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Vitamin B-12 की कमी शाकाहारी कैसे करें दूर, 5 चौंकाने वाले लक्षण जो बताते हैं B-12 की कमी
#VitaminB12Deficiency #vegetarian #healthydiet
विटामिन बी-12 की कमी की बात अक्सर हम सुनते हैं। इसमें भी खासतौर पर शाकाहारी यानी वेजिटेरियन लोगों में इसकी कमी की शिकायत बहुत ज्यादा होती है। तो क्या करें , अपने खानपान में क्या सुधार करें तो विटामिन बी -12 की कमी से परेशान नहीं होना पड़े। उससे भी पहले ये जरुरी है कि हम विटामिन बी-12 की कमी के लक्षणों को पहचानें और फिर उसके हिसाब से काम करें। इस वीडियो में हम उन आसान उपायों की बात कर रहे हैं जिसे करने के बाद विटामिन बी 12 की कमी बहुत हद तक दूर हो सकती है। Vegetarian हो या Non Vegetarian ये वीडियो हर किसी के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होने वाला है। थोड़ा वक्त निकालें। इसे देखें।
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कौन-सा Millet किसके लिए सबसे फायदेमंद?
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About Us: #Millets, #benefits of millets, #healthopd, #healthfood Millets को सुपरफूड माना जाता है। वजन घटाने, डायबिटीज से लेकर ब्लड प्रेशर तक को कंट्रोल करने में millets फायदेमंद हैं लेकिन मिलेट्स के बेस्ट फायदे पाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है जैसे कि glycemic index, fibre और calcium की मात्रा आदि। साथ ही कौन सा millet किस बीमारी में ज्यादा फायदेमंद है, ये जानना भी जरूरी है। Health...
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Комментарии

  • @ak47creations85
    @ak47creations85 9 часов назад

    Mam jinka Hair safed hote hai unko kon see vitamin ki kami hai Please reply 😭😭

  • @vishalkapoor6804
    @vishalkapoor6804 9 часов назад

    Dr. Biswaroop roy choudhury already gave a natural solution for This check out It's also Hydrogen bond water and The highest structured hydrogen water even better than spring water is Fruit water the water you get from your fruits and vegetables Kheera tarbuz melons vaghera Cucubit family ke Fruits Grapes berries like amla sabse jyada structured water inme hota hain Ab thoda aur deep jaau to H3o2 bolte hain isse As a Naturopathy Medical Student Meri Higest Study hi juicing par hain Aur or bhi jyada structured paani lena ho to Safed pethe ka juice le sakte ho Isslie kacchi fruits aur vegetables khaao aur khush raho Aur paani hamesha saliva ke saath mix karke piyo taaki aapko kuch trace minerals uske saath bhi miljaay (Rajiv Dixit ji amar rahe) Naariyal paani mein aur jyaada hydrogen bonds hain Ye to tab bhi H2o hi hain Par fruit water to Seedha H3o2 hain Chill karo

  • @jaiprakashnaudiyal9120
    @jaiprakashnaudiyal9120 10 часов назад

    सच में कुछ जगह का पानी ऐसा होता है,जो इतना आक्षारीय होता है ,जिसको पीने या अन्य तरह से प्रयोग करने से कई तरह की बीमारियाँ होती हैं,जैसे की बंगाल बिहार की सीमा में बसा सिद्ध बाड़ी आसनसोल से तीस किलोमीटर दूर,वहाँ का पानी पीने से कोढ़ और अन्य बीमारियों से लोग ग्रस्त हैं ।

  • @PravinPatel-zx5zx
    @PravinPatel-zx5zx 12 часов назад

    Mam, Spanish aur Gurnandi ki amino acid ki matra batayi nahi

  • @mechanictv8886
    @mechanictv8886 12 часов назад

    Although the tds should be high but All this propaganda is an opinion making for Kengen water equipment sales

  • @MuktandjiMaharaj
    @MuktandjiMaharaj 12 часов назад

    Very good

  • @kaminijena7389
    @kaminijena7389 13 часов назад

    No Milk excluding Mother's Milk

  • @devendrakumarbrahmarshi1772
    @devendrakumarbrahmarshi1772 14 часов назад

    प्रचार कर रहा है ये धूर्त ।

  • @bhupendrabulsara-certified5487
    @bhupendrabulsara-certified5487 15 часов назад

    Can you please guide, which company,s ionizer to be purchased?

  • @Meripriyakahaniyan
    @Meripriyakahaniyan 16 часов назад

    Nice information

  • @bhupendrakumarrathor5505
    @bhupendrakumarrathor5505 18 часов назад

    Enjied the discussion

  • @shilpiprasad6067
    @shilpiprasad6067 19 часов назад

    Gr8! Priyanka as allways , your selection of content everytime clear hurdles of brain and provide correct food to BRAIN🤗LOVE IT!

    • @HealthOPD
      @HealthOPD 19 часов назад

      Thanks a lot 😊

  • @abadhussain3655
    @abadhussain3655 19 часов назад

    Gall bladder cancer, age 83 year, kya kare surgery karway ya chemotherapy karway

  • @manifestlife2930
    @manifestlife2930 21 час назад

    Make bio enzyme

  • @sripadabaidya309
    @sripadabaidya309 21 час назад

    I work in Nagaland like nonveg state where vitamin B12 deficiency is very high and mostly people's suffering for high bp and ckd problems. Seema ji emphasize on nonveg like food habit mainly including milk isn't correct.

  • @amitkumarmahato98765
    @amitkumarmahato98765 21 час назад

    Dr. Biswaroop sir right... Seema ji evidence kaha hai...

  • @sripadabaidya309
    @sripadabaidya309 21 час назад

    Dr. Brc is a research person who is successful in the field of medical industry. It is proven already. So seema ji unnecessary arguing.

  • @sripadabaidya309
    @sripadabaidya309 21 час назад

    Dr. Brc is a research person who is successful in the field of medical industry. It is proven already. So seema ji unnecessary arguing.

  • @shobhitsingh5415
    @shobhitsingh5415 21 час назад

    Pahle RO valo ne banaya pagal mera water sabse sudhh ab e bana rahe mera water sabse sudh aur aage bhi inhi ki tarh koi insan aayega mera water sabse sudhh aur folower and public moorkh jinke bharose ese log be matab ka add kar k chale jate hei

  • @shobhitsingh5415
    @shobhitsingh5415 21 час назад

    SAB K SAB JANTA KO PAGAL BANA RAHE BAS MARKETING SKIL SE.... Yah ek paid interview hei jise natural rakhne k liy bas company ka naam ni bataya baki cemraman ne sab dikha diya yaha mam ne pesa koota hei aur sir kootenge janta ko pagal bana k . Inke according na ganv mei na sahar mei kahi pani sahi hei ni kisan bhi lagvata hei inke papa ganv mei machine laga rakhe hei, this tipe of water cant be stored and e ghar se yaha tak le aaye wo bhi ek khas botel mei pagal samjh rakha hei janta ko .

  • @sripadabaidya309
    @sripadabaidya309 22 часа назад

    Dr brc is right with vast knowledge

  • @gunjansharma615
    @gunjansharma615 22 часа назад

    मैं हेल्थ ओपीडी कार्यक्रम का दिल से शुक्रिया करना चाहती हो के आप इतनी अच्छी जानकारी लोगो तक पहुँचा रहे हैं…एंकर भी बधाई की पात्र हैं जो की बहुत आसान तरीक़े से किसी भी टॉपिक के बारे में समझा देते हैं ….

    • @HealthOPD
      @HealthOPD 19 часов назад

      Bahut shukriya...

  • @rajeevgupta5044
    @rajeevgupta5044 22 часа назад

    Ji hamne to enagic company ka sd501 madel purchase Kiya hai

  • @poetess.nandini
    @poetess.nandini 22 часа назад

    बहुत ज़रूरी जानकारी 🙏

    • @HealthOPD
      @HealthOPD 19 часов назад

      धन्यवाद...

  • @amitchauhan9902
    @amitchauhan9902 23 часа назад

    Dr BRC ❤❤❤❤❤❤

  • @StarSipMutualFund
    @StarSipMutualFund День назад

    dr brc is right.

  • @byashchauhan2782
    @byashchauhan2782 День назад

    Indian log bhedchal me rahte hai jo lakir khinch di gayi hai usi ka palan karte chale aarahe hai jarurat hai nayi socha ki thanks dr brc

  • @manzuranna5926
    @manzuranna5926 День назад

    Thanku

  • @nothingisimpossibleeveryth870
    @nothingisimpossibleeveryth870 День назад

    😂😂😂😂😂saala sab milkar humko paagal bna rhe hai 😂😂😂😂😂 koi bolta hai RO WATER, pio koi bolta hai ye paani pio , inka bus nhi chal rha hai time ane pr ye company vaale humlogo ko hawa bhi becchege 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 badiya hai is dharti pe koi ulkapind gir jaaye to shuruaat fir se ho or insano jesi gandgi saaf ho jaaye 😂😂😂😂😂

  • @gauranggshah7135
    @gauranggshah7135 День назад

    You have thorough study of Alkali water.Very useful to society awareness.

  • @nalin31081
    @nalin31081 День назад

    RO water is almost demineralised water.

  • @onkarsahota1677
    @onkarsahota1677 День назад

    आर ओ को हटा कर आइनाइजर लगा दो किसी नई कंपनी की कमाई करवा दो, बढ़ती आबादी की फैलाईं हुईं गंदगी का संताप झेलो

  • @babuisaac6275
    @babuisaac6275 День назад

    Full bulshit

  • @ratangupta4929
    @ratangupta4929 День назад

    dr BRC is also right.

  • @BMCHWestWard-zh3vu
    @BMCHWestWard-zh3vu День назад

    this govt should start free supply ,,, health index ,>THAN GDP

  • @थानेश्वरभारती

    विश्व स्वरूप जी की बात में 100% सच्चाई है बंदे में है दम वंदे मातरम

  • @jigneshmistry8243
    @jigneshmistry8243 День назад

    Sahi time pe khana khao , xcersiz kare or time par so jao yehi best hai Hamesha khush raho or negativ baato se dur raho

  • @Gully802
    @Gully802 День назад

    However, consuming water with such a high pH regularly is not typically recommended, as it could disrupt the body's natural pH balance. It's always a good idea to consult a healthcare professional if you're considering drinking high-pH water for health reasons.

  • @BABLUKUMAR-vx1hy
    @BABLUKUMAR-vx1hy День назад

    Thanks sir 🙏🙏

  • @hansrajbhambhu8798
    @hansrajbhambhu8798 День назад

    Sir how is rain wate

  • @AgniW5
    @AgniW5 День назад

    It is surely sponsored. There is no scientific research that supports this. N top of it, ppl with kidney problems can't drink it. It's all bakwas.

  • @rajkishore5225
    @rajkishore5225 День назад

    नल का पानी बोरिंग का पानी किस प्रकार किया जाएगा

  • @sussainyakumar8755
    @sussainyakumar8755 День назад

    Ro me kya hota hai,paper filter,charcol filter,sand filter,and uv treatment,simple, Fake narrative

  • @shardakumar5558
    @shardakumar5558 День назад

    Please let me know which ioniser plant you are using it and which you got it installed. Please 🙏 let me know at the earliest . I too want to keep myself and my family healthy.

    • @HealthOPD
      @HealthOPD День назад

      For detailed information you may call Shiv Pujan Jha ji on 9934303081

  • @sunilduttbedar4675
    @sunilduttbedar4675 День назад

    Namaskar, Very very informative video. Plz. describe in detail about ionised water. Where from ionised water machine can be purchased and also mention few manufacturing companies name. Thanks.

    • @HealthOPD
      @HealthOPD День назад

      You may call Shiv Pujan Jha ji on 9934303081

  • @Lovekumarmeena.
    @Lovekumarmeena. День назад

    ❤❤❤

  • @sscreation7615
    @sscreation7615 День назад

    Koin si machine le

    • @HealthOPD
      @HealthOPD День назад

      For detailed information you may call Shiv Pujan Jha ji on 99343-03081

  • @priyadwivedi4478
    @priyadwivedi4478 День назад

    Sabse kharab medicine paracitamol hai

  • @lalitvirmani4113
    @lalitvirmani4113 День назад

    Water marketing is biggest Fraud in the world mainly control pesticides use .

  • @MohanSingh-wk3hs
    @MohanSingh-wk3hs День назад

    Please tell me which alkalyser should I buy and where it is available? Please

    • @HealthOPD
      @HealthOPD День назад

      For detailed information you may call Shiv Pujan Jha ji on 9934303081