명상은 마음으로 하는 요가라고 하지요. 명상 요(가)정(원)으로 초대합니다. 이곳에서는 무엇이든 할 수 있고, 모든 것이 가능해집니다. 마음을 차분하게 해주고 내 안에 숨어 있는 용기와 무한한 가능성을 깨워주는 어린이 명상 채널입니다. 휴대폰과 태블릿, tv와 게임 등 지쳐 있는 뇌에게 휴식 시간을 줄 때에요. 선생님을 따라 차분하게 명상을 해보고 편안하게 호흡해 봐요. 명상이 어려울거라는 생각은 그만~ 눈을 감고 천천히 숨을 쉬면 됩니다. 명상요정의 안내에 따라 머릿속에 장면을 떠올려 봐요. 상상의 세계에서는 무엇이든 가능하니까요! 아침에 하루를 시작할 때, 오늘 하루 감사하며 잠이 들 때, 또는 언제든지 명상을 하기 좋은 때입니다. 천천히 안내에 따라 한번 해봐요! 어린이의 불안감과 스트레스를 완화하고 차분한 음악과 명상으로 집중력을 향상시켜 학습 전에 준비를 할 수 있는 명상입니다. 하루에 한 번 꾸준한 명상은 뇌파를 변화시켜 자극적인 콘텐츠의 중독으로부터 우리를 보호하며, 행복도가 높아지고 내 안의 힘을 발견하여 꿈을 이룰 수 있게 도와줍니다.
#어린이 #집중력 #명상 #이야기 #차분함 #ADHD #하늘 #자연의소리 #피아노 #공부 #교실 #어린이명상 #키즈명상 #키즈 #분노조절 #행복 #자기암시 #마음 #향상 #교실명상 #교실활동 #공부음악 #교실음악 #공부할때듣기좋은 #asmr #상상력 #상상 #긍정 #긍정확언 #명상요정 #요정 #동화 #meditation #meditationmusic #relaxingmusic #relaxingsounds #affirmations #affirmation #affirmationforkids #자기확언 #어린이명상 #교실활동 #교실음악 #Korean #Koreanclass #meditationforkids #meditationguidance #guidedmeditation #guidedmeditationforsleep #guidedmeditationforkids #수면음악 #어린이잠잘때