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어둠의노진구
Добавлен 11 июл 2020
인스타 min.sung.0404
편의점 먹방 다이어트 중 평일에 술먹는 어둠의노진구 미쳤음
#어둠의노진구
GS편의점 닭가슴살 먹방
알코올빌더 퇴근 후 술 먹방
등운동 먹방
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#운동 #운동브이로그
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다이어트 하는데 술 마시는 어둠의노진구 어깨운동 브이로그
Просмотров 47716 часов назад
다이어트 하는데 평일에 두 번 이상 술을 먹는다고?? 인스타 : min.sung.0404 #다이어트 #어둠의노진구 #와꾸프레스 #헬스 #브이로그 #오운완 #카무사리 #vlog #헬스 #벌크짐 #술 #어깨운동 #일상 #구독 #좋아요
치팅데이 이렇게 하면 망함 주말 폭식 후 월요일 해장 하체운동 브이로그
Просмотров 1,1 тыс.День назад
어둠의노진구 주말 치팅 폭식 후 김장 후 월요일 해장 하체운동 헬스장 브이로그 인스타 : min.sung.0404 #다이어트 #어둠의노진구 #와꾸프레스 #헬스 #오운완 #브이로그 #vlog #카무사리 #레그프레스 #김장 #치팅데이 #폭식브이로그 #먹방 #음식
팔운동 이거 하나면 끝장 보는 왕팔 슈퍼세트
Просмотров 98014 дней назад
이거 하나면 끝장 보는 왕팔 슈퍼세트 #어둠의노진구 #와꾸프레스 #헬스 #다이어트 #오운완 #브이로그 #vlog #카무사리 #다이어트 #팔운동 #왕팔운동 #불금 #주말 #먹방 인스타 : min.sung.0404
어깨운동 누구든 다 따라 할 수 있는 루틴 브이로그
Просмотров 2,5 тыс.21 день назад
#어둠의노진구 누구든 다 따라 할 수 있는 어깨운동 루틴 헬스장 깨알 브이로그 #헬스 #다이어트 #오운완 #와꾸프레스 #브이로그 #카무사리 #vlog #어깨운동 #찐따가운동하면 인스타 min.sung.0404
하체운동 3가지면 누구든 두꺼워짐 어둠의노진구 죽다 살아나다
Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад
#어둠의노진구 하체운동 종목 3가지 스쿼트 레그프레스 워킹런지 #오운완 #와꾸프레스 #레그프레스 #헬스 #브이로그 #헬창 #다이어트 #하체운동 #카무사리 #찐따가운동하면 #찐따 #vlog
카무사리 갈겨서 원콤 내려고 열심히 훈련하는 브이로그
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
#어둠의노진구 #와꾸프레스 #오운완 #브이로그 #헬스 #가슴운동 #일상 #다이어트 #바디체크 #구독 #카무사리 카무사리 갈겨서 원콤 내블라고 열심히 훈련하는 브이로그 인스타 : min.sung.0404
형 멋있어요!
예전에 모 유투버 탄수화물 싸이클링 따라했다가 일주일 1키로씩 빠지는거 했는데 몸 다 곯고 치팅 날엔 거지마냥 피자 치킨 몰아넣었는데 .. 참 미련한 짓이었네여 300그람씩 빼신다니 .. 다이어트는 천천히 ..
닭가슴살 먹방 자아아아아알 봤습니다
닭가슴살 냠냠😅
강아지 쇼츠로 밀고가십쇼 행님
오 ㅋㅋㅋ 꿀팁 곧 도전 해보겄습니다 ㅋㅋㅋ
응원합니당 그리고 체육선생님 하셔도 되겠어요!
헉 저한테 배울게 없….
벌크짐은 항상 깨끗
청결짐이라고 해도 무방하죠 ㅋㅋ
식사하면서 가장 보기 좋은영상
헉 그정도인가요….😅😅😅
진구쨩 간바레
진구쨩 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😅
단백질 모든 종류 다 먹네 십ㅋㅋㅋㅋㅋ
생각해보니 그러네용 ㅋㅋㅋㅋㅋ캐ㅐㅐ
얼굴운동인가요
역대급 상차림ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
전 복받은 헬린이😅😅😅
김장하면 수육은 기본이죠😊
탕수육은용???ㅋㅋㅋ
물통에 여드름ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여드름 조심…
치팅 이렇게 하믄 다이어트 망합니다 ㅋ 인스타 : min.sung.0404
영상 재밌게 봐주셔서 감사드립니다 인스타 : min.sung.0404
진구야...?
구독 팍 !! ㅋㅋ
감사드립니다 팍 !!ㅋㅋ
표정은 정말 가관인데 몸은 정말 멋있으세요
감사드립니다 ㅋㅋㅋ😅😅
스컬크러셔랑 라잉트라이셉스익스텐션이랑 차이점이 있나요?? 그립의 너비 차이인가요
노진구의 겨털이 보이면 라잉이고 겨털안보이면 스컬임
@@홀스갓정답…
우헤헤 1등이다
후헤헤헤헤헤ㅔㅎ
잘생겼으면 운동하지마십셔
😅
진구형 운동도 좋지만 브이로그 같은 소소한 면도 올려주세요~ 언제나 부상 조심하시구요👍
유튜브 시작하셨구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ
넵 많은 관심과 사랑 부탁드립니다‼️
와 후면 저무게를...
영상찍을때만….ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 유쾌하시네요
감사드립니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴이랑 너무 매칭이 안되네
넹???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 날것이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이정도면 회입니까???ㅋㅋㅋㅋ
아니 광주 나주 사세요? 지피티 때부터 알았는데 반갑네여 ㅋ
지금은 나주입니다😂
오늘 영상도 잘 묵겠습니다!
냠냠ㅎ ㅏ셨나요 ㅋㅋㅋㅋ 소화제 준비하십쇼 ㅋㅋㅋ
많이 부족하지만 어둠의노진구 살려주십쇼 많은 관심과 좋아요와 구독 부탁드립니다 인스타: min.sung.0404
지피티와 먹방&운동 찍어주세요
제가 감히 어떻게….
인스타보고 왔어요 ㅎ
감사드립니다💪🫡🫡🫡
ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅌ쵝오❤
오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 인스타 유튜브 잘보고있습니다
기상 촬영부터 이미 프로십니다
헉 아주 과한 과찬이십니닼ㅋㅋ캬ㅐㅐㅐ
황제헬스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거보니까 떡먹구싶네여 !!!
ㅋㅋㅋㅋ넘 재밌어요😆😆😆👍👍
다음 영상도 기대하십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고량주 한잔하믄서 나레이션하는거 아니제?
전 고량주보다 이번주 좋아합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키키키키키ㅣ키키히히하하허히히하하허히리라하로
아 절라 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌게 봐주셔서 감사두립니다 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 채널이름이 어둠의노진구 ㅋㅋㅋ 재밌노진구~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌노진구 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전문 편집자도 없는데 대단하십니다 앞으로도 영상 잘 챙겨먹겠습니닿ㅎ
냠냠냠 많이 드십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진구씨 제가 하체할때 바벨스쿼트 대신 핵스쿼트 하는데 상관없겠죠??
두 개 다 하시는 건 어떠신지요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 다들표정이 대단하십니당!!
와꾸프레스 ㅋㅋㅋ
노진구 학다리 논란에서 벗어나려고 발악중 근디 죽다 살아남 촬영 협조 인스타 어둠의노진구: min.sung.0404 김관장님: loofla 재용쌤: sseokp__u 연우쌤: bulk_yeonu
멋있습니다 선생님
감사드립니더😊😊😊😊😊
벤치어느정도드시나요
이제 면봉탈출 했숩니다😅😅😅
표정을 이상하게 지어서 그렇지 이분도 기본적으로 잘생긴 얼굴이시네ㅎ
헐….😅😅
이건 좀 아닌듯
역시 꾸준함이네요
꾸준함이 중요하쥬😮😮
이름이 시발 어둠의노진구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나멋있는데
헬스장에서 운동 가르쳐 달라하면 진심을 다해 가르쳐 주실거 같네요😂