Видео

#스트레스해소 #이완명상 #바디스캔 이완명상, 스트레스 피로 해소, 복잡한 머릿속을 비우는 명상 긴장과 스트레스가 쌓이면 몸과 마음을 병들게 해요. 이완명상을 통해 하루의 스트레스와 긴장 피로를 해소하여 원래의 리듬을 회복하는데 도움이 되시길 바랍니다:) 썸네일 폰트 : 나눔고딕, tvn즐거운이야기체 #이완명상 #스트레스해소 #바디스캔

#감사명상 #감사확언 운을 좋아지게 하고 행복을 가져오는 감사명상, 감사확언 우리의 뇌는 부정적인 것에 더 집중하기 때문에, 의도적으로 작은 것부터 감사하는 습관을 들이면, 내 삶에서 감사할 것들이 보이기 시작하고, 점점 진심에서 우러나는 감사를 느낄 수 있게 됩니다. 그리고 감사는 에너지 주파수도 높여주어 감사할 수 있는 좋은 것들을 끌어오게 됩니다. 감사명상을 통해 감사를 시작해보셔요:) 썸네일 폰트 : 나눔바른고딕, tvn즐거운이야기체 #감사명상 #감사확언

스트레스 받고 답답한 마음을 편안하게 하는데 도움이 되는 명상입니다:)

요즘 사회적으로 굉장히 중요하게 대두되고 있는 것이 자존감이죠 그래서 건강한 자존감을 갖는데 도움이 되는 명상을 준비했습니다:)

두려움과 불안에 대한 오해를 풀고 바른 이해를 통해 두려움과 함께 생존하기 위한 방법에 대한 이야기 입니다. 영상에서 응용한 책 정보입니다:) 콕 찍어주는 인생과외 : 최인원 마음에 행복하니 : 이승현 루이스헤이의 나를 치유하는 생각 : 루이스 L. 헤이

돈은 곧 마음의 에너지입니다. 마음에 풍요의 씨앗을 심는데 도움이 되는 풍요확언 명상입니다. 안내와 이완멘트를 생략하고 풍요확언만 듣고 싶은 분들은 4분 20초 부터 청취하시면 되셔요:) 소리가 조금 작게 녹음되어;; 볼륨을 높여서 청취하시기 바랍니다. 모두 풍요로운 우주에서 충분한 풍요를 누리시길 바래요^^

불면증에 도움이 되는 싱잉볼 사운드 명상 입니다. 싱잉볼의 진동은 뇌파를 단시간에 수면뇌파로 떨어뜨려주어 그저 소리를 듣는 것만으로도 쉽게 숙면을 취할 수 있게 합니다. 영상의 길이는 약 1시간 분량이며, 심신안정, 정화 등의 힐링효과가 있어서 주무시는 동안 계속 청취하셔도 좋습니다.

스스로를 사랑하지 못하는 분들을 위한 자기사랑 첫걸음! 자신을 좀 더 제대로 사랑하소픈 분들을 위한 솔루션! 자신이 원하는 행복한 삶을 살기 위해서는 자신을 사랑하는 것이 필수랍니다. 자신을 있는그대로 사랑하는 법에 대한 이야기와, 자기사랑 확언입니다.

원하는 삶을 살고 싶은 분들을 위한 확언입니다. 확언은 반복해서 듣고 외우면 무의식에 각인이 되어 원하는 것을 이루는데 도움이 됩니다. 확언을 하실때는 감정을 느끼면서 하셔야 좀 더 효율적입니다.

싱잉볼 명상 ㅣ 릴렉스 ㅣ 뇌파이완 *불면증으로 숙면을 위해 청취하시는 분들은, 소리 볼륨을 줄여주셔요! *청취방법 : 진동이 시작되고 사라지는 것을 힘을빼고 편안하게 따라가시면 됩니다. ASMR보다 더 효과적으로, 심리적안정, 불면증, 스트레스해소, 이완, 명상에 도움이 되는 사운드명상 - 싱잉볼 뮤직테라피 입니다. 진동에 의해 자연스럽게 뇌파가 안정되어 깊은 이완과 심리적 안정을 경험할 수 있습니다.

요가니드라에 싱잉볼 연주가 더해져서, 더 깊어진 몸과 마음, 영혼의 이완과 자각을 경험할 수 있습니다. *바닥에 두고 녹음을 하였더니, 목소리에 비해 싱잉볼 소리가 다소 크게 녹음되어 죄송합니다ㅠ

55분 정도의 크리스탈 싱잉볼 명상 녹음 파일입니다. 백수정으로 만들어진 크리스탈 싱잉볼은, 강력한 정화력을 지녀 몸의 에너지를 강력하게 정화해주며, 몸과 마음의 긴장이완에 탁월합니다. 그리고 싱잉볼의 진동은 뇌파를 다운시켜 생각을 줄여주고 몰입을 도와 좀 더 쉽게 명상상태에 들 수 있습니다.

변화의 시작 명상습관 장착 상생 프로젝트 마플크루 2기 안내 명상하는 방법에 대한 확실한 정리와 함께 실습을 통해 명상하는 법을 확실히 배워볼 수 있습니다.