- Видео 25
- Просмотров 57 249
Shine with Caroline
Польша
Добавлен 22 мар 2015
✨Shine in your Authenticity
✨Beauty from the inside out
After graduating in Economics in New York and being accepted to the 7th best school in the US and 13th in the world, I decided to follow my heart and move to the most beautiful islands in Thailand to teach the secrets of a holistic approach to body, emotion, and face to unleash your inner and outer beauty.
* * *
Today, known as a certified Face Yoga instructor, whose knowledge has been shared on TV screens in hundreds of gyms in Poland, she provides holistic knowledge tailored to individual needs through work with the bones of the skull, facial muscles, fascia, nerves, blood vessels, skin, spine, diaphragms. Incoming ICF certified coach specializing in feminine energy
Art creator, passionate about movement, working with people and nature, devoted to the subject of self-development and the subconscious.
✨Beauty from the inside out
After graduating in Economics in New York and being accepted to the 7th best school in the US and 13th in the world, I decided to follow my heart and move to the most beautiful islands in Thailand to teach the secrets of a holistic approach to body, emotion, and face to unleash your inner and outer beauty.
* * *
Today, known as a certified Face Yoga instructor, whose knowledge has been shared on TV screens in hundreds of gyms in Poland, she provides holistic knowledge tailored to individual needs through work with the bones of the skull, facial muscles, fascia, nerves, blood vessels, skin, spine, diaphragms. Incoming ICF certified coach specializing in feminine energy
Art creator, passionate about movement, working with people and nature, devoted to the subject of self-development and the subconscious.
Jak zlikwidować podwójny podbródek? Ćwiczenia i masaże na podwójny podbródek
Jak zlikwidować podwójny podbródek? Ćwiczenia i masaże na podwójny podbródek
Просмотров: 4 908
Видео
Przeciwzmarszczkowy Masaż Głowy | Masaż przeciwzmarszczkowy i na piękne włosy
Просмотров 175Год назад
Przeciwzmarszczkowy Masaż Głowy | Masaż przeciwzmarszczkowy i na piękne włosy
Jak zmniejszyć nos?
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
Wideo dla tych, którzy chcą zmniejszyć nos, poprawić przepływ limfy twarzy i praktykować Face Yogę!
Jak pozbyć się podwójnego podbródka? Sekret pięknego owalu i prawidłowej pozycji języka
Просмотров 7 тыс.Год назад
Pozycja języka wpływa na: ✅zarys owalu twarzy ✅skórę szyi i jej lifting ✅ szerokość żuchwy ✅ tendencje do chrapania ✅migreny itp. Okazuje się, że na temat prawidłowej pozycji języka możemy się jeszcze dużo więcej dowiedzieć. Czy wiedziałeś, że język wpływa też na ✅wpływa na balans ciała, ✅asymetrie twarzy ✅tendencje do powstawania drugiego podbródka ✅ rozwój kształtu żuchwy i łuku zębowego ✅jak...
Szybki Masaż GuaSha | Szybki masaż gua sha dla zabieganych| Przeciwzmarszczkowy masaż twarzy
Просмотров 9172 года назад
Kochani, w tym odcinku zademonstruję Wam masaż EKSPRESOWY gua sha, specjalnie dla tych, którzy są zabiegani i mają pełno obowiązków w związku z organizacją uroczystości świątecznych. Korzystając zokazji, życzę Wam Wesołych świąt, spędzonych w rodzinnej, przyjaznej, pełnej ciepła atmosferze! Abyście cieszyli się momentami spędzonymi z bliskimi.Po świętach nadchodzi też Nowy Rok, a wraz z nim pos...
Kolagen: Jak i dlaczego stosować kolagen? Tego jeszcze o nim nie wiedziałaś/łeś
Просмотров 4982 года назад
✅Kolagen, jest głównym budulcem naszej skóry, która składa się z ok 70-80% z kolagenu, a jego produkcja spada z każdym rokiem o 1% po ukończeniu 25 roku życia. Między 60-65 rokiem życia jego produkcja ustaje, dlatego ważna jest jego suplementacja ✅ Kolagen pomaga zniwelować alergie pokarmowe (Jak? Dowiesz się w wideo) ✅Kolagen występuje również w innych tkankach na przykład tkankach łącznych, w...
Face Yoga - Jak powstają zmarszczki?
Просмотров 4192 года назад
Jak powstają zmarszczki? Na pewno spotkałyście się z teorią (np . często udostepnianą w reklamach) że zmarszczki powstają przede wszystkim ze względu na siłę ciążenia spowodowaną gwawitacją, co rozciąga skórę w dół i kreuje zmraszczki. Nie jest to prawdą. Rozciąganie się skóry ma znikomy wpływ na proces jej starzenia. Okazuje się, że ilość naszej skóry w naszym organiźmie jest podobna przez cał...
CHOMIKI=OPADAJĄCE POLICZKI odc2| Ćwiczenia i masaże na chomiki| Redukcja opadających policzków
Просмотров 13 тыс.2 года назад
Ten odcinek jest kontynuacją poprzedniego odcinka o chomikach, gdzie tłumaczyłam Wam co to chomiki oraz podałam “zasady”/nawyki, które należy wcielić w życie by nie przyczyniać się do opadania policzków. W tym odcinku zaprezentuję Wam serię ćwiczeń i masaży, które zliftingują i wzmocnią mięśnie policzków, odprowadzą limfę z twarzy, zredukują opuchlizny i rozluźnią żuchwy w celu pozbycia się cho...
Zmarszczki na czole| Ćwiczenia i masaże na czoło| Jak zredukować zmarszczki na czole?|
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
W tym odcinku, chciałabym opowiedzieć o zmarszczkach na czole. Pewnie część z Was zauważyła, że pojawiły się Wam poziome linie na czole. Niestety są to zmarszczki, ale dobrą informacją jest to że możemy je zwalczyć. By przeciwdziałać procesom nasilającym zmarszczki na czole, zaprezentuje Wam proste ćwiczenie na uniesienie, zliftingowanie, wzmocnienie mięsni czoła, dzięki czemu zadziałamy zapobi...
CHOMIKI=OPADAJĄCE POLICZKI odc1 | Jak powstają? | Jak się ich pozbyć? | Złe nawyki | Anatomia Twarzy
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
W tym odcinku porozmawiamy o chomikach, czyli opadających policzkach. Po pierwsze wytłumaczę jak one powstają, a po drugie opowiem o “zasadach”/nawykach, które należy wcielić w życie by nie przyczyniać się do opadania policzków (czyli wytłumaczę jak zapobiec ich powstaniu lub jak je zniwelować) #faceyoga #jogatwarzy #jogatwarzypolska #ćwiczeniatwarzy #oczy #naturalne #piekno #naturalnepiekno #n...
Bruksizm: Czyli jak zaciskanie szczęk wpływa na Twoją urodę
Просмотров 5452 года назад
Czy wiecie czym jest bruksizm? Jest to problem nadmiernego zaciskania szczęk. Jest to tzw. choroba XXI wieku jakoże odruch zaciskania szczęk jest odpowiedzią na ndmierny stres. Niestety, bruksizm bardzo niekorzystnie wpływa na naszą urodę i zdrowie. Konsekwencje nadmiernego zaciskania szczęk to: - "worki" i opuchlizny pod oczami - "chomiki" czyli opadające policzki - szara i nieodżywiona cera t...
Roller Galwaniczny i jego właściwości
Просмотров 3,5 тыс.2 года назад
Roller galwaniczny, jak sama nazwa wskazuję, ma właściwości galwaniczne, czyli przewodzące tzw prąd galwaniczny. ⚡💡🔌⚡ ⚡Prąd galwaniczny stosowany jest w kosmetyce od ponad 150 lat. To dzięki temu, roller świetnie jonizuje naszą skórę, co poprawia przepływ energii i wzmożenie zachodzących w nije nieustannie procesów regeneracyjnych. Do tego, masaż rollerem galwanicznym odżywienia i dotlenienia W...
Kurze Łapki: Ćwiczenia i masaże na kurze łapki
Просмотров 3 тыс.2 года назад
Dzisiejszym tematem są kurze łapki, czyli zmarszczki, które tworzą się w zewnętrznych kącikach oczu. Są to jedne z pierwszych zmarszczek jakie się tworzą na naszej twarzy, ale na szczęście są sposoby na to żeby im zapobiec i spowodować, że je spłycimy. W tym odcinku pokażę Wam efektywne ćwiczenia ujędrniające orbicularis oculis (czyli mięsień okrężny oka) co wpłynie pozytywnie na odmłodzenie Wa...
Ćwiczenia z łyżeczką: Modeling owalu twarzy| Lifting szyi| Powiększenie ust| Rozluźnianie szczęk
Просмотров 2,2 тыс.2 года назад
W Jodze Twarzy używamy łyżeczki do tego, żeby: ✅poprawić kondycję owalu naszej naszej twarzy ✅zliftingować szyję ✅uwypuklić i nadać objętości naszym ustom💋👄💋👄. W tym odcinku, pokażę Wam 2 ćwiczenia, które, oprócz wcześniej wspomnianych właściwości (wpływających ujędrniająco na szyję, owal i usta💋👄), zwalczają bruksizm, czyli są terapią zaciskania szczęk. Pomogą więc one rozluźnić nadmierne napi...
Pielęgnacja Dekoltu | Masaż dekoltu | Jak odmłodzić o skórę dekoltu?| Masaż gua sha
Просмотров 1,9 тыс.2 года назад
✅Skóra dekoltu z wiekiem traci jędrność, przesusza się i się starzeje więc zaprezentuję Wam proste sposoby odmładzające nasz dekolt. ✅Przesuszenie skóry dekoltu związane jest z faktem, że mamy w tej okolicy bardzo mało gruczołów łojowych odpowiedzialnych za nawilżenie skóry. ✅Nienawilzona skóra ma tendencję do szybszego starzenia się niż skóra dobrze nawilżona. ✅ Dodatkowo, skórę odmłodzimy pop...
Zmarszczka przeduszna | Jak starzeją się uszy? | Refleksologia i pielęgnacja ucha
Просмотров 6062 года назад
Zmarszczka przeduszna | Jak starzeją się uszy? | Refleksologia i pielęgnacja ucha
Plastry Mimiczne | Co to plastry mimiczne? | Działanie i efekty
Просмотров 9392 года назад
Plastry Mimiczne | Co to plastry mimiczne? | Działanie i efekty
Ćwiczenia na dolną powiekę| Redukcja worków pod oczami| ODC.8
Просмотров 7812 года назад
Ćwiczenia na dolną powiekę| Redukcja worków pod oczami| ODC.8
Lifting Górnej Powieki| Jak podnieść górną powiekę | Naturalne powiększenie oczu| ODC.7
Просмотров 5962 года назад
Lifting Górnej Powieki| Jak podnieść górną powiekę | Naturalne powiększenie oczu| ODC.7
Lwia Zmarszczka | Jak się pozbyć lwiej zmarszczki? | ODC.6
Просмотров 6432 года назад
Lwia Zmarszczka | Jak się pozbyć lwiej zmarszczki? | ODC.6
Masaż Twarzy Miodem | Domowa Miodowa Maseczka| Detoksykajca, odżywienie, stymulacja kolagenu | ODC.5
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Masaż Twarzy Miodem | Domowa Miodowa Maseczka| Detoksykajca, odżywienie, stymulacja kolagenu | ODC.5
Kąciki Ust| Jak unieść kąciki ust by zachować młody i pozytywny wygląd? | ODC.4
Просмотров 5352 года назад
Kąciki Ust| Jak unieść kąciki ust by zachować młody i pozytywny wygląd? | ODC.4
Piłeczki Akupresurowe(Jeżyki) - sposób na stymulację produkcji kolagenu i redukcję opuchlizn | ODC.3
Просмотров 6 тыс.2 года назад
Piłeczki Akupresurowe(Jeżyki) - sposób na stymulację produkcji kolagenu i redukcję opuchlizn | ODC.3
Zmarszczki na czole | Jak się pozbyć zmarszczek na czole? | ODC.2
Просмотров 5522 года назад
Zmarszczki na czole | Jak się pozbyć zmarszczek na czole? | ODC.2
Hej, mam 28 lat, niestety nie dziala to u mnie, czy to znaczy ze jestem skazana na operacje? Czy musze jkos to cwiczyc? :( mimo iz przy 180cm waze 73kg z twarzy wygladam jakbym miala nadwagę 😢
czy roller pomoże także na rozstępy?
Dzień dobry, czy można używać wałek lyapko do twarzy naczyniowej?
Można jeszcze stosować tzw. "mewing" i im szybciej tym lepiej. Buduje to też zdrowy nawyk dla kształtu twarzy i szczęki.
Dziękuję...ni właśnie ja zauważyłam że ten mój noc się powiększa...;)
Od kogo dostała Pani ten certyfikat face jogi? bo mnie to też interesuje
yogattractive Olga szemley :)
Mądrego aż dobrze posłuchać, inni trąbią o operacjach plastycznych
Przy tradziku rozowatym mozna?
lepiej poczekac az tradzik sie uspokoi i dopiero wtedy sie masowac. w innym razie moze to skutkowac rozporwadzeniem sie tradziku
🙂👍
Dziękuję ❤❤❤
Lepsze waleczkiem z wypustkami niż piłeczkami ;)
Dzień dobry, gdzie kupić takie plastry? 😍
Dzień dobry, można u mnie :) tutaj jest więcej informacji nt. produktu: instagram.com/p/CgfG7jno7OR/?img_index=1 Zamówienia można składać bezpośrednio pod adresem email: Karolina.zaluski@gmail.com
W jaki sposób czyści Pani roller? Pod wodą? Nie rdzewieje?
nie rdzewieje, umyć woda i dokladnie wystukać aby woda z niego zeszła i gotowe :)
A czy można ten stan odwrócić?
tak :) na moic zajęciach online bardzo pracujemy ze żwaczami, zapraszam w każdą ndz 19-20:15 :) zapisy przez instagrama
Dziekuje za filmik ,serum przed masazem czy po?
lepiej po, bo skora jest rozgrzana i gotowa do chloniecia skladnikow odzywczych. poza tym kuleczi sie moga slizgac jesli nalozy Pani serum na bazie oleju przed masazem:)
Śmieszą mnie te programy o poprawianiu urody.Być może kobiety zafiksowane na punkcie swego wyglądu będą to robić.Uważam,że wnętrze jest ważniejsze od tego co zewnętrzne.Dla mnie szkoda czasu,lepiej usiąść do medytacji!❤
Jak często i przez jaki czas trzeba ten masaż robić żeby zauważyć różnicę ?
2-3dni. ja robie codziennie (nawet 3min juz robi roznice) i do tego 1-2 razy w tygodniu wykonywac masaz trwajacy 20min zeby porzadnie wymasowac tkanki. Ja wlasni dlatego prowadze zajecia face yogi online aby klientki z domu mogly sobie pod moim intsruktazem wykonywac masaze. wiecej info tutaj: facebook.com/FaceYogaPracticebyKarolinaZaluski/posts/626665606548493
Ile razy w tygodniu?
A można robić ten masaż rolerem , zamiast kamieniem ?
Super ❤
Podoba mi sie bardzo takie krotkie video ... prosto i na temat ... ALE mam pytanie ... czy taki sam effekt przyniesie masaz DUZYMI jezykami ....
Niesamowity filmik!! Świetnie było go obejrzeć, a propos czy ktoś posiada to najnowsze urządzenie przeciwzmarszczkowe faq202? Jakie opinie o nim?
❤
English please
Rollr o to mi chodżiło pozdrawiam ćieplutko 😄
Witam serdecznie gdżie można kupić Rorer do masażu twarzy pozdrawiam dżiękuje proszę o opowieć😀😍😘
Witam serdecznie fajny masaż pozdrawiam ćiebie ćieplutko bużiaki 💋
Jaki rozmiar mają te piłeczki, jakiej firmy polecasz?
można zamówic u mnie cały zestaw z opisem masażu: instagram.com/p/CYcGTNIIcJo/
To wszystko prawda ale masujemy twarz na suchą skórę. I dopiero potem nakładamy kremy Itd. Tak przynajmniej pisze w instrukcji rolera Lyapko:)
Witam serdecznie fajny ćwiczenia twarzy dżiękuje ći ślicznie pozdrawiam ćieplutko wszystkiego dobrego dla rozwoju kanału 👍 😄 😄 😄 😄 😄 😄 😄
super!
Dziękuję za instrukcję, niedługo zaczynam regularne masaże :)
WSPANIALE <3 Polecam zrobic sobie zdjecie twarzy na początku przygody z Face Yogą, by metamorfoza motywowała do kontynuowania tej cudownej praktyki
Witam serdecznie fajny masaż pozdrawiam ćiebie ćieplutko bużiaki 💋
A opadające poliki, chomiki itd to nie od starzenia się skóry ? 🙂
Czytelnie przekazane i przedstawione. Mam pytanie... jaki masaż będzie odpowiedni na opuchnięte dolne powieki?
Dzień dobry:) takie masaże wykonujemy podczas zajęć face yogi online które prowadzę na żywo w każdą niedzielę 19-20:15 zapraszam do zapisów przez instagram @faceyogapractice_ig i Facebook Face Yoga Practice by Karolina Zaluski
Czy gua sha można używać przy cerze delikatnie naczynkowej? Nie mam szczególnie popękanych naczynek ale czasem zdarza się, że coś tam pęknie 😉
super!
Dziękuję :)
Chetnie zasubskrybuje🥰
Cześć Dziękuje za interesujący filmik. Pytanie o piłeczki. Czy to są miękkie (nadmuchiwane) czy twarde i z ostrymi kolcami.
Cieszę się, że materiał się Tobie podoba :) Oiłeczki są trochę twardsze niż nadmuchiwana piłeczka. Jak okarzą się dla kogoś za twarde, polecam je wyparzyć we wrzątku by dopasować miękkość do indywidualnych potrzeb :)
Jak to jest możliwe że cały czas wyświetlasz się na siłowni i masz tak mało subów?!
nie robię tego dla subów ;)
Bardzo interesujące!
Bardzo ciekawe ćwiczenia dolnych mięśni twarzy. Czy pomogą także osobom z już zmienionym owalem twarzy, myślę o osobach w wieku dojrzałym
Bardzo dziękuję :) takie komentarze to bezcenna motywacja do kontynuajcji moich działań! W odpowiedzi na Pani pytanie, tak, ćwiczenia i masaże odmieniają twarz w każdym wieku więc jak najbardziej powinny zadziałać pod warunkiem, że robi je Pani regularnie (z przerwą nie dłuższą niz 2 dni) oraz Pani codzienne nawyki (tj. postawa, ruch, opdopwiendi eprzełykanie pokarmu itp.) są swiadome i nie pogłębiają problemu. Zapraszam ze mną do konaktu np. na instagramie jesli chciałaby pani dowiedziec sie więcej nt. dobrania indywidualnych ćwiczen i masaży oraz przeprowadzenia diagnozy kwestii z którymi się Pani zmaga. Nauczę Panią kwestii tj jak prawidłowo trzymać język, jakich naywków przyczyniajacych sie do konkretnej przypałosci unikać (np. jak przehladac sie w lustrze, lub jak prawidłowo spac, moze zalece plastry mimiczne itp)
Super porady. Zawsze rzetelnie i jasno wyjaśnione. Dziękuję i pozdrawiam
Bardzo dziękuję :) takie komentarze to bezcenna motywacja do kontynuajcji moich działań! Wkrótce zacznę wrzucać filmiki o kinezjotapingu ;)