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Комментарии

  • @dayoun9237
    @dayoun9237 21 час назад

    형아 만져봐도 돼요?

  • @YARK143
    @YARK143 2 дня назад

    ⭐️💪🏻 아름다운!💪🏻⭐️

  • @姜蒔宇-m4p
    @姜蒔宇-m4p 9 дней назад

    😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️💕💕💕😘😘😘😘

  • @interkorea.nizorin
    @interkorea.nizorin 15 дней назад

    Красавчик! Давно вы занимаетесь спортом?

  • @erikadwiputri2727
    @erikadwiputri2727 16 дней назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @황영훈-u6n
    @황영훈-u6n 21 день назад

    5년 넘으셧나요? 경력이

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 20 дней назад

      맨몸운동한거 포함하면 10년정도고 웨이트는 4년 좀 넘었습니다

  • @hannam_smalldick
    @hannam_smalldick 21 день назад

    피부가...

  • @cocacolakokakola0
    @cocacolakokakola0 Месяц назад

    왔다 내 남자

  • @현-c6v
    @현-c6v Месяц назад

    형님 운동 질문 하나 해도 될까요??? 이제 대학생인데 방학이라 벌크업을 들어가려 하는데 헬린이까 진 아니고 아주 적지만 운동경력이 조금 있습니다..!! 식단 하면서 운동하려 하는데 아침에 일찍 운동하고 저녁에 또 해도 괜찮을까요?? 하루에 2회운동입니다. 하는 게 좋다면 아침 저녁 중 어떤 시간대에 폭발적으러 쏟아야 되는지 고민입니다! 운동 강도를 어떤식으로 분배하는 것이 좋을 까요??

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 Месяц назад

      다이어트하시는거 아니시니까 벌크업이 목표라고 하시면 하루에 한번만 운동해도 충분합니다!! 그래도 꼭 2회 운동하고 싶으시면 소비한 칼로리 만큼 더 많이 드셔줘야합니다!! 추천 시간대는 아침보다는 저녁을 추천드리지만 개개인마다 편차가 있기 때문에 아침(일주일), 저녁(일주일) 운동해보시면서 더 잘 맞는 게 뭔지 느껴보시고 선택 고고!!

    • @현-c6v
      @현-c6v Месяц назад

      @ 답변 감사합니다!!

  • @cocacolakokakola0
    @cocacolakokakola0 Месяц назад

    형 여친 생겼다고 업로드 안하는거야?ㅠ

  • @Buddybandle
    @Buddybandle Месяц назад

    게이해라 ㅠㅠ나랑사귀자

  • @뚝섬플레이스아바라
    @뚝섬플레이스아바라 Месяц назад

    헐...

  • @Seo_na0
    @Seo_na0 Месяц назад

    귀여운데요?

  • @hss5099
    @hss5099 Месяц назад

    형님 혹시 키가 몇입니까??

  • @Dinosaur0-n7w
    @Dinosaur0-n7w Месяц назад

    더보여주세요 ㅠㅠ

  • @user-we3ll9gb2x
    @user-we3ll9gb2x Месяц назад

    행님 제가 체지방 14퍼 정도되는데 체지방을 13까지 낮추고 린매스업을 할까요??아니면 지금 이상태에서 린매스업을할까요? 복근이 아직 위에 두개밖에 안보이네요 ㅠ 체지방 14퍼라그런가

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 Месяц назад

      복근은 나중에 생각하시고 먼저 근육량부터 늘리세요!! 충분히 매스 올려놓고 한번 쭉 빼세요!! 애매하게 뺏다 쪗다 반복하면 몸 안커집니다. 복근운동도 꾸준히 해주세요. 꾸준히 해본 결과 체지방 뚫는 복근 나옵니다

  • @user-we3ll9gb2x
    @user-we3ll9gb2x Месяц назад

    행님 제가 체지방률 15퍼정도 되는데 몇퍼까지 빼고 린매스업 해야 맛도리인가요?? 운동시작한지 얼마안됫습니당

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 Месяц назад

      일단 단백질 잘 챙겨드시고 운동 열심히하고 체지방 20이하로 유지하면서 쫙 올리고 다이어트 한번 빡하세요!!

  • @체리-x6p
    @체리-x6p Месяц назад

    아냐아냥 형은 내가본 남자중에 젤젤 맛집이야!

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 Месяц назад

      진짜요?..

  • @체리-x6p
    @체리-x6p Месяц назад

    아..알고리즘 감사합니다 형아 내 기둥서방 찾았어요 ㅠㅠ 진짜 안고싶다

  • @akromawrath7353
    @akromawrath7353 2 месяца назад

    Awesome 💪👍

  • @fjddnsd5584
    @fjddnsd5584 2 месяца назад

    브이로그는 죽어도 안올려쥬시넹 ㅜ

  • @bonggon666
    @bonggon666 2 месяца назад

    강렬하다... 좋다..

  • @hohoho7078
    @hohoho7078 2 месяца назад

    오히려 이 각도가 젤 별루 ㅠㅠ 정면이 더 좋아요

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 2 месяца назад

      정면 접수!

  • @스켈레톤-g2b
    @스켈레톤-g2b 2 месяца назад

    어머 이상형 ;;;;;

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 2 месяца назад

    존잘!

  • @peter82y
    @peter82y 2 месяца назад

    눈대중으로 보니까 170은 넘을듯

  • @GuarderSJ95
    @GuarderSJ95 2 месяца назад

    자기가 잘생긴걸 아는 청년 최고..

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 2 месяца назад

      ?.....네니요

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 2 месяца назад

    멋져!

  • @jcn0912
    @jcn0912 2 месяца назад

    키랑 몸무게 나이 궁금해요!

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 2 месяца назад

      몸무게는 고무줄이라서.... 다른 쇼츠 참고하심 될 것 같습니다!!

  • @xzi7721
    @xzi7721 2 месяца назад

    공룡유전자 그분 남성호르몬 수치 0.7 >>> 남자도 아님 님이 승리자!!!

  • @HwangSimok
    @HwangSimok 2 месяца назад

    멋있다 ㄷㄷㄷㄷ

  • @러구이-c7f
    @러구이-c7f 2 месяца назад

    진짜 노력 겁나하셨네 주에 몇회하세요??

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 2 месяца назад

      주4~5회 운동합니다!

  • @kimmmmm871
    @kimmmmm871 2 месяца назад

    zzzzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이없어서 웃기노

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 2 месяца назад

      👍

  • @ball254014
    @ball254014 2 месяца назад

    ? 😂

  • @geenho0306
    @geenho0306 3 месяца назад

    this is cool. should I subscribe?? 🥰

  • @cocacolakokakola0
    @cocacolakokakola0 3 месяца назад

    형 겨털은 몇일에 한번씩 밀어?

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 3 месяца назад

      일주일에 한번!

  • @stevenj9970
    @stevenj9970 3 месяца назад

    I must have him, immediately!

  • @Dinosaur0-n7w
    @Dinosaur0-n7w 3 месяца назад

    형 사랑해요 인스타 맞팔도해주시나ㅓ요?

  • @김예준-b5r
    @김예준-b5r 3 месяца назад

    안커보이는데 무슨...

  • @ヤマディ-r9i
    @ヤマディ-r9i 3 месяца назад

    멋지다❤

  • @물망초-s8m
    @물망초-s8m 3 месяца назад

    크리스마스때 트리밥도 부탁해요..

    • @kimmmmm871
      @kimmmmm871 2 месяца назад

      복근트리로 해야죠... 복근을 뺴면 안돼 ㅠ

  • @cocacolakokakola0
    @cocacolakokakola0 3 месяца назад

    공룡 형아❤

  • @fjddnsd5584
    @fjddnsd5584 3 месяца назад

    브이로그좀 길게 찍어주세여😢

    • @B_ONE1
      @B_ONE1 3 месяца назад

      시간날때 해볼게요😂

  • @샌드위치나랑먹을래
    @샌드위치나랑먹을래 3 месяца назад

    즐 추 🌕🌕🌕🌕🌕