어둠의노진구
어둠의노진구
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편의점 먹방 다이어트 중 평일에 술먹는 어둠의노진구 미쳤음
#어둠의노진구
GS편의점 닭가슴살 먹방
알코올빌더 퇴근 후 술 먹방
등운동 먹방
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다이어트 하는데 술 마시는 어둠의노진구 어깨운동 브이로그
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다이어트 하는데 평일에 두 번 이상 술을 먹는다고?? 인스타 : min.sung.0404 #다이어트 #어둠의노진구 #와꾸프레스 #헬스 #브이로그 #오운완 #카무사리 #vlog #헬스 #벌크짐 #술 #어깨운동 #일상 #구독 #좋아요
치팅데이 이렇게 하면 망함 주말 폭식 후 월요일 해장 하체운동 브이로그
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어둠의노진구 주말 치팅 폭식 후 김장 후 월요일 해장 하체운동 헬스장 브이로그 인스타 : min.sung.0404 #다이어트 #어둠의노진구 #와꾸프레스 #헬스 #오운완 #브이로그 #vlog #카무사리 #레그프레스 #김장 #치팅데이 #폭식브이로그 #먹방 #음식
팔운동 이거 하나면 끝장 보는 왕팔 슈퍼세트
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어깨운동 누구든 다 따라 할 수 있는 루틴 브이로그
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#어둠의노진구 누구든 다 따라 할 수 있는 어깨운동 루틴 헬스장 깨알 브이로그 #헬스 #다이어트 #오운완 #와꾸프레스 #브이로그 #카무사리 #vlog #어깨운동 #찐따가운동하면 인스타 min.sung.0404
하체운동 3가지면 누구든 두꺼워짐 어둠의노진구 죽다 살아나다
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카무사리 갈겨서 원콤 내려고 열심히 훈련하는 브이로그
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Комментарии

  • @AndrewChoi-mz1uh
    @AndrewChoi-mz1uh День назад

    형 멋있어요!

  • @이건희-g3q
    @이건희-g3q День назад

    예전에 모 유투버 탄수화물 싸이클링 따라했다가 일주일 1키로씩 빠지는거 했는데 몸 다 곯고 치팅 날엔 거지마냥 피자 치킨 몰아넣었는데 .. 참 미련한 짓이었네여 300그람씩 빼신다니 .. 다이어트는 천천히 ..

  • @ringfitmaster
    @ringfitmaster 3 дня назад

    닭가슴살 먹방 자아아아아알 봤습니다

  • @chickenjoa777
    @chickenjoa777 4 дня назад

    강아지 쇼츠로 밀고가십쇼 행님

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 День назад

      오 ㅋㅋㅋ 꿀팁 곧 도전 해보겄습니다 ㅋㅋㅋ

  • @정승구-u5h
    @정승구-u5h 4 дня назад

    응원합니당 그리고 체육선생님 하셔도 되겠어요!

  • @purupupu
    @purupupu 6 дней назад

    벌크짐은 항상 깨끗

  • @ringfitmaster
    @ringfitmaster 7 дней назад

    식사하면서 가장 보기 좋은영상

  • @david_jun_
    @david_jun_ 7 дней назад

    진구쨩 간바레

  • @nononoplznono
    @nononoplznono 12 дней назад

    단백질 모든 종류 다 먹네 십ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 11 дней назад

      생각해보니 그러네용 ㅋㅋㅋㅋㅋ캐ㅐㅐ

  • @찬-s8x
    @찬-s8x 12 дней назад

    얼굴운동인가요

  • @purupupu
    @purupupu 12 дней назад

    역대급 상차림ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

  • @ringfitmaster
    @ringfitmaster 13 дней назад

    김장하면 수육은 기본이죠😊

  • @룰루-n7o
    @룰루-n7o 13 дней назад

    물통에 여드름ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @어둠의노진구
    @어둠의노진구 13 дней назад

    치팅 이렇게 하믄 다이어트 망합니다 ㅋ 인스타 : min.sung.0404

  • @어둠의노진구
    @어둠의노진구 13 дней назад

    영상 재밌게 봐주셔서 감사드립니다 인스타 : min.sung.0404

  • @Skej38892
    @Skej38892 15 дней назад

    진구야...?

  • @관리하는아재
    @관리하는아재 15 дней назад

    구독 팍 !! ㅋㅋ

  • @migueland1
    @migueland1 17 дней назад

    표정은 정말 가관인데 몸은 정말 멋있으세요

  • @무로-b8z
    @무로-b8z 17 дней назад

    스컬크러셔랑 라잉트라이셉스익스텐션이랑 차이점이 있나요?? 그립의 너비 차이인가요

    • @홀스갓
      @홀스갓 17 дней назад

      노진구의 겨털이 보이면 라잉이고 겨털안보이면 스컬임

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 13 дней назад

      @@홀스갓정답…

  • @ringfitmaster
    @ringfitmaster 18 дней назад

    우헤헤 1등이다

  • @AABBCC-abc
    @AABBCC-abc 20 дней назад

    잘생겼으면 운동하지마십셔

  • @Afewgoodmen7231
    @Afewgoodmen7231 21 день назад

    진구형 운동도 좋지만 브이로그 같은 소소한 면도 올려주세요~ 언제나 부상 조심하시구요👍

  • @교도관호사
    @교도관호사 24 дня назад

    유튜브 시작하셨구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @rjjrhrji
    @rjjrhrji 24 дня назад

    와 후면 저무게를...

  • @신재윤-u1t
    @신재윤-u1t 24 дня назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 유쾌하시네요

  • @최현호-t3m
    @최현호-t3m 24 дня назад

    얼굴이랑 너무 매칭이 안되네

  • @purupupu
    @purupupu 26 дней назад

    너무 날것이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이건희-g3q
    @이건희-g3q 26 дней назад

    아니 광주 나주 사세요? 지피티 때부터 알았는데 반갑네여 ㅋ

  • @ringfitmaster
    @ringfitmaster 26 дней назад

    오늘 영상도 잘 묵겠습니다!

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 24 дня назад

      냠냠ㅎ ㅏ셨나요 ㅋㅋㅋㅋ 소화제 준비하십쇼 ㅋㅋㅋ

  • @어둠의노진구
    @어둠의노진구 26 дней назад

    많이 부족하지만 어둠의노진구 살려주십쇼 많은 관심과 좋아요와 구독 부탁드립니다 인스타: min.sung.0404

  • @박주환-v6u
    @박주환-v6u 26 дней назад

    지피티와 먹방&운동 찍어주세요

  • @강재원-d3v
    @강재원-d3v 29 дней назад

    인스타보고 왔어요 ㅎ

  • @Kangkyungkyu97
    @Kangkyungkyu97 Месяц назад

    ㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅋㅌㅌㅌ쵝오❤

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 29 дней назад

      오 ㅋㅋㅋㅋㅋ 인스타 유튜브 잘보고있습니다

  • @1-nl4mi
    @1-nl4mi Месяц назад

    기상 촬영부터 이미 프로십니다

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 29 дней назад

      헉 아주 과한 과찬이십니닼ㅋㅋ캬ㅐㅐㅐ

  • @purupupu
    @purupupu Месяц назад

    황제헬스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @bettycha
    @bettycha Месяц назад

    이거보니까 떡먹구싶네여 !!!

  • @bettycha
    @bettycha Месяц назад

    ㅋㅋㅋㅋ넘 재밌어요😆😆😆👍👍

  • @looflaa
    @looflaa Месяц назад

    고량주 한잔하믄서 나레이션하는거 아니제?

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 Месяц назад

      전 고량주보다 이번주 좋아합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ키키키키키ㅣ키키히히하하허히히하하허히리라하로

  • @김민숯
    @김민숯 Месяц назад

    아 절라 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ralaband
    @ralaband Месяц назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 채널이름이 어둠의노진구 ㅋㅋㅋ 재밌노진구~~

    • @김민숯
      @김민숯 Месяц назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 Месяц назад

      재밌노진구 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @ringfitmaster
    @ringfitmaster Месяц назад

    전문 편집자도 없는데 대단하십니다 앞으로도 영상 잘 챙겨먹겠습니닿ㅎ

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 Месяц назад

      냠냠냠 많이 드십쇼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @johndoc8828
    @johndoc8828 Месяц назад

    진구씨 제가 하체할때 바벨스쿼트 대신 핵스쿼트 하는데 상관없겠죠??

    • @어둠의노진구
      @어둠의노진구 Месяц назад

      두 개 다 하시는 건 어떠신지요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @둥둥이잉
    @둥둥이잉 Месяц назад

    ㅋㅋㅋㅋ 다들표정이 대단하십니당!!

  • @어둠의노진구
    @어둠의노진구 Месяц назад

    노진구 학다리 논란에서 벗어나려고 발악중 근디 죽다 살아남 촬영 협조 인스타 어둠의노진구: min.sung.0404 김관장님: loofla 재용쌤: sseokp__u 연우쌤: bulk_yeonu

  • @뷇쉟뛣
    @뷇쉟뛣 Месяц назад

    멋있습니다 선생님

  • @NnyengHassipNikgaAn
    @NnyengHassipNikgaAn Месяц назад

    벤치어느정도드시나요

  • @상선약수-b1w
    @상선약수-b1w Месяц назад

    표정을 이상하게 지어서 그렇지 이분도 기본적으로 잘생긴 얼굴이시네ㅎ

  • @둥근상어
    @둥근상어 Месяц назад

    역시 꾸준함이네요

  • @GabrielJingjings
    @GabrielJingjings Месяц назад

    이름이 시발 어둠의노진구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나멋있는데

  • @김건-w2i
    @김건-w2i 2 месяца назад

    헬스장에서 운동 가르쳐 달라하면 진심을 다해 가르쳐 주실거 같네요😂