콜나움클리닉
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스컬트라 눈밑꺼짐이 고민인데 앞볼 볼륨을 먼저하라구요?! 스컬트라 효과 확인
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콜라겐주사 (#스컬트라 #쥬베룩볼륨) 하고나서 효과가 없었다구요?? 그럴리가요!!
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Комментарии

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 2 часа назад

    27일차 72.1(-0.1)총 5.4키로감량 많은 변수때문인지 감량이 더디네요 앞으로 13일 남았는데 많은 유혹에서 벗어날수 있도록 최선을 다해야겠어요

    • @collnaum
      @collnaum 2 часа назад

      식단에서만 벗어나지 않았다면 크게 걱정하실것은 없습니다. 나중에 한 번에 몰아서 빠지게 되어있습니다. 하루하루 열심히 이겨내고 있는 나에게 칭찬을 해주면서 오늘 하루도 독하게 이겨내봅시다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o День назад

    26일차 72.2(-0.2) 총5.3키로 감량 앞자리가 6으로 바뀔때까지 침착하고 차분하게 아자!

    • @collnaum
      @collnaum День назад

      @@허수진-d8o 네 어제하루도 잘 이겨내셨습니다. 꾸준함이 최고의 덕목이죠

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 2 дня назад

    25일차 72.4(-0.1) 총5.1키로 감량 초반에는 감량이 잘되는것같더니 요즘 감량이 더디네요 인내심을 갖고 평정심을 갖아야겠어요😊

    • @collnaum
      @collnaum 2 дня назад

      네 감기로 복용했던 약영향이 있을것으로 생각됩니다. 정확하게 식단을 지키면 하루에 200g 지방만 빠지는것이 정상적인 패턴이랍니다. 초반에 빠지던것은 불필요한 수분이 빠져나가느랴 감량폭이 큰것이었답니다.

  • @모모-b9b
    @모모-b9b 2 дня назад

    제가양쪽 관자가 많이꺼져서 알아보다가 스컬트라를 하려고하는데요 여태까지 이마나 관자에 어떤시술도한적없구요 제가 한가지걱정되는게 제가 편두통 환자라서 뇌혈관의 예민도가 일반인보다 높은데 관자스컬트라 시술을받아도 괜찮을까요? 매일 머리아픈건아니고 한달에한번정도 아픈데 심하게아파서 신경과에서 약받아먹고있어요(아플때만먹음) 필러처럼 혈관문제는 없는거알지만 그래도시술을받다가 신경이나 혈관에스쳐서 편두통에 문제될까봐 걱정이되요 필러는 계속 무게감이있으니까 계속이마나 머리부분에 자극이되서 편두통유발될까봐 하지않았습니다ㅜㅜ

    • @collnaum
      @collnaum 2 дня назад

      @@모모-b9b 네 관자놀이 피부 가까이에 있는 혈관은 두통에 영향을 주는것은 아니기때문에 걱정하지 않으셔도 된답니다

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 3 дня назад

    24일차 72.5 총5키로 감량 이번주 반칙없는 식단 꼭!

    • @collnaum
      @collnaum 3 дня назад

      하루하루 고단한 투쟁이지만 그래도 그 성과는 반드시 있으니 묵묵하게 한걸음씩 나아가봅시다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 5 дней назад

    22일차 72.6(0) 총4.9키로 금요일이라 긴장이 풀렸는지 치킨 3조각을 먹었는데... 다행이 그대로 유지 증량이 안되어 안심이네요 오늘.내일이 걱정입니다

    • @collnaum
      @collnaum 5 дней назад

      치킨 ㅠㅠ 여기서 무너지면 말짱 도루묵입니다. 바짝 긴장해봅시다. 세상만사 맘먹기 나름입니다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 6 дней назад

    21일차 72.6(-0.2) 총4.9감량 벌써 21일차네요 ㅠ 내일이 걱정입니다

    • @collnaum
      @collnaum 6 дней назад

      네 정확하게 200g (보통 남성들은 300g) 감량 잘하고 계십니다. 물론 함께 같이 모여서 지내기 때문에 어쩔수 없는 상황도 생길수 있지만 뭐든 맘먹기 나름입니다. 잘해주실거라 믿습니다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 7 дней назад

    20일차 72.8(-0.2) 총4.7키로 감량 반칙만 안했어도 지금쯤 5키로넘게 감량됐을텐데 ㅠ 오늘도 무사히 하루 잘 이겨내기!

    • @collnaum
      @collnaum 7 дней назад

      욕심을 버리고 내일도 -200g 이 정확하게 감량되길 기대해보겠습니다. 하루에 200g 감량이 정상패턴이라는것 잊지마세요

  • @youjee5561
    @youjee5561 7 дней назад

    엘란쎄는 필러처럼 안움직이나요?? 괜히 팔자에 맞았다가 쳐지거나 움직여서 인중이 길어질까봐 너무 걱정이에요

    • @collnaum
      @collnaum 7 дней назад

      엘란쎄는 우리인체에서 콜라겐을 만들어서 볼륨역할을 해주는 제품으로 국소적인 볼륨을 얻기에 효율적인 제품입니다. 움직이지 않습니다. 오래유지되면서 안전한 제품을 고민중이시다면 자가 콜라겐으로 볼륨을 만들어주는 엘란쎄가 가장 적합하다고 할 수 있겠습니다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 8 дней назад

    19일차73.0(-0.5) 총4.5키로감량 벌써 19일 차인데 남은 기간이 얼마 남지않은것같아요 앞으로 굳은마음 가지고 이겨내봐야겠어요

    • @collnaum
      @collnaum 8 дней назад

      @@허수진-d8o 노력한 딱 그만큼만 얻어봅시다. 오늘도 화이팅입니다

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 8 дней назад

    18일차 73.5(-0.3) 총4키로 감량 평범한 하루하루 보내고 싶네요 스트레스안받게

    • @collnaum
      @collnaum 8 дней назад

      소중한 것이 쉽게 얻어질리가 없죠.. 하루하루 인내로 버티고 이겨내봅시다. 73숫자에서 빨리 벗어나봅시다요.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 8 дней назад

    17일차 73.8(+0.7) 주말이라 반칙을 좀 했더니 ㅠ

    • @collnaum
      @collnaum 8 дней назад

      항상 주말에 다른분들도 이벤트가 생긴답니다다ㅏ. ㅠㅠ

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 12 дней назад

    15일차 두번째주말 ㅠ 73.2(+0.1) 어제 쬐끔한 샌드위치를 먹은게 증량이라니 저한테 화가나네요 그걸 왜 먹었을까? 왜?

    • @collnaum
      @collnaum 12 дней назад

      매일 매일 본능과 관성과의 처절한 싸움입니다. 물 많이 안마시면 식욕이 치고 올라온답니다. 오늘도 홀짝홀짝 잘 부탁드립니다. 빨리 6자고지에 올라가봅시다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 13 дней назад

    14일차 73.1(-0.3) 총4.4kg감량

    • @collnaum
      @collnaum 13 дней назад

      이제 거의 불필요한 수분은 다 빠져나가고 순수 지방만 빠지고 있는것같습니다. 하루하루 몸라인이 달라지는것을 직접 몸소 경험해보세요.. 오늘도 역시 한 덩이 덜어내봅시다. 응원하겠습니다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 14 дней назад

    13일차 73.4(-0.4)총4.1kg감량. 배고픔은 아예 느끼지 못하고 식욕도 많이떨어지네요^^

    • @collnaum
      @collnaum 14 дней назад

      네 금단증상에서 많이 벗어났다고 생각합니다. 오늘 하루도 잘 부탁드립니다. 아자 아자

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 15 дней назад

    12일차 체중 73.8(-0.6) 총3.7kg감량 꾸준히 천천히 감량중입니다

    • @collnaum
      @collnaum 15 дней назад

      @@허수진-d8o 오늘 생각보다 많이 빠져서 내일은 조금 주춤할수도 있어요. 너무 실망하지마세요 크게보면. 하루에 200-300그램 지방이. 빠져나가는것이 정상입니다

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 16 дней назад

    11일차. 74.4(-0.5) 제자리로 돌아왔어요 초심으로 돌아봐서 오늘 하루도 반칙없이 아자!

    • @collnaum
      @collnaum 16 дней назад

      앞자리가 6으로 바뀌는 그날 까지 맹렬하게 앞만보고 달려봅시다. 조금씩 소금 섭취 잘 챙겨주세요

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 17 дней назад

    10일차 체중74.9(+0.5)ㅠ 제가 주말을 이겨내지못하고 반칙을 했네요 오늘부터 다시 맘고쳐먹고 파이팅입니다

    • @collnaum
      @collnaum 17 дней назад

      네 느끼셨겠지만 정말 뿌린대로 거두는 정확한 프로그램이랍니다. 하루하루 욕심내지 않고 묵묵하게 수행하는 심정으로 나아가 봅시다. 오늘도 응원하겠습니다. 화이팅~~~

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 18 дней назад

    9일차 74.4(-0.4) 잘 지키고 있는 저에게 뿌뜻하네요

    • @collnaum
      @collnaum 18 дней назад

      @@허수진-d8o네 너무 자랑스럽습니다. 이번에 반드시 7자에서 벗어나서 건강한 음식이 건강한 몸을 만들어준다는 당연한 상식을 몸으로 익히고 실천해나가 봅시다

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 19 дней назад

    8일차 체중은 74.7(-0.1) 처음보단 더디네요^^ 그래도 주말 잘 이겨내볼꺼예요

    • @collnaum
      @collnaum 19 дней назад

      @@허수진-d8o 생리기긴 때문이니 너무 걱정마서요. 주말 이틀 잘 이겨내봅시다

  • @훈이-q2g
    @훈이-q2g 19 дней назад

    1달 간격 시술이면 4~5주(4에서 5주 사이) 간격으로 시술받으면 될까요??

    • @collnaum
      @collnaum 19 дней назад

      @@훈이-q2g 네 그정도면 적당합니다

    • @훈이-q2g
      @훈이-q2g 19 дней назад

      감사합니다. 혹시 스컬트라 시술과 쥬베룩 볼륨 시술 간격 텀을 4주나 5주 중에 택해야 한다면 5주도 괜찮나요?? 여건상 4주 간격으로 시술받기는 어려운데 5주간격으로 시술 받으면 4주 간격으로 시술받을 때 보다 효과가 덜할지 걱정돼서요..!

  • @jimmykwon2377
    @jimmykwon2377 19 дней назад

    연락처 알려주세요 고맙습니다

    • @collnaum
      @collnaum 18 дней назад

      @@jimmykwon2377 강남역 3번 출구에 있는 콜라겐시술을 전문으로하고 있는 콜나움클리닉입니다. 병원으로 업무시간에 연락을주시면 안내가능합니다 02-562-1374 입니다. 감사합니다

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 20 дней назад

    7일차!. 74.8(-0.1) 배가 아파서 진통제를 먹었는데 그런효괘일꺼예요~~^^ 아자아자 홧팅

    • @collnaum
      @collnaum 20 дней назад

      네 진통제가 몸에서 물을 못 빠져나가게 붙잡는 효과와 생리가 겹쳐서 그런것 같습니다. 심지어는 생리 초반에 일시적으로 체중이 늘어나지만 정상적인 식단을 지키면 지방은 하루에 200g씩 분해되고 있으니 너무 걱정마시고 잘이겨내보시게요

  • @훈이-q2g
    @훈이-q2g 20 дней назад

    선생님 혹시 쥬베룩 볼륨 시술도 이 스컬트라 영상 내용과 동일한가요??

    • @collnaum
      @collnaum 20 дней назад

      네 쥬베룩볼륨도 크게 보면 스컬트라와 같은 컨셉으로 보시면됩니다. 다만 쥬베룩볼륨보다는 스컬트라가 한 병이 만들어내는 콜라겐 양은 더 우수합니다.

    • @훈이-q2g
      @훈이-q2g 19 дней назад

      그러면 스컬트라 시술 한 달 간격 3회와 쥬베룩 볼륨 시술 한 달 간격 4회를 비교했을 때 만들어내는 콜라겐 양은 어느쪽이 더 많을까요??

    • @collnaum
      @collnaum 19 дней назад

      @@훈이-q2g 스컬트라 3회와 쥬베룩볼륨 4회는 거의 비슷한 양의 콜라겐을 만들어준다고 보고 있습니다

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 21 день назад

    6일차 물을 많이 마시시 배도 부르면서 화장실을 너무자주가는 단점이 있네요 오늘 체중은 74.9어제보다(-0.9)

    • @collnaum
      @collnaum 21 день назад

      노폐물을 밖으로 효율적으로 내보내고 식욕을 억제시키는 가장 현명한 방법이 물을 많이 마시는것이라고 이해해주세요.. 앞으로도 잘 부탁드립니다. 점차 -200g에 접근하고 계십니다. 오늘도 아자 아자!!

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 22 дня назад

    5일차입니다 어제보다 몸이 가볍다는걸 느낍니다 체중은 75.8키로~~ㅋ

    • @허수진-d8o
      @허수진-d8o 22 дня назад

      75.8(-1300)

    • @collnaum
      @collnaum 22 дня назад

      @@허수진-d8o 주말 정도 되면 하루에 지방만 빠져나가는 구간에 접어들게 될겁니다 오늘도 잘부탁드려요

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 23 дня назад

    4일차입니다 76.3키로입니다 배고픔은 안느꼈는데요 당을 섭취못해서 그런지... 아님 못먹는다고 생각해서인지 기분이 다운되더라고요ㅋ 그래도 아침 체중보고 기뻤습니다

    • @collnaum
      @collnaum 23 дня назад

      76.3(-1200)이렇게 표시해주시면 좀 더 좋을것 같습니다. 초반에 많이 감량되는것이 지방200g에 저염식을 함으로써 몸에서 빠져나가는 수분입니다. 너무 급격하게 수분이 빠져나가면 몸이 적응하기 힘들기 때문에 소금을 물이나 차를 마실때 꼭 적당히 섭취를 해줘야 합니다. 그동안 곡물이 주는 단맛에서 벗어나려면 일주일은 금단증상으로 고생을 해야합니다. 물 잘 마시고 굳은 의지로 첫 고비를 잘 넘기셔야합니다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 24 дня назад

    본격적인 다여트 시작일 3일차입니다 체중은 77.5 에서 스타트 합니다 아자!!

    • @collnaum
      @collnaum 24 дня назад

      네 오늘 부터는 물 마시는 하마로 변신하셔야 합니다. 소금을 물이나 차를 마실때 소금을 조금 씩 넣어서 염분 섭취를 적절하게 해줘야 안정적인 진행에 도움이 됩니다. 뿌린 만큼 거두는 프로그램이니 힘든 첫 일주일 기간을 독하게 이겨내봅시다.

  • @허수진-d8o
    @허수진-d8o 26 дней назад

    두퉁! 몇년만에 다시 시작하는 다여트 오늘 아침 체중은 76.5 혼자하는 것보다 원장님과함께해서 의지가 됩니다 의지약한 나를 이겨낼꺼예요 파이팅!

    • @collnaum
      @collnaum 26 дней назад

      네 날씨가 추워지면서 지방을 더 쌓을려는 몸에 본능에 맞서서 강하게 이겨내봅시다. 따뜻한 차를 홀짝홀짝 꾸준히 마셔보시게요.. 앞으로 긴 여정 잘 부탁드립니다. 화이팅입니다.

  • @신혜자-j1b
    @신혜자-j1b 29 дней назад

    🎉넘 좋아요

  • @비비안-p9e
    @비비안-p9e Месяц назад

    50대 중반 해골얼굴인데... 저는 3병 써야되나 했는데...쌤이 2병 사용하자 하셔서...권하시는대로 했더니 진짜 딱 좋네요... 정기적으로 시술받고 더 늙지 않으면 좋겠어요 😊

    • @collnaum
      @collnaum Месяц назад

      네네 콜라겐이 만들어지는데 4-6개월 정도 걸리기 때문에 급하게 생각하지마시고 차분히 결과를 기다려보시면 됩니다. 다만 초기 붓기가 맘에 드셨다면 몇 차례 더 반복하면서 결과를 완성시켜나간다고 크게 향후 계획을 잡으시면 되겠습니다.

  • @비비안-p9e
    @비비안-p9e Месяц назад

    어제 원장님께 쥬베룩 2바이알 시술받았습니다. 아플까 엄청 긴장했는데.. 보톡스 주사보다 안 아프고 신기했어요 아침에 보니 멍도 하나 없고 너무 좋아요 ❤

    • @collnaum
      @collnaum Месяц назад

      @@비비안-p9e 네. 이렇게 답글까지 남겨주시고 감동입니다. 사소하지만 고객님들이 덜 불편하게끔 최대한 챙기고 있습니다. 붓기가 빠지고나서 서서히 개선되는 모습 기대해주셔도 된답니다. 감사합니다 ♡♡

  • @김미선-d9u1e
    @김미선-d9u1e Месяц назад

    귀에 쏙쏙 들어오는 설명 잘들었습니다 ^^애독자입니다 3개월이면 정말 예뻐지겠네요 조만간 꼭 방문하겠습니다

    • @collnaum
      @collnaum Месяц назад

      @@김미선-d9u1e 네네 이원장 대기하고 있겠습니다 ㅎㅎ

  • @둥이-c8w6u
    @둥이-c8w6u Месяц назад

    부위가 커서 금액은 많이 나오겠네요

    • @collnaum
      @collnaum Месяц назад

      @@둥이-c8w6u 현재 쥬베룩 볼륨. 가격 할인 이벤트. 중이니 생각보다 부담이 적을수 있습니다. 카카오채널을 통해서 문의해주시면 자세히 상담해드릴수 있습니다

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    56.5kg 조금 아쉽지만 7kg 빠진걸로 만족합니다^^ 원장님께서 매일매일 함께 응원해주셔서 더 열심히 힘을낼수 있었어요. 감사합니다❤ 앞으로도 잘 유지하도록 노력하겠습니다!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 네 적응기 내용 꼭 보시고 잘 유지해봅시다. 그래도 몸이 많이 바꿨을겁니다 고생많으셨습니다 ♡♡♡

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    56.6kg 오늘도 물많이~ 힘내서 화이팅!! 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      이제 주사 진짜 거의 끝나가고 있죠.. 입기 불편했던 옷들도 다 몸에 맞을겁니다. 욕심 좀 더 내서 내일도 200g 기대해보겠습니다. 오늘도 화이팅입니다.

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    56.8kg 화이팅!! 화이팅!! 오늘도 물많이~ 힘내볼께요

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 드디어 56 진입하셨네요 축하드립니다. 100%노력으로. 얻은 결과이어서 더욱 값진것같습니다

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    57kg 조금만 더 힘내서 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 드디어 내일이면 고대했던 56숫자를 볼 수 있겠네요. 기대하고 있겠습니다

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    57.2kg 아자아자🎉 오늘도 힘내서 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      그래도 다행히 오늘은 200g 감량되었네요.. 결코 쉽지 않은 기간 너무나도 꾸준하게 열심히 해주고 계셔서 진심어린 박수를 보내드립니다. 감사합니다.

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    57.4kg 오늘도 물많이~ 힘내서 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      100g 감량 살짝 아쉽지만 다른 특별한 이벤트 없으셨을거라 믿겠습니다. 정상을 오르기 위해서 한 걸음 한 걸음을 묵묵히 옮기는 등산가처럼 오늘 하루도 잘 부탁드립니다. 저도 함께 화이팅입니다.

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    57.5kg 오늘도 힘내서 화이팅!! 그날이 와서인지..많이 부었어요

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 식단만 잘 지켰다면 걱정마세요. 아주아주 모범적으로 잘하고 계십니다

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    57.6kg 오늘도 물많이 화이팅!! 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      네 정확히 200g 너무나도 잘해주시고 계십니다. 주위에서도 많이 달라진 모습 알아보시죠? 내일도 200g 기대해보겠습니다.

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    57.8kg 와우😃 오늘도 힘내서 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      드디어 힘들게 57숫자에 들어왔습니다. 축하드립니다. 몸이 달라진것이 확실하게 느껴지시죠?

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    58kg 오늘도 물많이 마시고 힘내서 화이팅!! 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 내일은 드디어 57 들어갈수 있겠네요. 기대많이 하고 있겠습니다♡♡

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    58.2kg 오늘도 물많이 ~ 힘내서 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      마음 조리면서 소식 기다리고 있었답니다. 하루하루 무척 힘든것 알고 있습니다. 하지만 온전히 내 힘으로 이끌어가고 있기 때문에 그 결과가 안정적으로 오랫동안 유지될겁니다. 오늘도 화이팅입니다. 57고지가 이제 눈앞입니다.

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    58.4kg 오늘도 힘내서 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 힘내서 57. 빨리 진입했으며 좋습니다

  • @이정화-h2e
    @이정화-h2e 2 месяца назад

    63.3 전날-200 총-7700 명절때 연타외도로아쉽긴하지만 그래도 89키로에서 여기까지온것도 제자신한테 너무대견합니다 태반다이어트는 정말 제인생에서 구세주라생각듭니다 자존감도많이높아졌구요 삶에질이달라요 40일 원장님코치하시느라 수고많으셨습니다 다신7자로가기싫지만 최대한 유지잘해보겠습니다~

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@이정화-h2e 진짜 고생많으셨습니다 다 스스로 열심히 해준 결과랍니다

  • @이정화-h2e
    @이정화-h2e 2 месяца назад

    63.5 전날-100 총-7500 낼이마지막입니다~

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@이정화-h2e 이번주말까지해서 62숫자 봤으면 좋겠네요

  • @제니퍼-z4o
    @제니퍼-z4o 2 месяца назад

    58.5kg 헉😨 안빠지네요 ㅠㅠ 물많이 식단 잘챙겨서 오늘도 화이팅!!

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      @@제니퍼-z4o 식단에서 벗어난것은 없죠? 그렇다면 너무 걱정마세요. 하지만 식단에서 좀 벗어나서 그런거면 다시 바짝 긴장하고 하루하루 이겨내봅시다

  • @이정화-h2e
    @이정화-h2e 2 месяца назад

    63.6 전날-300 총-7400 막바지 있는힘짜서... 애낳기전옷들이 다맞으니 세상행복하네요ㅋ

    • @collnaum
      @collnaum 2 месяца назад

      막판 쥐어짜기 해봅시다. 이 시기가 아니면 단 2-3kg 감량이 얼마나 어려운지 아실겁니다. 이제 주사가 2-3개 남았을까요?