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Esta miniserie concluye con una carrera a Mont Roig y un entrenamiento de fondo que sumaron un total de 160 kilómetros. En los capítulos anteriores te proporciono un resumen de mi preparación para afrontar la temporada, tanto a nivel físico como mental. Si te ha gustado dale a like :)

El día antes de una competición es clave para rendir al máximo, es imprescindible salir con el cuerpo y la mente bien preparada, en este vídeo te comparto mis rutinas de activación a un día de la carrera junto a mis compañeros de grupeta.

Además del entrenamiento físico, considero fundamental prestar atención a la preparación mental, ya que el cerebro es el verdadero motor de nuestro rendimiento. La fortaleza mental es la clave para superar los límites, mantener la motivación en los momentos difíciles y convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento. En este vídeo descubrirás cuáles son mis rutinas claves para tener una ...

Bienvenidos al primer capítulo de esta miniserie de 4 días donde te mostraré en detalle mis entrenamientos en pretemporada. Si quieres saber cómo me preparo físicamente, qué ejercicios realizo, cómo entreno encima de la bici y qué hago durante el día, este video es para ti. A lo largo de la serie, compartiré claves, rutinas y consejos para enfrentarte a los entrenamientos en pretemporada. No te...

¿Quieres saber cómo me preparo antes de la primera carrera de la temporada? En este video te enseño mi rutina completa: desde mis entrenamientos y comidas hasta todos los detalles de mi día a día. Descubre los secretos detrás de mi preparación para darlo todo en cada carrera.

En este vídeo vas a ver cuál es mi rutina diaria antes de afrontar un examen final de derecho de la universidad y como lo compagino junto a los entrenos. Espero que te guste :)

¡Despidiendo el año a lo grande! Como ya hice el último día del 2023, completando 200 kilómetros, este 2024 he vuelto a lograrlo y he decidido grabarlo para tener un recuerdo y veáis cómo despido el año a mi manera. Espero que os guste :)