Видео

20 yıldır ara ara fıtığımda ağrılı donemler yaşıyorum.tek çaresikas gevşetici iğne ve dinlenmek.ağrım geçince de spora baslıyorum.Benim sorunumsa sporu abartmam.Ne zaman aşırı yüklensem bunu yaşıyorum.

Arkadaşlar ben taktım mukemmel ozguvenim artti

Benim de hayatta çok haksızlığa uğramışlığım var hatta bir tanesinden sonra Krav Maga öğrenmeyi düşündüm ama bana karşımdakine bir tane vurmam durumunda kafasını yere çarpamasıyla tehlikeli bir durum olabileceğini söylediler tamam kavga iyi birşey değil ama bazen de karşındaki çok ileri gidiyor ne zaman nerde duracağını bilmiyor o zaman da gerçekten insanı çileden çıkarıyorlar

Kavgada ilk vuran kazanır olay dövüş zaten adam niye vurdunki ben sana vurmayacaktimı diyecekti farzzet yenilecek biri karşısındasin adam seni yiyicek belli belkide senin orda ilk vuruşun adamda öz güven düşüklugüne sebep olacaktır o arada o adam sana yapacagı hamleleri heycanlı ve bilinçsiz şekilde olacaktır ki herkesin bildiği gibi heycanlanmak çogu şeyi ters ýönde etkiler bizim insanimız salak değildir sen ögretmen olursan onlarda aynı senin gibi olurlar konuşman sıkıntılı bizim insanlar bilinçsiz ola bilirdi oda değil bizdeki dövüş tekniklerini anlatan hocalar çok yetersizler bu konuda çok gerideyiz

hocama teşekkür ediyorum çok açıklayıcı ve detaylı anlatmış. iyi demiş güzel de demişte türkiyede kaç tane spor salonunda profesyonel akademi mezunu spor hocası var. Hoca diye 15 temmuzdan sonra kamudan ihraç edilmiş insanlarla dolmuş spor salonları. 1 yıl içinde 4 farklı spor salonu değiştim durum hepsinde aynı.

Hocam merhaba bende 15 yıldır fıtık var ama şimdi ödem,sakroilyak eklem ve hafif spondiloz çıktı emarımda. Fizik tedavi ama kısıtlı olarak ve belime buz önerildi romotoloji tarafından. Ancak sıcak uygulama ve traksiyon önerilmedi. Halbuki 2012 de fizik tedavi sonrası traksiyon çok iyi gelmişti. Bazı doktorlar da termal öneriyor ankiloz spondilit için. Benim kafam karıştı. Ne yapacağımı şaşırdım.

kamera neden durmuyor yerinde çocuk mu çekim alıyor

T-shirtüne kurban Hayrettin abi kralsın.

Benım. Dızlerimde. Pilatin. . Var. Kıvrılması. Az. Hara. Ketleri. Cok. Yapamıyorum. Fıtıgım. Ve.. Saga. C.. Yamul. Mam. Var. Düzelmek icin. Ne yapabilirim 69..yasımdayım

Doktor fitik varsa ağırlık kaldirma diyor bu nasıl iştir anlamadım

Düzgün video atcam bölümüne kendi bile inanmadı

Kaliteli konuk

Boyun fıtığından bahsetmemişsiniz hocam

22:24 işte bende olan şey hiç geçmiyor 😢

Ay hocam bana verilen fizyoterapi kagidindaki bazi hareketler ban hic iyi gelmedi. Ama anlatamiyiruz doktorlara.

❤🤲🧿🇹🇷

Abi ayarlayın artık şu kamerayı

Açıkçası haddinden fazla ağırlık kaldırarak bel fıtığım patladı. 15 yıl önce vardı ama hissettirmiyordu kendini .Abartmamak da lazım. hemen Akupunktur yaptırdım ve ayağa kalktım

👍👏

Adana'lılar buna güldü 😂 emaneti ilk çeken kazanır 🤪

Maşallah

İNANMAYİN SAKIN SAKIN BU TİPLER DİKKAT CEKMEK İCİN BOŞ KONUŞMUŞ

Kameraman Tam bir Enkaz....

Hocamızı tek bir konuda eleştirmek istiyorum. Fıtığı yada bel ağrısı olan biri fizyoterapist eşliğinde spor yapması gerekiyor, antrenör veya sporcularla değil. Çünkü onlar hastalık mekanizmasını ve fizyolojisini bilmezler bunu en iyi bilen fizyoterapistlerdir.

Bana merdivenlerde yukari cikip gderken pacamdan tutum saldirdilar camasir ipu gerildim iyiki bi tekme atmamaisim yoksa karsi taraf olebilirdi yada cenesi dagilabilirdi zaten saldiranlardsa apartmandaki atizali kafadan hastalrdi ucuz atlattik bende biraz gerilme oldu gecti ama karsi tarafa iyiki hasar vermedim bi dovuscu olarak

60 yasindayım gelsem olurmu 😂😂

Hocam benim belde kanal darlığı var dedi dr ne çözüm öneryorsunuz

Efendi bilgili hocalar başka oluyor.❤

Allah sizden hocam çok teşekkür ederim Hocam benim anlamadığım şu bana karanlık kalan siyahı kalan konu şudur mesala siz söylüyorsunuz hocam sizce sizin fikrinizce çok tuhaf diyilmi silahından tapancana bıçağına asla güvenme benim tarzıma göre benim düşünceme göre bence silaha gerçek silah olduğu zaman o zaman dayaka yumruka ayak darbelerine ne gerek siz ve sizin gibi profesional sporcu hocalarımız abiıerimiz kardeşlerimiz RUclips kendini RUclips internet RUclips kanalında söylüyorsunuz ki asla birisi sizinle kavga etmek istiyorsa sizi ve ya bizi durduk yere yani bir insan bir insana bir erkek bir erkeyin hatta karısına kızına nişanlısına sevgilisini annesine ablasına kız kardeşine gelinine oğlunun eşine kəs torununa amcalarının balalarının dayılarının teyzelerinin kızlarına gelinlerine tüm akrabalarında ki kızlara kadınlara insanın namusuna küfür edecek bir dövüş lerikdə sövmeyen söylemeyen olmasakta bile otobüsde metro stansiyonlarında otobüsde otobü duraklarımda taksi duraklarında metroda trende restorandan yemekhanede kahvehanede yazlıkda ve ya İstanbulda şehrinde deniz kenarı Sahil gezintisinde ve bakkalda otelde iş yerlerimizde çalışdığımız devlet ve özel kurumlarda ofislerde spor salonlarına her hangi bir yerde namusuna türklüyün Azeribeycanlığına Osmanlı Türklüyün Azeri Türklüyü her kardeş Ülkelerde iki Devlet bir millet Azeribeycan Türkiye dokunulmayacak sözler söylemsekte ne kadar çok geleneksel yasa içi kanunlara uysakta kavga arayan suçsuz haksız yere olsada bile biz neden gerçek silahımıza tapancamıza hatta bıçak olsaydı neyse ancak tapancamıza emniyyet bakanlığında Polislerin Özül Harakatda Özel kuvvetlerde ve ya istihparatda kagetede kagemede güvenlikde devlet görevlerinde kullanılan ve gayrı yasadışı yer altı dünyasında Mafiyada organize suç örgütlerinde organize suç çetesi görevlerinde racon dizilerinde Süleyman Çakır Polat Alemdar Mematı Baş Mehmet Karahanlı Laz Ziya Testere Necmi Tombalacı Mehmet şişko Tombalacı Mehmet Klıç Hüsrev Ağa Nevzat Eren Pürmüs Aslan Akbey Pala Tilki Andrey Deve Tuncay Abidin Erdal Erhan Şevkonun kurtlar vadisi dizisinin ve aynı zamanda diger başlayıb mafiya dizilerinde ve gerçek hayatda böyle görevlerde kullanılan silahlarımız olsada haklı doğru olsakda bile kavgaları ilk başlatan sorun bela problem arayan bizler sizler hepimiz olmasakda bile her şeye rağmen neden silahlarımıza güvenmemeliyiz hatta bizler görevlerde yasa içi yasa dışı gerçek silahları olan abiıerimiz erkek kardeşlerimiz güvenmemelidirler hiç bir zaman hocam anlamadılar gitdi bu yüzden çok tuhaf biri sizinle sokakda kavga etmek istese bele problem sorun aramış olsada bile size kurşun silahı ile öldürse ve ya ağır çok ağır halde yaralasa siz ona yumruk vurana kadar dayak atana kadar o size inandığımız bir anda hemin sizi silah ananızın düz ortasından vursa sizi öldürse ve ya çok ağır yaralasa abulans gelene kadar siz kan kayıbından ölürsünüz sizin düşüncelerinizle razı diyilim kusura bakmayın çok çok dözür lütfen beni affedin böyle yorum yazdığım için sadece olarak kendi fikrimi bildirdim size

doğru diyor

Nur hocanın imzası aldım ve sarıldım okulumuzun spor hocası cahit zarifoğlu imam hatip ortaokulu

KAFAYA DOGRU GELEN TEMEL TASINI NASIL U ZAKLASTIRCAZ

En güzel teknik kavga etmemek çok zor durumda olmadığımız sürece ve ayrıca bu spor dalları boks kicboks gibi sporlari kimseye tavsiye etmiom çünkü bunların sonucunda karşı tarafı öldürme riski çok yüksek ha boksör olmussun ha cebinde bıçak veya silahla dolasmissin hiç bir farkı yok eğer boksör ise bir insan asla ve asla dışarda kavga etmicek gerekirse dayağın yicek oturucak aşağı ama vuran taraf olmicak boksörün yumruğuna sıradan bir insan dayanamaz Allah muhafaza ölümle sonuçlanabilir veya komalık felç gibi durumlar meydana çıkabilir sokak dovusunde en güzel işe yarayan gurestir eğer güreşte profesyonel olursa bir insan sokak kavgasında karşısındakinin şansı Yok hemde adama hiç vurmasına da gerek yok sokak kavgasi genel olarak birbirine sarılma olur o anda devreye güreş teknikleri girer eğer güreşçi bir insansa rahatca alır hemde karşısındakine zarar vermemiste olur güreşçi ile sittin sene baş edemez normal bir insan ama boks flan cidden tehlikeli Spor ölüm makinesi gibi geziyorlar 😃

EYVALLAH DE GİTSİN NE UĞRAŞIRSINIZ YORMAYİN KENDİNİZİ

25 yıldır sağlık sektöründeyim… Core işim özellikli/nitelikli ameliyatlar… İki defa akut bel fıtığı geçirdim, Nur topu gibi boyun fıtığım var… Ne zaman sporu (kuvvet antrenmanlarımı) aksatsam Bana hemen kendilerini anımsatırlar… Hayatımda ilk kez ağırlık çalışması yapın diyen (doğruyu söyleyen) Dr görüyorum ve ellerini öpüyorum genç Hekim kardeşimin… Ortopedisti,Beyin cerrahını ve hatta manuel terapisti geçtim… Ömür boyu Ağırlıktan uzak duruyoruz Onur Bey diyen fizik tedavi uzmanı olur mu yahu???!!!

Şeytan 😈 ın kertenkele 🦎 si hayal aleminde hep beni yenmeyi düşledi hep düşlerde kalacak bir düştü sonunda helak oldu ✅ MEHDİ SAHİBİ ZAMAN 40 TANRI ŞAHI MERDAN ALİ 🔱⚡️♾️☀️🌊🆒 1.93 🆒🌊☀️

Teknik artık belindeki makinede dostum

lannn kameraman kendine gel

Helal olsun hocam süper anlattiniz

Ben yumruk yemem. Kuru fasülye yerim

Abi sen spor konusunda asla yalan söylemem 10 numara vücudun var adam değil misin

Bu nasıl bir çekim, kameramanda her halde sorun var. Kafamız döndü.

Sokakta çevrede zaten doğru dürüst kavga bilen yok itme yumruk karışimi vuruyorlar illa kavga etmek zorunda kalırsanız bence sağlı sollu amansızca vurmak gerek bütün kurşunlarinı boşaltmak geregk

Bu " en iyisi kacmak " iyi niyetli olsada gercek hayatta yasanmayan olay. Dövüsmek istemesen bile zorlarlar adami. Herkez kacamaz, ya yavastir yada olay okadar cabuk gelisirki, mecbur kalirsin dövüsmeye.

Daha önce de söylenmiş ancak çok kibar, çok tatlı bir insanı konuk etmişsiniz. Tebrikler

Abi çevirerek at diyorsun yumruğu ama o yumruk gene sağlam değil, güçlüde değil sanırım. O senin dediğin yumruğu atmak için boks eldiveni giymek gerek. Yoksa eski insanlar hep düz yumruk atarmış.

Güreş yoksa teknik bir işe yaramaz. Khabib örnek olarak ispat yeterlidir

Kavga iyi bişey değil eskiden yumruğa yumruk edilirdi fakat şimdi başına ne gelir bilinmez dayı çıkarır silahı sıkar kafana teknik hikâye olur bu arada sıkanında hayatı biter bir ömür boyu pişmanlık ve hapis cezası yer bir kazanan olmaz

3 diskte sorun var, teşhisi koyan hekime tamam desem ameliyat edecekti, oysa düzenli plank sayesinde uzun mesafe maraton koşuyor ve ağırlık çalışabiliyorum yani hocam en az benim örnek olayım da haklı

Ben şuan bel fıtığı yüzünden sol kalçamdan kurşun yemişçesine acı çekiyorum yatıyorum şuan gece 12 , sabah kalkıp işe gidicem hareket edip çalışıcam 2 saate hiç birşeyim kalmıyor ama gece uyutmuyor ağrı ne yapmalıyım bilmiyorum