Видео

Que IMPORTANTE 26:08, despues de años y años de leer y escuchar que entre series "hay que elongar el musculo", así se predispone mejor al musculo para una nueva serie de contracción y estimulo. Ídolo total Horacio.

El mejor video que he visto sobre el tema, este tipo es excelente maestro.... yo recién estoy ingresando al tema entrenamiento por curiosidad personal y este Sr. logra que todo sea comprensible.

Pelotudos !!!! Dice Horacio, tiene razón 😂😂😂😂

y la abuela hizo kk 💩, buena esa 🤣😂

Genial muy bueno

Gracias por compartir este conocimiento que vale oro . una consulta podrán ponerlos en orden ? o mejor cual vendría a ser el orden? si se puede Gracias!!!!

Genio Horacio como siempre 👏 💪

Gracias profe eres el mejor del mundo... Aprendo mucho con tus videos.

1:00:11 regenerativo

2:04:00

Hola. Para descargar en manual? O rutina?

Me quede con la duda con los muertos por covid en tucuman

30:50 es decir que prolongar un calentamiento dígase 20-30 minutos genera cortisol?

35:50 ¿Porque es.error.grave ? O mejor pregunto: el error es hacer cardio 30 minutos antes de entrenamiento de hipertrofia?... No me quedo del todo claro.

Horacio sigue en BOCA año 2024? Pregunta desde mi ignorancia ya que en BOCA se desgarran a cada rato.

Anselmi es un fenomeno y lo sigo desde hace años, ahora, aclarado esto, algunos conceptos que tiene con respecto a la hipertrofia son algo desactualizados. Como el papel del lactato, rangos de repeticiones, hipertrofia miofibrilar vs sarcoplasmatica, maquinas vs pesos libres.

Gracias Saludos de Perú

Gracias

No me quedo claro si podemos durante la semana combinar tipos de trabajo de fuerza ?

El crossfit si hay planificación hay personas de 60 que si podemos ha et,lo que dices que no en Rusia hay halterofilia de mayor de 50

Hola: En la Diapo 4:25 dice: A1 2-4. Pero luego en la Diapo 22:25 dice A1 Fuerza en banco 6 y aperturas 8; Fondo 8 y lagartija 8. ¿alguien sabe por qué? Saludos

El mejor de Latinoamérica, un visionario y adelantado. brillante.

El gran horacio anselmi! Un genio la verdad ❤

Excelente Horacio un Crack!!!!

Esto es si es un canal de verdadera formación...bendiciones por compartir ..

Soy de Gral. San Martin. PAra mi el ambiente es todo lo que nos rodea, incluso lo que respiramos

Buenas tardes, recien puedo ver el video, soy Elva Natividad MAIDANA, estoy con la PC de mi madre, por ello saldra el nombre el nombre de ella. Gracias. Trabajo en un jardincito en zona rural como suplente desde hace unos meses....

Si

Buenas tardes!!! Se escucha bien,

Soy Docente hospitalaria y domiciliaria de la ciudad de villa angela...

Buenas

hola soy portillo sandra de mision nueva pompeya nivel secundario

Excelente. Sr Anselmi he tenido varias discusiones con nutricionistas sobre los grupos sanguíneos y la alimentación. Siempre me decían que no era científico y es posible. Pero constaté que mi grupo sanguíneo coincidía con mis prestaciones físicas y con los alimentos que habitualmente me sentaban mejor. Me ha sorprendido escucharle. Siempre me ha parecido que había relación.

Es una pasada. Podría estar semanas escuchándolo.

Ay ay ay ay... Con Buccheit se metió... Estas completamente equivocado Horacio, en esta mas que nunca.

Maestro total!! gracias por subir tan importante info!!

Muchas gracias por subir este video y a Horacio por el cariño de compartir tremenda info 🙏

Suban la segunda parte!! Muy bueno. Horacio anselmi un referente internacional

Horacio Anselmi, unos de mis referentes en el mundo del entrenamiento. Es crack en usar el sentido común aplicando todos sus conocimientos adquiridos gracias a sudeficacion y pasión por lo que hace! Gracias Horacio

Anselmi es um astro,no por todo lo que sabe sino pq sabe pasar el conocimiento entendible para todo público.

Maestro gracias¡ gracias¡ mil veces gracias¡¡

Excelente charla!! Mi duda: que se deberia comer inmediatamente para aprovechar la Ventana Anabolica despues de entrenar?? Graciass

Gracias por compartir. Es un placer escuchar a este hombre.

Adulto mayor suena mejor q viejo , la salud esta x encima del rendimiento

El profe jorge Roig es un gran docente ,

Cómo siempre brillante!!

1:06:20 tengo claro por la explicación que p.e trabajo el día lunes gap en hipertrofia, tengo que esperar 72 horas, es decir hasta el jueves para trabajar ese mismo grupo muscular pero con una intensidad más baja que la del lunes; pero mi pregunta es: ¿en este ejemplo puedo trabajar el día martes en zona de hipertrofia en un grupo muscular diferente al gap, como el tren superior? gracias mil

gracias

0:37 ¿por qué no tiene la articulación de la muñeca como el profesor sugiere o yo entendí mal? gracias

Brillante !!! Muy bueno !