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한젼
Южная Корея
Добавлен 4 мар 2020
[54kg➡️40kg] 14kg 감량한 07 학생의 다이어트 방법 | 식단 • 운동 • 꿀팁 | 학생 다이어트
Instagram : ji._.ovo
더 궁금한 점은 인스타 디엠
Music provided by 브금대통령
Track : 댕청댕청 - ruclips.net/video/5qEI_xTPa-Q/видео.html
[타입 라인]
0:00 시작
0:29 식단 관리 방법
0:13 몸무게 빼기 전, 뺀 후 | 다이어트 기간
1:30 운동 방법
2:55 마지막 얘기
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0:13 몸무게 빼기 전, 뺀 후 | 다이어트 기간
1:30 운동 방법
2:55 마지막 얘기
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여러분 제가 5학년인데 키가145거든요?저는그냥 군것질안하고 삼시세끼는 든든하게챙겨먹으면서 운동은하루에40분?정도 할려는데 어릴때 다이어트하면 키안크나요?ㅠㅠ
주택에 서러움😢
파이팅 하세요
왜 접으셨요ㅜ
지금 5학년 학생이에요 근데 43kg나가는데 뱃살도 있고,,,살 빼야하나요?
노우.....빼려 하지 마세여..... 저는 중딩때까지도 저체중이였어서 키가 고1인데도 158밖에 안된답니덩ㅜㅜ 마니 먹어두세영 다 키가 된답니당
설마 초등학교 5학년이신거에요..? 절때 빼지 마세요 제발 건강하게 먹고싶은거 다먹어요
헉 동갑인데 자극될것 같네요 파이탱
다리가 다쳐서 뛰지를 못하는데 ㅠ 집에서 가볍게 할 수 있는건 없나요..??
어쩔수 없이 밥을 7시에 먹어야 한다면 어떡해요?(매일)
감사합니다 저랑 나이때가 비슷하셔서 유튜브에서 찾아보다 보게 됐어요 덕분에 꿀팁 얻고 가네요 다가오는 여름방학때 열심이 해볼려고요! 화이팅!😊
무슨 운동학원 다니시나요오?
혹시 기간은 어느정도였나요?
저녁은 6시 넘어서 먹는데 어카죠?..
자갈츄님 죄송한데요 제가 급식을 많이 안먹어서 반을줄이면 걍 안먹는게 되요ㅋㅋㅋ
고마버용...덕분에7키로빠졌습니다.. ㅠㅠ
기간 알려주세여ㅠㅜ
2~3개월이라고 영상에 나와요!!
자갈츄님 팔에 살은 어떡게 빼셨나요?? 줄넘기하면 빠지나요?
164에66 되는 이제막 초6올라가는 학생입니더 통통하면 입니 심심하다는 그런말을 들었는데 맞나봐요 입이심심하면 뭐라도 입에 넣고싶어서 안달이에요... 언니 영상보고 살빼볼께요!
초6인데 살 있으면 젖살이라 어차피 빠지게 되니까 많이 드세요ㅠㅠ 한창 클 나이에 웬 다이어트람
@@박승원-i6m 감사해요 ㅠㅠ 하지만 전보다 살이 쪄서 어쩔수없네요
방학인디 1달만에 감량해보겠습니다
혹시..pt가 무엇인가요..ㅠ😢 운동을 몰라서.. 죄송합니다ㅠ
키가 몇이신가요?
정말 대단한 아이구나!!
++ 다요트 하시구 유지어터분들은 춤배우시는 것 추천해요 취미도 될 수 있고 자신이 배우고 끝이 아니라 외워야하니 30분짜리 영상으로 배워도 자꾸자꾸 돌려보고 외우다보면 하루 1~2시간 30분이 지나 있더라고요. 잠자기 전에 누워서 벽에 대고 하는 운동이나, 가벼운 스트레칭은 더 도움 되실거예용ㅇ
혹시 계단 5~6번 오를때 몇칼로리정도 소모되셨고 몇분정도 걸렸나요??
학교에 나오는 급식 다 먹어도 배고픈데 더 줄이라니!!! 흑흑
오옹! 동갑이다 혹시 저 내일부터 다이어트 하는데 어무니가 점심약속을^^ 그것도 국수로^^ 와우... 줄넘기 1000개가 가능한거였군요
안녕하세유 전 4학년입니돵 저 140에 39라서 다이어트 하려구요..비만도가 15%..흑흑
누나 나14인데 12kg뺐음
저만 다이어트하려하면 월래 조금 먹어야하는데 저만 더먹나요??ㅋㅋ
언니는 목소리가 너무 예뻐…
정말 감사합니다 ☺️
덕분에 도움 많이 될거 같아요! 현재 5학년 인데 키가 159에 몸무게 조금 통통한 편입니다.. 여름방학 1달동안이라도 실천하고 후기 남길게요❤
키 엄청 크시네요!저도 5학년인데 키145에 통통~뚱뚱 사이에요 그래서 6학년 되기 전까지 살빼려고요
오..
후기좀
@@floracute1713 감사해용
@yeajoo ko violin🎻 화팅 하세여
엄 ,, 저 틱톡보고 왔는데 ,, 저 학원에서 집에 와서 밥먹는데 집에 오면 거의 7시인데 그럼 저녁은 단식해야 하나요 ? 지금은 집 도착하기전에 학원 끝나고 편의점 가서 닭가슴살 사서 먹긴 한데 그래도 6시 넘어서 먹을때도 있어서 ,,
이게 나랑 동갑?
침대 제 침대랑 같아요!!!
운동학원은 무슨운동 다니시는건가요..?
저도 14층이에요!
혹시 저녁을 먹어야 하는데 6시 후에 학원이 끝나서 저녁을 못먹을 땐 어떡하죠..
아 방금도 돈까스 먹고왔는데🥺🥺열시미 해야겟어요..
다이어트 전과 후 키는 어느정도일까요..??
저는 4학년데 키가 작아요. 몇이나면123이에요.. 근데 그것도 모잘라 32 키로에요.. 키 클라고 칼슘 젤리 먹고 있는데도 잘 안 커서 젤 걱정이에요 우리 언니도 저 나이와 똑같는데 1분...? 정도 제가 늦게 태어 났거는요. 근데 언니도 저보다 1센치 큰지만 학교에서 키순을로 줄 설 때 제가 반에서 키가 젤 작거든요. 그래서 맨 앞에 서서 부끄러워요...ㅠ
저도 빠질거 같네요
저는 왜 줄넘기를 할때마다 하는 양이 0에 수렴하고 있는건 기분탓인가요
집에서 홈트 1시간 이상 말고 그냥 춤추는거 1시간 이상 해도 되나요…?
춤도 살 빠지죠 그냥 걷기도 잘빠지니까요!
리스트 적어볼께용 죠아요 눌러 주세요어😘
저도 같은07년생인데 100kg가넘네요 ㅎㅎ 자갈츄님이 다이어트팁을 주니.. 다이어트 잘할수있을것같아요 ㅜㅜ
100키로 넘으시면 며칠 굶으셔야 더 잘빠져요!! 뺄 수 있어요!!:)
@@승이-r8i 요요와요
,,?요요??
@@승이-r8i 굶으면 역효과ㅜ
몸무게가 많이 나갈수록 몸무게가 적게 나가는 사람보다 살이 더 쭉쭉 빠져요! 화이팅!
Can you post the same video in English or English captions ? Pls
자갈츄님 덕분에 다이어트 성공 할수있겠어요!!
그 다이어트 시작할때 키가 몆cm 였나요??
감사합니다!! 저도 이정도면 잘 빠질 수 있을 거 같네욧!!
-감사합니다-