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El calistenio
Испания
Добавлен 6 ноя 2016
Me gusta hacer videos sobre entrenamiento de calistenia y más cosas relacionadas con el entrenamiento
Rutina de vacaciones avanzada de hombros con calistenia
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Bravooo!
Muy buen video!
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Esa fuerza de hombro y triseps te ayudarán en un futuro
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Para que youtube te recomiende pondré muchos comentarios suerte
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Útil el contenido :) , pero escuchar esto con audífonos esta chafa :/
Capo
Capo
Bestia!
Que barbaridad😮
Esta de la vrga la tecnica rey, primero enfocate en mejorarla, ya despues le metes la barra y el peso, cuando pases de 50 kg
Pero si las hago profundas , ¿en que falla la técnica?
Me quede estancado en las 15 y no le di más 😔 (no soy calistenico)
También te quería preguntar si es a diario que se puede entrenar los gemelos. No sé si sabes que ese ejercicio evita la subida de la glucosa y por eso yo lo hago a diario, me preocupa que de me atrofien las piernas de tanto ejercicio😂😂 muchas gracias
Los gemelos son un músculo que requiere de mucho volumen de entrenamiento para crecerlo , ya que se usa todo el día en ejercicios como caminar o correr , por lo que se puede entrenar diariamente ya que es un musculo con gran capacidad de recuperación . Aunque en verdad lo minimo para conseguir hipertrofia en el musculo es entrenarlo aunque sea 3 veces por semana pero cuanto más lo entrenes , más resultados obtendrás.
@@Hector-007Muchas gracias
Hola. Bueno... A mi si me gustó tu vídeo. Primera vez que te veo y me fue muy útil. Quizás no sea tu intención, pero te aseguro que la gente de tercera edad (como yo) estamos encantados de escuchar a un chico que habla pausado y explica para nosotros que estamos vivos, activos y entusiasmados. Quizás podrías considerar dirigir tu canal a nosotros 😂. Y tendrias bastante seguidores. Ya me he suscrito. Saludos.
Que gran video en donde mencionas los musculos que podemos entrenar todos los dias, no es muy comun ver este tipo de videos y es bueno que los hagas, el contenido que mencionas es muy bueno, lo que dices del cuello, ser mas estetico y resistir mejor los golpes, tambien lo que comentas de los antebrazos muy bueno amigo, sigue asi
La fuerza esta bien y equilibrio pero te doy consejo no pongas las piernas afuera si no que arriba de los codos haci mas facil
Hola, das muy buenos consejos en el video. Pero en él hablas demasiado lento y eso lo hace un poco aburrido de ver, si mejoras en ese punto podrías lograr un buen canal
Gracias por el consejo, lo trataré de mejorar
Broder te sale la pistol squat digo por me salen pero mis piernas son flacas😢
si entrenas el antebrazo tendrás más fuerza no?
Tendrás más fuerza de agarre
excelente
Buen video hermano, las recomendaciones qué das me párese útiles sigue así.
Sólo te falta un poco de naturalidad al hablar pero fuer de ése pequeño detalle e de mencionar la buena edición del video.
Nuevo suscriptor Duro 💪 Saludos Red 🇩🇴
Woow, gracias😊
Wooow. Muy bueno lo hare👍antes tenia las piernas gorditas y se adelgazaron tanto😔
Wow, eso es, estás muy fuerte, felicidades!
🥺🥺
Wow gracias 😘
Gracias bro, esto me ayuda mucho y por cierto que buena técnica
Broder cuantas dominadas puedes hacer
20
Creo que es maña solo practica el pino es el equilibrio, conozco alguien que puede hacer eso pero no puede levantar un saco de cemento a la cabeza 🤨
Claro uno diria igualmente es fuerza pero con peso corporal ya digo ay tipos que lo hacen con una mano y con sus dedos duros pero no pueden levantar otra masa (no hate)
@@DavidHernandez-wp2lz es una mezcla de fuerza "dominio de tu peso corporal y equilibrio..
Bien chico sigue así.
xD
Buen video