in diesem Video nehme ich euch mit in meine Push Session. meine Regeneration kam mit UPPER LOWER oder PUSH PULL FULL BODY nicht hinterher, daher jetzt der Switch zurück auf PPL. wird interessant ob das höhere Volumen im Training auch meiner Brust zugute kommt. Progress wird die Anpassungen steuern.
bin extrem gespannt auf die kommenden Wochen wie sich meine Schwachstellen entwickeln werden und nehme euch in dieser Serie jetzt einfach etwas mit durch meine Sessions. viel Spass beim Video!!
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