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SNS（特にTwitter）で、意見を押し付けてくるやつがたまにいます。 そういうのは即ブロしますね🫤

怖いですね💦 と同時に私もそうならないようにしたいとも思いました😊

良きタイミングで項目を表示されていていたり字幕をつけてくれていて、とても分かりやすかったです☺️✨ 内容でも全て今日から使えそうなものばかりでした✨ 特に、防御力上げていてもちょっとずつダメージ受けるところは、まさにそれです❗️ッと思いました😊 そのための自分を満たすことは自分からでできることですよね✨ それを待つよりも意識的にしていきたいことだと思いました☺️

自分が満たされていると、不安がないですねー。

これはとても使えますね！ 相手の話、真面目に聴きすぎてしまって、ドっと疲れた経験があります。 自分より相手を優先してました。

ありがとうございます

木の話は特に印象に残りました。 根っこを深くしていくのは、地道で遠い道のりですが、深くなれば折れないですよね。 例えば、ポッと出の有名人とかで運良くすぐ人気になったとしても、中身（根っこ部分）がしっかりしてないとすぐ消えますもんね。

理不尽な目にあったりすると、結構他責思考してしまいます😅 確実にこれは相手が悪いって事があったら、『この出来事で得たことを生かして、自分ももっと成長しよう。』と自責思考的になれば、驚異的に成長できますね。

今までの経験から、5つの要素の1つでも欠けると不安定になってしまうことを実感しています。自分に足りない要素は、これから築いていきたいです。

口癖は自分にも相手にも影響を与えると思うので、心が楽になる口癖を普段から言いたいなと思いました^ ^

失敗を恐れず、挑戦していく姿勢は何歳になっても必要なことだと感じています。ありがとうございます。

考えすぎて疲れやすいので、脳を休ませてあげたいです。

じゃがいも理論？続きが気になります。

まずは自分で自分を認めていきたいと思いました。

冷静に笑顔でスルーは良いですね^ ^ あからさまなマウントには表情も合わせると効果大ですね！

愚痴は相手も自分にも悪い影響を与えるのですね。 私も言ってしまいがちですが、一人で言う、メモに書くことをしたいと思います。

3分コーチングで成長していくちぃさん応援しています😊

自分も顔覚えるの苦手なので、顔の特徴的なパーツで覚えるの参考になりました

謝ったりするのが怖くて、怒られたとしても、長い目でみたらメリットの方が断然ありますよね

話すことがないと思っていても、頭にあることを出すことで、そこから話したいことが見つかるんですね！ 幼稚園受かるといいですね😊

凄くわかるな〜 3分間で自分を安心させたいと言う気づきがあっとのが良かったですね！

心のワクワクの声には従った方がいいですよね！

優先順位が下ってわかっていても、好きなことを先にやりたくなるのわかるな〜

色々苦労されてきたんだな、という印象を持ちました。 しかし、その大きな財産となる経験があるからこそ、コーチングや監督などで活躍している、今のなべけいさんがあるんですね‼️ なべけいさんの仲間である私も一緒に頑張って行きたいです！ 応援しています👍✨

なんとなく言葉にできない漠然とした思いを、今できる範囲での答えを一緒に見つけるっていうのも、コーチングの仕事なんだなと思いました！

期限きめるの良いですね！ 自分も決めないとダラダラしてしまいます😂

自分用アウトプット すでに自分の中にあると信じる 顕在意識　3% 潜在意識　97% 自力で見つける。 「なぜ？」「何のために？」「本当はどうしたい？」 最近、不安があったり迷った事があると、時々紙に書き出して言語化ブレインダンプしています。 自分だけだと、ある程度の所までしかいけないが、他人からコーチング受ければ、自分では考えられない所やもっと深い所までいける。 他の人の力を借りることが大事だとおもいました。

自分用アウトプット 時間は有限。90歳の人に聞いたら「もっと冒険しておけばよかったと後悔」 私は今まで、やっぱり面倒くさいな…お金がかかるから…と何かしら理由をつけて動かないことが多かったです。 昔、それで凄く後悔したことがあるので、最近はどんなことを思っても「やりたい！」と思ったことは挑戦するようにしています。 完璧主義は良くないことはわかってるので、とりあえずやることを意識しています。 （例えば、試験に合格するために毎日、10ページ参考書やると目標立てて、やる気無い時は、とりあえず座る、とりあえず参考書開くと行動のハードル下げるようにしています。） やるかすぐやらないか 成功ではなく成長 多くの人は、成功に目を向けがちですが、成長に目を向けて、その過程を楽しむ方が成功すると思いました。 チャンスを掴むために日々の行動が大事だと思いました。 とにかく「行動」 動いたもの勝ち！

これマジ 昔、グチグチ言う悪友と付き合っていて、自分もネガティブや愚痴よく言ってた 環境や情報は、自分が思ってる以上に影響受ける

これ使ってみよ！w

また格闘技の試合出る時や試験の時に使おうと思いました！

大きい結果出してる人は、沢山失敗してて、しかも失敗ではなくトライアンドエラーと捉えてますね。 自分も失敗しても、成長に焦点当てるようにします！

他人はコントロールできないので、自分に意識付けたほうが良いですね

YWTワーク良いですね！ それをノートやスマホでも書いて記録すれば、頭に定着しやすいし物事進めやすそうです😊

モチベが上がらない、下がるパターンを意識したら、見つけることができ、それを小さいノートに書いて記録してます。 それと、やる気ない時、最初の行動のハードルをめっちゃ下げるとやりやすいです。 例えば、資格取るために、参考書で勉強しないと行けないけどモチベが出ない…って時は、勉強机にすわる、参考書を開く、一問だけ解いてみる…って感じです。

日々、一ミリでも昨日の自分より成長できる人間になります！

おー！これは使いたいです 苦手な人がいるので。 被害者意識よりも、自分を成長させる為と捉えるようにします！

失敗という成果よりも、成長に目を向けるのが大事ですよね

イライラしてるってネガティブな事象に見えがちですが、捉え方によって自分を成長できるチャンスですよね〜

ゴールを明確にすることによって行動がしやすくなって、そこに向かって進むのが楽しくなる感じがあります！

コーチングという人を導くプロによって、自分の登りたい山の頂上が見えると思いました

祈りや言霊のエネルギーは伝わりますよね

これらの自己受容は人生を楽しく過ごす為に大事ですね！

これは参考になりました。 自分も相手の気持ち考えすぎて、断るの苦手です…

やりたいことは沢山あるけど、『こっちの方が安定してるから』『お金稼げるから』と最近まで考えてました… けど今は、ワクワクする方を最優先してます！

1年半程、どんな自分を認めることを意識してますが8、9割できるようになりました。 日々の意識でだんだん定着してきますね！

確固たる信念があると批判されても大概平気な気がします

誰でも成長はするけど、他責でいると遅くなってしまいますよね… 自分も、過去のトラブルで、相手がいくら悪くても、他人のせいにすることによって進まない感覚がします😅

マウント取る人のほとんどは自分に自信がないからだと思ってます🤔

ネガが溜まると反動で褒め言葉出したくなる。自分の耳で聞けるし、相手の笑顔で幸せになれる。