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SAMGYM channel
Добавлен 18 мар 2020
フィジカルトレーニングを発信！さぁフィジカル系トレーニングの世界へようこそ！スパルタンレースを中心に挑戦していくSAMさんのチャンネルです！
スクワットを細かく解説
膝の痛みや股関節の可動域を改善！
スクワットを細かく解説しました！
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スクワットを細かく解説しました！
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スパルタンレース沖縄2024 日本一過酷レース！
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2024.12.14 沖縄スパルタンレース 2024年を締めくくるラストレース！ さて、結果はどうなる！？ サムさんの公式インスタ samu3_samgym?igsh=ZDJoNGVjZzBtNTI3& #spartanracejp #spartanrace #training #workout #ウエイトトレーニング #スパルタンレース #トレーニング #ヒップアップ #ワークアウト #オブスタクルスポーツ #筋トレ
沖縄スパルタンレース 必須アイテム７選
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スパルタンレースに必要なものや チェック方法をご紹介！ サムさんのインスタ samu3_samgym?igsh=ZDJoNGVjZzBtNTI3& ZONE PIECE awakerjapan.com/ STEADY steadyjapan.com/ #spartanrace #スパルタンレース #トレーニング #training #workout #オブスタクルスポーツ #ウエイトトレーニング #ワークアウト #ヒップアップ #筋トレ
競技に筋トレはいるの？ 質問返しコーナー
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筋トレは必要かどうか？質問返し！ サムさんのインスタ samu3_samgym?igsh=ZDJoNGVjZzBtNTI3& #spartanrace #トレーニング #スパルタンレース #workout #training #オブスタクルスポーツ #ウエイトトレーニング #ヒップアップ #ワークアウト #筋トレ
SAMGYM お悩み相談コーナー【15キロ痩せる為…etc】
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肩トレの基本 サイドレイズ
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ブルガリアンスクワット 美尻トレーニング
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デッドリフト【床引き】 フィジカル強化
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スパルタンレース 初級モンキーバー対策
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モンキーバーの初級編です！ #spartanrace #スパルタンレース #トレーニング #training #workout #オブスタクルスポーツ
スパルタンレース ロープクライム
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オブスタクルスポーツ オリンピック版SASUKE
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ステロイドで筋肉を増やすやり方は不正行為です。ステロイドは筋肉は増えますが副作用があります。本来筋肉トレーニングは健康な身体を維持するためにやるものです。
ダッシュのトレーニングやると前脛骨筋がすぐ痛くなって、激痛で走れなくなってしまうんですが、走り方がおかしいんでしょうか？ 疲労ケアの方法なども教えていただけると嬉しいです🙏
状態をみてみないとわからないのですが、いろんな原因が考えられますよね！ ケア方法またアップします！
レースお疲れ様でした✨ 沖縄は走りやすかったですね😊 次も頑張りましょう💪
ありがとうございます！ 楽しかったですね❗️ 頑張りましょう！！
お疲れ様でした！ 見てるだけで疲れました😂
ですよね！笑 疲れました！笑
勉強になります✏️
ありがとうございます！！
詳しい解説ありがとうございます。 上手く効かせられるようにやってみます😀
@@user-zk3ct3sr1n ありがとうございます！是非やってみてください！
高さ調節できるベンチなんかないから、難しいですね。理屈はすごく分かりますが、自宅にそんな適切の高さの台がありません。 ただ、ご説明の内容で何とか調整しようと思います。
椅子とヨガマットはありませんか？ 私は、ヨガマットを丸めて、鍛えたい側の足の下に入れてます。
@@ULL-h6x ジムに行かないと難しい種目ってたくさんありますよね。イスとか使って行ってもいいですし、バランスボールがあれば代用できますよ！
いろいろ、アドバイス、ありがとうございます。
地元徳島新聞に記事が載っていました。さらに注目上がりそうですね。
最近モンキーからハンドに変えました😊 脚は意識できてなかったので参考になります！😊
意識して脚を有効活用してみてください❗️
まさかのブラジル代表でした😂攻めた結果には後悔はありません！共に頑張っていきましょう💪🏾
ブラジルからの参戦お疲れ様でした😛 サムエルさんがまさかDNFとは予想外でしたが、安全に行かずに攻めた結果だったのですね。 50代も頑張りますので、 またコースで練習しましょう！😊
思ってたことを具現化、言語で語ってくれてて嬉しいです。
ありがとうございます！アスリートを応援していきたいですね！
ファイターには勝敗の結果はどうあれ、また心も身体も作り直して次に向けて頑張って続けてもらわないと ファンは試合を観たり、それに向けてワクワクさせてもらったりできなくなるわけだから 好き嫌いの感情はあっていいと思うけども、賞賛して讃えていけるのが素敵ですよね＾＾ せっかく磨いてきた生き様のぶつかり合いを作品として見せてもらっているのに それを自分勝手にトッピングして不味くして、ギャーギャー言ってるのはどうかと思いますね汗
きっと名古屋大会では楽しい試合をしてくれると思います！
競技を体験しないって言うのは同じように考えています。
めっちゃ大切ですよね！
サムエルくんありがとう
Jさん、ありがとうございます！
サムさん目線の意見はいつも僕も違う目線で学びしかないです‼️助かってます‼️
いつもありがとうございます！！
レースお疲れ様でした✨ 暑さやばかっですね☀ 途中涙と吐き気が止まらなかったです😅 完走おめでとうございます💪 次も頑張りましょう💪
お疲れ様でした！ ありがとうございます！ 同じく涙に吐き気でした笑 本当に暑かったですね😢 完走できましたか？？ 次戦も頑張りましょう！！
とても説明げ丁寧で分かりやすいです😊
❤
😍
かっこいい😎
@@daichikitakata 先輩！ありがとうございます！ご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い致します！
チャンネル登録しました！ フィジカル強くしたいので更新すごく楽しみにしてます✨✨
ありがとうございます！今後とも宜しくお願い致します！