みやけチャンネル
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LOHAS CLUB紹介
一般財団法人三宅医学研究所の新規事業についての動画です。
近年、フードロス削減、包装資材の脱プラスチック、環境に配慮して生産された食品や、生産者や地域を応援する取り組むべき課題があると考え、体に優しく、安心安全で、環境に配慮した、地域の皆様が笑顔になれる“食と暮らしを豊かにする”場所としてLOHAS CLUBを立ち上げます。
LOHAS(ロハス)とは 「Lifestyles of Health and Sustainability」の略語で、「心身の健康、持続可能な社会や地球環境を無理なく追及する、心豊かに暮らす生活スタイル」という意味になります。
 
【お問合せ先】
一般財団法人三宅医学研究所 
〒760-0018 高松市天神前1番22号
TEL:087-831-2101
チャンネル登録お願いします☆
登録はコチラ▶ ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg
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www.miyake.or.jp
▼facebook
MiyakeRehab
#一般財団法人三宅医学研究所#LOHASCLUB#LOHAS #ロハス#高松市
#スーパーマーケット#カフェ#保育所#セントラルキッチン#屋上菜園
Просмотров: 183

Видео

秋の遠足
Просмотров 15221 день назад
保育所てふてふでは、秋の遠足に行きました。 0、1歳児さんは四番丁スクエアで遊んだり、 お弁当を食べたりしました。 2歳児さんは、琴電に乗って玉藻公園に行きました。 鯛に餌をあげたり、散策を楽しんだりしました。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram instagram....
肩に対する運動メニュー Codman体操/Stooping exercise
Просмотров 36128 дней назад
肩関節に負担の少ない運動メニューをご紹介させて頂きます。 特に肩関節周囲炎などの四十肩/五十肩と呼ばれる状態の方で、炎症期の激しい痛みが落ち着いてきた方に対して、肩が硬くなるのを防止するためにおすすめです。 その他にも、肩関節の可動範囲を徐々に拡大したい場合に、痛みが出ないよう調整して行って頂けるメニューとなっています。お一人でも可能な内容となっていますので、ぜひご覧ください。 *すでに何らかの診断を受けている方は予め医師にご相談ください。 0:00 概要説明 0:51 Stooping exercise(説明) 1:37 Stooping exercise(実践) 2:00 Codman体操(前後) 2:35 注意点 2:58 前腕や指のストレッチ 3:55 Codman体操(左右) 4:25 Codman体操(円運動) 4:54 重りの使用 *肩の痛みの原因には様々な原因があり、...
ハロウィン集会
Просмотров 168Месяц назад
保育所てふてふでは、ハロウィン集会を行いました。 「あなたはだ~れ?」のパネルシアターを 見ました。 「グーチョキパーでパンプキン」のダンスも みんなで楽しく踊れましたよ。 集会の後は、理事長先生や所長先生からお菓子をもらいました。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram...
運動会
Просмотров 329Месяц назад
保育所てふてふでは、運動会を行いました。 開会式では、運動会のうたを歌ったり、体操をしたり、 かけっこをしました。 0歳児クラスのお友だちは、だるまさん、 1歳児クラスのお友だちは、うーたん、 2歳児クラスのお友だちは、新幹線に変身し、 お遊戯やお家の人と一緒に競技を楽しみました。 また、兄弟競技や祖父母の競技もあり、みんなの笑顔が 見られました。 最後には頑張ったご褒美に、金メダルをもらいました。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.j...
敬老の日
Просмотров 2962 месяца назад
おじいちゃん、おばあちゃんへの 敬老の日のハガキ作りの様子です。 お月見やきのこの製作をしました。 完成したハガキをポストに投函しました。 かわいいハガキが、おじいちゃん、 おばあちゃんに届きますように。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram instagram.com...
お月見集会
Просмотров 1982 месяца назад
お月見集会がありました。 秋の食べ物やススキに触れたり、 「つき」のうたを歌ったりしました。 十五夜には、満月が見られるといいですね。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチ...
クッキング保育
Просмотров 1373 месяца назад
クッキング保育の様子です 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチラ👇🏻 □電話 087-813-0218(直通) □住所 〒760-0018 香川県高松市天神前5番6号 高松...
ことばの教室
Просмотров 1173 месяца назад
三宅リハビリテーション病院の言語聴覚士による 2歳児を対象にした「ことばの教室」の様子です。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチラ👇🏻 □電話 087-813-0218(...
英語教室
Просмотров 813 месяца назад
NESTONの講師による 2歳児を対象にした「英語教室」の様子です。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチラ👇🏻 □電話 087-813-0218(直通) □住所 〒760...
食育教室
Просмотров 763 месяца назад
三宅リハビリテーション病院の管理栄養士による 2歳児を対象にした「食育教室」の様子です。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチラ👇🏻 □電話 087-813-0218(直通...
体操教室
Просмотров 673 месяца назад
健康増進施設サラマンダーのトレーナーによる 2歳児を対象にした「体操教室」の様子です。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチラ👇🏻 □電話 087-813-0218(直通)...
歯の教室
Просмотров 583 месяца назад
三宅リハビリテーション病院の歯科衛生士による 2歳児を対象にした「歯の教室」の様子です。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram tefutefumiyake?hl=ja お問合せ・アクセスはコチラ👇🏻 □電話 087-813-0218(直通...
夏の遊び
Просмотров 1383 месяца назад
保育所てふてふでは、夏のあそびを しました。 室内では寒天、スライム遊び、氷遊びなどを しました。また、戸外では水あそび、 水てっぽう、泡遊び、などを楽しみました。 暑い夏もたくさんの遊びをして、楽しく遊ぶことが できました。 保育所てふてふは、高松市の認可保育所として 「家庭的で温かい雰囲気の中で、一人一人お子様の 成長に応じた手厚い保育」をモットーに 地域の子育て支援に努めています。 チャンネル登録お願いします☆ 登録はコチラ▶ruclips.net/channel/UCCGUreY3A5TcJJAw5iw6LQg 保育所てふてふをもっと知りたい方はコチラ👇🏻 ▼ホームページ www.miyake.or.jp/home/院内保育所/ ▼Facebook 一般社団法人三宅医学研究所 保育所てふてふ tefutefu.miyake ▼Instagram in...
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Комментарии

  • @いこ-c5p
    @いこ-c5p 8 дней назад

    腰が重だるく痛い、時にやってみたらずいぶん楽になりました。 このくらいだと、運動嫌いの私でも継続も出来るかも😊

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 дней назад

      コメント頂きありがとうございます。運動メニューを継続して腰痛予防に役立てて頂けると嬉しいです😊

  • @ちず2
    @ちず2 9 дней назад

    チャンネル登録しました。

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 дней назад

      コメント頂きありがとうございます。何かお役に立てると嬉しいです😊

  • @ゆうちよっち
    @ゆうちよっち 10 дней назад

    RUclips内に溢れている危険な運動よりこういう動画の再生回数が伸びて欲しい🎉

    • @miyake2020
      @miyake2020 10 дней назад

      コメント頂きありがとうございます😊できるだけ大げさな表現を避け、正しい情報を提供できるよう心掛けていきたいと思います。

  • @山本はるお-j6y
    @山本はるお-j6y 12 дней назад

    私は自己の後遺症でバランスが悪く、改善は難しいですが、ダメ元で頑張ります!

    • @miyake2020
      @miyake2020 11 дней назад

      コメント頂きありがとうございます。身体の状態によって運動による改善の程度は異なりますが、思ったような効果が得られない場合でも身体の機能を維持することは重要で、運動自体が無駄になることは無いと思います😊ご自身に適した運動メニューに出会えることを願っております!

  • @かかかか-b1w
    @かかかか-b1w 14 дней назад

    0:52 自分用 ストレッチ開始

  • @riko-lj6dl
    @riko-lj6dl 15 дней назад

    毎日やると、よさげです。有り難うございます

    • @miyake2020
      @miyake2020 15 дней назад

      コメント頂きありがとうございます。筋肉の緊張をやわらげて腰痛を予防・軽減できることを願っております😊

  • @万年床-k9g
    @万年床-k9g 20 дней назад

    ンンンカワイイッッ

  • @勇-r3d
    @勇-r3d Месяц назад

    goog

  • @勇-c5o
    @勇-c5o Месяц назад

    疲れが取れます

    • @miyake2020
      @miyake2020 Месяц назад

      コメント頂きありがとうございます。適度に運動してリフレッシュすることも重要ですね😊

  • @勇-c5o
    @勇-c5o Месяц назад

    楽になりましたー

    • @miyake2020
      @miyake2020 Месяц назад

      少しでもお役に立てると嬉しいです。コメント頂きありがとうございます😊

  • @麻衣後藤-k4n
    @麻衣後藤-k4n Месяц назад

    明日その検査やりに行きます

    • @miyake2020
      @miyake2020 Месяц назад

      コメント頂きありがとうございます😊検査の内容や流れを知って頂き、出来るだけ不安なく検査を受けられるように活用頂ければと思います。ご視聴ありがとうございました。

  • @ミツ-g5o
    @ミツ-g5o Месяц назад

    わかりにくいです

    • @miyake2020
      @miyake2020 Месяц назад

      率直なご意見を頂きありがとうございます。説明内容やイラストの使用方法を工夫し、分かりやすい動画を作成できるよう心掛けていきたいと思います。ご視聴ありがとうございました。

  • @真理森田-m9e
    @真理森田-m9e Месяц назад

    毎朝やっています。 確かに暇になるとソファーに腰かけたり横になったりで猫背にもなりこの動画は一日に何度もやっても良いですか⁉️ 宜しくお願いします☘️

    • @miyake2020
      @miyake2020 Месяц назад

      コメント頂きありがとうございます!1日の中で複数回行って頂いても大丈夫ですよ😊 お時間のあるとき、ご自身のペースに合わせて行って頂くと良いと思います。

  • @タコラのタカラモノ
    @タコラのタカラモノ 2 месяца назад

    これは凄い良い運動になりますね。

    • @miyake2020
      @miyake2020 2 месяца назад

      ボクシングの動きは筋力や俊敏性、持久力の向上など様々な要素が含まれているためおすすめの運動です。嬉しいコメントを頂きありがとうございます。

  • @Nkaz-vm4pp
    @Nkaz-vm4pp 3 месяца назад

    仰向けで膝を曲げた状態でやるのとどちらが良いでしょうか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 3 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます😊 膝を伸ばして行う方法と膝を曲げて行う方法で多少筋肉の使い方は変わりますが、どちらの方法でも大丈夫です。 腰痛がある方は両膝を曲げた方が楽なケースがありますので、膝を曲げる方法をお試しください。

    • @Nkaz-vm4pp
      @Nkaz-vm4pp 3 месяца назад

      @@miyake2020 ご教示ありがとうございます。曲げないでやると腰が反り気味になるので曲げる方でやってみます。

    • @miyake2020
      @miyake2020 3 месяца назад

      @@Nkaz-vm4pp こちらこそご質問ありがとうございました。方法による効果の違いや、バリエーションについても予め説明させて頂くように心掛けたいと思います😊

  • @右母
    @右母 3 месяца назад

    71歳の女性。右膝半月板損傷と診断されて、再生医療を受け、痛みはあるものの、歩けるようにはなりました。(飛んだり跳ねたり走ったり&水泳の平泳は、Dr.stop)この動画を見つけて、日々、自主トレすること、三ヶ月。片足立ちを一分間すると、左足は出来るのですが、右足は後半、グラグラします。そこで、このモデルさんのようにおもりのような物をつけてトレーニングをしたいのですが、どのくらいの重量のおもりから始めたら良いでしょうか? おすすめのおもりをつけて、どのくらいのトレーニングで次なる重さのおもりへ移行したら良いか、まで教えて頂けると、目標が出来るので、励みになります。どうか、お教え下さい、よろしくお願い致します。

    • @miyake2020
      @miyake2020 3 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます。 自主トレーニングを継続されているとのことで本当に素晴らしいことだと思います😊ご質問に関してなのですが、重りをつけることで半月板にかかる負荷も増えることが考えられます。そのため、申し訳ないのですが重りをつけることはおすすめできません。ただ、脚の筋力を鍛えることは重要なのでこれを機に他の筋肉に対するトレーニングにも取り組んでみてはいかがでしょうか。大殿筋や中殿筋など、身体を支えるために重要な筋肉のトレーニング動画を以下にご紹介させて頂きます。 ruclips.net/video/OZCjQ7zQOzA/видео.html ruclips.net/video/Shlu3rFnE50/видео.html

    • @右母
      @右母 3 месяца назад

      @@miyake2020 丁寧なご回答を、有り難うございます。物知らずの自己判断で、危うく、せっかく持ちこたえた半月板を再び傷めるところでした! ご紹介頂いた動画のトレーニング、やってみたところ、困難な感じはなかったので、朝晩二回ずつ、今までのトレーニングに加えて、やってみようと思います。勿論、チャンネル登録も致しました。 トレーニングしてみた結果なども、ご報告致しますね? 今後とも、どうか、よろしくお願い致します。有り難うございました。

    • @miyake2020
      @miyake2020 3 месяца назад

      @@右母 嬉しいコメントを頂きありがとうございます!ぜひトレーニングしてみた感想、結果などをお気軽にコメントください。運動は継続することが重要なのでご自身のペースで引き続き頑張ってください😊

  • @mrs.6275
    @mrs.6275 3 месяца назад

    今、入院中です。時間が、あるので凄く助かります。早く元気に歩きたいです。参考になりました。明日も頑張ります😆

    • @miyake2020
      @miyake2020 3 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます。リハビリ以外の時間でどのようにすごすのかも重要ですよね😊一度に無理せず、ご自身のペースで頑張ってください!

  • @はやぶささくら-t1z
    @はやぶささくら-t1z 4 месяца назад

    正しい歯の磨き方というのは、大人になったらもう習得できないのですか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      コメントありがとうございます。歯の磨き方は年齢に関係なく習得できると思います😊 口の中の環境も年齢とともに少しずつ変化していくので、磨き方のポイントを押さえて磨き残しを減らすことが大切です。この動画が、歯磨きに使用する物品の使用方法を知って頂くきっかけになると幸いです。

    • @はやぶささくら-t1z
      @はやぶささくら-t1z 4 месяца назад

      @@miyake2020 今43なんですが、今通ってる歯医者さんは26の時から行ってます。自分自身で正しく磨けるようになるのには、あと何年くらいかかりそうですか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      @@はやぶささくら-t1z コメント頂きありがとうございます。正しく磨けているかどうかこちらで確認することは難しいですが、まず磨き方で気になる点をかかりつけの歯医者さんに相談なさってはどうでしょうか。動画内で紹介した内容だけでは不十分な点があれば、ご自身の磨き方の特徴であったり、苦手な部分を踏まえてアドバイスを頂けると思いますよ😊

    • @はやぶささくら-t1z
      @はやぶささくら-t1z 4 месяца назад

      @@miyake2020 やはりですね、長年通ってて2〜3ヶ月に1回は歯のお掃除もしてもらっています。 クリーニングの直後は歯石も歯垢も取れてきれいになるのですが、次のクリーニングの時となると2〜3ヶ月さらに間隔が空くわけじゃないですか。 その間にプラークはビッシリ着いちゃうわけですよ。 普段からの自分自身での歯ブラシで汚れを落とし、磨き残しを少なくすることは難しいのでしょうか? 毎回、歯科衛生実地指導記録という紙をいただいています。 過去16年間で「よく磨けています」というところにチェックが入ったことは一度もありませんが。 奥歯ほど磨き残しが多い傾向にあります。 奥歯のプラークをくまなく落としていくことは物理的に無理なのですか? 過去16年間のプラークチャートを見ても毎回、同じところに磨き残しの印がついていますからね。

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      歯磨きで磨き残しを少なくする努力は大切だと思いますし、重要性を認識されていることも非常に良いことだと思います。ただ、完全には取り除けない部分は歯医者さんにお任せすることも必要だと思いますので、普段の歯磨きと、適切な頻度のクリーニングを併用されると良いと思います。

  • @Allen651788
    @Allen651788 4 месяца назад

    8:00

  • @Atliermia
    @Atliermia 4 месяца назад

    バランス 取り、 練習。20 秒、 ❤❤❤

  • @jupjumwujmt
    @jupjumwujmt 4 месяца назад

    外果骨折で手術してリハビリが始まったのですが、かかとが足を曲げていないとつかないのですが、この場合はどうしたらいいですかね?

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます。「かかとが足を曲げていないとつかない」のが、どのような姿勢や動作のタイミングで起きているかによって対応が異なると思います。詳しく確認してお答えしたいところですがリハビリも開始しているとのことで、誤解を招くといけないので具体的な回答は控えさせていただきます。担当の療法士さんに聞いてみると原因や対処方法、リハビリ計画について説明してくれると思いますよ😊リハビリ頑張ってください!

  • @Atliermia
    @Atliermia 4 месяца назад

    この サイトは、一番、 馴染 安い。飽きない、 プログラム

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます😊継続的にお役に立てるような動画を公開できるように、努力していきたいと思います。

  • @BENIたん
    @BENIたん 4 месяца назад

    片麻痺で下垂足だとつま先が上がらないのでこの運動は無理だと思うのですが、どうすればいいのでしょうか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます。 足裏を床につけたままで行える「2:21 左右への揺れ動き、5:51 step姿勢からの揺れ動き」などを優先的に行って頂くと良いと思います。また、歩行の振り出しでは直前の動きも重要になってくるので、体重移動と膝を前に送り出す練習もおすすめです。「step姿勢からの揺れ動き」と似たような動きですが、練習の例を以下に挙げていますのでもしよろしければご確認ください。 ➤ruclips.net/video/nHk5GrUcYmQ/видео.html 歩くときにつま先が引っかかる場合は、つま先が下がるのを防止する装具を使用する場合もあります。すでに装具をお持ちの場合は、装具を着用した状態での練習もおすすめします。なお、個別の症状に応じた最適な練習方法については直接確認しないと判断が難しいことをご了承ください。

  • @タオチャン-m9g
    @タオチャン-m9g 4 месяца назад

    2年前にUPされていますがコメントないのですが?

    • @miyake2020
      @miyake2020 4 месяца назад

      コメント頂きありがとうございます。動画の内容についての感想など、何か気になることがあればいつでもコメントお待ちしております😊

  • @BENIたん
    @BENIたん 4 месяца назад

    このリハビリができるのは、かなり症状が軽い人に限られるのでタイトルにそれを入れないと誤解を生むと思います。

  • @TrilingualChen
    @TrilingualChen 5 месяцев назад

    ありがとうございます。左向き起き上がりでも大丈夫ですか?45度胸腰側彎症があれば、安全に起き上がれますか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 5 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。 左向きでの起き上がりでも構いません。ただ、動画では一般的なものをご提示しています。 もし動画のように横向きになる方法で痛みや起き上がりの困難さがある場合、仰向けの状態からそのまま上半身を起こす方法を試し、どちらか楽な方法で行ってみてください。個別に最適な方法についてはお答えしかねるので、もしかかりつけ医などがありましたらご相談されるのも良いと思います😊

  • @chibikko2525
    @chibikko2525 5 месяцев назад

    ありがたいです✨ 骨折して6W固定のギプス取れてから2W経過してやっと、日常生活取り戻しました。 仕事復帰できるようにリハビリ頑張ります!

    • @miyake2020
      @miyake2020 5 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます😊仕事復帰に向けてリハビリ頑張ってください!

  • @もーにゅもーん
    @もーにゅもーん 5 месяцев назад

    ぜんぜんわかっていないな。 固い体はどうするんだ? 固いうちは歩くなということか? ついで体が固いの本当の意味がわかるのか? 1度脳卒中になって体が固いを身をもって理解したらどうだ? 固いを完全に柔軟にする。 まずはそこから始めたらどうだ?

    • @まつきゅう-m9t
      @まつきゅう-m9t 4 месяца назад

      症状が軽く、ある程度自由に動ける人のための動画ですね。 脳卒中などの後遺症、麻痺の影響で感覚が鈍くなったり足首や股関節が固くなっている人にはちょっと難しい動画ですね。

    • @もーにゅもーん
      @もーにゅもーん 4 месяца назад

      動画の説明の先に前提がないですよね。 どこまでを重度というのかわからないですけど、ひとまず振り出しがまったくできない人に対して少しは振り出せるようになることを期待して見て、絶望しか与えない内容ですね。 おちょくった内容ですね。

    • @Atliermia
      @Atliermia 4 месяца назад

      足の運び、運動、 簡単な、ようで、 難しい。 バランスの、取り練習、20秒 ❤️

  • @shibalove-fd1gr
    @shibalove-fd1gr 5 месяцев назад

    IP関節屈曲の運動は指を開くのですか?閉じるのですか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 5 месяцев назад

      IP関節屈曲の運動に関するご質問ありがとうございます。 特に指定があるわけではないのですが、完全に閉じて行うよりも軽く開いた方が行いやすいと思います😊

    • @محبهالسيدمحمدالشيرازي
      @محبهالسيدمحمدالشيرازي 4 месяца назад

      السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  • @多美子塩出
    @多美子塩出 5 месяцев назад

    光る君へ

  • @安永里津子
    @安永里津子 5 месяцев назад

    パーキンソン病です。反り腰とインナーマッスルがほとんどなく?すこしあるくだけで腰痛がひどいので、7週間のリハビリ入院で最初の3週間は完璧に良くなった気がしたのですが、またもとに戻ってきてしまい悲しい思いをしています。でも以前よりより細かくちゅいしてこの動画を拝見するようになりました。助かります。

    • @miyake2020
      @miyake2020 5 месяцев назад

      姿勢や筋力を維持するために継続することが重要ですね😊コメント頂きありがとうございます。

  • @高山奈穂美-h4e
    @高山奈穂美-h4e 6 месяцев назад

    とてもためになりました😮

    • @miyake2020
      @miyake2020 5 месяцев назад

      今後も運動やストレッチなどのメニューを増やしていきたいと思います😊コメント頂きありがとうございます。

  • @矢萩昌則
    @矢萩昌則 6 месяцев назад

    いてー

  • @shishigahana
    @shishigahana 7 месяцев назад

    何度も見て、参考にしてます。チャプター付きで見やすいです。きれいな歩き方まであと一息です。

    • @miyake2020
      @miyake2020 7 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。気になる部分を重点的に練習するのにチャプターがあると便利かと思います。活用頂けて嬉しいです😊

  • @真理森田-m9e
    @真理森田-m9e 7 месяцев назад

    毎日やっています❗️ ストレッチをしてから筋トレとなっているのですね😃 有り難うございます🎶

    • @miyake2020
      @miyake2020 7 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。活用頂けて嬉しいです😊

  • @ユヤゲ
    @ユヤゲ 7 месяцев назад

    やりました♪

    • @miyake2020
      @miyake2020 7 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。活用頂けて嬉しいです😊 継続して運動が出来るように一緒に頑張りましょう。

  • @user-ju34gtd4pp
    @user-ju34gtd4pp 8 месяцев назад

    なで肩にも効果あるんですか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。 肩甲骨の可動性を拡げる運動ですので、なで肩が改善する場合もあると思います😊

  • @わたる-v7b
    @わたる-v7b 8 месяцев назад

    シンスプリントと臀筋が関係すると 聞いたのですが本当ですか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます😊 シンスプリントは骨や関節の配列によって筋膜を伸ばす刺激が繰り返されて生じるという考え方があります。殿筋の機能不全がある場合には、運動の連鎖により体重をかけたときに足が内側に崩れ、特定の筋や部位に負荷が集中することで原因になる可能性はあります。 ただし、個人差があるので一概にはいえず、殿筋の筋力低下や硬さ=シンスプリントではないことに注意が必要です。

  • @908687
    @908687 8 месяцев назад

    要点のみが簡潔にまとめられた動画の構成で、とても頭に入りやすいです。ありがとうございます。

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。お役に立てると嬉しいです😊

  • @にいやん-i6q
    @にいやん-i6q 8 месяцев назад

    脳片麻痺には難しいです

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。 片脚での運動が難しい場合は、両脚で行える運動で代用することがオススメです。特に立ち座りはバランス能力との関連も報告されていますので一度試して頂けると幸いです。 ➤ruclips.net/video/e92zpwRw4Bg/видео.htmlsi=GNqFbgjqOQ5Q-7r3 (ご自身のペースで、手すりを持って行なって頂いても構いません)

    • @にいやん-i6q
      @にいやん-i6q 8 месяцев назад

      ありがとうございます。 振り出しがどうしても柔らかくなりません。棒の様に出てきます。 何か良いトレーニングありますか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      説明用に動画を作成したので、ご覧頂ければ幸いです。 実際の動きをみないと判断できない部分が多いのでその点だけご了承ください。 なお、動画のような動きが上手くできない場合も考えられるので、その際は主治医の先生や医療関係のスタッフ等にご相談ください。 ➤ruclips.net/video/nHk5GrUcYmQ/видео.html

    • @にいやん-i6q
      @にいやん-i6q 8 месяцев назад

      @@miyake2020 ありがとうございます!凄く参考になりました!

  • @にいやん-i6q
    @にいやん-i6q 8 месяцев назад

    ありがとうございます!今は内反抑制のサポーターをしていますが、このトレーニングは素足でやるのが良いですか?サポーターでやるのが良いですか?

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。サポーターをつけた状態で行なって頂くのが良いと思います😊

  • @よしはな-u4p
    @よしはな-u4p 8 месяцев назад

    大変参考になりました。20秒間がとてもよかったです。 毎日続けます。

    • @miyake2020
      @miyake2020 8 месяцев назад

      お役に立てると嬉しいです。コメント頂きありがとうございます😊

  • @YukaIbayashi
    @YukaIbayashi 9 месяцев назад

    登り坂の歩き方を教えてほしい!

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。坂道の歩き方について重要になってくるのは足首の柔軟性、歩く速度と歩幅の調整になります。登り坂では足首をしっかりと曲げて前方への体重移動を円滑にする必要があります。 また、登りは速度を上げるほどエネルギーの消費が激しく、疲労への影響も強いことが報告されていますので、速度を落としてゆっくり歩く意識が重要です。 歩幅に関しても、傾斜の角度によって異なりますが基本的には小さめを意識することが良いようです。 坂道の歩き方や、必要な筋肉の強化、練習方法についても今後動画の作成を検討したいと思います😊

  • @名無し-l9o8z
    @名無し-l9o8z 9 месяцев назад

    父は後ろに足を引くことが難しいようです…

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。 動画内で紹介させて頂いた方法のうち、実践できそうな内容から行なって頂くことが良いと思います。ただ、動きの工夫で対処が難しいケースも考えられます。音や視覚の刺激を利用する方法、もしくはすくみが生じやすい場所(ベッド周囲や台所周辺の比較的狭いスペースなど)を把握し、環境調整することも選択肢になります。

  • @真壁一騎-x1z
    @真壁一騎-x1z 9 месяцев назад

    あと3日間ぐらいで帝王切開で、入院します。そこの病院でわ、電動のベッドでわないとか書いてて。。起き上がり出来るか不安です。。これ活用できますかね?

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。動画の通り、一度横向きになった状態から上半身を起こす方法が良いと思います。※動画内1:42~の内容です。 力んだり、反動をつけると痛みに繋がるので、足をベッドからおろす力を利用し、出来るだけお腹に力が入らないように注意しましょう😊傷口を痛みがでない程度に片側の手で押さえておくのも良いようです。

  • @mocomocoarasan08
    @mocomocoarasan08 9 месяцев назад

    動画拝見しました。 参考になりました。

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます😊

  • @ユヤゲ
    @ユヤゲ 9 месяцев назад

    遣りました♪

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 месяцев назад

      ご視聴とコメント頂きありがとうございます。ご自身のペースで頑張ってください😊

  • @YY-ei7ed
    @YY-ei7ed 9 месяцев назад

    てが痺れて出口症候群といわれました、やっといいトレーニングみつけました!がんばります😂ありがとうございました

    • @miyake2020
      @miyake2020 9 месяцев назад

      コメント頂きありがとうございます。お役に立てれば幸いです。無理せずご自身のペースで頑張ってください😊