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모두의 가정
Добавлен 10 фев 2023
행복을 추구하는 가정 수업시간, 모두의 가정 채널입니다.
"영양 섭취 기준, 식품구성자전거를 알아보자! 🍎🥦 (Understanding Dietary Guidelines) | 청소년기 영양 🌱💪"
안녕하세요, 여러분! 이번 영상에서는 영양 섭취 기준과 청소년기의 영양에 대해 알아보려고 해요. 🌿💡
영양 섭취 기준은 건강한 식단을 구성하기 위한 중요한 가이드라인이에요. 이 영상에서는 권장 섭취량, 평균 필요량, 상한 섭취량, 그리고 충분 섭취량에 대해 자세히 알려드릴 거예요. 🍽️📊
또한, 청소년기에는 성장과 발달이 활발하게 일어나기 때문에 영양 섭취가 특히 중요합니다. 우리가 청소년기에 어떤 영양소가 필요하고, 얼마나 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 💪🌱
이 영상을 통해 영양 섭취 기준과 청소년기의 영양에 대한 이해를 높이고, 건강한 식단을 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 함께 알아보시죠! 🎬✨
#영양섭취기준 #청소년기영양 #건강한식단 #영양가이드라인 #성장과발달 #건강한라이프스타일
영양 섭취 기준은 건강한 식단을 구성하기 위한 중요한 가이드라인이에요. 이 영상에서는 권장 섭취량, 평균 필요량, 상한 섭취량, 그리고 충분 섭취량에 대해 자세히 알려드릴 거예요. 🍽️📊
또한, 청소년기에는 성장과 발달이 활발하게 일어나기 때문에 영양 섭취가 특히 중요합니다. 우리가 청소년기에 어떤 영양소가 필요하고, 얼마나 섭취해야 하는지 알아보겠습니다. 💪🌱
이 영상을 통해 영양 섭취 기준과 청소년기의 영양에 대한 이해를 높이고, 건강한 식단을 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 함께 알아보시죠! 🎬✨
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![[모두의 영양소 특강 6탄] "물(수분): 생명의 원천, 건강과 활력을 책임지다!" (Water (Hydration)) 🌊🌟](http://i.ytimg.com/vi/OvCsDMu4YuU/mqdefault.jpg)
![[모두의 영양소 특강 6탄] "물(수분): 생명의 원천, 건강과 활력을 책임지다!" (Water (Hydration)) 🌊🌟](/img/tr.png)
[모두의 영양소 특강 6탄] "물(수분): 생명의 원천, 건강과 활력을 책임지다!" (Water (Hydration)) 🌊🌟
Просмотров 2311 месяцев назад
안녕하세요! 이번 영상에서는 물(수분)에 대해 알아보려고 합니다. 💧 🔍 물은 생명의 원천이자 우리 건강과 활력을 유지하는 역할을 합니다. 우리 몸은 수분을 필요로 하며, 적절한 수분 섭취는 우리 건강에 매우 중요합니다. 💦 이 영상에서는 물(수분)의 중요성과 우리 몸에 미치는 영향을 알려드릴 예정입니다. 우리 몸에서 물이 어떻게 작용하고, 어떤 기능을 수행하는지 자세히 살펴보겠습니다. 🚰 또한, 적절한 수분 섭취를 위해 얼마나 많은 물을 마셔야 하는지, 물 외에도 다른 음료나 식품에서 수분을 얻을 수 있는 방법에 대해서도 알려드릴 예정입니다. #물 #수분 #건강 #생명의원천 #수분섭취 #건강한삶 #수분의중요성
![[모두의 영양소 특강 5탄] 🍊 "비타민: 활력과 건강을 책임지는 작은 히어로!" (Vitamins: The Mighty Heroes of Energy and Health!) 💪](http://i.ytimg.com/vi/mYpcfbyRxss/mqdefault.jpg)
[모두의 영양소 특강 5탄] 🍊 "비타민: 활력과 건강을 책임지는 작은 히어로!" (Vitamins: The Mighty Heroes of Energy and Health!) 💪
Просмотров 2211 месяцев назад
안녕하세요! 이번 영상에서는 비타민에 대해 알아보려고 합니다. 🍇 🔍 비타민은 우리 몸에 활력과 에너지를 공급하는 작은 히어로들입니다. 우리가 다양한 음식을 통해 섭취하는 비타민은 우리 몸의 다양한 기능을 지원하고, 건강한 생활을 유지하는 데 도움을 줍니다. 💥 비타민은 다양한 종류가 있으며, 각각의 비타민은 다른 기능과 역할을 가지고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고, 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 A는 시력 보호에 도움을 주며, 비타민 B는 에너지 생산과 신경 기능을 지원합니다. 🥦 이 영상에서는 다양한 비타민의 역할과 함께 어떤 음식들에서 비타민을 섭취할 수 있는지 알려드릴 예정입니다. 비타민이 부족한 경우에는 어떤 증상이 나타날 수 있는지도 알아보겠습니다....
![[모두의 영양소 특강 4탄] "무기질: 건강에 이롭고 필요한 영양소!" (Minerals: Essential Nutrients for Health!)](http://i.ytimg.com/vi/dCbzsSCVl8M/mqdefault.jpg)
[모두의 영양소 특강 4탄] "무기질: 건강에 이롭고 필요한 영양소!" (Minerals: Essential Nutrients for Health!)
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안녕하세요! 이번 영상에서는 무기질에 대해 알아보겠습니다. 🌿 🔍 무기질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 우리가 섭취하는 음식물을 통해 무기질을 공급받아 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 칼슘, 철, 마그네슘, 아연 등 다양한 무기질이 있으며, 각각의 무기질은 다른 기능과 역할을 가지고 있습니다. 💪 무기질은 뼈와 치아의 형성에 중요한 역할을 하고, 혈액의 구성 요소로 작용하여 산소와 영양소를 운반합니다. 또한, 신경 전달과 근육 수축에도 관여하여 우리 몸의 기능을 원활하게 유지합니다. 🥦 이 영상에서는 다양한 무기질의 역할과 함께 어떤 음식들에서 무기질을 섭취할 수 있는지 알려드릴 예정입니다. 건강한 식단을 구성하고 올바른 영양소를 섭취하기 위해 무기질에 대해 알아보는 것이 중요합니다. #무기질...
CHAT GPT 4 Dall-E로 AI 이미지 생성하기, Animated drawing으로 쉽게 따라 할 수 있는 움직이는 애니메이션 만들기 입문 가이드!
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[모두의 영양소 특강 3탄] 📚 지방의 놀라운 비밀!💡#지방의진실 #영양소탐험
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#지방탐구 #영양소의세계 🍎 🌟지방은 정말 우리 몸에 나쁜 것일까요? 지방의 특징과 중요한 영양소에 대해 탐구해보세요! 깜짝 놀랄 지방의 비밀을 함께 발견해볼까요?🔍🥑🍳
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우리 이쁜 영광이❤ 엄마랑 꼭 건강하게 태어나서 만나자
열무야~ 건강하게 만나자 사랑해 ❤
건강아 건강하게 잘 자라줘 ❤
햇살아건강하게만나자
복동아 아프지마 우리 내년에 건강한모습으로 만나자❤
사과야 엄마가 항상 사랑해 내년에 건강히 만나자❤
여기 계신 모든 산모분들 아기도 내 아기도 건~강하게 태어나길 희망합니다 ❤
사랑아 너무너무 사랑해 내년 6월 건강하게 만나자 사랑해❤
우리 딸랑구 금떵아 내년에 만나자 사랑해🩷
복댕앙 건강하게 내년에 만나쟝❤
우리 삐약이 건강히 4월에 만나자 사랑해 💛🐥💛
6:58 ㅠㅠㅠㅠ
자기야이거바바우ㅠㅠㅜ
쑥쑥아 엄마가 마음 이쁘게 못써서 미안해 사랑해❤
풀딱아 사랑헤 ❤ 건강하게 25년 6월에 만나자
콩닥아 건강하게 만나자 ❤️
찰떡아 건강하게 내년에 보자❤~~
부영아 사랑해~~뱃속에서 잘 자라줘~ ㅎㅎ
편집해주셔서 정말 잘 사용했어요 감사해요^^
건깡아 사랑해 🩷 고마워 건강하게 만나쟈
짱짱아 건강히 이~뿌게 만나댱 엄마아빠는 하루하루 감덩이야아💞
짱이야 사랑한다 건강한 모습으로 보자
똘이야 우리 건강한 모습으로 만나자❤️
딱복아 사랑해
행운아 선물아 건강하게 만나자 사랑해❤
튼튼아 내년에 건강하게 만나자❤️
자몽은몇키로
짹짹아 사랑한다 ❤
끼룽아 내년에 만나자❤
행무야 사랑해 건강하게 만나자🥰
축복이~건강하게 잘 커서 꼭 만나자
꼬물쓰!!!! 사랑한다 건강하게 자라줘
세병아 건강하게자라서 만나자💜
14주 된 우리 튼튼이❤
딩동~♡ 울 루비안뇽❤ 엄마랑 호흡 잘 맞춰 우리 건강한 모습으로 내년 2025.3/9에 만나 안뇽
넹넹이 바부 사랑해❤
똘랑아 건강하게 만나자 ❤
열무야 내년에 만나요❤
또복아 우리 내년에 건강하게 만나자❤
뽀물아 엄마 입덧으로 약간힘들지만 잘커주고 움직여줘서고마워❤❤ 사랑해 내뽀물ㅎㅎ😊
은별아 엄마아빠가 노력할게 건강하게 만나자❤
꾸꾸❤ 보고싶다
튼튼아 우리 건강하게 만나자❤ 사랑한다 내보물❤❤
따봉아 ~~ 우리 건강하게 만나쟝~ 사랑해❤
제목: 근원죄 너는 본가에서 문을 열고 이탈을 했으리라! 이탈한 너는 또다른 집결로 이탈과 탈피를 반복케 했으리라.
축복아 무럭무럭 잘커야해 엄마가 짜증내서 미안해~~
하미야 5월달에 건강하게 만나자~사랑해><
으뜸아 건강하게만커줘❤
쑥떡아 사랑해❤️
보리야 건강하게 만나자 ❤❤