El calistenio
El calistenio
  • Видео 125
  • Просмотров 46 434
Rutina de vacaciones avanzada de hombros con calistenia
Rutina de vacaciones avanzada de hombros con calistenia
Por cierto bro , si te interesa cambiar tu físico con calistenia y lograr habilidades guapas pincha aquí:
elcalistenio.gumroad.com/l/cfaacs?_gl=1*1ngsm6e*_ga*MTIxNzEyMzg5MS4xNzIzOTE1Mzgw*_ga_6LJN6D94N6*MTcyNDA3MTk4NS45LjEuMTcyNDA3MzUxNi4wLjAuMA
Просмотров: 51

Видео

Entrenamiento de dominada a una mano , también sirve si te la quieres sacar a dos brazos
Просмотров 2,4 тыс.Месяц назад
Entrenamiento de dominada a una mano , también sirve si te la quieres sacar a dos brazos
Como entrenar correctamente para hipertrofia
Просмотров 442 месяца назад
Como entrenar correctamente para hipertrofia
Como progresar corriendo rápidamente
Просмотров 92 месяца назад
Como progresar corriendo rápidamente
Como planificar tu entreno para ponerte mamadisimo
Просмотров 213 месяца назад
Como planificar tu entrenamiento para ponerte mamadisimo
Como empezar a entrenar desde 0
Просмотров 193 месяца назад
Como empezar a entrenar desde 0
Como entrenar más en menos tiempo
Просмотров 125 месяцев назад
Como entrenar más en menos tiempo Rutianas en las que haces más en menos tiempo: docs.google.com/document/d/1Npf3iP3Wee7YHQBamlhvmWd4kxqP7qyb5W1l-Q4bq48/edit?usp=sharing
Como crecer tu pectoral desde casa
Просмотров 195 месяцев назад
Como crecer tu pectoral desde casa
La mejor rutina de brazos con calistenia
Просмотров 446 месяцев назад
La mejor rutina de brazos con calistenia
Así construí unos hombros esteticos
Просмотров 616 месяцев назад
Así construí unos hombros esteticos
Rutina complementaria para hacer diario
Просмотров 217 месяцев назад
Rutina complementaria para hacer diario
La rutina de estiramiento perfecta
Просмотров 847 месяцев назад
La rutina de estiramiento perfecta
Sentadillas profundas
Просмотров 1797 месяцев назад
Sentadillas profundas
Haz un reto difícil cada día
Просмотров 108 месяцев назад
Haz un reto difícil cada día
Los 5 músculos estéticos que puedes entrenar cada día
Просмотров 3408 месяцев назад
Los 5 músculos estéticos que puedes entrenar cada día
Como crecer tu espalda(guía completa)
Просмотров 238 месяцев назад
Como crecer tu espalda(guía completa)
Como combinar la calistenia con otro deporte
Просмотров 128 месяцев назад
Como combinar la calistenia con otro deporte
Domina tu pino haciendo esta rutina de 10 minutos cada día
Просмотров 1999 месяцев назад
Domina tu pino haciendo esta rutina de 10 minutos cada día
Guía completa para ganar músculo
Просмотров 13611 месяцев назад
Guía completa para ganar músculo
Guía completa sobre el entrenamiento en anillas
Просмотров 115Год назад
Guía completa sobre el entrenamiento en anillas
Como empezar en calistenia
Просмотров 146Год назад
Como empezar en calistenia
Como y porqué deberías entrenar tus abdominales
Просмотров 93Год назад
Como y porqué deberías entrenar tus abdominales
El truco para aumentar tus repeticiones en cualquier ejercicio
Просмотров 118Год назад
El truco para aumentar tus repeticiones en cualquier ejercicio
Rutina de piernas para principiantes intermedios y avanzados en casa
Просмотров 77Год назад
Rutina de piernas para principiantes intermedios y avanzados en casa
Como construir un cuerpo estético
Просмотров 88Год назад
Como construir un cuerpo estético
Como tener unos hombros grandes y fuertes en casa
Просмотров 56Год назад
Como tener unos hombros grandes y fuertes en casa
Porque deberías entrenar tus antebrazos y como hacerlo
Просмотров 868Год назад
Porque deberías entrenar tus antebrazos y como hacerlo
Guia completa del pino
Просмотров 84Год назад
Guia completa del pino
Como planificar tu entrenamiento de calistenia
Просмотров 105Год назад
Como planificar tu entrenamiento de calistenia
Así aumente mis dominadas
Просмотров 456Год назад
Así aumente mis dominadas

Комментарии

  • @lucasruano4565
    @lucasruano4565 2 дня назад

    Bravooo!

  • @lucasruano4565
    @lucasruano4565 3 дня назад

    Muy buen video!

  • @Hector-007
    @Hector-007 3 дня назад

    Oye bro si te interesa una planificación 100% gratuita de calistenia personalizada , pincha aquí: docs.google.com/forms/d/1iWDqq8HDwj4bUuZ_8uicB06ZxtMDgz6OSANQlHkPaO0/viewform

  • @DaykelGomez-rm4hu
    @DaykelGomez-rm4hu 9 дней назад

    Esa fuerza de hombro y triseps te ayudarán en un futuro

  • @Hector-007
    @Hector-007 14 дней назад

    Si te interesa mejorar tu físico con calistenia logrando habilidades guapas , pincha aquí: elcalistenio.gumroad.com/l/cfaacs?_gl=1*1ngsm6e*_ga*MTIxNzEyMzg5MS4xNzIzOTE1Mzgw*_ga_6LJN6D94N6*MTcyNDA3MTk4NS45LjEuMTcyNDA3MzUxNi4wLjAuMA

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    😂

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    😂

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    🎉

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    😢

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    😮

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    😊

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    😊

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    I

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    I😊

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    K

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    M

  • @cristianproxx9576
    @cristianproxx9576 20 дней назад

    Para que youtube te recomiende pondré muchos comentarios suerte

  • @Hector-007
    @Hector-007 20 дней назад

    Si quieren mejorar en calistenia , visiten el enlace: elcalistenio.gumroad.com/l/cfaacs?_gl=1*1ngsm6e*_ga*MTIxNzEyMzg5MS4xNzIzOTE1Mzgw*_ga_6LJN6D94N6*MTcyNDA3MTk4NS45LjEuMTcyNDA3MzUxNi4wLjAuMA

  • @Hector-007
    @Hector-007 20 дней назад

    Logra las flexiones a pino y mucho más en: elcalistenio.gumroad.com/l/cfaacs?_gl=1*1ngsm6e*_ga*MTIxNzEyMzg5MS4xNzIzOTE1Mzgw*_ga_6LJN6D94N6*MTcyNDA3MTk4NS45LjEuMTcyNDA3MzUxNi4wLjAuMA

  • @aron9643
    @aron9643 Месяц назад

    Útil el contenido :) , pero escuchar esto con audífonos esta chafa :/

  • @Unapersona.mas15
    @Unapersona.mas15 Месяц назад

    Capo

  • @Unapersona.mas15
    @Unapersona.mas15 Месяц назад

    Capo

  • @stalin8300
    @stalin8300 5 месяцев назад

    Bestia!

  • @casadeus8919
    @casadeus8919 5 месяцев назад

    Que barbaridad😮

  • @jesusemilianomontessuarez3422
    @jesusemilianomontessuarez3422 7 месяцев назад

    Esta de la vrga la tecnica rey, primero enfocate en mejorarla, ya despues le metes la barra y el peso, cuando pases de 50 kg

    • @Hector-007
      @Hector-007 7 месяцев назад

      Pero si las hago profundas , ¿en que falla la técnica?

  • @DavidHernandez-wp2lz
    @DavidHernandez-wp2lz 7 месяцев назад

    Me quede estancado en las 15 y no le di más 😔 (no soy calistenico)

  • @thaispinel8573
    @thaispinel8573 8 месяцев назад

    También te quería preguntar si es a diario que se puede entrenar los gemelos. No sé si sabes que ese ejercicio evita la subida de la glucosa y por eso yo lo hago a diario, me preocupa que de me atrofien las piernas de tanto ejercicio😂😂 muchas gracias

    • @Hector-007
      @Hector-007 8 месяцев назад

      Los gemelos son un músculo que requiere de mucho volumen de entrenamiento para crecerlo , ya que se usa todo el día en ejercicios como caminar o correr , por lo que se puede entrenar diariamente ya que es un musculo con gran capacidad de recuperación . Aunque en verdad lo minimo para conseguir hipertrofia en el musculo es entrenarlo aunque sea 3 veces por semana pero cuanto más lo entrenes , más resultados obtendrás.

    • @thaispinel8573
      @thaispinel8573 8 месяцев назад

      @@Hector-007Muchas gracias

  • @thaispinel8573
    @thaispinel8573 8 месяцев назад

    Hola. Bueno... A mi si me gustó tu vídeo. Primera vez que te veo y me fue muy útil. Quizás no sea tu intención, pero te aseguro que la gente de tercera edad (como yo) estamos encantados de escuchar a un chico que habla pausado y explica para nosotros que estamos vivos, activos y entusiasmados. Quizás podrías considerar dirigir tu canal a nosotros 😂. Y tendrias bastante seguidores. Ya me he suscrito. Saludos.

  • @Eden93-kk2ho
    @Eden93-kk2ho 8 месяцев назад

    Que gran video en donde mencionas los musculos que podemos entrenar todos los dias, no es muy comun ver este tipo de videos y es bueno que los hagas, el contenido que mencionas es muy bueno, lo que dices del cuello, ser mas estetico y resistir mejor los golpes, tambien lo que comentas de los antebrazos muy bueno amigo, sigue asi

  • @leonel4773
    @leonel4773 10 месяцев назад

    La fuerza esta bien y equilibrio pero te doy consejo no pongas las piernas afuera si no que arriba de los codos haci mas facil

  • @camilo0411
    @camilo0411 Год назад

    Hola, das muy buenos consejos en el video. Pero en él hablas demasiado lento y eso lo hace un poco aburrido de ver, si mejoras en ese punto podrías lograr un buen canal

    • @Hector-007
      @Hector-007 Год назад

      Gracias por el consejo, lo trataré de mejorar

  • @omairahernandez7786
    @omairahernandez7786 Год назад

    Broder te sale la pistol squat digo por me salen pero mis piernas son flacas😢

  • @sinnombre1450
    @sinnombre1450 Год назад

    si entrenas el antebrazo tendrás más fuerza no?

    • @Hector-007
      @Hector-007 Год назад

      Tendrás más fuerza de agarre

  • @frankroso2278
    @frankroso2278 Год назад

    excelente

  • @perrochaval6898
    @perrochaval6898 Год назад

    Buen video hermano, las recomendaciones qué das me párese útiles sigue así.

    • @perrochaval6898
      @perrochaval6898 Год назад

      Sólo te falta un poco de naturalidad al hablar pero fuer de ése pequeño detalle e de mencionar la buena edición del video.

  • @fisiculturista0113
    @fisiculturista0113 Год назад

    Nuevo suscriptor Duro 💪 Saludos Red 🇩🇴

  • @Panda20200
    @Panda20200 Год назад

    Woow, gracias😊

  • @Panda20200
    @Panda20200 Год назад

    Wooow. Muy bueno lo hare👍antes tenia las piernas gorditas y se adelgazaron tanto😔

  • @aizac9538
    @aizac9538 Год назад

    Wow, eso es, estás muy fuerte, felicidades!

  • @lunarte8117
    @lunarte8117 Год назад

    🥺🥺

  • @isauradavila5456
    @isauradavila5456 Год назад

    Wow gracias 😘

  • @aizac9538
    @aizac9538 Год назад

    Gracias bro, esto me ayuda mucho y por cierto que buena técnica

  • @DavidHernandez-wp2lz
    @DavidHernandez-wp2lz Год назад

    Broder cuantas dominadas puedes hacer

  • @DavidHernandez-wp2lz
    @DavidHernandez-wp2lz Год назад

    Creo que es maña solo practica el pino es el equilibrio, conozco alguien que puede hacer eso pero no puede levantar un saco de cemento a la cabeza 🤨

    • @DavidHernandez-wp2lz
      @DavidHernandez-wp2lz Год назад

      Claro uno diria igualmente es fuerza pero con peso corporal ya digo ay tipos que lo hacen con una mano y con sus dedos duros pero no pueden levantar otra masa (no hate)

    • @MRL_OFICIAL
      @MRL_OFICIAL Год назад

      @@DavidHernandez-wp2lz es una mezcla de fuerza "dominio de tu peso corporal y equilibrio..

  • @fabriciomartinezalexanderd9351

    Bien chico sigue así.

  • @Szandor_LaVey
    @Szandor_LaVey 2 года назад

    xD

  • @onlypubg15
    @onlypubg15 2 года назад

    Buen video