Мягкая практика йоги
Просмотров 94Год назад
Мягкая практика йоги
Шавасана
Просмотров 65Год назад
Шавасана

Комментарии

  • @ИринаИщенко-х4щ
    @ИринаИщенко-х4щ 3 месяца назад

    Супер!!! Спасибо 😊

  • @НаталияПоходенко
    @НаталияПоходенко 3 месяца назад

    Спасибо большое!!! Очень классная зарядка!!!❤❤❤

  • @ОлгаЧеркашина-й5о
    @ОлгаЧеркашина-й5о 3 месяца назад

    У меня одна нога почти не опускается в сторону. Очень больно. Можно ли поодолжать?

    • @Elya_shayahmetova
      @Elya_shayahmetova 3 месяца назад

      В каком именно движении ? Если есть неприятные ощущения, то не нужно через боль делать . Вы всегда можете пропустить упражнение или сделать меньшую амплитуду движения . Будьте внимательны к себе и берегите свое тело ❤

  • @ЗояКорнеева-б6ш
    @ЗояКорнеева-б6ш 3 месяца назад

    Целлюлит - это воспаление подкожно-жировой клетчатки и оно не лечится ни какими упражнениями

  • @alinamihalina1
    @alinamihalina1 3 месяца назад

    Очень хорошая зарядка.. Я больна ,начальная стадия болезни, во время начали реабилитацию т.е. физео терапию . Йога мне очень падходит . Иду на поправку.. Главное движение, Движения это жизнь. Спасибо большое.ИНТЕРЕСНО С УКЛОНОМ НА СТОПЫ ЕСТЬ ЙОГА? СПАСИБО.

    • @Elya_shayahmetova
      @Elya_shayahmetova 3 месяца назад

      Добрый день! Благодарю 🙏 да, есть . Запишу урок по стопам

  • @ЕленаИванова-е1у9э
    @ЕленаИванова-е1у9э 3 месяца назад

    Классная зарядка, спасибо

  • @alinavisznewska5189
    @alinavisznewska5189 3 месяца назад

    Боже мой дорогой!!!!! Снова целюлитная ануректичка😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @manera1391
    @manera1391 3 месяца назад

    Целлюлит не лечится. И он бывает у женщин любой комплекции. Или не бывает. Так что не дурите людям мозг.

  • @angiewalther1124
    @angiewalther1124 3 месяца назад

    Как же вы заебали с этой хуйней. Отстаньте вы от людей!!! Упражнениями его не убрать.

  • @ninonozadze-h1l
    @ninonozadze-h1l 3 месяца назад

    Плавание, массаж и гимнастика и небольшо дефицит в еде, мышцы в тонусе, танцы, бег😊❤

  • @КатяКоршунова-т6ф
    @КатяКоршунова-т6ф 3 месяца назад

    Первое упражнение, нельзя прогибать поясницу, будет болеть и поясница и спина

  • @adfk45
    @adfk45 4 месяца назад

    Целлюлит - это естественное нормальное состояние кожи, это не нужно убирать

  • @zarifayuldasheva1835
    @zarifayuldasheva1835 4 месяца назад

    gayd

  • @Ольга-х7х2х
    @Ольга-х7х2х 4 месяца назад

    Спасибо, хорошая зарядка

  • @DartHit47
    @DartHit47 4 месяца назад

    Очень круто!

  • @Niconexus
    @Niconexus 4 месяца назад

    Wow gyatt training 💀

  • @galaxy45684
    @galaxy45684 4 месяца назад

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🇺🇿

  • @Sovet983
    @Sovet983 4 месяца назад

    Круто❤❤😊😁😁😁😄😄😄

  • @MatveyGordeev663
    @MatveyGordeev663 4 месяца назад

    Музыка вообще не в тему

  • @nosoday12
    @nosoday12 4 месяца назад

    the video🤸‍♀️ the music 🦝 the bips🌚

  • @CAM-ti-user
    @CAM-ti-user 4 месяца назад

    Только правильное питание и массаж☝️!!!

  • @BekzodIuldashev
    @BekzodIuldashev 4 месяца назад

    Вопрос а почему мне парню рекомендует женские упражнения 🤔😑

    • @xshlipinbah1114
      @xshlipinbah1114 3 месяца назад

      делай давай и не спрашивай 😂

  • @НеллиЛукина-з7г
    @НеллиЛукина-з7г 4 месяца назад

    Люблю такой супец!!🌷

  • @ЛюдмилаТрокенберг-п5г

    Оболдеть как красиво ❤

  • @ludiquerida
    @ludiquerida 4 месяца назад

    Pé linda demais

  • @abyssincat
    @abyssincat 4 месяца назад

    Чушь😅

  • @janprapapon7196
    @janprapapon7196 4 месяца назад

    ❤❤❤

  • @anny.isaeva
    @anny.isaeva 4 месяца назад

    Дорогие девушки, лайкните этот коммент, если вам что-то подобное помогло

  • @cristinacastilloarevalo9772
    @cristinacastilloarevalo9772 4 месяца назад

    Esta estupendo todo pero sería más fácil verlo más tiempo y por separado

  • @АнжелаДехтяр
    @АнжелаДехтяр 4 месяца назад

    Заклинит от таких упражнений, вообще не разогреешься! 🤣💞

  • @ВикторСвищев-и8е
    @ВикторСвищев-и8е 4 месяца назад

    Бред

  • @ВикторияКовалева-у4ч
    @ВикторияКовалева-у4ч 4 месяца назад

    Благодарю 🤗😘🌷👍💯

  • @ОльгаЯровая-н3й
    @ОльгаЯровая-н3й 4 месяца назад

    👍💕☀️

  • @zksuwa
    @zksuwa 4 месяца назад

    Гайд

  • @가을사랑-v2o
    @가을사랑-v2o 4 месяца назад

    왜이럴께 어렵게운동하냐~~

  • @_New888_
    @_New888_ 4 месяца назад

    Педро Пе протыканый пельменем из Сан Тропе 🎉😂 везде теперь эта песня звучит 🎶🔊

  • @alondrasuset4719
    @alondrasuset4719 4 месяца назад

    No hay música

  • @wakeupcall5393
    @wakeupcall5393 4 месяца назад

    Это ложь 👎🏻👎🏻👎🏻

  • @elenakhilko3280
    @elenakhilko3280 4 месяца назад

    Раскарака класс

  • @Nastya_1000
    @Nastya_1000 4 месяца назад

    🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣ну-ну

  • @ЮлияВасильева-ь2с
    @ЮлияВасильева-ь2с 4 месяца назад

    Спасибо,

  • @stacyign
    @stacyign 4 месяца назад

    Целлюлит это нормально. Это просто женский вид жира. Так работают гормоны. Хватит внушать что от него нужно избавляться. И от него не реально избавиться.

  • @nadiadiacon861
    @nadiadiacon861 4 месяца назад

    Guide

  • @ekaterinamorozova5976
    @ekaterinamorozova5976 4 месяца назад

    Блин... Целлюль даже жестким аппаратным массажем типа велла шейп 2 не убирается просто так(про ручной даже и не говорю).есть 2 типа женщин : кому повезло и целлюлик не проявляется сильно и кому не очень фортануло ...по своему опыту, целлюль атакует меня и ему пофиг на мои ежедневные упражнения,диету (которые длятся около 5ти лет)и 20 сеансов дорогого массажа аппаратом+ повторяющиеся сеансы для поддержания (уж в проф.клиниках болгарии,все дела хуе мае), да он стал не таким ужасным,кожа супер подтянута,я держу вес, но целлюлит не исчезает!!! :(( Поэтому дорогие женщины, делайте упражнения, от этого вреда не будет! Лучше упругое тело с целлюлем, а не мешочек с целлюлем😂 но не мучайте себя борьбой, принимайте это как свою особенность и не заморачивайтесь! Всем красивых,накаченных жопок!

    • @ГалинаБИЛЬДАНОВА-д9д
      @ГалинаБИЛЬДАНОВА-д9д 4 месяца назад

      Я убирала целюлют в Таиланде. Массаж 3 раза в день. Вытерпеть можно. Убрала на 70%. И всеееееее 😁😁😁

    • @НинаНина-ш2л
      @НинаНина-ш2л 4 месяца назад

      Не согласна. Каждую весну убираю целлюлит обычным массажёром из фикс прайса. Нужно каждый день, места где целлюлит массажировать по 10 минут, и через месяц его не будет, но продолжать массажировать нужно, что бы он не появлялся, потому что как только забросить это дело он опять появится.

  • @olgastepanovna3220
    @olgastepanovna3220 4 месяца назад

    Обязательно к упражнениям нужен массаж, и не факт ,что целлюлит исчезнит

  • @ЛюдмилаЖучкова-у9т
    @ЛюдмилаЖучкова-у9т 4 месяца назад

    😂😂😂

  • @sateregardepasfdp2658
    @sateregardepasfdp2658 4 месяца назад

    Chych!!😂

  • @ne_angel_
    @ne_angel_ 4 месяца назад

    😅😅😅😅 смешно

  • @sanyaj.6949
    @sanyaj.6949 4 месяца назад

    Кто то им скажет ??

  • @ОльгаПавловна-е1г
    @ОльгаПавловна-е1г 4 месяца назад

    Физкультура не помешает никому, но целлюлит не уберёт. Может тоько хирургическим способом.... Кому делать болше нечего.....