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Hallo, ich komme von Muhos Kanal und habe eine Frage, die eurer beider Spezialgebiete betrifft: ich mache seit 7 Jahren Zazen, 30 Minuten täglich im halben lotus auf dem Kissen, manchmal auf dem Bänkchen. Gestern habe ich den Befund Bandscheibenvorfall in der LWS bekommen, nach 3 Monaten Rückenschmerzen. Kann ich jetzt weiter Zazen machen oder ist das schlecht für die Bandscheibe? Meine Physio beginnt erst in 3 Wochen. Ich wäre dankbar über eine Antwort. Liebe Grüße B.

I enjoy these collaborations! Thank you!

Guter, schneller Tipp, sänk You !

Lieber Herr Hartmann, vielen Dank für die inspirierenden Gespräche mit Muho Nölke. Vielen Dank auch für die Erwähnung des Hörbuchs der Tigerbericht. Ich habe mir das Hörbuch gekauft und schon mehrfach angehört. Eine sehr schöne Annäherung an das Herzsutra. Der Anfang ist etwas schwierig, aber dann nimmt es Fahrt auf. Sehr empfehlenswert. Trotz der wilden Mischung aus ZEN, indischer Musik und dem Handlungsort Sinai, der weder mit ZEN, noch mit Tiger, noch mit Indien zu tun hat. Der Ort Wüste ist gut gewählt aber man hätte es vielleicht offen lassen können, welche Wüste da gemeint ist. Die buddhistische Botschaft selbst ist klar und gut verpackt.

Sie bringen alles super rüber, vielen Dank 🙏. Leider kann ich Sie nicht anders kontaktieren. Ihren Faszienkurs habe ich vor Jahren bei udemy gekauft, habe aber leider keinen Zugriff mehr darauf. Muss man ihn dort dann nochmals erwerben? Seinerzeit habe ich sogar das Abschlusszertifikat erhalten.

Tanks for the Video 😊😊❤❤❤❤

Zaren?

Thank you! There are some important clarifications here! ❤️

best physio for office workers in Kyoto

Vielen Dank. Gute Übungen…

Didi bei Muho entdeckt. Super sympathisch und die Übungen helfen wirklich sehr gut! Danke und Grüße aus Bayern 🥨

Sorry for the overmodulated mic!

Hallo Didier, was empfiehlst du bei einer hg Fraktur mit eingesetzter Platte?Und Osteoporose Hab dich durch Muho kennen gelernt.

Hallo Didier, Ich habe einen Riss in der linken Kniescheibe. Im Alltag kein Problem, aber bei Wanderungen z.B. fängt das Knie irgendwann an zu schmerzen. Ich komme in den vollen Lotus, aber danach tut das Knie oftmals weh. Sollte ich auf den Lotussitz verzichten? Danke für deine Videos und Grüße aus dem Schwarzwald ❤

🍀Superübungen! Einiges davon kannte ich von aufwärmen vor Tai Chi und aus dem Yoga. Sehr nützlich! Vielen Dank! ✨🙏🤗

Hey, Dankeschön! Bin von Muho hierher gekommen und diese Übungen sind sehr nützlich. Tatsächlich merke ich es sofort nach dem ersten Mal. Kann mir gut vorstellen, dass diese einfachen Übungen regelmäßig angewendet eine echten Unterschied machen. Bei mir geht momentan nur der halbe Lotussitz. Ein Fuß auf dem Oberschenkel des anderen Beines. Ich brauche aber noch unter dem Knie des Beines, dessen Fuß auf dem Oberschenkel liegt ein flaches Kissen, damit nicht zuviel Druck auf diesem Knie ankommt, weil die Weite in der Hüfte noch nicht ausreichend ist. Eigentlich ist es eine weite entspannte Außenrotation im Hüftgelenk, die die Voraussetzung für den Lotossitz ist, oder? Schöne Grüße aus Berlin ✨🙏🤗

I always find it so hard to stick to the exercises no matter how good they are… But sitting does definitly feel different afterwards. So, I‘ll try. It’s good to move in all those directions anyway. I definitly grow older and older…

So easy to look at, so hard to do it myself! Let‘s see how I feel in three or four months. Thank you very much. 🙂

Thank you very much for the exercises. So far I have been sitting for about 20 minutes. But can it be a problem to take part in a day long sesshin with mild hip dysplasia?

Merci vielmal

Great, thank you!

Super, vielen Dank!

@CrossPhysiobyDidierHartmann BOOST YOUR UDEMY COURSE TO TOP-RATED STATUS WITH 50,000 REAL AND ACTIVE STUDENTS, SALES, AND POSITIVE REVIEWS Hello, are you available for a Brief call regarding your UDEMY course for making more sales, attracting real and active students, with positive reviews? I'll be looking forward to your response

Hallo kann die Fokusierte Stoßwelle auch bei Hartspann Myogelose Helfen?

very inspiring! Will share the video with my course participants. Thank you!

Koniichiwa Meister Didier wie geht es euch in Japan!!! Genki des ka? Vermutlich habs geschrieben ! Ich denke oft an euch und Japan vermisse ich wie eh und je doch die Flüge sind sehr teuer und es gibt da wenig Option. Würde mich über eine Antwort freuen wie es euch geht ! Wir sind umgezogen nach landsberg vielleicht weisst du das noch und sind wohlauf Watane

danke,tolle Übung!

Super Meister Didier liebe Grüße aus Deutschland

Diese Übung kenne ich doch :-)

ich leide seit 2 u. halb jahren an fersensporn weder haben mir die einlagen geholfen noch bestrahlung. mit stosswellen therapie habe ich noch nicht angefangen, man hat mir gesagt das tut furchtbar weh. ich weiss es ja nicht ich leide ja genug unter starke schmerzen und ich traue mir nicht mit stosswellen therapie anfangen. danke für das film.

Mich würd es sehr interessieren wie und was du damit genau behandelst

Good morning Didi, thank you for your informative Videos, Christine u Jürgen

Hallo Didier, wie lange dauert es ungefähr bis man das verletzte Kreuzband wieder relativ normal bewegen und belasten kann, wenn man die nicht-operative Variante gewählt hat? Vielen Dank!

Super Video Meister Didier !!!!! Hoffe es geht dir gut hab's gleich ausprobiert vielen Dank dafür☺ LG Verena

Ist zusammengewachsen erst nach 6 Monaten.. der bekannteste Kniechirurg der Schweiz sagte es wird niemer heilen und spontanheilung gibts nicht sei absoluter Voodoo. 10 Monate nach dem Riss jetzt ein Komplett stabiles Vorderes Kreuzband :D hab die akte von ihm bestellt um es zu dokumentieren.

Hallo, hatte wine kreuzbandnaht die nicht heilte, ich versuche nun die orientalische naturheilmethode von matsumoto auf youtube. Man findet es wenn man natural healing acl eingibt bei suche. In monaten soll es natürlich geheilt sein. Einfach bein ganz beugen 100 mal am tag 1 minute und nie ganz durchstrecken 3 bis 4 monate, damit die enden zueinander finden. In 4 monaten kann ich berichten obs bei mir geklappt hat

Vielen Dank für die guten Tipps für ein 'artgerechtes Leben'🤗👍😃

Habe mir vor genau einem Jahr das hintere kreuzband gerissen. Incl innenband gerissen . Sowie einigen anderen leichteren begleitverletzungen. War im ocm in münchen. Frau Dr stöhr. Muße eine spezielle Schiene für 10 Woche Tag und Nacht tragen. Drei Monate Physio, bin Sportler. Kraft ist voll da,leichte bergtouren funktionieren. Skitouren laß ich heuer bleiben eher Langlaufen geh'n. Ich merke aber ,daß das Knie Spiel hat. Denken Sie das wird noch besser, ist ei kontrollmrt viell. Sinnvoll. Für'n Kopf!was haben sie da für Erfahrungen!

Hallo. Sollte man einen Anriss des vorderen Kreuzbandes auch operieren? Lg

Kreuzband angerissen bzw. alten Anriss erneut angerissen. Der Knieexperte (Arzt) hat mich nach Hause geschickt und mir ein paar Übungen gezeigt. Ganz durchbeugen kann ich das Knie nur unter Schmerzen. Und Hauptlast (auf einen Stuhl steigen nur mit Hilfe des betroffenen Beines) ausüben geht auch nicht. Vor zwei Jahren das erste Mal. Es hat ein paar Monate gedauert bis es sich damals wieder ~normal anfühlte. Mal schauen diesmal...

Guten Tag Herr Hartmann, ich biete Ihnen eine Frage. mein Tochter ist fünf Jahre und Acht Monat Alt . Sie macht Ballett seit einem Jahr, heute Hat der Arzt entdeckt dass sie Skoliose hat. Kann sie Ballett weiter machen? Und Welche Sport empfehlen Sie? Ich freue mich auf die Antwort. Mit Freundlichen Grüße

Das biopsychosoziale Modell beinhaltet ja genetische und soziale Faktoren oder?

Ich hab Rückenschmerzen, wat können wir da machen?