小米哥
小米哥
  • Видео 46
  • Просмотров 324 354
30 minutes slow jogging morning workout exercise | music ♫
#超慢跑 #超慢跑30分鐘 #30分鐘超慢跑|超慢跑老少皆宜,你喜歡超慢跑嗎?超慢跑源自日本,經常超慢跑30分鐘能為健康加分。收看我最新30分鐘超慢跑影片,和我一起超慢跑30分鐘吧!如果您也熱愛超慢跑,或想收看更多我一個人的超慢跑/ 戶外30分鐘超慢跑/ 新手超慢跑30分鐘/ 早晨超慢跑30分鐘有音樂的影片,歡迎閱和關注我,一起邁開腳超慢跑吧!
✅ 最新超慢跑(戶外超慢跑30分鐘/ 早上超慢跑30分鐘):ruclips.net/video/_0YsTLjixsw/видео.html
✅ 30分鐘超慢跑/ 橋底下早上超慢跑+音樂和節拍:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html
✅ 竹林超慢跑30分鐘有音樂/ 早上30分鐘超慢跑/ 超慢跑新手適用:ruclips.net/video/_7_Ahx8WQVc/видео.html
✅ 松樹公園超慢跑30分鐘音樂/ 早上30分鐘的超慢跑:ruclips.net/video/q1ArS6hfIqk/видео.html
✅ 濕地公園30分鐘超慢跑有音樂+節拍:ruclips.net/video/Cl4g0g05nso/видео.html
✅ 超慢跑30分鐘早上/ 湖邊30分鐘早上超慢跑:ruclips.net/video/RgY-1b1JMdI/видео.html
✅ 小米哥超慢跑/ 1分鐘超慢跑:ruclips.net/user/shortsWyQLCxNW3ws?feature=share
✅ 一個人的超慢跑/ 戶外30分鐘超慢跑/ 新手超慢跑30分鐘/ 早晨超慢跑30分鐘有音樂的影片,歡迎訂閱和關...
Просмотров: 184

Видео

30 minutes slow jogging morning workout in the park | music 🎵
Просмотров 326День назад
#超慢跑 #超慢跑早上 #超慢跑早上30分鐘|超慢跑老少皆宜,你喜歡超慢跑嗎?超慢跑早開始早獲益。超慢跑早上給我的感覺特別好,最喜歡早上起來超慢跑,因為早上鳥語花香。早上做超慢跑能強化肌肉,經常超慢跑早上30分鐘還有助於改善健康。更多超慢跑或早上超慢跑影片,歡迎訂閱和關注我,一起邁開腳超慢跑吧!點入連結可以收看我其他超慢跑/ 超慢跑早上/ 超慢跑早上30分鐘的影片。 ✅ 最新超慢跑影片(30分鐘公園超慢跑的早上):ruclips.net/video/n0pCJqDpNJY/видео.html ✅ 橋底下的超慢跑早晨(早上的超慢跑影片):ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html ✅ 在竹林的超慢跑早上(超慢跑早上30分鐘影片):ruclips.net/video/_7_Ahx8WQVc/видео.html ✅ 早上超慢節拍,松樹下超慢跑的早上...
30 minutes slow jogging workout by lake side | music 🎵
Просмотров 31614 дней назад
#一人 #一人運動 #一人運動30分鐘 #運動 #超慢跑|來,一起邁開腳,一起運動!獨自一人能做什麼?運動好處多,即使一人也能運動!收看我最新一人運動影片:和我一人運動30分鐘,一起到公園運動,一起超慢跑吧!更多我一個人/一人運動,戶外一個人運動,超慢跑影片等等,可以訂閱和關注我,我會持續分享更多運動/ 一個人的超慢跑影片。 ✅ 最新一人在公園運動/30分鐘的一人運動(公園湖邊超慢跑):ruclips.net/video/RgY-1b1JMdI/видео.html ✅ 濕地公園一人運動30分鐘(一個人的超慢跑):ruclips.net/video/Cl4g0g05nso/видео.html ✅ 橋底一個人運動30分鐘:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html ✅ 15分鐘戶外運動/ 新手超慢跑一人運動:ruclips.net/video/P...
30 minutes slow jogging workout exercise in the wetland park | music 🎵
Просмотров 36514 дней назад
#運動 #超慢跑 #運動超慢跑 #超慢跑運動 #超慢跑運動一個人|運動好處多,常運動能強身健體。超慢跑是風靡日本的運動。常做超慢跑能強化肌肉,每天超慢跑更能遠離疾病。在多種運動超慢跑是最容易的有氧運動。收看我的運動視頻,和我一起超慢跑,一起做運動超慢跑強身健體吧!歡迎愛運動或超慢跑的您,訂閱和關注我,我會分享更多一個人的運動/ 超慢跑影片。 ✅ 最新超慢跑運動/ 公園運動超慢跑一個人:ruclips.net/video/Cl4g0g05nso/видео.html ✅ 一個人在公園橋底運動超慢跑30分鐘:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html ✅ 15分鐘戶外運動/ 新手超慢跑:ruclips.net/video/PRw_Xg6uI40/видео.html ✅ 30分鐘新手運動/ 超慢跑運動一個人(公園超慢跑):ruclips.net/vi...
Slow jogging exercise in the pine tree park | 30 minutes
Просмотров 26821 день назад
超慢跑 slow jogging ultra slow jogging 是我喜歡的跑步運動。我喜歡超慢跑運動,因為超慢跑 slow jogging 這種跑步運動不僅能鍛鍊毅力和信心,經常做30分鐘的超慢跑運動,還能改善健康和降低壓力。超慢跑是什麼運動呢?超慢跑有益嗎?這種慢跑的跑步運動鍛鍊,每天做30分鐘超慢跑好嗎?其實,超慢跑是源自於日本的新型跑步運動。超慢跑老少皆宜,是低難度的健康運動鍛鍊。我也愛上超慢跑運動,經常鍛鍊超慢跑15分鐘至30分鐘,超慢跑真的非常棒!收看我30分鐘超慢跑運動視頻,還能跟著節拍和音樂鍛鍊這種步伐輕鬆,慢慢跑的超慢跑 跑步 運動。 這一集,我 1個人在松樹公園做超慢跑運動 30分鐘。 ✅ 最新慢跑影片(松樹下的慢跑運動/ 30分鐘的一個人慢跑):ruclips.net/video/q1ArS6hfIqk/видео.html ✅ 慢跑步運動/ 公園橋底超...
Slow jogging exercise for beginners in bamboo nature | 30 minutes
Просмотров 42821 день назад
超慢跑 slow jogging ultra slow jogging 是我喜歡的跑步運動。我喜歡超慢跑運動,因為超慢跑 slow jogging 這種跑步運動不僅能鍛鍊毅力和信心,經常做30分鐘的超慢跑運動,還能改善健康和降低壓力。超慢跑是什麼運動呢?超慢跑有益嗎?這種慢跑的跑步運動鍛鍊,每天做30分鐘超慢跑好嗎?其實,超慢跑是源自於日本的新型跑步運動。超慢跑老少皆宜,是低難度的健康運動鍛鍊。我也愛上超慢跑運動,經常鍛鍊超慢跑15分鐘至30分鐘,超慢跑真的非常棒!收看我30分鐘超慢跑運動視頻,還能跟著節拍和音樂鍛鍊這種步伐輕鬆,慢慢跑的超慢跑 跑步 運動。 這一集,跟我到竹林超慢跑/30分鐘超慢跑,一個適合超慢跑新手的影片。您喜歡超慢跑運動嗎?歡迎熱愛超慢跑或超慢跑步,以及超慢跑新手訂閱和關注我,一起邁開腳超慢跑強身健體吧! ✅ 最新超慢跑影片:竹林超慢跑30分鐘(超慢跑新手推薦...
Slow jogging exercise for beginner in the park | 15 minutes
Просмотров 29028 дней назад
#運動 #運動超慢跑 #超慢跑 #超慢跑運動 #運動15分鐘 #超慢跑15分鐘|運動好處多,什麼運動低難度?如果您少運動超慢跑是很好的運動。超慢跑是風靡日本的運動。常做超慢跑不僅瘦身,每天超慢跑運動更能遠離病痛。收看我的運動視頻,和我一起運動超慢跑,一起超慢跑強身健體吧!我會持續分享運動/ 超慢跑運動影片,包括早上超慢跑運動影片,運動15分鐘影片,超慢跑15分鐘,超慢跑公園影片,一個人運動,一個人超慢跑等等。歡迎熱愛運動/ 超慢跑的您,訂閱和關注我,支持我運動流汗,一起運動超慢跑。 ✅ 最新超慢跑的15分鐘運動影片(公園山頂運動15分鐘/ 超慢跑15分鐘/ 15分鐘超慢跑初學影片):ruclips.net/video/PRw_Xg6uI40/видео.html ✅ 30分鐘運動超慢跑(一個人運動/ 超慢跑公園橋底):ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/вид...
Slow jogging exercise alone under the bridge | 30 minutes
Просмотров 517Месяц назад
#慢跑 #慢跑運動 #慢跑步運動 #超慢跑 #超慢跑運動|慢跑是什麼?慢跑好嗎?慢跑/慢跑運動也叫超慢跑或慢跑步運動。慢跑或超慢跑老少皆宜,是低難度的慢跑運動。我也愛上超慢跑,收看我30分鐘的慢跑運動或超慢跑運動,節奏緩慢跑步運動:我的慢跑運動1個人在公園做運動。 ✅ 最新慢跑運動30分鐘影片:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html ✅ 15分鐘慢跑/ 新手慢跑運動:ruclips.net/video/PRw_Xg6uI40/видео.html ✅ 30分鐘的慢跑/ 竹林超慢跑:ruclips.net/video/_7_Ahx8WQVc/видео.html ✅ 慢跑30分鐘/ 松樹超慢跑公園:ruclips.net/video/q1ArS6hfIqk/видео.html ✅ 1分鐘慢跑/ 赤腳慢跑運動:ruclips.net/user/...
Winter travel in Hokkaido Japan: Place and food you must try in Hakodate !
Просмотров 976Месяц назад
日本的北海道冬天超美!來日本北海道冬天旅行或北海道自由行,體驗日本冬天旅行和日本北海道的美食和北海道旅行景点,讓你畢生難忘!日本北海道是冬天旅行的首選。無論是日本北海道旅行團或來日本 北海道自由行感受冬天旅行,你會發覺很多日本 北海道冬天旅行必去景點和 日本北海道必吃美食。日本的北海道南部 函館 Hakodate 是北海道冬天旅行或北海道自由行必去景點。第一次來日本 北海道 函館 Hokodate 感受北海道冬天旅行,你就會愛上它!這次來日本北海道冬天旅行,小米哥選擇先到日本 北海道南部的冬天旅行必訪的函館 Hokodate 開啟小米哥的北海道冬天旅行美食之旅。來日本北海道的函館旅行即使沒有自駕遊,也可以盡情享受日本北海道冬天旅行樂趣,函館的各種美麗必去景點和北海道必吃美食多不勝數!日本北海道冬天旅行是小米哥的第一次。小米哥這次初體驗日本北海道的冬天買了雪景,親身經歷日本北海道冬天旅...
Hokkaido Japan Travel: The most beautiful place in winter
Просмотров 2,9 тыс.5 месяцев назад
#北海道 #日本 #北海道日本 #日本北海道 #旅行 #日本旅行 #北海道旅行 #北海道日本旅行|北海道太美了!日本的北海道風景如畫。北海道是日本熱門旅行景點。北海道的冬天也美,冬天去北海道還有日本美食和日本雪景,超爽的。到底北海道 日本哪裡最美?日本 北 海道的旅行有什麼看?您想到北海道 日本國旅行嗎?北海道冬天旅行值得嗎?由於沒去過日本,加上很喜歡北海道,我在去年去了日本 旅行/ 北海道 旅行。這一趟旅行/ 日本 北 海道自 由行讓我收穫滿滿。北海道 日 本 旅 行讓我體驗到了北海道或日本的冬天,是畢生難忘的旅行!收看我在日本或北海道的最新視頻,冬天自助旅行 北海道,我會帶您去日本 北海道 旅 行必訪景點,看看日本 旅 行 北 海道最值得參觀的地方。 1)北海道或日本最新旅行視頻:ruclips.net/video/R8bVCLrtuW8/видео.html 2)北海道 旅 行...
Hokkaido Food Trip, Recommended Must-Eat Food in Otaru, Hokkaido Food Trip
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
#北海道 #北海道美食 #北海道必吃美食 #美食 #北海道美食推薦 #北海道自由行美食 #北海道自由行 #北海道旅遊美食 #北海道旅遊 ❤️ 歡迎訂閱 #RUclips 小米美食頻道:bit.ly/ShowMeFood1 歡迎收看小米美食最新的 北海道小樽美食視頻 Part 2:北海道自由行旅遊美食,北海道小樽必吃的美食推薦:ruclips.net/video/ihvCWQqCZt4/видео.html |我是美食小米哥,我熱愛美食和也享受美食。我的 小米美食 Show Me Food 美食 RUclips 頻道 就是與大家分享美食的地方。小米哥去日本北海道,來一趟北海道自由行旅遊,探尋日本北海道美麗的風景和好吃美食小吃。小米哥一直很想到日本北海道走走看看,這次沒想太多就出發去日本北海道旅遊和自由行,可以充電和尋找日本北海道的美食/美食店和必吃的美食小吃。日本的北海道 也是美食天堂...
Recommended food stores in Hokkaido, Japan, must-eat food in Otaru, Hokkaido
Просмотров 1,8 тыс.8 месяцев назад
Recommended food stores in Hokkaido, Japan, must-eat food in Otaru, Hokkaido
Spinach Soup, Simple and Delicious Recipe
Просмотров 808Год назад
Spinach Soup, Simple and Delicious Recipe
Healthy Nutritious Must-Eat Breakfast, Lose Weight Fast Breakfast
Просмотров 785Год назад
Healthy Nutritious Must-Eat Breakfast, Lose Weight Fast Breakfast
Healthy Nutritious Breakfast That Fastest To Lose Weight You Can Eat
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Healthy Nutritious Breakfast That Fastest To Lose Weight You Can Eat
Healthy Nourishing Soup Recipe | Apple Red Dates Wolfberry Soup For Women's Fine Skin And Complexion
Просмотров 24 тыс.2 года назад
Healthy Nourishing Soup Recipe | Apple Red Dates Wolfberry Soup For Women's Fine Skin And Complexion
Healthy Lunch Cooking: Papaya Spare Ribs and Peanut Soup | Simple Nourishing Soup Recipe
Просмотров 3,2 тыс.2 года назад
Healthy Lunch Cooking: Papaya Spare Ribs and Peanut Soup | Simple Nourishing Soup Recipe
Afternoon Tea Snacks | Ang Ku Kueh | Delicious and Super Easy!
Просмотров 11 тыс.2 года назад
Afternoon Tea Snacks | Ang Ku Kueh | Delicious and Super Easy!
好吃又简单的家常菜:南乳炸猪肉做法
Просмотров 3,7 тыс.2 года назад
好吃又简单的家常菜:南乳炸猪肉做法
Simple Afternoon Tea Cuisine Snack Food | White Sugar Cake
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Simple Afternoon Tea Cuisine Snack Food | White Sugar Cake
Homemade Breakfast | Banana Oatmeal Energy Bars | Super Simple, Nutritious, Healthy Recipe
Просмотров 114 тыс.2 года назад
Homemade Breakfast | Banana Oatmeal Energy Bars | Super Simple, Nutritious, Healthy Recipe
Super Simple Afternoon Tea Cuisine | Non-Baking Oven Free Pumpkin Creamy Buns
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Super Simple Afternoon Tea Cuisine | Non-Baking Oven Free Pumpkin Creamy Buns
Afternoon Tea Cuisine | Salted Egg Yolk Puff Pastry For Afternoon Tea Dim Sum Recipe
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
Afternoon Tea Cuisine | Salted Egg Yolk Puff Pastry For Afternoon Tea Dim Sum Recipe
Healthy Lunch Fried Rice Recipe: Onion Pineapple Egg Fried Rice Healthy Easy Lunch Dishes Recipe
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
Healthy Lunch Fried Rice Recipe: Onion Pineapple Egg Fried Rice Healthy Easy Lunch Dishes Recipe
家常菜简单料理:苦瓜炒蛋 简单快速家常菜食谱
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
家常菜简单料理:苦瓜炒蛋 简单快速家常菜食谱
健康 料理 家常菜 食谱 :酿苦瓜超健康家常菜料理食谱!
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
健康 料理 家常菜 食谱 :酿苦瓜超健康家常菜料理食谱!
料理 下午茶:简单超好吃 素食料理 菜丸子食谱
Просмотров 13 тыс.2 года назад
料理 下午茶:简单超好吃 素食料理 菜丸子食谱
料理:南瓜菜包子 手工做法 包你好吃!
Просмотров 23 тыс.2 года назад
料理:南瓜菜包子 手工做法 包你好吃!
Steamed Taro Cake Simple Cooking | Making Five Spice Powder Taro Cake recipe & Super Delicious!
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Steamed Taro Cake Simple Cooking | Making Five Spice Powder Taro Cake recipe & Super Delicious!
Afternoon Tea Snack - Fried Sweet Potato Sesame Balls
Просмотров 79 тыс.2 года назад
Afternoon Tea Snack - Fried Sweet Potato Sesame Balls

Комментарии

  • @carmensek1
    @carmensek1 14 часов назад

    感謝小米哥的精彩分享👍

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 6 дней назад

    继续前进美好就在前方👍

  • @wonghliang
    @wonghliang 6 дней назад

    經歷風雨才能見到彩虹💪

  • @junesik
    @junesik 6 дней назад

    在大自然運動慢跑非常棒,有創意!謝謝👍

  • @yekchee77
    @yekchee77 6 дней назад

    very good brother 👍

  • @ceilinglow
    @ceilinglow 7 дней назад

    非常精彩,謝謝💪👍👍👍

  • @showme2go
    @showme2go 7 дней назад

    😊喜歡我的影片可以訂閱和支持我噢:bit.ly/showme2go 💪 最新超慢跑30分鐘:ruclips.net/video/n0pCJqDpNJY/видео.html 💪 30分鐘湖邊超慢跑:ruclips.net/video/RgY-1b1JMdI/видео.html

  • @Hanavera
    @Hanavera 7 дней назад

    是几月去的才会看到雪

  • @carmensek1
    @carmensek1 12 дней назад

    Tjhanks🙏

  • @wonghliang
    @wonghliang 12 дней назад

    成功的种子在坚持中生根在努力中开花💪

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 12 дней назад

    你的每一滴汗水都是未来成功的养分👍

  • @showme2go
    @showme2go 12 дней назад

    😊 喜歡我的影片可以訂閱和支持我噢:bit.ly/showme2go 💪 最新早上超慢跑:ruclips.net/video/_0YsTLjixsw/видео.html 💪 30分鐘湖邊超慢跑:ruclips.net/video/RgY-1b1JMdI/видео.html

  • @yekchee77
    @yekchee77 12 дней назад

    Good morning brother, very good👍👍👍👍

  • @junesik
    @junesik 12 дней назад

    適合老中青的健康運動,謝謝分享😊

  • @carmensek1
    @carmensek1 12 дней назад

    謝謝小米哥好分享👍😊

  • @yekchee77
    @yekchee77 14 дней назад

    You are powerful 💪💪💪💪

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 15 дней назад

    每个大胆的尝试都是胜利的起点❤️

  • @wonghliang
    @wonghliang 15 дней назад

    梦想迈進每一步虽小坚实足迹👍

  • @carmensek1
    @carmensek1 15 дней назад

    非常喜歡,謝謝小米哥😊

  • @showme2go
    @showme2go 15 дней назад

    😊喜歡我的影片可以訂閱和支持我噢:bit.ly/showme2go 💪 30分鐘濕地公園超慢跑:ruclips.net/video/Cl4g0g05nso/видео.html 💪 30分鐘早上超慢跑:ruclips.net/video/n0pCJqDpNJY/видео.html

  • @wangzs14
    @wangzs14 15 дней назад

    Good brother 🤟👍

  • @kiewychoo
    @kiewychoo 18 дней назад

    Thank you brother!

  • @yekchee77
    @yekchee77 19 дней назад

    Thank you, good exercise 👍👍👍👍

    • @showme2go
      @showme2go 17 дней назад

      You can do it, try 😊

  • @ceilinglow
    @ceilinglow 19 дней назад

    謝謝小米哥哥❤❤❤❤👍

  • @showme2go
    @showme2go 19 дней назад

    😊喜歡我的影片可以訂閱和支持我噢:bit.ly/showme2go 💪 30分鐘大自然超慢跑:ruclips.net/video/q1ArS6hfIqk/видео.html 💪 30分鐘湖邊超慢跑:ruclips.net/video/RgY-1b1JMdI/видео.html

  • @wonghliang
    @wonghliang 19 дней назад

    每個努力的背后都藏着潜在胜利👍

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 19 дней назад

    当你遇到阻碍时不要退缩因为成功正等着你在拐角处👍

  • @阿咪厨房
    @阿咪厨房 20 дней назад

    开始很难,坚持不易。加油哦!👏👍💪

  • @葉寶安
    @葉寶安 21 день назад

    ❤❤❤❤😮😮😮😮

  • @kiewychoo
    @kiewychoo 22 дня назад

    I like the way you do slow jogging exercise 👍

  • @junesik
    @junesik 22 дня назад

    ❤❤❤❤❤

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 23 дня назад

    全力以赴❤️

  • @yekchee77
    @yekchee77 23 дня назад

    我不可以再吃了,要跟著小米哥一起跑😂

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 23 дня назад

    信念的力量像一股涌流不息的泉水👍👍👍

  • @wangzs14
    @wangzs14 23 дня назад

    Great man and great work 👍👍👍👍👍

  • @ceilinglow
    @ceilinglow 23 дня назад

    謝謝小米哥超正能量分享😊

  • @showme2go
    @showme2go 23 дня назад

    😊如果喜歡我的影片可以訂閱和支持我噢:bit.ly/showme2go 💪15分鐘超慢跑初學:ruclips.net/video/PRw_Xg6uI40/видео.html 💪 30分鐘橋底超慢跑:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html 💪 30分鐘超慢跑新手:ruclips.net/video/_7_Ahx8WQVc/видео.html

  • @Maorr
    @Maorr 25 дней назад

    支持小米哥,加油💪

  • @wangzs14
    @wangzs14 25 дней назад

    Thank you good show 👍👍👍👍

  • @junesik
    @junesik 25 дней назад

    謝謝小米哥哥❤😊

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 25 дней назад

    受欢迎潜力星好棒棒👏👏👏

  • @wonghliang
    @wonghliang 25 дней назад

    有得有失有坚持加油👍

  • @showme2go
    @showme2go 25 дней назад

    😊喜歡我的影片可以訂閱和支持我噢:bit.ly/showme2go 💪15分鐘超慢跑初學:ruclips.net/video/PRw_Xg6uI40/видео.html 💪 30分鐘橋底超慢跑:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html 💪 30分鐘松樹下超慢跑:ruclips.net/video/q1ArS6hfIqk/видео.html

  • @Maorr
    @Maorr 29 дней назад

    好好看,喜歡😊

  • @soochoo4498
    @soochoo4498 29 дней назад

    忙有所得👍

  • @carmensek1
    @carmensek1 29 дней назад

    Thank for your good show 😄

  • @yekchee77
    @yekchee77 29 дней назад

    👍👍👍👍

  • @showme2go
    @showme2go 29 дней назад

    😊喜歡我的影片可以訂閱和關注我:bit.ly/showme2go 💪一個人橋底下超慢跑:ruclips.net/video/ymd_ZFYdmMQ/видео.html

  • @kiewychoo
    @kiewychoo Месяц назад

    Thank you 👍