毎日６分でできる「自分を大切にする方法」です。
毎日コツコツ少しずつ。
できるところから一緒に進んでいきましょう^^
この動画があなたが
自分らしく幸せになる
キッカケになれば嬉しいです。^^
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自己否定がつよい、
私は愛されない気がする、
人間関係がうまくいかない等、
自己肯定感の低さや
アダルトチルドレンさんの
お悩みを解消しています、
心理カウンセラー　斉木智美です。
　
ふわふわ感覚的ではなく
実践的でわかりやすく納得したい、
気持ちも思考もスッキリしたい方に
向いています。
カウンセラー歴13年
心理セラピストを育てる講師歴7年
コーチ歴17年。
　
　
元外資系金融出身。
8歳男の子のママ。
　
　
↓心のメカニズムや悩み解決のヒントはこちらでも発信しています。
　
★自分を大切にする心理学ブログ
bit.ly/3uJEAf7　
　
　
　
自分が嫌い、劣等感・自己否定がつよい、愛着障害、職場の人間関係の問題、男性が気持ち悪い、トラウマ、感情のコントロールなど幅広く扱っています。
主に用いている手法は、ビリーフチェンジ 、交流分析、ゲシュタルト療法、フォーカシング、NLP、コーチングなどの心理療法を組み合わせた、技法折衷アプローチ（その方に必要なものを柔軟に適用する）です。
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