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Marius Prigge
Германия
Добавлен 17 окт 2019
Welcome to my trail running channel! Here, you will experience my race adventures, and I will share my passion for the sport with you. My goal is to inspire and support you with motivation.
In the "Laktat Intolerant" category, you will get insights into my training routine. I will take you along in my preparations and share my experiences with you.
The "Finishline Emotions" videos are all about the race! I will share the excitement before the start and the emotions at the finish line.
With the "Course Overviews" videos, I provide you with insights into the course conditions of various competitions. You will learn about elevation profiles, terrain types, and challenges.
In "Chasing the Crown," I embark on the quest for Strava segment records. Join me in this thrilling competition.
I am not a professional but a passionate athlete who wants to share his love for the sport.
My heartfelt endeavor: www.emote-shop.de
Yours, Marius.
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Yours, Marius.
Tapern - wie du noch mal 3-5% rausholst | Marathonlauf | Laktat Intolerant
#berlinmarathon #Tapern #LaktatIstKeineSchande
In diesem Video erfährst du, wie du in den letzten Wochen vor dem Marathon das richtige Tapering machst. Reduziere dein Training gezielt, um erholt und voller Energie am Start zu stehen. Wir erklären, wie du deine Umfänge kürzt, was bei Ernährung und Regeneration wichtig ist und wie du mental stark bleibst. Hol das Beste aus deinem Marathon raus - mit dem perfekten Tapering!
Kapitel:
00:00 Intro
00:45 was ist tapern
02:24 was bringt es mir
04:08 wie lange tapern
05:47 Trainingsumfang
10:23 Carboloading
13:37 Warm Up Run
Herzlich willkommen auf meinem Kanal! Hier dreht sich alles rund ums Thema Laufen, Trailrunning und Abenteuer in der Natur. Egal ob sp...
In diesem Video erfährst du, wie du in den letzten Wochen vor dem Marathon das richtige Tapering machst. Reduziere dein Training gezielt, um erholt und voller Energie am Start zu stehen. Wir erklären, wie du deine Umfänge kürzt, was bei Ernährung und Regeneration wichtig ist und wie du mental stark bleibst. Hol das Beste aus deinem Marathon raus - mit dem perfekten Tapering!
Kapitel:
00:00 Intro
00:45 was ist tapern
02:24 was bringt es mir
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DNF ist keine Option! oder doch? | Laktat Intolerant
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#Trailrunning #DIDNOTFINISH #LaktatIstKeineSchande Heute diskutiere ich über das Mindset zum leichtfertigen DNF = Did Not Finish im Trailrunning. Meine Meinung dazu ist klar! hau deine gerne in die Kommentare. Herzlich willkommen auf meinem Kanal! Hier dreht sich alles rund ums Thema Laufen, Trailrunning und Abenteuer in der Natur. Egal ob spannende Wettkämpfe, wertvolle Tipps fürs Training, Pr...
Transalpinerun - wichtige Tipps für deinen Etappenlauf | Laktat Intolerant
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#Trailrunning #Transalpinrun #LaktatIstKeineSchande Herzlich willkommen auf meinem Kanal! Hier dreht sich alles rund ums Thema Laufen, Trailrunning und Abenteuer in der Natur. Egal ob spannende Wettkämpfe, wertvolle Tipps fürs Training, Produkttests oder persönliche Erfahrungen - hier findest du alles, was das Läuferherz höher schlagen lässt. Ich gebe dir in diesem Video wichtige Tipps für dein...
Hörnerlauf - Rekordjagd beim Allgäu Panorama Marathon | Laktat Intolerant
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#Trailrunning #Laufen #LaktatIstKeineSchande Herzlich willkommen auf meinem Kanal! Hier dreht sich alles rund ums Thema Laufen, Trailrunning und Abenteuer in der Natur. Egal ob spannende Wettkämpfe, wertvolle Tipps fürs Training, Produkttests oder persönliche Erfahrungen - hier findest du alles, was das Läuferherz höher schlagen lässt. Ich nehme dich mit auf meine Reise durch die Welt des Ultra...
TegelBerglauf | 7,5km & 1.000hm Allgäu | Laktat Intolerant
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Willkommen zu meinem neuesten Video! Heute nehmen wir euch mit zum Tegelberglauf in Schwangau im Allgäu - einer der härtesten und schönsten Bergläufe in der Region. Mit einer Strecke von 7,5 km und beeindruckenden 1.000 Höhenmetern stellt dieser Lauf eine riesige Herausforderung dar. Im Video zeige ich euch die atemberaubende Landschaft des Allgäus, die steilen Anstiege und die unglaubliche Aus...
Lohnt sich ein Bikefitting auf meinem alten Rennrad? | Alpsee Bikes Allgäu
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#Bikefitting #Rennrad #allgäu Willkommen zu meinem neuesten Vlog! Heute dreht sich alles um mein Bikefitting bei Alpseebikes in Immenstadt. Nachdem ich beim Fahren immer wieder mit Nackenschmerzen zu kämpfen hatte, stellte sich die große Frage: Lohnt sich ein Bikefitting auf meinem alten Rennrad? In diesem Video nehme ich euch mit auf meine Erfahrung beim Bikefitting und zeige euch die verschie...
Wandern mit Kleinkind & Kraxe - wichtige Tipps | DEUTER KID COMFORT PRO | Tannheimer Tal Vilsalpsee
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In diesem Video nehme ich euch mit auf eine wunderschöne Wanderung mit meiner Tochter in der Kraxe! Erfahrt, wie ihr sicher und komfortabel mit einer Kindertrage unterwegs seid und genießt die atemberaubende Landschaft des Tannheimer Tals. Unsere Wanderung beginnt in Tannheim führt uns über das Neunerköpfle und einen malerischen Höhenweg zur Landsberger Hütte. Anschließend geht es an zwei Bergs...
Kugelberglauf 2024 | heftiges Downhill battle im Allgäu | Laktat Intolerant
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Hyrox Berlin 2024 | Beim ersten Mal tut es noch weh! - Laktat Intolerant
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Paincave | Transvulcania ultramarathon | a FE film
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Paincave | a finishline emotions Trailer | 28.April 2024 auf Youtube
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Laufpause? Alles zum Wiedereinstieg nach Krankheit | Laktat Intolerant
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Der Laktat wird niemals Müde | Wettkampf Ziel und Bestzeit Taktik
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Laktat Unser und das heilige Tempotraining | Laktat Intolerant
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Laktat ist keine Schande - VO2max Training Start | Laktat Intolerant
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Laktat Party beim Bärenkopf Berglauf 5km & 550hm | Oberallgäu | Laktat Intolerant
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Der MedalPad Medaillenhalter von EMOTE | EMOTE-SHOP.de
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Zipfelsalp Berglauf 2023 | Oberallgäu | Finishline Emotions
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Mayrhofen Ultraks 2023- Eine Hitzeschlacht | Race Video | Finishline Emotions
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Nebelhorn Mountain Race 2023 | Epic Comeback from Last Place | German Alps
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Cortina Trail 2023: Conquering the Dolomites | Epic 48km Race | finishline emotions
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Transvulcania Ultramarathon La Palma | course overview | Marius Prigge
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Tackle the Arschbackenquelle-Climb in Kempten | chasing the crown
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Cool, danke für das Video! Gratulation zur guten Zeit! Ich überlege bei dem 26km Lauf nächstes Jahr teilzunehmen. Hoffentlich regnet es nicht am Tag :)
Danke dir! Die lohnen sich sehr. Der Lauf bietet alles was es bei einem SkyRun braucht. Oben wird es richtig alpin. See you in Imst 😁
Super wertvolle Tipps! Vor allem auch im Hinblick auf die Ernährung!! Danke! Und ja, Training ist die eine Sache, aber man hat so richtig tolle Arbeit geleistet, wenn man gesund am Start steht!
Absolut 👍 wenn man es erst mal fit an den Start geschafft hat, kann man sich voll und ganz auf die geleistete Arbeit verlassen und im Race richtig flowen
Deine Stimme ist nur im linken Kopfhörer hörbar.
Sei froh 😜 meine Stimme auf beide Ohren, das tut weh...😄 Danke für die Info. Hab mittlerweile herausgefunden woran es liegt und wie ich es auf beide Ohren bringe. Ich gelobe Besserung 😇 vg
@@laktat_intolerant, ich mag deine Energie, gerne auf beiden Ohren ;)
Hm, ich hab nur den rechten ohrstöpsel drin und höre ihn trotzdem😂
@@Thomasd5473 😄 Sachen gibt's
Mein persönlicher UTMB-Held ist Jiaju Zhao. Zu Beginn ganz vorn gelaufen, beinahe jeder dachte er läuft nur schnell vorne mit und gibt dann auf (bei beiden vorherigen UTMBs jeweils ein DNF), hat aber bis zum Ende durchgehalten - gefinisht als 225. mit einem Score der ca. 300 Zähler unter seinem UTMB-Index liegt.
Ja das ist echtes commitment! 💪
Das ist doch eher ein Blender. Rennt zu Beginn vorneweg um ins Bild und in den Livestream zu kommen, obwohl er genau weiss, dass er diese Pace niemals halten kann. So kennen ihn jetzt viele, ohne dass er eine besondere Leistung vollbracht hat. Sowas sollte nicht unterstützt werden.
@@konstruktivismuskonstru9360 auch ein guter Ansatz. Danke dir für deinen Kommentar! Anhand seiner aktuellen Itra Punktzahl (903) würde ich aber auch eher sagen er will all in gehen und hat sich lediglich verpaced. Das Zeug zum Podium hätte er sicher. VlG Marius
Fehlt die rechte Tonspur beim Sprechen ?
Ja, die Videos sind momentan mono aufgenommen. Mit Kopfhörern hört es sich dann etwas seltsam an.
In den hinteren teilen der Läufe spielen sich wirklich Dramen ab und die Läufer steigen sehr selten aus und Aroganz steht uns nicht zu. Lg Andreas
Sehe ich auch so! 🤗 Jeder trägt seine Geister mit
Excellent video coverage and editing. Inspiring and uplifting. Thanks for this video. Very useful
thank YOU for this comment 😃
Ja Junge, ich liebe das!!! Weiter so…
🥳🤠 Laktaaaaat!
Bilder passen, Musik zu laut und nervig. Aber lautlos okay
Danke für die Kritik! Schade dass ich nicht deinen Geschmack getroffen hab. Falls du nur die Trailbilder sehen magst habe ich auch noch ein anderes Video drin. Da quatsche ich auch nicht so viel.
@@laktat_intolerant wie gesagt, Content stark, aber Musik ein paar Stufen leiser hätten mir besser gefallen, ist aber Geschmacksache
@@thorkonig265 kein Problem, vielen Dank dass du mir schreibst. Ich will ja besser werden und mache das hier ausschließlich als Hobby. Ich nehme daher gerne Kritik an
Sehr cooler Lauf, hatte ich bis jetzt tatsächlich nicht auf dem Schirm, werde ich mir aber auch mal anschauen :)
Hey 🤠 es gibt so viele kleine Verticals und Bergläufe die unter dem Radar laufen! Kleiner Tipp: auf den Webseiten der Skiclubs findet man die Läufe
Danke für die Tipps
Sehr gerne! 🙂
Klasse Leistung und Videoschnitt! 👌🙂
Hallo Klaus. Danke dir ganz herzlich!
Wieder ein klasse Video von dir, mein Guter! Nehmt Euch die Tipps von Marius zu herzen, es lohnt sich!
Danke dir 🤠 mein Freund
Ballistol nehme ich )
Ein gängiges Problem ?
Wolf laufen ? Ja)
@@mintfan3666 Ist ja irgendwie auch ein Talent 😆 kann nicht jeder was wir können
Wieder extrem stark durchgezogen. Mein Glückwünsch. War auch sehr warm am Ende. War auch dabei und habe eine Stunde mehr gebraucht 🙈
Danke dir Sebastian 🫵💪 dann bist du ja erst so richtig in die Hitze gekommen. Wahnsinn wie viele DNFs es deshalb gab
Marius aka „Der mit dem Wolf läuft“ 😊
🤣🤣
Super Marius also ich bin im letzten Jahr den Höhenweg von Ofterschwang hoch zum Horn und dann weiter auf dem Höhenweg über die ganzen Gipfel bis zur Bergstation der Gondelbahn gelaufen das war schon ein Brett Von daher kann ich deine Leistung nur als phänomenal einstufen
Und das mit dem sich einen Wolf laufen habe ich auch schon oft erlebt dass ist keine Schande
Aber ein Schmerz 😫🔥😆
Jan! Ich danke dir. Die Gegend ist echt super. Nicht so alpin und mit tollen Aussichten
Top Video
Danke dir :)
sehr stark gemacht und super die Story erzählt, weiter so👏🏽😊
Danke dir 🤗
Richtig nice, dein Video! Schaue es schon zum dritten mal, weil ich dieses Jahr den TAR 2024 laufe. Ich versuche es zumindest :D Darf ich fragen, mit welcher Cam du gefilmt hast? Und wenn du einem TAR-Newbie nur einen Tipp für den Lauf geben könntest, welcher wäre das? Happy Running und DANKE für dieses coole Video und die Mühe, die du dir damit gemacht hast!
Hey 🙋 das freut mich 🤩🔥 du gibst ja richtig Gas! Danke dir. Klar, ich berichte gerne darüber. Die Race's Filme ich immer mit der GoPro, in dem Fall die 8er Variante. Der Ton ist für eine actioncam erstaunlich gut und ich kann für meine Zwecke die GoPro sehr empfehlen. Allerdings habe ich noch keine andere Actioncam getestet. Der Markt gibt sicher noch einiges mehr her. Ein Tipp: Wenn du im Team läufst, dann würde ich sagen dass den Teamgeist zu leben und erleben das wichtigste ist. Das habe ich leider falsch gemacht. Wenn alleine, dann ist es wichtig die ersten beiden Tage in seiner Comfort Zone zu bleiben. Man ist Top Fit und motiviert, da läuft man gerne mal im Race Modus. Auch das war ein Fehler, den ich an Tag3 und 4 dann bereuen sollte. Wie man im Video sieht 😅😭 Ansonsten Essen, Schlafen, Laufen und die Woche genießen! Viel Erfolg 😃 Zur Vorfreude: twopeaksendurance werden in ihrem Podcast sicher einiges Berichten, denn der Arne läuft auch den TAR.
@@laktat_intolerant Hello again! 1000 Dank für deine ausführliche Antwort. Klar GoPro.., hätte ich eigentlich auch direkt sehen müssen. Sie taucht ja kurz im Video im Spiegel auf :) Ich werde mir wahrscheinlich eine GoPro von einem Freund leihen ODER könnte mir auch die Insta360 von der Arbeit leihen. Muss ich mal testen. Ich laufe übrigens nicht im Team, sondern allein und ich werde mir deinen Comfort Zone-Tipp sehr zu herzen nehmen! Generell ist es glaube ich eine große Herausforderung, sich und seine Kräfte richtig einzuschätzen und einzuteilen. Nicht nur pro Etappe, sondern eben auch und vor allem für die ganze Woche. Ich hab da nämlich keine Erfahrung, ist mein erster Etappen- und auch Berglauf. Boah, ich bin so gespannt, wie das wird und ob ich das hinkriege :D Richtig aufregend! Eine letzte Frage hätte ich noch. Wäre toll, wenn du mir hierzu kurz deine Einschätzung geben könntest: Ich habe nur eine Laufweste (Salomon ADV Hydra Vest 4, die "4" bedeutet ja meines Wissens "4 Liter"). Meinst du, das reicht für den ganzen Kram, den man mit sich rumtragen muss, oder brauche ich einen kl. Laufrucksack mit 5, 8 oder 12 Litern? Wie viel Liter hatte denn dein(e) Rucksack/Weste? Ich habe in deinem Video gesehen, dass die meisten wohl kl. Laufrucksäcke haben, aber eben auch einige Laufwesten. Und die haben dann eben einfach das Netz hinten ordentlich vollgestopft :) Hab schon so viel Geld für neues Equipment und die Startgebühr ausgegeben, und würde mir daher den neuen Rucksack gerne sparen. Bringt aber auch nichts, wenn ich meinen ganzen Kram nicht unterkriege. Habe die Weste schon mal grob probegepackt. Es passt irgendwie, aber es ist grenzwertig. Hast du dazu ne Meinung? Danke dir und viele Grüße, Basti
Hey Basti, sry dass ich so spät antworte. Zuerst mal ein kleiner Tipp, wenn du ein video schneiden möchtest, dann passt das mit der Cam mitnahme. wenn du kurzvideos am smartphone zusammenschneiden willst, zB kleine Highlight Videos, dann reicht auch das smartphone für einige aufnahmen. alles andere ist zusätzlicher aufwand der sich nicht lohnt. Wenn du nur die Cam raufhalten willst und das editoring jemand anderes machen lassen möchtest, um ein tolles video deines TARs zu haben, sag bescheid :) vielleicht kommen wir da zusammen. zum Thema Rucksack kann ich nur sagen, Sicherheit vor Ergeiz und es muss dein bester freund sein. Es bringt ncihts eine Runningwest zu nehmen die scheuert aber besonders leicht ist oder ähnliches. Wenn deine Weste passt und du kriegst alles rein, dann bleib dabei. nutze auch taschen in den shorts und vertraue auf die VPs für die Verpflegung. Viel Erfolg und alles Gute
Stolz auf dich ❤
Bro 😍
hallo lieber Marius tolles Video und tolle Leistung ich bin auch schon mal auf den Tegelberg hinaufgelaufen aber über die andere Seite das heißt Start war in Hohenschwangau und dann über die Marienbrücke auf den Berg hoch, auf dem Rückweg bin ich dann die direkte Strecke gelaufen und nicht über die Drehhütte, noch ein schönes Wochenende für dich
Hallo Jan. Danke dir für deine Nachricht. Der Tegelberggrat den du hoch bist ist der viel schönere Weg. Gute Wahl also. VG Marius
die treppen sind soooo fies am ende! gut durchgezogen.
Danke dir 💪☠️ ja die killen
Congratulation on your great race!! I'll be running there on 29.8. this year. Very nice video, but music is so annoying. I prefer to hear natural sounds when I'm watching videos in nature. Well done, man👏🏻
Hey Dejan thank you for your critics. That helps me to grow and be a better Videograph. Good luck and enjoy your race!
@@laktat_intolerant it is not a critic, video is very nice, it is just my preferance😊. Thank you, I hope I will, it will be my first time running on Mont Blanc area😊👍🏻
@@dejanpopek3334 the hype is real 😃🤩 you will love chamonix
8 Jahre? Mein Rennrad ist schon 25 Jahre alt und macht noch immer seinen Job ;-)
25 Jahre ? Das könnte mein Bruder sein 😜😆 gute Fahrt weiterhin 🙋
Eine klare Empfehlung für ein Bikefitting. Habe es selbst dieses Jahr machen lassen. Einfach krass der Unterschied. Gut presentiertes Video 👍🏻
Danke dir Stefan! Absolut genial wenn die Freude am Rennrad fahren zurück kommt.
Wow beautiful video 👏👏my friends and I have a nice tradition in the hot summer in my country Kuwait , every Friday morning we do a full Hyrox in the gym and enjoy our progress .. it’s so much fun
Thank you so much! What a nice Routine!
Wow amazing video brings back all the great feelings I experienced at that grand finish line , a dream comes true . Your video is one of the best OCC ones out there ❤🎉 love all the way from Kuwait
This comment really made my day! Thank you so much for watching and keep on running this beautiful trails all over the World! Best wishes Marius
@@laktat_intolerantthank you Marius . OCC was my celebration for my 50th birthday .. a great unforgettable race
warum benutzt Marius Aluminium-Grillfolie, wenn er ständig von Schadstoffen spricht?
Das lässt sich einfach am besten zu einem Hut formen
Geil! Respekt
Danke dir 💪👊
Tolles Video. Kommen bald die Hill-Sprints?! :D
Klar 🤣 mit Kraxe und Livi auf dem Rücken. Würde dich mehr über das Training am Berg interessieren? VG
@@laktat_intolerant, das genau möchte ich sehen! Spaß beiseite, obwohl ich keine Kinder habe/haben werde, fand ich das Video sehr gut! Es ist immer schön nette Leute in den Bergen zu sehen. Wenn dein Kind schon jetzt mit dem Laktatttraining anfängt… :D
@@AckerQ. Ich bin heil froh dass sie so gut mitmacht. Irgendwann macht sie ihr erstes Training an der Laktatschwelle 🤣
Cooles Video, tolle bilder und klasse das ihr auch auf den Nachwuchs eingegangen seid,echt top. Deine Videos sind klasse,weiter so.🤘
Vielen Dank Michel 🤩
Hey Du Verrückter … wo hast Du den Michel🇨🇭 gelassen?😅😉
Hi 😄 der rollt grad wieder an. Ich auch. Wir treffen uns demnächst, bin total gespannt!
Hatte überlegt den Lauf zu machen. Nach deinem Video habe ich mich direkt angemeldet. 😊 Danke für den top Content!
Hey das freut mich sehr! 😃 Wir sind wahrscheinlich auch wieder dort. Viel Spaß bei der Vorbereitung 💪
Der alte Mari, immer noch volle Pulle der Kerl! TOP mfg Heiko ;)
Danke dir 😄 aber welcher Heiko verbirgt sich denn da genau?
@@laktat_intolerant Na der Heiko von früher :D, Nando, Basti, Stolze usw die Zeit. Habe lange Zeit in NRW gewohnt aber bin nun wieder nach Berlin gekommen.
@@Uebelstii dann war ich auf dem richtigen Pfad 😃 cool! Schön von dir zu Hören. Ich bin vor 3 Jahren ins Allgäu gezogen 😅 Grüß mir die Muddastadt
Sehr hilfreiches Video! 🎉 Kannst du mal etwas über Krafttraining machen? Ist ein umstrittenes Thema in unserem Sport 😊
Gute Idee. Das wird meiner Meinung auch zu stark vernachlässigt. Besonders maximalkrafttraining für die großen Muskelpartien
Sehr interessant, aber Titel passt glaub ich nicht 💯
Stimmt. Danke dir. 😅
Danke! 👍
Gern 😊 da kommt jetzt eine ganze Reihe....Ich hoffe es ist einiges an nützlichem Wissen für euch dabei
Hast gerade einen neuen Abonennt bekommen. 😂 Machst beim Tschirgant Skyrun auch wieder mit?
Hey Servus Felix. 😃 Der Tschirgant ist dieses Jahr genau am selben Tag wie der ZUT und da kommen Freunde aus Berlin die ich treffen mag. Hat mich sehr geärgert, das Rennen ist absolut Hammer.
Ich hoffe den Rücken geht's besser und danke für das Video. Schönes Wochenende dir und deiner Familie
Hey danke der Nachfrage, ja es wird Stück für Stück besser. Ich behandle momentan den Psoas sehr fokussiert.
Unglaublich das du so wenig Abonnenten hast😮
Danke dir, ich habe mich auch schon gefragt woran das liegt. Ein großer Punkt ist wahrscheinlich dass ich nicht regelmäßig hochlade und keine reißenden Thumbnails oder Titel verwende. Ich möchte das eigentlich auch vermeiden und gesund wachsen 😃 die die Abonnieren, bleiben meistens auch da
Scheint hart zu sein so ein Hyrox😱 Schönes Video zum Mitleiden 🥵 Lg Mathias
Danke dir ! 🔥🫠
Mega, echt mega! No more words needed! Lg Mathias
🔥💪 Danke dir Mathias!
Ich hoffe der Muskelkater ist Geschichte und viel Spaß im September und danke für das Video .
Ich hatte noch NIE so Muskelschmerzen. 😅 Ich wusste 4 Tage lang nicht ob ich sitzen, stehen oder liegen soll.....hehe danke dir.
Gibt's da eigentlich Gewichtsklassen? Bei einigen Übungen kommt es ja sehr aufs Körpergewicht an.
Hi 💪 naja es gibt nur die Unterscheidung zwischen Eliten und Normalos. Wobei die Altersklassen Athleten Männer die selben Gewichte haben wie die Elite Frauen. Krass was die Mädels da wegballern.
Klasse 👍🏻💪🏻 sieht nach brutalen Spaß aus. Mal was anderes 👏🏻
Hei Stefan. Ja hat mich schon gehyped. Eine tolle Abwechselung für mich
bleib mal lieber beim ultralauf😂😂😂😂 ne,war Spaß. Geile Nummer,schön durchgezogen ,Respekt 💪👍👌🍀
😝 Ich werd schon irgendwann zurück zu den Wurzeln kommen 😄
tolles Video. Ich bin gespannt auf Stuttgart. Für mich persönlich wäre sowas Selbstmord
Danke dir 💪😄 selbstmord....verstehe ich gut, ich habe das auch etwas unterschätzt.
Sehr cooles Video und echt Respekt
Danke Michael 🤝🙂