Kundaliinijooga on arkinen työkalu mielenrauhan, kehon hyvinvoinnin ja sydänyhteyden saavuttamiseen. Kundaliinijoogaa on tarkoitus tehdä päivittäin kotona. On hyvä aina välillä käydä joogasalilla ja tehdä harjoitus ryhmässä, energia on lataava ja antaa jälleen voimaa omaan kortiharjoitteluun, mutta oma harjoitus on kuitenkin se kundaliinijoogan pohja.
Kun teemme harjoituksen, se vaikuttaa meissä aktiivisesti 24h, jonka jälkeen vaikutus alkaa hiipua. 72h jälkeen siitä ei ole enää mitään jäljellä. Meidän tulee päivittäin aktivoida ja muistuttaa meidän omaa, muutosvoimaista energiaa sen tasosta. Kun haluamme saada muutoksia aikaan omassa elämässä, energian on oltava liikkeessä. Jos energia e...