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이상수 다이어트는 클래스101 강의를 통해 접했습니다 구체적은 방법이 궁금하실텐데 유료 강의 내용이라 허가없이 공개하긴 어렵네요 인터넷 검색해보시거나 강의를 들으시는 것 추천드려요❤ 식빵은 통밀❌우유식빵🫶 link.coupang.com/a/bASCzT (파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.) 항상 만족스러운 맛의 음식을 먹어야 덜먹게 되고 과식을 안하더라구요 다이어트 n년차로 얻은 교훈은 과식 안하고 적당히 소식하는게 짱이다 건강하고 가벼운 삶 응원합니다🎉

짜장면에서 다이어트 포기

50kg면 정상일텐데 남자인데 168에 60kg인 제가 문제죠..

맛있겠어요 ㅎㅎ

맛있어보여요

몇살이에용언니

이제 편하게 다이어트 살빼기 할수있을거 같아요 당귀율무복합물 덕분에요^^

힘내라

칼국수,야채죽,소고기 무국까지 하루에 요리를 3번 했네요 😅 우즈벡 간식도 먹고 하루종일 먹은게 많아요 하지만 31일까지 56.0 가보자구❤❤

먹고싶은걸 먹으면서 한달에 1키로만 빼겠습니다 😂 마라탕 행복했다…❤

어제보다 0.2kg 줄었습니다! 1월 31일까지 56.0kg 미만으로 줄여보겠습니다. (남친이랑 내기해서 성공필수ㅠㅠ)

마이루틴이라는 앱을 잘 쓰고 있어요❤ 소식습관을 만들기 위한 저만의 루틴을 소개합니다

닭가슴살 샐러드 아니라 샌드위치 먹었습니다😂😅 오타ㅠㅠ