원래 저 과신전 된듯한 힙 라인과 등라인이 몸 좋은 사람들은 근육이 튀어나와서 척추 중립으로 서 있어도 s라인이 나오는건데ㅋㅋㄱ 이상하게 애들이 보고배워서 전부다 엉덩이랑 허리를 꼿꼿이 피거나 툭 내밀어서 척추랑 코어 신경 다 망가지는 2,30대 애들 근 몇년간 진짜 널리고 널림. 또 직장가서 컴퓨터 앞에서만 있으니 거북목도 나와서 몸 상한 2,30대들 진짜 개많더라 ㄹㅇ;;
@@김댜미-p5v 그 말이 아니라 저 자세가 의식이 아닌 몸 좋은 사람들은 편히 서서 푸쉬다운 자세만 잡아도 여자 트레이너가 이 영상처럼 엉덩이 빼라 모션 시켰을때 몸이 그냥 베이스라고 일부러 저렇게 빼는게 아니라 ㅇㅇ 삼두 운동을 하는데 허리과신전이랑 엉덩이를 왜빼노 그냥 코어 수평에 살짝 뒤로 자세를 잡는거지
ㅋㄲㄱ 진짜 저럴듯😅😅😅
여자트레이너한테 피티 안받을라던데 여자들두
왜케잘생김
운동 짬 얼마 되지도 않은 것들이 꼭 틀에 박혀서 저것만 강조해
여트레이너는 왜 그걸 강조하는걸까요?? 이유가 궁금해요
아 웃겨 마지막 대박
엉덩이 발달을위해서 기립근 중립을 넘어선 과신전은 디스크를 불러옵니다
그렇군요 조심해야겠네요
ㅋㅋ에라이 무조건 카피네 카피
가슴은 올리고 엉덩이는 빼라고 이 새끼야 말귀를 못알아들어처먹노 ㅋㅋㅋ 이럴거 같다구요 ㅋㅋㅋㅋ
원래 저 과신전 된듯한 힙 라인과 등라인이 몸 좋은 사람들은 근육이 튀어나와서 척추 중립으로 서 있어도 s라인이 나오는건데ㅋㅋㄱ 이상하게 애들이 보고배워서 전부다 엉덩이랑 허리를 꼿꼿이 피거나 툭 내밀어서 척추랑 코어 신경 다 망가지는 2,30대 애들 근 몇년간 진짜 널리고 널림. 또 직장가서 컴퓨터 앞에서만 있으니 거북목도 나와서 몸 상한 2,30대들 진짜 개많더라 ㄹㅇ;;
이해가 안가서그러는데 케이블푸쉬다운 기준 영상대로 고쳐나온자세를 굳이 의식하지말란거임?
@@김댜미-p5v 그 말이 아니라 저 자세가 의식이 아닌 몸 좋은 사람들은 편히 서서 푸쉬다운 자세만 잡아도 여자 트레이너가 이 영상처럼 엉덩이 빼라 모션 시켰을때 몸이 그냥 베이스라고 일부러 저렇게 빼는게 아니라 ㅇㅇ 삼두 운동을 하는데 허리과신전이랑 엉덩이를 왜빼노 그냥 코어 수평에 살짝 뒤로 자세를 잡는거지
@@yjk4085 그럼 여자가자세잡아준게 잘못된거임? 이해가 잘 안가네
@@김댜미-p5v ㅇㅇ 걍 밈이라고
ㅋㅋㅋ
맞긴하잖노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
잘생기긴 ㅈㄴ잘생긴듯
잘생겼는데 목소리가ㅜ
여트 대단하네요
김대현 트레이너 최고!
이삼촌 왜이래 엉덩이존섹
😊
문신이 섹시해요
유용해요.
그냥 끝나고 한번 해주는 맛으로 하는거임
출입문 나갈때 모습 고릴라인줄
ㅋㅋㅋ 커피는 왜요 🤣🤣
궁디 톡톡
아 개웃기넼ㅋㅋㅋ
잘생겼으면 운동 잘하지 말라고~~~~~
시원하네요😊
제가 가슴에 살이 많아서 고민이였는데... 김사합니다!
몇개씩 몇세트 해야하는지 궁금하고 얼마나해야 효과가 나타날지도 궁금합니다!
몇개씩 몇세트 해야되죠?
몇분 몇회죠
바지도 기구도 검은 색이여서 잘 안보여요 ㅠ 바지를 좀더 밝은 색으로 입으면 더 잘 보일거같아요
목소리와 얼굴의 불일치... 얼굴은 잘생겼는데 ㄸ