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Gracias 😊 ❤

Hola! Me duele demaciado el hombro iz😢

Hola! Yo jamas he usado tacones. No puedo hacerlo😮

Hola Manolo te comento cuando hice la rotación del brazo el izquierdo me truena. que puedo hacer para que deje de tronar gracias

Hola querido Manolo!!!

Gracias bendiciones por compartirlo ❤❤

Muchas gracias profesor buena clase😊

Q padrisimos gracias por la idea

Hasta que hago eso, me hago pis😅

Es más efectivo si aprietas por lo menos 20 segundos antes de bajar

Es más efectivo si aprietas por lo menos 20 segundos antes de bajar

❤❤❤

Te seguire de hoy en adelante, tengo problemas de circulación muchas gracias

Hola Manolo me inspiras mucha confianza para hacer ejercicio contigo, mi nombre es Lulú Serrano tengo 67 años y te felicito porque eres una persona comprometida con tu trabajo MIL GRACIAS

Habla menos Manolo

Se escucha muy bajo el audio manolo

Asi merito deveriamos de trabajar nuestro cuerpo los adultos mayores Y vernas asi de bonitas

Excelente demostración, muchas gracias, lo practicaré y lo compartiré. Bendiciones 😘 🙌 🙏.

Excelente gracias por compartir Dios te bendiga saludos desde Guadalajara.

Gracias por el tipo 🙏🏼😃 Y yo le agregaría, también apretar y relajar el suelo pélvico. Excelente ejercicio!!👌🏼

Una o dos cucharadas diarias de aceite de oliva extra virgen también funciona.

Hola Manolo 😊 hoy es un día más de vida. Un gran milagro.

Eso me está pasando Manolo gracias por esos consejos

Manolo muchas gracias por tus clases buenísimas. Felicidades por tu gran trayectoria y ganas de ayudarnos 😘 😘

Gracias monolito por tu consejo ❤. Te ves genial a tu edad 👏👏👏💪💪🫶

Espectacular ejercicios

Hola tiente algún ejercicio que me ayude con el dolor en los talones, estoy sentada y al pararme auch.. duele

🤍

Buenas noches Manolo me encanta hacer ejercicio contigo eres genial Dios te bendiga todos los días de tu vida.

Buendia manolo presente

❤❤❤ Que buenos ejercicios,lo haré gracias Manolo ❤❤❤

Eres buen instructor y te seguiré pero quiero qe sepas qe Dios es mayor qe el universo porqe Dios Jehova hizo el univerzo y todo lo qe tu vez con vida

Excelente 👌 gracias ❤

Me gustan muchos tus ejercicios. Pero plati😊ca un poco menos

Gracias

wow! 62 años?? le daba 45 años te sigo la receta para manteerce joven...

Muchas gracias Manolo, bendiciones, eres .uy buen instructor y una excelente persona!!!

La alumna más aplicada ❤

HOLA MANOLO BUENAS NOCHES, DESEO QUE TE ENCUENTRES MUY BIEN, Y QUIERO PEDIRTE POR FAVOR SI ME PUEDES DECIR DONDE PUEDO CONSEGUIR UNA SILLA COMO EN LA QUE SALE TU MAMITA PARA HACER SUS EJERCICICIOS, TE AGRADEZCO DE ANTEMANO .

excelentes ejercicios gracias

muchas gracias por sus consejos.

Muchas gracias por estos ejercicios yo padezco de ciática sería tan amable de dar algunos ejercicios para este padecimiento? Gracias

❤❤❤eres genial.Bendiciones Manolo ❤

Gracias . Los haré.

BENDICIONES!!! Y NUESTRO AGRADECIMIENTO....

Muchas gracias Manolo por preocuparte por nuestra salud. Muy apenas tus clases. Es la primera vez que tengo oportunidad de escribir. No pude ver la clase de baile. Dios te bendiga

Muchas gracias Manolo, bendiciones 🙏

Me encantan tus ejercicios, gracias Manolo