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다름이 아니라 너무 아픈데 괜찮은겅가용 ?! 그래도 시원은 한데

하기 전엔 안 아팠는데 추천받아서 했더니 하고나니 오히려 너어어무 아픈데 원래 이런건가요 ㅠ

진짜,,, 진짜진짜 시원해요ㅠㅠㅠ

엉덩이 드는게 쬐금 힘들긴 한데, 하고나면 어깨가 한결 가벼워지네요. 너무너무 시원합니다. 폼롤러로는 승모근이 안풀려서 마사지가야되나 했는데, 이영상 하나로 해결했습니다. 감사합니다 ❤

승모근 풀어주는 영상중에 최고에요. 이거하고 승모랑 어깨 목까지 싹 풀렸어요.꼭 필요했던 영상 올려주셔서 감사합니다: )

좋은영상 잘보고 갑니다

이번주 토요일 태백산가는데 날씨가 많이 춥다고해서 걱정입니다 (-10도 / -4도 ) 질문 몇가지만 드릴게요^^ 바쁘시겠지만 답변해주시면 감사드릴게요^^ 질문1) 날씨가 엄청추울것같아서 헤비 덕다운 고어텍스를 챙겨가려고 하는데 이번주 토요일 태백산 날씨처럼 많이 추운겨울산행시 헤비 덕다운을 운행중 또는 쉴때 입기위해 베낭에 챙겨가기도 하는지요? 질문2) 방풍은 안되지만 기모 등산바지 입고 가려고 합니다 이것으로 괜찮을지요 아니면 내의를 꼭 입어야하나요? ( 기모등산바지 안에 내의를 입으면 기능성이라고해도 땀배출이 안될것 같아서요)

오늘 이거 하다가 목에 통증이 생겼습니다ㅋㅋㅋㅋ꾸준히 하던건데 오늘은 잘못했는지 근육통이 갑자기 왔네요

크~ 마니산 좋죠 ~ 기회되면 저 데꼬가줘요~~

한번쯤은 꼭 가보고 싶은곳인데.. 언젠가 ㅠㅠ

부지런하신가봐요~영상 잘볼께요

오랜만에 영상 올리셨네요^^ 울릉도와 독도 여행하셨네요.. 성인봉 정상에서는 나무에 가려 탁트인 뷰가 어렵나요? 독도에 30분간만 머물렀지만 날씨 복을 받으셨네요...날씨 때문에 못가는 분들이 많다던데... 역쉬 신비의섬 답게 독도의 풍경이 좋네요~~^^ 그리고, 영상 자주 올려요 ㅎㅎ~~^^👏🏻👏🏻👏🏻 영상 잘보고 갑니다.~~^^📸👍🏻👍🏻👍🏻🍀🍀🍀

아름다운 섬 울릉도 오습을 영상으로 보아 너무 좋습니다. 바닷가 아름다운 모습 산하가 초록색으로 물들어 어울림이 참 아름답습니다. 아름다운 영상을 잘보았어요. 수고하셨어요. 시간이 나시면은 길삿갓 tv 방문해 주세요. 아름다운 자연에 영상을 볼수가 있습니다.

저도 오늘 천마산 같은 코스로 갔다왔어요! ㅎㅎ

고운 모습이 아름답고 마냥 눈이 부셔서 ~

고운 모습이 아름답고 마냥 눈이 부셔서 ~

아픈데 너무너무너무너무 시원해요

폼롤러 어떤거 사야해용???

운동 영상 도움이 되요

근데 나도 요즘 따라 스쿠버다이빙에 관심이 가지되네요ㅋㅋ 근데 전 저번에 초등때 케언즈에서 아무리 독없는해파리였어도 바다에 해파리가 있는 자체로도 스노클링 장소에있는 얕은 인공풀이 있었어도 물에있기되게 두려워했고,걍 아무리 독이 없다는 보름달 해파리였다고 그때 배에서 안내원이 방송했어도,해파리의 그 존재자체가 징그러워서 빨리 나가고싶랬었어요…ㅋㅋ 솔직히 저도 해파리를 거의 만나기 어려운 몰디브에서는 한번 해보고 싶은 생각이 드네요 ㅋㅋ.저도 바다하면 넘 예쁠것 같지만 해파리땜에 넘 두렵네요.ㅋㅋ어차피 긴 수영복입어서 쏘이진 못할꺼지만 해파리보는 그 자체만으로도 무섭고 징그럽고 바닷물 드링킹 될것같아요.ㅋㅋ 근데 뭔가 또 수영장에서는 하기는 아깝다는생각도 들고요 ㅋㅋ 저도 스쿠버다이빙 호흡기는 또 스노클 호흡기 무는거랑 어떤느낌이 다를까 궁금하기도 해요.ㅋㅋ 한번 스쿠버다이빙 호흡기도 물어보고 싶기도 해요.ㅋㅋ물고있는 그 느낌은 스노클이랑 대체 얼마나 다를지요.ㅋㅋ 또 얼마나 꽉 물어야되며,또 물고있으면 이빨은 안아플지 궁금하고요. 저도.스노클은 해봤는데 ㅋㅋ당근 바다에서는 해파리쫄보인 저라서 꿈도 못꾸고요 ㅋㅋ해봤어도 호텔 수영장이나 계곡에서만 해봤답니다.ㅋㅋ 그리고 요즘 계속 스쿠버다이빙 관련영상보고있어요 ㅋㅋ 진짜 함 해보고싶기도하고한데 잘 보고갑니다.ㅋㅋ

안녕하세요 오늘 하루도 서서히 마무리가 되네요 10개월전 남양주 철마산을 다녀오셨군요 저는 지난주에 다녀왔어요 이영상을 보니 감회가 또 새롭습니다 좋은 영상 잘보고 갑니다 좋은 저녁되세요

덕분에 힐링되었네요 멋진 설악산의 비경과 사계절을 담은 장면을 신중현의 노래 아름다운강산을 삽입하여 비디오제작 하여 홍보하면 기가 막힌 신의 한수가 될겁니다 운수대통하는 한해가 되시길...👍👍👍❤🧡💛

begitu indah cahaya matahari terbitnya yang akan menghangatkan bumi yang terselimuti butiran-butiran salju 👍👍👍👍🥰🥰🥰

한계령 코스는 5월달에 가면 철쭉이 이쁜데.하산은 소공원쪽으로 하셨군요 힘드셨겠어요

설악산 대청보은 아직 도전해보지 못했던 산이네요... 그것도 새벽 3시에 올라가는 모습 너무 멋있습니다. 항상 안전 산행 하세요~

저도 그때쯤에 설악을 다녀 왔는데... 정말 대단한 광경 이었습니다.. 아침 새벽부터 오르시다니...대단 하십니다.. 영상 잘봤습니다..^^

요추염좌가 있을때 해도 죄나요?

역시 설악이네요. 겨울 산행은 넘^^^힘든것. 길고~~긴~~~ 산행 고생했네요. 영상 잘 보았습니다.

아름다운 산 설악산 대청봉 영상을 볼수가 있어 너무 좋습니다. 아름다운 영상을 보다가 듣다가 풀청하고 좋은 이웃으로 구독하겠습니다. 길삿갓 tv 방문해 주세요. 아름다운 자연에 영상을 볼수가 있습니다.

추운날 고생하셨네요.. 설경으로 뒤덮힌 설악의 풍경은 압권입니다.. 영상 잘보고 갑니다.~~^^📸👍🏻👍🏻👍🏻

정상석이 홍성에서 세운것과 보령에서 세운것 두개가 있는데 홍성과 보령의 경계인 오서산 지역간의 잇권 때문에 두개의 정상석이 있는데 하나로 통일했으면 합니다.

이쁘시고 목소리도 좋으시네요~ 잘 보고 갑니다~

산악회 버스이용은 편하긴한데 시간적 여유가 없어.. 제대로 산행의 맛을 못 느끼는 단점도 있는 듯해요... 상고대는 없지만 산그리메는 장관입니다.~~ 영상 잘보고 갑니다.~~^^📸👍🏻👍🏻👍🏻

허리가 오래 아팠고 몇일전 골반과 다리사이에 찌릿한 통증이 심해서 일어나기도 힘들었습니다! 신경,정형 두곳다 진단해도 뚜렷한 방법없이 약만 지어왔는데.. 저의 증상을 직접 찾아보니 요방형근의 문제더라구요! 검색하다보니 이렇게 요방형근에 좋은 스트레칭영상도 있네요! 감사한마음으로 회복하겠습니다👍

겨울이면 꼭 가보고 싶은 곳이 태백산이죠. 함백산은 왜 그렇게 늘 바람이 많이 부는지요. 한번 가기 힘든곳인데, 상고대가 없어 아쉽지만 산그리메가 멋지게 펼쳐져 있네요. 눈이 왔나 실시간으로 보고 있지만 요즘 상고대가 쉽지 않네요.

안녕하세요 우연히 들럿다 잘보고갑니다 저도 오늘 잠시후 태백함백 갑니다 21년 12월말에도 태백산에 설경이 좋았는데 오늘은 더기대됩니다 혼산 대단하십니다 👍 👍 👍 구독누르고 갑니다 좋은하루되세요

저도 올랐던 두타산이네요 반갑습니다 ^^ 😀 😃 😄 역시나 멋진 비경이 기가막힙니다 ♡♡ 힘든 산인데 수고많으셨습니다 새해 복 많이 받으세요

엉덩이가 안 들리는데 정상인가여 ㅠㅠ

진짜아픈데진짜시원해요

두타산 베틀바위 홍중표 베틀을 놓아뒀네 베틀을 놓아났어 무릉의 두타산에 베틀을 놓아놨어 하늘의 선녀가 와서 베틀을 두고 갔네 그 어느 조각가가 제작한 작품인가 시인과 묵객들이 탄성을 자아내고 화구통 지필묵들이 흥겹게 춤을 추네 지면에 담아보세 두타산 베틀바위 천하에 신비로운 비경의 베틀바위 베틀가 불러나 보세 베틀가 불러 보세 삼베를 짜보세 비단을 짜보세나 옥비단 화폭에다 비경을 담아 놓고 풍류를 읊어 가면서 시어도 담아 보세 * 베틀바위: 동해시 삼화동 - 여명의 등불 홍중표 시조집 -

끊임없이 멘트를 해야 보는 사람이 재미있어요

경치는 너무 좋은데. 고생 하신것 아니예요 ㅜㅜ

수고 많이 했습니다 저도 이번에 태극종주 9봉 계획중 입니다 한가지 물어 볼것이 있는데요 죽전마을에서 청수골 산행길 폐쇄 되었나요??

산아가씨 정말멋지네요 휴일재미있게 보냈나요

와우 멋지게담으셨네요

예쁘세요^^~^^♡

쌤 경치 진짜 굿굿! 근데 정말 힘들었을거 같아요

고생많이했네 지팡이도2개로해야 균형이맞지 하나가지고다니나봐 아무튼종주수고했네 좋은시간되길

대단하십니다~!잘봣습니다 안산하세요~

선좋아요 후 구독합니다 ~^^ 👍