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Slimshine
Добавлен 28 май 2017
#50대 #홈트 #혼자할수있는운동
짧게 자주하는 운동 선호
노후엔 근부자가 최고의 자산
자기만족.. 인생에 마음대로 할수 있는건 몸뚱이 뿐이다
짧게 자주하는 운동 선호
노후엔 근부자가 최고의 자산
자기만족.. 인생에 마음대로 할수 있는건 몸뚱이 뿐이다
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#복근운동 #팔운동#50대#홈트#방해견
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#홈트#복근운동 #팔근육
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#홈트#혼자하는운동 #50대화이팅 #50대 #자기만족
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#힙업#고관절#50대화이팅#혼자하는운동#대단한운동보다꾸준한운동#홈트#자기만족
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#홈트#50대 #혼자하는운동 #자기만족
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상체 움직이지말고 복근만으로 들여올리기#혼자하는운동 #50대 #자기만족 #고관절운동#홈트
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#혼자하는운동 #홈트#50대
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@50대 @혼자하는운동 @홈트@아침루틴 @짧게하는운동 개인적으로 플랭크보다 좋은 운동은 없는듯하다 근육빵빵이아니고 건강한 속근육을 추구하는
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@50대 @홈트@혼자하는운동 @복근 @힙업
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@50대 @혼자하는운동 @자기만족 @스트레칭@건강하게
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#50대 #자기만족 #혼자하는운동 #motivation #캐나다시골일상 #근부자되기
Просмотров 5482 месяца назад
건강한 스쿼트 화이팅 입니다 ❤❤❤
@@흥석이의일상 감사합니다
우와 이 운동은 어디에 도움이 되는건가요?? 늘 건강해보이세요. 영상감사합니다.
전체적인 체력단련정도? 살 빼게 위함도 아니고 몸을 크게 만들려는것도 아닌 걍 전체적 발란스 운동을 선호해서 움직일때 되도록 온몸을 사용하는거에여
@@soojungshim2337 덕분에 좋은 운동 알게되었어요~ 늘 친절한 답변 감사합니다.
강아지 너무 귀여워요..꼬순내 날 것 같아요. 영상 감사합니다.
@@시골강아지-z1m 저의 힐링입니다 강아지3마리
열심히 하시네요😊 오늘도 응원합니다 ❤
응원 감사합니다😊
멋지십니다 ❤
감사합니다
집에서 혼자 홈트 하는게 쉬운게 아닌데 잘 하시네요❤😊
감사합니다🤗
@@흥석이의일상 홍석님이 대단하시죠
55번째 손잡아 놓고 웅원 할께요 ❤😊
감사합니당
복근은 보기만해도 배가 아려오네요 대단하세요! 영상 감사합니다.
봐주셔서 감사합니다!
한주도 수고하셨습니다 ^^
@@이렬-f8d 새해에 더욱 화이팅하세요
@soojungshim2337 네~~화이팅입니다 ^^
홈짐..너무 부러워요! 새해 복 많이받으세요 영상 감사합니다.
새해복 많이 받으세요
미리 인사드립니다 즐거운 크리스마스 되세요 메리크리스마스
감사합니당!!! 렬님도 메리크리스마스
진짜 50대 맞으신가요?? 아무리봐도 20대 여대생으로 보이는데요!? 완전 깜짝놀랐고 보는 제가 반성하게되네요. 존경합니다 구독하겠습니다!!
@@rockazexi 과찬이십니다..ㅠㅠ
👍👍👍Good입니다
👍
👍👍👍한주 수고하셨습니다
@@이렬-f8d 새로운 한주 또 열심히 달려봅시당
👍👍Good night
@@이렬-f8d 캐나다는 지금 아침이라 ㅋㅋ
@soojungshim2337 아~~캐나다 계시는군요~~
Good night
감사합니다 좋은 밤 되세요 ^^
잘보고갑니다
@@이렬-f8d 감사합니다
너무 멋지거 아름다우세요! 영상 꾸준히올려주세오!😃😃
@@전재형-c7q 허접한 영상 좋게 봐주셔서 감사합니다
운동하는거 멋있어요! 영상 감사합니다.
@@시골강아지-z1m 감사합니다😅
홈트는 꾸준히 하기 힘든데 멋지세요^^
감사합니다🤗
잘하십니다 짝짝짝
@@차박캠낚다이어리 걍 단순운동 수준이라..ㅠㅠ
@soojungshim2337 처음엔 다 그래여
박수 짝짝짝 🎉
@@차박캠낚다이어리 감사합니다
몸을 더 뒤로 꺽으면 허리에 무리가 갈수 있기에 반만 젖히는것이 더 효과적이다